Ngừa tiêu chảy khi đi du lịch

Những lần đi du lịch, bạn dễ bị “ tào tháo rượt” do ăn uống ở hàng quán nhiều.

Sau đây là một số lời khuyên từ Hiệp hội các bác sĩ gia đình Mỹ được trang tin healthday.com dẫn lại nhằm giúp bạn ngừa tình trạng khó chịu này.

Đó là:

1. Không uống nước vòi hoặc dùng đá ăn được làm từ loại nước này;

2. Chỉ uống nước đã đóng chai;

3. Nếu bạn uống sữa hoặc dùng các sản phẩm từ sữa, hãy kiểm tra xem sữa đã tiệt trùng kỹ chưa;

4. Tránh dùng rau củ không được nấu chín;

5. Chỉ nên dùng thịt, cá được nấu chín kỹ;

6. Không bao giờ mua thức ăn từ những người bán hàng rong.

Theo Thanh niên