Người đàn ông suýt mất mạng vì nghiện hút thuốc lá

Việt Tường21:02 16/11/2020

Mắc nhiều bệnh lý nền kèm thói quen hút thuốc lá, người đàn ông ở Cần Thơ nhập viện trong tình trạng suy tim, phải phẫu thuật khẩn cấp.

Ngày 16/11, bác sĩ chuyên khoa 2 Phạm Thanh Phong, Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ (BVĐKTWCT) cho biết bệnh nhân Trần Văn Khanh (58 tuổi, ngụ huyện Trần Đề, Sóc Trăng) nhập viện với triệu chứng đau thắt vùng ngực trái, mệt, khó thở.

Người này có tiền sử hút thuốc lá nhiều, tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và từng bị nhồi máu cơ tim.

Sau khi thăm khám, các bác sĩ kết luận bệnh nhân bị suy tim độ 3, hẹp nặng ba nhánh động mạch vành, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và cần được phẫu thuật.

Ca phẫu thuật cho ông Trần Văn Khanh. Ảnh: T.P.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Lâm Việt Triều, Trưởng khoa Phẫu thuật tim, cho biết ê-kíp không thể sử dụng phương pháp tuần hoàn ngoài cơ thể do bệnh nhân có tình trạng suy tim nặng.

“Phương pháp này có thể khiến tình trạng suy tim sau mổ nặng hơn do các chất độc sinh ra trong quá trình chạy máy và ngừng tim sẽ ức chế hoạt động tế bào cơ tim sau mổ”, bác sĩ Triều chia sẻ.

Sau phẫu thuật 7 ngày, bệnh nhân tỉnh, tiếp xúc tốt, sinh tồn ổn định, vết mổ khô, sinh hoạt bình thường, các chỉ số xét nghiệm ổn định và được xuất viện.

Làm thế nào để trẻ lâu?

Ai cũng muốn sống lâu, nhưng không phải cứ sống lâu là sống khỏe. Vì vậy, tại sao chúng ta không cố gắng giúp cơ thể trẻ hơn so với tuổi để hướng tới một lối sống trường thọ?

Video đang HOT

Dưới đây là một số thay đổi trong lối sống giúp cơ thể bạn trẻ trung và dẻo dai hơn trong những năm tới.

Bỏ hút thuốc

Bỏ thuốc có thể sẽ giúp ích cho tuổi thọ của bạn và sức khỏe của bạn nói chung, Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hậu quả của thuốc lá gây ra đối với tình trạng sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của cả nam và nữ.

Cụ thể hơn, việc tiếp tục thói nghiện thuốc nặng ở tuổi 40 đã được chứng minh là có thể rút ngắn cuộc đời bạn cả chục năm. Nó có thể làm trầm trọng thêm nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh tim và tiểu đường. Hút thuốc cũng gây lão hóa da sớm, khiến bạn trông già hơn.

Khói thuốc làm trầm trọng những bệnh liên quan đến tuổi tác.

Duy trì cân nặng lành mạnh

Mặc dù vẫn còn một số tranh cãi về cách đo lường sự béo phì - liệu chúng ta nên dùng chỉ số khối cơ thể (BMI), tỷ lệ eo-hông, độ dày nếp gấp da hay chỉ đơn giản dùng cân nặng - hầu hết các nhà nghiên cứu về tuổi thọ đều đồng ý rằng quá nhiều chất béo trên cơ thể bạn có khuynh hướng dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và ung thư.

Béo phì cũng có thể làm hỏng gan của bạn, dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Hơn nữa, quá nhiều chất béo trên bụng có thể gây ra hội chứng chuyển hóa, bao gồm các bệnh như đái tháo đường và tăng huyết áp.

Hãy tính lượng calo phù hợp mà bạn nên tiêu thụ mỗi ngày và thực hiện một kế hoạch giảm cân vừa phải và bền vững để tránh được bệnh tật, vận động dễ dàng hơn, đồng thời giúp tuổi chức năng và tuối sinh học của bạn thấp nhất có thể trong những năm tới.

Năng hoạt động

Hoạt động thể chất mang lại rất nhiều lợi ích: Sức khỏe tim mạch tốt hơn, giảm nguy cơ ung thư và tiểu đường, cải thiện khả năng kiểm soát căng thẳng và kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu năm 2011 trên hơn 416.000 nam giới và phụ nữ được công bố trên tạp chí The Lancet cho thấy những đối tượng tập thể dục trung bình 15 phút mỗi ngày ở cường độ vừa phải (ví dụ như đi bộ nhanh) sống thêm được trung bình ba năm so với những người không tập thể dục hoặc tập ít.

Các cuộc điều tra khác đã cho thấy những lợi ích tương tự về tuổi thọ đối với những người liên tục hoạt động. Cho dù là đi bộ, bơi lội, chạy hay một số hoạt động khác, hãy luôn vận động để tránh bệnh tật, giữ cho xương chắc khỏe và kéo dài tuổi thọ...

Hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích.

Ăn một chế độ ăn chống lão hóa

Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau quả, protein nạc, nhiều cá có hàm lượng thủy ngân thấp, ngũ cốc nguyên hạt và lượng chất béo lành mạnh vừa phải, liên tục được chứng minh là có thể kéo dài tuổi thọ. Tất cả những cộng đồng sống thọ nhất trên thế giới - bao gồm người Okinawa của Nhật Bản, những người sống ở thung lũng Hunza của Pakistan và cư dân của các nước dọc theo Địa Trung Hải - đều thực hiện chế độ ăn này ở dạng này hay dạng khác.

Chế độ ăn uống cân bằng giúp kéo dài tuổi thọ.

Mặc dù bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bù đắp một số thành phần bị thiếu, nhưng hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên bạn nên lấy chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh, với số lượng thích hợp (để tránh béo phì), là một biện pháp chống lại bệnh tật và là một cách thông minh để giữ cho cơ thể của bạn luôn tươi trẻ.

Kiểm soát mức độ căng thẳng

Ngay cả những người rất chăm chỉ thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục cũng có thể bỏ qua tác động của căng thẳng đối với sức khỏe của họ. Thực tế là, căng thẳng có nhiều tác động sinh lý, bao gồm tăng hàm lượng cortisol, một loại hormone căng thẳng có thể góp phần gây bệnh tim mạch, béo bụng, trầm cảm và làm giảm khả năng chống lại bệnh tật.

Kiểm soát căng thẳng.

Trong một nghiên cứu năm 2010 trên 861 người lớn tuổi, những người có mức cortisol trong nước tiểu cao nhất có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao gấp 5 lần, ngay cả khi họ không có tiền sử bệnh tim. May mắn thay, giảm căng thẳng có thể góp phần kéo dài tuổi thọ. Một số nghiên cứu chỉ ra thiền định giảm thiểu tỉ lệ tử vong. Vậy tại sao bạn không thử thiền chánh niệm, tự thôi miên, hoặc thậm chí chỉ mỉm cười nhiều hơn, để kiểm soát mức độ căng thẳng hàng ngày. Thực hiện những điều này sẽ giúp cho trái tim và tâm trí của bạn sẽ tốt hơn.

Kết nối cộng đồng

Một khía cạnh quan trọng khác của lối sống trường thọ là tham gia vào một cộng đồng nào đó, với sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình. Trên thực tế, trong nghiên cứu trên 1.500 người California được theo dõi từ thời thơ ấu đến khi về già, nhà tâm lý học Howard Friedman và Leslie Martin nhận thấy rằng sự duy trì kết nối và hòa nhập trong cộng đồng là một trong những yếu tố dự báo quan trọng nhất về tuổi thọ. Nếu không phải ai trong mạng lưới xã hội của bạn cũng đều muốn kết nối, hãy chọn riêng cho mình một nhóm nhỏ: Một vài người bạn và bạn tâm giao có thể giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn và đương đầu với khó khăn dễ dàng hơn - những yếu tố này sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh.

Có nhiều bạn tâm giao sẽ giúp bạn trẻ lâu.

Rất có thể bạn không cần phải thay đổi nhiều thói quen hàng ngày của mình để cải thiện những lĩnh vực này. Tập trung vào sự tiến bộ chứ không phải sự hoàn hảo, và theo thời gian, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn và trẻ trung hơn. Kết quả là bạn sẽ sống và sống khỏe thêm nhiều năm nữa.

Sự hồi phục kỳ diệu của người đàn ông từng ngưng tim, ngưng thở Người đàn ông 39 tuổi đã ngưng tim, ngưng thở tại nhà. Sau 15 phút được hồi sức tim phổi nâng cao, anh đã vượt 'cửa tử' và tỉnh táo kỳ diệu sau 4 ngày hôn mê phải thở máy. Sau lần "chết đi, sống lại", anh T. khuyên mọi người nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá và tránh xa khói...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Bộ Công an đề nghị mở rộng điều tra đường dây lừa đảo hơn 13.000 người03:26

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Mới sinh con 3 tháng, người mẹ trẻ không có đối thủ trên sới vật02:34

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm

06:46:09 09/02/2025

Thời điểm hiện nay, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp có nguy cơ bùng phát, trong đó có bệnh cúm. Thực tế cho thấy, nhiều người có tâm lý chủ quan khi mắc cúm, cho rằng đó là bệnh nhẹ nên không đi khám.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025

Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025

Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025

Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.

Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

06:14:51 08/02/2025

Việc chăm sóc trẻ mắc cúm A cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

06:12:53 08/02/2025

Theo bác sĩ Thúy, cúm mùa thường tiến triển lành tính, nhưng bệnh cũng có thể có biến chứng nặng và nguy hiểm thường gặp ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp.

Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

06:11:04 08/02/2025

Ngoài trường hợp này, Trung tâm hiện đang điều trị cho nhiều bệnh nhân cúm có dấu hiệu trở nặng, trong đó đa phần là người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu và một số trường hợp là phụ nữ mang thai.

Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

05:50:15 08/02/2025

Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần tránh ra ngoài khi trời quá lạnh. Trẻ em cần được tiêm phòng đầy đủ và được đưa đi khám ngay khi có các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, không nên tự ý dùng thuốc.

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

21:00:27 07/02/2025

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc

09:28:24 07/02/2025

Theo các bác sỹ, hiện tại Bộ Y tế chỉ công nhận 2 loại thuốc giảm cân (thuốc uống và thuốc tiêm) đã được chứng minh hiệu quả và an toàn. Các sản phẩm khác chưa được Bộ Y tế cấp phép, thậm chí một số sản phẩm đã bị phát hiện chứa chất cấ...