người mẫu phạm ngọc quý

Hoa hậu Đồng Tháp, siêu mẫu Việt sở hữu vòng 3 chuẩn dáng trái táo siêu hot

Các bài tập cho vòng ba khá đa dạng từ nhẹ tới nặng, từ tập đơn giản tới kết hợp cùng dụng cụ... Các phương pháp tập luyện từ yoga tới gym, pilates... đều có những động tác chuyên sâu cải thiện điểm cơ thể này.