Người yếu sinh lý nên kiêng gì?
Yếu sinh lý là từ ngữ thường được dùng để ám chỉ các quý ông bị xuất tinh sớm, liệt dương hay suy giảm ham muốn tình dục…
Theo Y học cổ truyền, để phòng chống các chứng bệnh yếu sinh lý, ngoài việc sử dụng thuốc, châm cứu thì các quý ông cần có một chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế hoặc kiêng kị một số loại thực phẩm.
Yếu sinh lý được biết đến do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như do thể thận dương hư, thể tâm tỳ lưỡng hư, thể thận dương hư, thận âm hư, can khí uất kết, can kinh uất nhiệt và tâm thận bất giao. Theo các chuyên gia, tùy theo những nguyên nhân gây bệnh mà bệnh nhân sẽ có những biểu hiện khác nhau và cũng sẽ cần có chế độ ăn uống và kiêng kị khác nhau. Dưới đây là một số lời khyên về ăn uống dành cho bệnh nhân yếu sinh lý.
Người yếu sinh lý nên kiêng gì?
Để sinh lý được mạnh thì trước hết các quý ông phải có sức khỏe, muốn được như thế thì chế độ ăn uống là quan trọng và hết sức cần thiết. Với những người sinh lý yếu nên ăn uống đầy đủ và không nên kiêng khem quá mức, đặc biệt nên hạn chế bia rượu và thuốc lá vì những thứ này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc sản xuất tinh trùng. Ngoài ra với mỗi thể bệnh khác nhau nên chú ý trong vấn đề ăn uống như sau:
Đối với thể thận dương hư
Chứng trạng: Thường có biều hiện sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, chân tay lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong và hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, có thể có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế…
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo…
Người bị yếu sinh lý không nên ăn các món có tính lạnh như hến, ngao…
Với thể thận âm hư
Chứng trạng: Người gầy, có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá…
Với thể tâm tỳ lưỡng hư
Chứng trạng: Sắc mặt vàng úa, mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém hay mê mộng, chán ăn, đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược…
Video đang HOT
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá…
Hành tây không tốt cho người bị yếu sinh lý.
Với thể can khí uất kết
Chứng trạng: Tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền…
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê…
Với thể can kinh thấp nhiệt
Chứng trạng: Vàng da, vàng mắt, ngực sườn đau tức đầy trướng khó chịu, ăn kém, miệng đắng, hoa mắt chóng mặt, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác…
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, giấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen…
Hạt sen là một trong những món người yếu sinh lý cần phải tránh.
Với thể tâm thận bất giao
Chứng trạng: Tinh thần bồn chồn không yên, mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá…
Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương.
Theo SKĐS
Chồng bị yếu sinh lý vợ nên "nằm lòng" những việc này
Bệnh yếu sinh lý ở nam giới là một trong những bệnh lý thường gặp hiện nay. Có những cặp vợ chồng phải đi đến con đường ly hôn do chồng yếu sinh lý, không thể đem lại sự "hạnh phúc riêng" cho người vợ hoặc không có khả năng có con.
Tuy nhiên, không phải vì bệnh yếu sinh lý mà đánh mất hạnh phúc của gia đình. Chính vì thế, người vợ phải thật bình tĩnh trước khi đưa ra quyết định nào đó và phải có những biện pháp để giúp chồng thoát khỏi tình trạng này.
Vợ nên làm gì giúp chồng khi anh ấy bị yếu sinh lý?
Chồng yếu sinh lý, vợ nên làm điều gì?
Các chị em cần phải biết rằng, bệnh yếu sinh lý đang ngày càng phổ biến ở nam giới và cả nữ giới. Những tỷ lệ nam giới mắc phải luôn cao hơn nữ giới gấp 3 lần. Đây không phải là bệnh nan y vô thuốc chữa mà có thể khắc phục nhanh chóng bằng những biện pháp để ngăn chặn sự phát triển của bệnh lý.
Với nền y học ngày càng hiện đại, hội chị em phụ nữ không cần phải quá lo lắng khi chồng mình mắc phải căn bệnh này. Những người vợ cũng có thể là bác sĩ cứu cánh cho ông chồng của mình thoát khỏi tình trạng này. Vậy, người vợ nên có những bí quyết nào để giúp chồng khi chồng bị yếu sinh lý?
Các anh chồng thường mang một tâm lý chung khi phát hiện bản thân bị yếu sinh lý
Luôn thấu hiểu và chia sẻ với chồng
Khi mắc phải chứng yếu sinh lý các ông chồng thường có chung một tâm lý là tự ti, thường hay lo lắng về vấn đề "quan hệ vợ chồng", đặc biệt là chuyện sinh con. Ngay lúc này, điều mà người vợ nên làm là trở thành một bác sĩ tâm lý, luôn bên cạnh động viên chồng để chồng vượt qua giai đoạn này. Người vợ không nên miệt thị hay mỉa mai chồng để tránh chạm đến lòng tự tôn của người đàn ông.
Trước hết, vợ hãy nói chuyện với chồng về bệnh lý này, nói cho chồng hiểu rằng bệnh không đến mức nghiêm trọng khi cả hai có cách giải quyết, rồi dần dần thấu hiểu và đồng cảm được cảm xúc của người chồng. Từ đó, cả hai cùng nhau đưa ra các phương pháp điều trị thích hợp.
Chính những lời động viên ấy cũng giống như những liều thuốc giúp vực dậy tinh thần của các ông chồng một cách hiệu quả.
Sự thấu hiểu và lời động viên của người vợ cũng chính là liều thuốc hữu hiệu nhất giúp chồng không phải lo lắng nhiều khi mắc bệnh yếu sinh lý
Tiến hành thăm khám để tìm ra nguyên nhân
Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới là một điều nên làm và không thể bỏ qua bước này. Nguyên nhân chồng yếu sinh lý xuất phát từ khá nhiều điểm như do tuổi tác, do căng thẳng bởi công việc hay cuộc sống, do chế độ sinh hoạt không lành mạnh hoặc một số nguyên nhân khác. Mặt khác, nếu những nguyên nhân không xuất phát từ các yếu tố trên thì rất có thể chồng bạn đang mắc phải một số bệnh lý nam khoa như: bệnh tinh hoàn, rối loạn chức năng sinh sản, rối loạn tình dục, vấn đề về bao quy đầu, tuyến tiền liệt.
Để biết chính xác hơn, tốt nhất, người vợ nên lựa lời khuyên chồng đi đến các cơ sở y tế để tiến hành thăm khám. Với sự hỗ trợ của các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa Nam học sẽ giúp các cặp vợ nhanh chóng tìm ra nguyên nhân khiến các ông chồng mắc bệnh yếu sinh lý. Từ đó, có các phương pháp điều trị phù hợp với từng thể trạng.
Và đây là một trong những biện pháp được khá nhiều các bà vợ lựa chọn hàng đầu bởi sự chính xác và nhanh chóng của chúng.
Cặp vợ chồng nên tiến hành thăm khám để biết chính xác nguyên nhân gây bệnh và từ đó đưa ra các giải pháp điều trị phù hợp
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho chồng
Chế độ ăn uống luôn được xem trọng trong mỗi bữa cơm gia đình. Mỗi bữa cơm của vợ hay chồng nấu như rót thêm một ít sự nồng cháy ái ân trong tình yêu. Đa số, mọi người thường bảo "bữa cơm gia đình là thước đo của sự hạnh phúc". Chính vì thế, bữa cơm gia đình cũng được chú trọng đầu tư. Vậy, chồng bị yếu sinh lý, vợ nên cho chồng ăn những món ăn gì để bồi bổ sức khỏe và cải thiện bệnh lý?
Các chị em nên lựa chọn những thực phẩm dưới đây để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày cho các ông chồng của mình:
Rau xanh, hoa quả tươi: là những thực phẩm ẩn chứa nhiều loại vi lượng và các vitamin khác nhau, giúp cho nam giới bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện nhanh chứng yếu sinh lý. Chị em nên bổ sung cho chồng các thực phẩm như: các loại rau xanh, bông cải xanh, rau bina, dưa hấu, bơ, xoài, chuối, dâu tây,... Các loại thịt: Thịt bò, thịt gà, thịt dê, thịt heo,... giúp bổ sung cho cơ thể những khoáng chất cần thiết, cải thiện chức năng sinh lý nam. Hải sản: Tôm, cua, cá, ghẹ, sò huyết,... là những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt là hầu, và chính loại nguyên liệu này được ví như thần dược cứu cánh cho các nam giới, giúp nam giới nhanh chóng tìm lại bản lĩnh của mình.
Ngoài ra, người vợ nên khuyên ông chồng hạn chế sử dụng các chất độc hại như thuốc lá, trà đặc, rượu, bia, đồ uống có cồn khác. Vì đây là những chất ít có lợi cho sức khỏe và cũng có thể là "thủ phạm" khiến cho bệnh tình càng trở nặng hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng để cải thiện chứng yếu sinh lýKhuyên chồng thường xuyên vận động cơ thể
Chăm luyện tập thể dục thể thao cũng chính là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả, bệnh yếu sinh lý cũng không phải ngoại lệ. Không chỉ có công dụng ngăn chặn bệnh lý phát triển, vận động cơ thể mỗi ngày còn giúp tăng độ dẻo dai, tăng cường sức mạnh, tăng độ bền, tránh mệt mỏi sau mỗi ngày quan hệ.
Người vợ nên tìm những lời khuyên nhỏ nhẹ để "dụ dỗ" và nhắc nhở chồng thường xuyên vận động cơ thể. Chỉ cần mỗi ngày 30 - 45 phút, các ông chồng có thể tìm lại bản lĩnh của mình trong cuộc chiến. Tốt nhất, các ông chồng nên thực hiện và luyện tập các bài tập chuyên dụng cho các đối tượng bị yếu sinh lý như: bài tập Kegel (bài tập sàn chậu), chạy bộ. bơi lội, đẩy tạ, bài yoga nhẹ nhàng,... Và tốt hơn, nếu cả hai người cùng nhau luyện tập, cùng trò chuyện trong suốt thời gian luyện tập. Qua đó, cả hai hiểu nhau hơn và tăng thêm một mức mặn nồng.
Cùng chồng vận động cơ thể để tăng cường sức khỏe và cải thiện bệnh lý được hiệu quảSinh hoạt "vợ chồng" hợp lý
Khi mắc phải tình trạng yếu sinh lý, cặp vợ chồng không nhất thiết phải kiêng cử quan hệ tình dục. Vợ chồng vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường nhưng ở tần suất và mức độ phù hợp. Tốt nhất, mỗi tuần, vợ chồng nên gần gũi nhau 2 - 3 lần, vừa thỏa mãn nhu cầu của cả hai vừa là phương pháp để đẩy lùi bệnh tình. Bên cạnh đó, trong quá trình giao hợp, cặp vợ chồng có thể thay đổi các kiểu tư thế khác nhau để kéo dài cuộc yêu thêm mặn nồng và tìm lại được cảm giác mới.
Lưu ý, người vợ cũng không được đòi hỏi chồng mình đáp ứng quá mức. Sẽ có những cuộc yêu không thỏa được niềm mong ước của bản thân hoặc chưa có cảm giác thăng hoa. Việc đòi hỏi má mức có thể bị chồng chán ghét hoặc luôn cảm thấy lo sợ khi cuộc yêu luôn bị thất bại, trường hợp nghiêm trọng hơn có thể khiến bệnh lý càng trở nên nặng hơn. Chính vì thế, người vợ phải biết đâu là thời điểm thích hợp và cần có những cách ứng phó để giúp chàng vượt rào một cách thành công.
Vợ chồng không nhất thiết phải kiêng cữ quan hệ khi chồng mắc bệnh yếu sinh lý
Trên đây là những bí kíp của chúng tôi dành tặng cho các bà vợ để giúp các ông chồng của mình thoát khỏi tình trạng yếu sinh lý. Bên cạnh đó, để thấu hiểu hơn tâm trạng và bệnh lý của ông chồng, trước hết bạn nên trở thành một bác sĩ "riêng" để hiểu anh ấy muốn gì hơn. Từ đó, cả hai cùng đưa ra những giải pháp điều trị hữu hiệu để ngăn chặn kịp thời tình trạng này. Đồng thời, nhanh chóng khơi lại cuộc yêu hoặc chuyện chăn gối của vợ chồng.
Theo Soytebackan
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ mà chị em không ngờ tới Rối loạn nội tiết tố nữ khiến cho không ít người gặp phải những rắc rối, khó chịu như người nóng bừng, tâm lý không ổn định, da khô xấu, khô hạn âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục. Vậy đâu là lý do dẫn đến những biểu hiện bất thường này? 1. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ...