Người có tử cung khỏe thường có 3 điểm chung khi đến kỳ kinh nguyệt, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng

Theo dõi VGT trên

Nữ giới nhớ chú ý đến một số tín hiệu sau đây để biết rõ hơn về sức khỏe tử cung của mình nhé!

Khi bước vào tuổi dậy thì, nữ giới sẽ bắt đầu có kinh nguyệt và đây cũng là thời điểm tử cung trưởng thành. Để biết nhiều hơn về sức khỏe tử cung có ổn định hay không thì nữ giới nên chú ý tới kinh nguyệt của mình. Bởi kinh nguyệt được hình thành khi nội mạc tử cung bong ra nên nó cũng giúp nữ giới biết nhiều hơn về khả năng sinh sản.

Nếu nữ giới hội tụ 3 đặc điểm sau đây khi tới kỳ kinh nguyệt thì xin chúc mừng vì tử cung của bạn rất khỏe đó.

1. Chu kỳ kinh nguyệt tới đúng ngày

Mỗi kỳ kinh nguyệt thường sẽ chỉ kéo dài từ 5 – 7 ngày là kết thúc. Trên thực tế, mỗi kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn sẽ giúp nữ giới nhận biết tốt hơn về sức khỏe sinh sản của mình. Ở những trường hợp bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sẽ là 28 ngày cho một vòng lặp.

Nếu xét về mặt y học thì kinh nguyệt sớm hay muộn đều nằm trong giới hạn bình thường, nhưng theo quan điểm của Đông y, kinh nguyệt tới chậm thể hiện tình trạng thiếu khí huyết. Còn chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới hàng tháng diễn ra đều đặn thì có nghĩa là tử cung của bạn tương đối khỏe mạnh, khí huyết tràn đầy, cơ thể tự nhiên sẽ khỏe mạnh hơn.

Người có tử cung khỏe thường có 3 điểm chung khi đến kỳ kinh nguyệt, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng - Hình 1

2. Lượng kinh dao động từ 30 – 50ml

Lượng kinh nguyệt bình thường của nữ giới nên duy trì ở mức 30 – 50ml, nghĩa là khi tới ngày hành kinh, mỗi người sẽ tiêu tốn khoảng hai gói băng vệ sinh (tương đương khoảng 14 miếng).

Nhưng nếu một người thậm chí không thể sử dụng hết một gói băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt của mình thì lượng kinh nguyệt này được xem là quá ít. Tất nhiên, nếu lượng kinh nguyệt của nữ giới ra quá nhiều thì cũng không tốt cho cơ thể bởi dễ gây suy yếu khí huyết.

Video đang HOT

Và khi bạn có hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều bất thường thì đây cũng là dấu hiệu cho thấy tử cung có vấn đề và rất có thể bạn đang mắc phải một loạt các vấn đề liên quan như viêm nội mạc tử cung. Lúc này, nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng kinh nguyệt trong tháng. Nếu lượng kinh nguyệt của bạn bình thường thì chứng tỏ tử cung của bạn khỏe mạnh và không có điều gì cần lo lắng.

Người có tử cung khỏe thường có 3 điểm chung khi đến kỳ kinh nguyệt, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng - Hình 2

3. Kinh nguyệt có màu đỏ sẫm

Trong quá trình hành kinh của nữ giới, màu sắc của máu kinh thường chia thành đỏ sẫm, đỏ tươi, đỏ đậm…

Nói một cách tương đối, màu đỏ sẫm là màu được lựa chọn cho những cô nàng có kinh nguyệt bình thường. Và nếu nữ giới khi đến kỳ kinh nguyệt có màu cam thì khả năng cao là tử cung bị viêm nhiễm. Kinh nguyệt có màu đen hoặc nâu cũng ngầm cảnh báo tử cung nữ giới đang chất chứa nhiều độc tố. Tốt nhất, bạn cần chủ động đi khám ngay.

Người có tử cung khỏe thường có 3 điểm chung khi đến kỳ kinh nguyệt, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng - Hình 3

Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên tránh làm 6 việc để khỏi rước bệnh vào thân

Cơ thể phụ nữ tương đối mỏng manh trong thời kỳ kinh nguyệt vì vậy bạn phải chú ý những điều nên và không nên trong kỳ kinh nguyệt để có thể vượt qua kỳ kinh nguyệt một cách an toàn nhé!

Đến hẹn lại lên, ngày "đèn đỏ" luôn là những ngày vô cùng mệt mỏi và khó chịu với hầu hết các bạn nữ. Vì đây là thời điểm đặc thù cơ thể phái nữ trở nên nhạy cảm và yếu ớt hơn nên chị em phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe.

Kinh nguyệt rất quan trọng đối với phụ nữ, nó không chỉ tượng trưng cho khả năng sinh sản của phụ nữ mà còn tượng trưng cho sức khỏe của tử cung. Đồng thời hệ miễn dịch của cơ thể trong giai đoạn này còn yếu nên bạn hãy chuẩn bị tinh thần để đề phòng, tránh những việc không làm được và ăn thêm những thực phẩm có lợi để giúp nâng cao sức đề kháng và giảm các triệu chứng khó chịu.

1. Không tập thể dục cường độ cao

Các môn thể thao vận động mạnh như nhảy cao, nhảy xa, chạy, bóng đá... có thể gây ra hoặc làm nặng thêm cảm giác khó chịu trong kỳ kinh nguyệt, thậm chí gây đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt. Một số bài tập sức bền làm tăng áp lực vùng bụng như cử tạ, đẩy tạ... cũng nên tránh hết sức có thể nếu không sẽ gây rong kinh.

2. Không ăn đồ lạnh

Đó là những thực phẩm có tính lạnh được đề cập trong Đông y như lê, chuối, củ mã thầy, nghêu, sò, hến, đỗ đen, đậu nành, rau mồng tơi, dưa gang, mướp, bầu, bí đỏ.... Hầu hết những thực phẩm này đều có công năng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng âm, hạ hỏa, ăn bình thường có lợi cho cơ thể con người, tuy nhiên trong thời kỳ kinh nguyệt không nên ăn hoặc ăn ít những thực phẩm này nếu không sẽ dễ gây đau bụng kinh và kinh nguyệt không đều.

Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên tránh làm 6 việc để khỏi rước bệnh vào thân - Hình 1

3. Không uống nước trà đặc

Hàm lượng caffein cao trong chè sẽ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dễ sinh ra chứng đau bụng kinh, chậm kinh và máu kinh ra nhiều. Đồng thời axit tannic có trong trà mạnh sẽ làm cơ thể không hấp thu được sắt dẫn đến thiếu máu thiếu sắt.

4. Không nhổ răng

Không nên nhổ răng trong thời kỳ kinh nguyệt vì thời điểm này số lượng tiểu cầu trong cơ thể người phụ nữ giảm và độ đông máu cũng thấp hơn bình thường. Nếu phẫu thuật chấn thương lúc này kể cả nhổ răng có thể khó cầm máu dẫn đến chảy máu nhiều hơn và lâu hơn so với phẫu thuật thông thường.

5. Không dùng thuốc bôi âm đạo điều trị viêm nhiễm phụ khoa

Nên tạm dừng sử dụng thuốc bôi, thuốc đặt, viên sủi... để điều trị viêm âm đạo. Do trong thời kỳ kinh nguyệt niêm mạc tử cung xung huyết có lẫn máu ở âm đạo, rất thích hợp cho sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn, nếu bôi thuốc âm đạo tại chỗ lúc này hơi bất cẩn sẽ làm cho vi khuẩn xâm nhập ngược vào tử cung.

6. Không quan hệ tình dục

Lý do đầu tiên của việc không quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt là để tránh nhiễm trùng hệ thống sinh sản. Khi phụ nữ hành kinh, nội mạc tử cung (lớp mô trong tử cung) bong ra và rơi ra từng mảng.

Trong quá trình giao hợp kinh nguyệt, rất dễ đưa vi khuẩn xung quanh âm hộ và tầng sinh môn (phần giữa cửa âm đạo và hậu môn) vào âm đạo, cổ tử cung và thậm chí vào tử cung, vi khuẩn phát triển và sinh sôi ở nơi có máu và viêm nhiễm xảy ra được gọi là viêm nội mạc tử cung không chỉ gây sốt và đau bụng dưới mà còn làm tăng lượng máu kinh và kéo dài thời gian hành kinh.

Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên tránh làm 6 việc để khỏi rước bệnh vào thân - Hình 2

Phụ nữ nên ăn gì nhiều hơn trong thời kỳ kinh nguyệt?

- Quả chà là: có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, cơ thể suy nhược do tiêu hao quá nhiều khí, huyết trong thời kỳ kinh nguyệt.

- Chuối: Chuối chứa vitamin B6 có tác dụng an thần giảm bất ổn cảm xúc, dễ bị thay đổi tâm trạng và giảm đau bụng kinh.

- Mật ong: Dưới ảnh hưởng của nội tiết trong thời kỳ kinh nguyệt, tính hưng phấn của vỏ não sẽ giảm và khả năng miễn dịch giảm, mật ong rất giàu khoáng chất, có thể thúc đẩy điều hòa nội tiết, tăng cường sức đề kháng.

- Rau chân vịt: Các tế bào nội mạc tử cung tiết ra prostaglandin và các chất chống viêm khác. Vào cuối chu kì kinh, do thay đổi nồng độ hormone sinh dục nên prostaglandin được tiết ra nhiều hơn. Ngoài đau bụng, prostaglandin còn gây triệu chứng đau đầu, buồn nôn, nôn, và tiêu chảy. Rau chân vịt rất giàu vitamin E có thể làm giảm sự bài tiết của prostaglandin.

Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên tránh làm 6 việc để khỏi rước bệnh vào thân - Hình 3

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

4 người sống "phông bạt" ồn ào nhất Việt Nam năm 2024, top 1 đang cố tẩy trắng4 người sống "phông bạt" ồn ào nhất Việt Nam năm 2024, top 1 đang cố tẩy trắng
10:04:39 18/12/2024
Mẹ chết lặng khi xem video con trai 1 tháng tuổi bị giúp việc quăng némMẹ chết lặng khi xem video con trai 1 tháng tuổi bị giúp việc quăng ném
09:58:01 18/12/2024
Nhật Kim Anh lên tiếng trả lời "bố đứa bé là ai?" sau khi công bố mang bầu gần 9 thángNhật Kim Anh lên tiếng trả lời "bố đứa bé là ai?" sau khi công bố mang bầu gần 9 tháng
13:32:18 18/12/2024
Tài tử "Phong Vân" lừng lẫy xuề xòa, phát tướng không nhận ra, cưới đại mỹ nhân nhưng không có conTài tử "Phong Vân" lừng lẫy xuề xòa, phát tướng không nhận ra, cưới đại mỹ nhân nhưng không có con
13:03:28 18/12/2024
Kỷ luật cô giáo đánh bầm má học sinh ở Đắk LắkKỷ luật cô giáo đánh bầm má học sinh ở Đắk Lắk
09:56:53 18/12/2024
"Anh trai" Hùng Huỳnh xin lỗi, khoá MV sau khi nhận bão tẩy chay từ fan BTS"Anh trai" Hùng Huỳnh xin lỗi, khoá MV sau khi nhận bão tẩy chay từ fan BTS
10:34:39 18/12/2024
Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguộiVụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội
09:26:50 18/12/2024
Hôn lễ thứ 2 của Hoa hậu Khánh Vân với chồng hơn 17 tuổi: Cô dâu cực xinh, soi cận chiếc váy cưới phát hiện điều đặc biệt!Hôn lễ thứ 2 của Hoa hậu Khánh Vân với chồng hơn 17 tuổi: Cô dâu cực xinh, soi cận chiếc váy cưới phát hiện điều đặc biệt!
10:30:31 18/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Orange hát nhạc phim Hàn Quốc "Marry You"

Orange hát nhạc phim Hàn Quốc "Marry You"

Hậu trường phim

14:55:33 18/12/2024
Mới đây ca sĩ sinh năm 1999 bất ngờ thể hiện ca khúc Only One là bản nhạc phim (OST) chính thức của bộ phim hài lãng mạn Hàn Quốc Marry You.
Nam sinh giành 7,5 tỷ đồng học bổng Mỹ nhờ bài luận về mất kết nối

Nam sinh giành 7,5 tỷ đồng học bổng Mỹ nhờ bài luận về mất kết nối

Tin nổi bật

14:55:26 18/12/2024
Trần Nam Khánh - học sinh lớp 12A3, Trường THPT Chuyên ngoại ngữ - trúng tuyển vào trường Colby College, Hoa Kỳ, với học bổng hơn 84%.
San hô cần phải ở gần nhau mới có thể sinh sản thành công

San hô cần phải ở gần nhau mới có thể sinh sản thành công

Thế giới

14:52:39 18/12/2024
Theo ông Mumby, công trình nghiên cứu về rạn san hô Great Barrier thông qua chương trình RRAP trong 5 năm qua đang giúp xác định các mục tiêu về mật độ san hô để duy trì một quần thể khỏe mạnh.
Cần thêm nhiều lời "xin lỗi, cảm ơn" khi xảy ra va chạm trên đường phố

Cần thêm nhiều lời "xin lỗi, cảm ơn" khi xảy ra va chạm trên đường phố

Pháp luật

14:48:58 18/12/2024
Trường hợp không thể hòa giải, đã có cơ quan chức năng can thiệp, không nên hành động trái pháp luật , Phó trưởng Công an quận 4 chia sẻ.
IU được Billboard vinh danh là nghệ sĩ số 1 Hàn Quốc

IU được Billboard vinh danh là nghệ sĩ số 1 Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

14:48:39 18/12/2024
Billboard ghi nhận tài năng xuất chúng của IU khi vừa là thần tượng nổi tiếng, vừa là nhạc sĩ, diễn viên và người dẫn chương trình xuất chúng.
"Yêu em không cần lời nói" bản Hàn sắp ra mắt

"Yêu em không cần lời nói" bản Hàn sắp ra mắt

Phim châu á

14:44:32 18/12/2024
Bộ phim về mối tình lãng mạn của cô gái khiếm thính được làm lại từ tác phẩm Hear Me của Đài Loan (Trung Quốc) nổi tiếng cách đây 15 năm.
Ngôi sao của Chelsea dương tính chất cấm, nguy cơ bị treo giò dài hạn

Ngôi sao của Chelsea dương tính chất cấm, nguy cơ bị treo giò dài hạn

Sao thể thao

14:30:42 18/12/2024
Cầu thủ Mykhailo Mudryk của Chelsea đã có kết quả dương tính với chất cấm và có khả năng phải đối diện với án treo giò dài hạn nếu anh không chứng minh được bản thân vô tội.
Nhặt đồ Giáng sinh trong thùng rác, cô gái tiết kiệm được 500 triệu đồng

Nhặt đồ Giáng sinh trong thùng rác, cô gái tiết kiệm được 500 triệu đồng

Netizen

14:05:15 18/12/2024
Cứ đến cuối năm là Diaz tập trung lục thùng rác và nhặt được rất nhiều món đồ Giáng sinh giá trị, số tiền cô tiết kiệm được lên đến 20 nghìn USD (500 triệu đồng).
Những bộ phim nên xem cùng gia đình vào dịp Giáng sinh này

Những bộ phim nên xem cùng gia đình vào dịp Giáng sinh này

Phim âu mỹ

13:56:07 18/12/2024
Dưới đây là những bộ phim Giáng sinh vô cùng ấm áp, hoàn toàn phù hợp để cả gia đình quây quần cùng thưởng thức trong dịp lễ sắp tới.
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn

Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn

Góc tâm tình

13:55:20 18/12/2024
Tôi và chồng quen nhau từ thời đi học, yêu nhau 4 năm ở bên nhau 6 năm. Chúng tôi có hai con, một trai một gái. Gia đình tôi không dư dả, chỉ đủ ăn.
Mỹ Tâm gặp sự cố "vồ ếch" trước hàng nghìn khán giả

Mỹ Tâm gặp sự cố "vồ ếch" trước hàng nghìn khán giả

Nhạc việt

13:48:08 18/12/2024
Mỹ Tâm bị vấp ngã, vồ ếch trước hàng nghìn khán giả. Sau đó nữ ca sĩ vẫn giữ sự chuyên nghiệp, tiếp tục biểu diễn dù gặp phải sự cố