Ngực trắng mịn sau sinh nhờ cơm nóng
Đây là bí quyết làm đẹp được phụ nữ Nhật rất yêu chuộng.
Việc ngực và nách bị thâm sì trong thời gian mang bầu luôn là nỗi ám ảnh của không ít phụ nữ. Sau sinh con, vết da sậm màu đó còn bị biến dạng thậm chí là tồi tệ hơn nhiều. Xin giới thiệu với những chị em đang trong thời gian cho con bú hoặc đã hoàn thành thời gian nuôi con mọn một bí quyết làm đẹp rất đơn giản mà hữu hiệu. Đó là chờm và mát-xa vùng da thâm đó bằng cơm nóng.
Gạo ngâm giấm rồi nấu thành cơm để lăn, chờm vòng 1 là phương pháp làm đẹp được phụ nữ Nhật rất yêu chuộng. Công thức làm đẹp được giải thích như sau, cơm nóng hổi ngấm trong giấm sẽ là một “chất tẩy” những vết sạm màu trên da. Mặt khác độ nóng của cơm cũng giúp cho tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ hơn. Đây được xem là cách làm đẹp mang tác dụng kép.
Bạn có thể tham khảo cách thực hiện như sau:
1. Chuẩn bị
- Gạo tẻ hoặc gạo nếp
- Một bát con giấm trắng
- Ngâm gạo vào giấm như ngâm gạo nấu xôi, lượng giấm ngập mặt gạo. Thời gian ngâm khoảng 30 phút. Lượng gạo chỉ khoảng một nắm tay hoặc lưng bát con ăn cơm cho một lần sử dụng.
Vòng 1 sau sinh luôn là vấn đề mọi phụ nữ quan tâm
2. Thực hiện
- Cho gạo vào nồi nấu chín. Lưu ý là không nên để quá nát.
- Cơm chín tới, xới ra và nhanh tay nắm thành những nắm nhỏ.
Video đang HOT
- Tiến hành lăn, chườm và mát-xa ngực.
- Lăn tròn xung quanh bầu ngực, lăn thành hình chữ V vuốt ngược lên trên
- Chú trọng nhất ở phần da bị thâm sạm.
- Lăn cơm nóng quanh đầu nhũ hoa và lấy tay vuốt, kéo để thu gọn đầu nhũ hoa cho con dễ bú hơn.
- Nên tiến hành mát-xa trong vòng 20 – 30 phút liên tục. Nắm cơm nào hết nhiệt thì thay bằng nắm cơm khác. Và nên kéo dài trong vòng 3 tháng đầu sau sinh sẽ mang lại hiệu quả cao.
Việc sử dụng cơm nóng để làm đẹp ngực sau sinh không gây phiền hà như nghệ tươi nhưng cần sự kiên trì và nhẫn nại. Vì là phương pháp tự nhiên và cơm không có tính tẩy da mạnh như nghệ. Bù lại nó rất lành và không làm ố quần áo, dây màu ra em bé.
Theo 24h
Nước đá giúp "núi đôi" căng tràn hấp dẫn
Mỹ nhân có bộ ngực hấp dẫn không chỉ nhờ bẩm sinh mà còn có thể tự mình tạo nên khi biết massage đúng cách, thể dục đúng bài tập cho ngực ...
"Núi đôi" là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể, đồng thời kích thước và hình dáng của nó khẳng định sức mạnh thanh xuân của phái đẹp. Chính vì vậy mà để có được vòng 1 căng tròn và đầy đặn tự nhiên là mục tiêu phấn đấu của hầu hết phụ nữ từ xưa đến nay.
Một phụ nữ sở hữu bộ ngực quá đồ sộ chảy xệ hay "teo tóp" đều không có được sự hấp dẫn trước thế giới. Nhưng với vòng 1 vừa phải và săn chắc lại có ma lực rất lớn đối với phái mày râu.
Phụ nữ có bộ ngực đẹp thể hiện sức mạnh thanh xuân
Kích thước và hình dáng của "núi đôi" đẹp không chỉ do bẩm sinh mà còn được cải thiện khi biết kết hợp động tác massage đúng cách và thực hiện các động tác thể dục dành riêng cho vòng 1.
Dưới đây là một trong những gợi ý giúp phái đẹp có được đôi gò bông săn chắc, căng tròn và đầy gợi cảm.
1. Tắm vòi hoa sen
Trong khi tắm, bạn nên để voi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực; đồng thời dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để có vòng 1 đẹp, căng tròn không chảy xệ. Những tia nước nhỏ li ti từ vòi sen có tác dụng giúp máu lưu thông tốt hơn và thúc đẩy độ đàn hồi và hồng hào hơn.
Những hạt nước li ti giúp lưu thông mạch máu trên đôi bông đào
Chú ý: không nên tắm nước quá nóng sẽ làm cho da và có ngực bị nhão, chảy xệ trông không đẹp mắt.
2. Massage ngực với đá lạnh
Gói đá lạnh vụn vào hai chiếc khăn tay, sau đó dùng hai tay với hai gói đã lạnh massage, miết nhẹ trên hai bầu ngực theo đường từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi buổi tối, sau khi tắm xong bạn nên thực hiện khoảng 10 phút để có bộ ngực căng tròn.
Đá lạnh có tác dụng làm se lớp da bên ngoài và dịu mát các tế bào mỡ dưới da tạo độ săn chắc cho bầu ngực.
Massage đúng cách giúp bầu ngực săn chắc, hấp dẫn
3. Thực hiện bài tập thể dục với ngực
Động tác 1:
Đứng thẳng, hai tay chống hông, kiễng chân lên đồng thời đưa hai khuỷu tay ra phía sau sao cho khoảng cách giữa hai khuỷu tay càng gần nhau càng tốt. thực hiện động tác này nhịp nhàng khoảng 36 lần kết hợp với hít vào bằng mũi khi kiễng chân và thở ra bằng miệng khi thả lỏng.Động tác này giúp ngực nở và lưu thông các mạch máu giúp cho "núi đôi" nở nang.
Động tác 2:
Đứng thẳng người, đưa hai tay nắm vào nhau trước ngực sao cho hai lòng bàn tay úp vào ngực, hai khuyu tay hướng ra ngoài. Kết hợp nắm chặt tay thì hít vào thả lỏng tay thì thở ra. Thực hiện động tác này 36 lần là được, động tác này giúp cho đôi gò bông săn chắc.
Động tác 3:
Ngồi thẳng lưng trên một chiếc ghế, thử lỏng hai tay hai bên người. thực hiện đưa hai bàn tay úp vào nhau trước ngực, dùng lực hai tay ép mạnh vào nhau để nguyên như thế trong vài phút rồi thả ra. Lặp lại động tác trên 36 lần là được.
Động tác 4:
Đứng thẳng người, dùng sức căng của hai cánh tay nâng lên ngang vai rồi hạ xuống 9 lần, sau đó tiếp tục nâng lên và đưa từ trước ra sau 9 lần. Động tác này giúp bộ ngực săn chắc.
Động tác 5:
Co hai tay, đưa hai bàn tay ép nhẹ lên hai thái dương. Thực hiện đưa hai khuỷu tay ra vào một cách nhịp nhàng 36 lần là được. Sau đó hạ tay xuống và dang rộng hai cánh tay sang ngang, bàn tay xòe rộng quay ra phía sau ép cho cảm thấy cơ ngực căng ra là được.
Động tác 6:
Đặt bàn tay phải chéo lên vai trái, sau đó đưa bàn tay trái lên ôm lấy cổ bên phải dùng lực ép nhẹ vài lần. Thực hiện động tác này tương tự cho bên phải vài lần.
Giành chút thời gian nhàn rỗi để thực hiện bài tập dành cho ngực giúp phái đẹp có bộ " núi đôi" tuyệt đẹp
Bài tập này khá đơn giản và có hiệu quả rất tốt cho vòng 1 của bạn, vì thế bạn gái có thể thực hiện bất cứ lúc nào khi rảnh rỗi.
Theo 24h
Thiếu nữ 18 tuổi từng gây sốc vì quá gầy Chứng bệnh chán ăn khiến Antonia Eriksson nhập viện trong tình trạng cơ thể chỉ nặng vỏn vẹn 38kg. Nhiều người luôn bị ám ảnh bởi cân nặng, vì thế họ ra sức ăn kiêng thiếu khoa học để có được vóc dáng như ý muốn. Tuy nhiên, hậu quả là nhiều người phải đối mắt với chứng rối loạn ăn uống, cảm...