Nguyên nhân gây ra gàu ở da đầu nam giới và cách ngăn gàu quay trở lại

Gàu là một tình trạng phổ biến khiến da đầu xuất hiện nhiều vết vảy trắng và gây ra cảm giác ngứa ngáy. Tuy không dễ lây lan hay quá nghiêm trọng nhưng gàu có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày và đặc biệt là “sự tự tin” của phái mạnh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra gàu và phương pháp khắc phục gàu hiệu quả nhất? Cùng Đẹp365 khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Gàu là gì?

Gàu có liên quan đến hiện tượng da đầu thay lớp “áo” mới quá nhanh chóng, gây ngứa, bong tróc da và chỉ xảy ra trên da đầu. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam lẫn nữ, tuy nhiên, nam thường có lượng gàu nhiều hơn vì tuyến sản xuất dầu lớn hơn hoặc do hormone sinh dục nam gây ra. Khi đó, da đầu sẽ xuất hiện các đốm vảy, có màu trắng và tích tụ đơn lẻ hoặc từng mảng trên da đầu.

Đâu là nguyên nhân gây ra gàu ở nam giới?

Khác với da đầu nữ giới, da đầu nam giới thường đối diện với nhiều thách thức hơn. Theo nghiên cứu từ Unilever, nam giới thường có 2x lượng gàu ngứa, 1.6 lần mồ hôi và 5 lần vi khuẩn da đầu so với phái đẹp. Chính vì vậy, da đầu nam giới không thể tránh khỏi tình trạng gàu ngứa nếu như không chăm sóc tóc và da đầu đúng cách. Một trong những sai lầm khi chăm sóc tóc và da đầu ở nam giới khiến cho tình trạng gàu trở nên trầm trọng:

Lượng dầu gội không đủ khiến cho các tế bào da tích lũy và tạo ra các mảnh gàu gây ngứa. Không dùng dầu gội đầu đặc chế riêng để ngăn gàu ngứa cho nam giới. Chải đầu nhiều lần, dùng lực tác động mạnh hay tạo nhiều ma sát với làn da nhạy cảm trên đầuKhông vệ sinh các sản phẩm chăm sóc cá nhân, gây ra tình trạng viêm da tiếp xúc nên khiến cho da đầu của bạn đỏ và ngứa.

Xem thêm

Gàu mảng: Nguyên nhân và cách trị gàu mảng đơn giản tại nhà

Review 5 dầu gội trị gàu và rụng tóc hiệu quả tốt nhất 2022

Vì sao nên chọn Dầu gội Clear Botanique 9 tinh dầu để đánh bay gàu?

Các phương pháp điều trị và ngăn ngừa gàu hiệu quả

Sau khi tìm hiểu nguyên nhân gây ra gàu, đây chính là lúc mà bạn nên cân nhắc đến các phương pháp trị và ngăn ngừa gàu đơn giản, hiệu quả tại nhà như:

1. Vệ sinh các vật dụng cá nhân thường xuyên

Một trong những nguyên nhiên khiến da đầu thường xuyên xuất hiện gàu ngứa chính là do tiếp xúc với các vi khuẩn gây gàu ngứa ở các dụng cụ cá nhân, đặc biệt là các vật dụng chăm sóc tóc và nón bảo hiểm. Do đó, để ngăn ngừa tình trạng da đầu bị nhiễm khuẩn, bạn hãy thường xuyên khử khuẩn và vệ sinh các vật dụng cá nhân tiếp xúc với da đầu và tóc nhé!

2. Giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm hoặc thậm chí làm xấu đi tình trạng gàu đối với một số cá nhân. Mặc dù vi nấm Malassezia không thể hình thành trực tiếp trên da đầu do căng thẳng, nhưng chúng có thể phát triển mạnh nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị xâm phạm. Do đó, tốt hơn hết là hãy cố gắng thả lỏng, thư giãn cho bản thân bằng các liệu pháp nhẹ nhàng như yoga, thiền hoặc massage vùng da đầu.

3. Hạn chế tác động của hóa chất

Các loại thuốc nhuộm, tẩy hay tác động nhiệt của các thiết bị tạo kiểu có thể khiến da đầu của bạn bị tổn thương. Da đầu sẽ có tình trạng ửng đỏ, viêm nhiễm và làm phát triển các vi nấm gây hại cũng như phát sinh gàu. Chính vì vậy, hãy hạn chế sử dụng quá nhiều hóa chất trong thời gian ngắn để bảo vệ tóc của bạn một cách tối đa.

4. Chú ý thực đơn mỗi ngày

Nếu chế độ ăn của bạn là nguyên nhân gây ra gàu, hãy chú ý kỹ hơn đến những gì bạn hấp thụ mỗi ngày. Thay vì dùng quá nhiều loại thực phẩm gây hại thì bạn có thể bổ sung thêm cho mình các thực phẩm chứa nhiều sắt, kẽm, vitamin B6, omega-3 như:

ChuốiCá hồiRau binaCải bó xôiThịt gàCá ngừHạt lanhQuả óc chóĐậu đỏĐậu nànhCá mòiCà chuaTáoĐậu xanh

5. Sử dụng dầu gội đặc chế ngăn ngừa gàu ở nam giới

Da đầu nam giới có đặc tính nhiều gàu ngứa, bã nhờn và vi khuẩn hơn da đầu nữ giới, nên việc sử dụng dầu gội không phù hợp chính là nguyên nhân lớn nhất khiến tình trạng gàu ngứa ở da đầu nam giới ngày càng trầm trọng. Các loại dầu gội này thường không có khả năng làm sạch sâu da đầu, tạo điều kiện cho bã nhờn và vi khuẩn phát triển trên da đầu và gây trầm trọng tình trạng gàu ngứa.

Do đó, một trong những những cách đẩy lùi gàu ngứa trên da đầu nam giới hiệu quả nhất chính là sử dụng dầu gội ngăn ngừa gàu đặc chế riêng cho nam giới. Từ đó, giúp kiểm soát tốt lượng bã nhờn, vi khuẩn và đẩy lùi gàu ngứa xuất hiện.

Dầu gội CLEAR Men Cool Sport Bạc hà – Giải pháp thổi bay gàu và hàng loạt “thách thức”

Dầu gội cho nam CLEAR Men Cool Sport Bạc Hà sẽ là một sự lựa chọn lý tưởng giúp phái mạnh “đánh bay” tình trạng gàu ngứa, duy trì da đầu khỏe mạnh và sạch gàu. Sản phẩm được đặc chế với công thức 3X sức mạnh đột phá dành riêng cho da đầu nam giới. Đồng thời, kết hợp cùng tinh chất Bạc hà sẽ là trợ thủ giúp chàng đánh bay gàu ngứa, mồ hôi, vi khuẩn và mang đến cho bạn cảm giác mát lạnh sảng khoái kéo dài trên tóc và da đầu.

Với Dầu gội CLEAR Men Cool Sport Bạc Hà, việc làm sạch da đầu của bạn sẽ hiệu quả hơn. Khi đó, bạn sẽ thoải mái tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc luyện tập hăng say mà không còn lo lắng về mồ hôi và dầu nhờn. Hơn thế, chiết xuất bạc hà thơm mát còn tăng cường sự mát lạnh tức thì, giúp giải nhiệt da đầu trong những ngày hè nắng nóng.

Đừng quên trải nghiệm sản phẩm Dầu gội cho nam Clear Men Cool Sport Bạc Hà để mùa hè của bạn bùng nhiệt nhé! Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua ngay tại đây.

Với các nguyên nhân gây ra gàu phía trên, bạn nên lưu ý cân nhắc thật kỹ các phương pháp điều trị và khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả. Đừng quên chọn cho mình sản phẩm dầu gội chuyên biệt dành riêng cho nam giới như CLEAR Men Cool Sport Bạc Hà nhé!