Uống một ly nước cam mỗi ngày không chỉ giúp đẩy lùi cảm lạnh mà còn giúp ngừa nếp nhăn.
Nước cam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe – Ảnh: Shutterstock
MSN.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe cho hay uống nước cam ngoài tăng cường vitamin C, tăng sức đề kháng còn giúp giữ da săn chắc, mịn màng.
Trời nắng nóng, muốn giải nhiệt và thanh lọc cơ thể hiệu quả, bạn nên chọn uống nước cam.
Video đang HOT
Uống nước cam mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ ở người có t.uổi, theo tờ Daily Mail dẫn kết quả một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Reading (Anh).
Các chuyên gia cho biết hàm lượng cao chất flavonoid trong quả cam có tác dụng kích hoạt các tín hiệu của vùng não hippocampus – vùng não chi phối việc học và lưu trữ thông tin.
Một ly nước cam vắt tươi chứa nhiều vitamin C và rất hữu ích trong việc cải thiện các chức năng của hệ miễn dịch. Vitamin C có nhiều trong cam còn giúp bảo vệ mắt khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống nước cam tươi giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, đồng thời có tác dụng hạ huyết áp, qua đó bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Do nước cam chứa calo hơi nhiều nên bạn cần hạn chế thêm đường vào nước cam, vì vô tình sẽ tăng thêm lượng calo vào cơ thể.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Nước cam tốt cho não bộ
Uống nước cam mỗi ngày có thể giúp cải thiện chức năng trí não ở người lớn t.uổi, từ đó giúp tăng cường trí nhớ.
Ảnh: Minh Khôi
Các nhà khoa học thuộc Đại học Reading (Anh) khảo sát ở các tình nguyện viên có độ t.uổi trung bình là 67 và uống 500 ml nước cam mỗi ngày trong suốt 8 tuần.
Kết quả là ở nhóm uống nước cam, chức năng nhận thức cải thiện 8% so với nhóm không dùng nước cam. Các chuyên gia cho biết flavonoid có nhiều trong nước cam cải thiện trí nhớ thông qua việc kích hoạt các tín hiệu ở vùng não phụ trách việc học và lưu trữ thông tin.
Theo các nhà nghiên cứu, những trái cây và rau củ giàu flavonoid khác như chuối, quả mâm xôi, hành, cần tây... cũng giúp tăng cường trí não.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
Lợi ích của nước mắt Ngoài ra, nhiều chuyên gia cũng tin rằng khóc đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cảm xúc. Ảnh: Shutterstock Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy rơi nước mắt trong thời gian bị áp lực cho phép cơ thể đào thải hormone stress và các chất độc khác ra ngoài một cách hiệu quả. Trong một số trường hợp, khóc...
Tin mới nhất
Cần làm gì khi phát hiện rối loạn mỡ m.áu?
19:43:48 06/07/2024
Nếu một trong những yếu tố này dư thừa hoặc thiếu thì có hại cho cơ thể, gây ra những bệnh liên quan đến rối loạn mỡ m.áu như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi m.áu cơ tim, đột quỵ, tắc động mạch chi dưới.
Đôi chân cũng có thể là máy đo đường huyết
19:39:07 06/07/2024
Nhiều bệnh nhân tiểu đường dễ bị nám hoặc đốm đen trên da chân, nguyên nhân chủ yếu là do n.hiễm t.rùng da hoặc vết tích do mụn rộp để lại sau khi lành bệnh.
Khi nào cần điều trị vi khuẩn HP?
19:28:17 06/07/2024
Bất cứ ai cũng có nguy cơ nhiễm khuẩn HP. Môi trường sống, nguồn nước uống, thức ăn không đảm bảo vệ sinh, người bệnh có thói quen, biện pháp chăm sóc và chế độ sinh hoạt không hợp cũng sẽ là nguyên nhân gây nhiễm HP.
Một người ở Phú Thọ mắc bệnh lao da hiếm gặp
19:20:31 06/07/2024
Lao da là một dạng lao ngoài phổi tương đối hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 1% trong số các dạng bệnh nhưng diễn tiến nguy hiểm.
Trầm cảm sau sinh
18:33:46 06/07/2024
Các dấu hiện của Hạnh được xem như các triệu chứng của tình trạng trầm cảm sau sinh, một vấn đề khá phổ biến của phụ nữ sau quá trình sinh đẻ một thời gian.
Uống bia có lợi ích và tác hại gì?
18:29:59 06/07/2024
Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong m.áu, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.
Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ
18:26:08 06/07/2024
Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.
Điều trị bệnh xơ cứng bì toàn thể
17:29:24 06/07/2024
Xơ cứng bì là bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng lao động của người bệnh. Tuy hiện nay chưa có thuốc chữa dứt điểm, nhưng bệnh cần được phát hiện sớm, điều trị kịp thời, theo dõi lâu dài để hạn chế sự phát triển bệnh.
6 cách điều trị phát ban do nhiệt
17:01:07 06/07/2024
Hãy nhớ rằng nước mát chứ không phải nước đá (hay lấy đá để chườm). Nước quá lạnh hoặc túi nước đá có thể dẫn đến tổn thương do lạnh, có thể làm bỏng da.
Kỹ thuật nuôi thỏ mùa nắng nóng
09:06:38 06/07/2024
Nếu nuôi thỏ quy mô gia đình, có thể đặt lồng dưới gốc cây có bóng mát ngoài vườn, đầu nhà; không cho thỏ vào cùng trong chuồng của các vật nuôi khác.
Hóc cành cây khi uống thuốc nam
09:04:15 06/07/2024
Sau khi uống thuốc nam ở nhà để chữa bệnh xương khớp, bệnh nhân thấy đau họng nhiều, nuốt nghẹn, nuốt vướng, không nuốt được nước bọt, họng xuất tiết nhiều đờm dãi.
Nguyên nhân nào gây ra polyp đại tràng?
08:44:34 06/07/2024
Polyp đại tràng là phổ biến và nhiều polyp là vô hại. Nhưng một số loại có thể phát triển thành ung thư nếu chúng không được loại bỏ. Mặc dù polyp không phải là ung thư nhưng hầu hết ung thư đại trực tràng đều bắt đầu từ polyp.
Có thể bạn quan tâm
'Bà cả' Kim Hee Ae bốn năm sau 'Thế giới hôn nhân'
Bốn năm sau cơn sốt của Thế giới hôn nhân , Kim Hee Ae một lần nữa gây ấn tượng với vai diễn Jeong Soo Jin trong The Whirlwind (Cơn lốc).
Phim đua xe Công thức 1 Brad Pitt đóng chính có tên siêu ngắn
Trong phim, ngôi sao Brad Pitt (60 t.uổi) vào vai một cựu tay đua F1 trở lại cuộc đua cùng đồng đội mới vào nghề (do nam diễn viên người Anh Damson Idris thủ vai). Đội xe đua hư cấu của họ được gọi là APXGP.
Cách nấu canh sườn sụn dưa chua chua ngọt thanh mát, đưa cơm ngày hè
Thơm ngon, lạ miệng với cách nấu canh sườn sụn dưa chua đơn giản ngay tại nhà. Món canh chua ngọt giải nhiệt, kích thích vị giác, đảm bảo cả nhà đều thích mê.
Điều kiện sống khó khăn đối với các hộ gia đình Nhật Bản
Theo một cuộc khảo sát của Bộ Phúc lợi Nhật Bản, tỷ lệ hộ gia đình nước này cảm thấy điều kiện sống khó khăn trong năm 2023 ở mức 59,6%, tăng 8,3 điểm phần trăm so với năm trước đó.
Show Daesung (BIGBANG) tại TP.HCM trước giờ G: Fan nô nức xếp hàng dưới trời nắng gắt, hé lộ sân khấu với dòng chữ đặc biệt!
Chiều 6/7, nhiều fan đã tập trung ở khu vực check-in, chuẩn bị tinh thần đi đu idol . Dưới trời nắng gắt, người hâm mộ vẫn vô cùng hứng khởi chờ đến giây phút được gặp Daesung.
Sơn Tùng không chấp nhận mình đã 30 t.uổi, có loạt hành động "vô tri" trong ngày sinh nhật khiến fan cười mệt!
Chúc mừng sinh nhậtSơn Tùngtròn 30 tuổi! Hôm nay, nam nghệ sĩ cùng hàng triệu người hâm mộ đã cùng thổi nến để đón chào đầu ba với nhiều các hoạt động trên MXH làm netizen không khỏi ôm bụng cười!
Bắt tàu vận chuyển 45.000 lít dầu FO không rõ nguồn gốc ở vùng biển Hải Phòng
Cụ thể, lúc 20h tối 5/7, tại khu vực vùng biển gần đền Bà Đế (quận Đồ Sơn, TP Hải Phòng), tổ công tác đã tiến hành kiểm tra phương tiện thủy gắn số HP-00189-TS.
EWC: Fan quốc tế nói gì về trận thua chóng vánh của Gen.G?
Tối ngày 05/07 vừa qua, Gen.G (nhà đương kim vô địch Hàn Quốc) đã phải nhận lấy một trận thua 0-2 muối mặt trước đối thủ Trung Quốc TOP Esports.
Cán bộ Công an phường cứu người phụ nữ định nhảy cầu t.ự t.ử
Ngày 6/7, Công an phường Hòa Mạc, thị xã Duy Tiên, tỉnh Hà Nam cho biết đơn vị đã kịp thời cứu thành công 1 người phụ nữ định nhảy cầu Hòa Mạc t.ự t.ử.
Bộ ba Anh Tài đưa khán giả ngược về những năm 2000, còn làm 1 điều khẳng định mình không "hết thời"!
Một trong những tiết mục gây chú ý ở tập 2 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai là của nhóm Thanh Xuân Học Đường gồm Phạm Khánh Hưng - Đăng Khôi - Quốc Thiên.
Diễn viên hài Tony Knight qua đời ở t.uổi 54 do... cành cây rơi trúng!
Diễn viên hài người Anh Tony Knight (còn được gọi là Dog Listener) đã qua đời sau tai nạn bất ngờ tại một lễ hội ở Pháp.