Ngực đẹp bằng những bước vô cùng đơn giản
Có những cách đơn giản giúp ngực đẹp nhanh chóng chị em cần chú ý nhé!
Massage với đá lạnh
Massage là cách giúp ngực đẹp nhanh chóng.
Nguyên liệu: 2 tấm khăn mỏng, 1 bát con đá vụn.
Cách thực hiện: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong.
Video đang HOT
Đá lạnh có tác dụng làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da do đó sẽ làm vòng 1 đẹp và thêm săn chắc. Mỗi tối, sau khi tắm chị em nên thực hiện động tác này trong vòng 7-10 phút.
Dưỡng da ngực bằng việc sử dụng kem có chứa retinol xoa bầu ngực để bộ ngực luôn mịn màng và không có vết nhăn. Chị em tránh phơi nắng bộ ngực và chú ý dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùng núm vú. Khi bơi lội hoặc tắm biển, nhất thiết chị em phải dùng kem chống nắng để bảo vệ bộ ngực, loại kem chống nắng phải có mức SPF 15 trở lên, nếu không bộ ngực sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám.
Bổ sung hạt lanh
Bổ sung những thực phẩm giúp ngực nở nang đều đặn hàng ngày là một trong những điều kiện tiên quyết để có một bộ ngực đẹp. Bên cạnh đó, hãy bổ sung hạt lanh hàng ngày để chăm sóc vòng ngực của bạn nhé. Hạt lanh chứa nhiều phytoestrogen và omega-3 giúp kích thích tố nữ, giúp ngực phát triển an toàn, khỏe mạnh.
Không nên ăn hạt lanh lúc còn xanh. Khi ăn hạt lanh nên uống thật nhiều nước. Dung lượng hạt lanh nạp vào cơ thể hàng ngày nên được dưới sự hướng dẫn của bác sỹ, để cơ thể quen dần và đạt hiệu quả cao.
Theo Phunutoday
Bí quyết để buổi sáng tỉnh dậy sạch bong mụn trứng cá
Chỉ sau 1 đêm chăm sóc da đúng cách chị em sẽ thấy tình trạng mụn trứng cá giảm vào sáng hôm sau.
Rửa mặt sạch
Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ là cách bảo vệ da tốt nhất.
Rửa mặt bằng nước sạch mỗi ngày 2-3 lần đặc biệt là buổi tối trước khi đi ngủ lỗ chân lông thông thoáng và vi khuẩn không có cơ hội hoành hành. Ngoài ra thì rửa mặt sạch còn giúp dưỡng ẩm cho da tốt nhất.
Ngủ đủ giấc, không thức khuya
Nếu bạn thức khuya quá nhiều cũng sẽ làm mụn trứng cá mọc nhiều. Ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn hoạt động của cơ thể, tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển. Bạn nên ngủ đủ tiếng một ngày để ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên stress thì mụn trứng cá thì sẽ lảm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, do đó mụn càng mọc nhiều. Hãy giữ tinh thần luôn thoải mái để giữ gìn sức khỏe và làn da.
Đá lạnh
Một cách tuyệt vời để bạn loại bỏ mụn chỉ sau một giấc ngủ đêm là sử dụng những viên đá lạnh.
Một cách tuyệt vời để bạn loại bỏ mụn chỉ sau một giấc ngủ đêm là sử dụng những viên đá lạnh. Không những thế, đá lạnh còn giúp cải thiện tuần hoàn má.u ở những vùng da bị mụn giúp chúng hồng hào và tươi tắn hơn, tránh cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Nhờ đó mà da bạn giảm những triệu chứng viêm khó chịu do mụn gây ra và chăm sóc cho da của bạn đẹp hơn.
Theo PNKV
Cách trị sẹo rỗ đơn giản, hiệu quả tại nhà Những vết sẹo rỗ có thể coi là "kẻ thú số 1" đối với làn da, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Bạn có thể áp dụng những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây để khắc phục tình trạng này. Uống nhiều nước Mỗi ngày cần uống ít nhất 2 lít nước, sẽ tốt cho quá trình...