nguyên nhân gây giảm chiều cao

Những nguyên nhân gây đau rát vùng kín phụ nữ cần biết và phòng tránh

Thường xuyên bị đau rát vùng kín nhưng lại không tìm được ra nguyên nhân khiến nhiều chị em phụ nữ bất an. Theo nhiều chuyên gia, nếu bạn gặp bất kỳ rắc rối vào đối với vùng kín thì bạn sẽ đối mặt với các vấn đề sức khỏe khác, điều này ...

Sai lầm khi tập luyện có thể khiến bạn giảm chiều cao

HLV Bùi Khánh Huyền (27 tuổi, Hà Nội) cho biết tập gym sai kỹ thuật ảnh hưởng đến cột sống, đĩa đệm. Bạn sẽ giảm 1-3% chiều cao do gù lưng.

Làm sao để ngăn ngừa loãng xương?

Ăn uống thiếu chất, ít vận động... có thể đẩy nhanh quá trình loãng xương dù chưa ở độ tuổi trung niên.

Nghe cơ thể lên tiếng

Hãy khởi đầu một năm mới bằng việc lắng nghe cơ thể để cảm nhận "tiếng nói" của sức khỏe. Sự lắng nghe cơ thể và điều chỉnh thói quen sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng.

Bí quyết luyện tập cho người bị loãng xương

Ở người bị loãng xương, việc tập luyện cần chú trọng vào các bài tập ở tư thế đứng, thăng bằng, cải thiện tư thế và phòng ngừa ngã.