ngủ không đủ

Thói quen nào khiến chị em nhanh già

Không tẩy trang trước khi đi ngủ, giảm cân quá nhanh, hay lười vận động hàng ngày... chính là những nguyên nhân khiến cho chị em chóng... già.

6 lý do gây mụn cho làn da

Chế độ ăn uống là một trong nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc xuất hiện mụn trên mặt.

Những “kẻ thù” khiến bạn bị đau đầu

Điều này không phải là đơn giản, nếu bạn nghĩ đơn giản rằng, bạn chỉ cần uống thuốc giảm đau là hoàn toàn sai. Bạn phải biết nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu để đối phó, điều ...

“Nhận diện” triệu chứng mệt mỏi

Theo các chuyên gia y tế, triệu chứng mệt mỏi ở một số người có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân thuộc tâm lý và thể chất. Dưới đây là 14 nguyên nhân được xem là phổ biến nhất gâ...

10 “kẻ thù” khiến bạn bị đau đầu

Điều này không phải là đơn giản, nếu bạn nghĩ đơn giản rằng, bạn chỉ cần uống thuốc giảm đau là hoàn toàn sai. Bạn phải biết nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu để đối phó, điều ...

5 thủ phạm làm giảm sức mạnh của “cậu nhỏ”

Bản lĩnh đàn ông ngày nay dường như đang bị suy giảm. Đó là lý do vì sao viagra và nhiều loại thuốc cường dương khác luôn được đón chào nồng nhiệt.

Những thói quen tai hại trước khi ngủ góp phần phá hoại nhan sắc

Có rất nhiều những thói quen của bạn trước khi ngủ góp phần phá hủy nhan sắc và vẻ bề ngoài nhanh chóng mà bạn không để ý đến.

Thói quen xấu làm giảm trí lực ở trẻ

Nghiên cứu phát hiện rằng, trẻ ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ có xu hướng giảm chỉ số IQ. Vì sự phát triển của bộ não không thể tách rời chất protein và vitamin, nhưng đồ ngọt, gây giảm s...

Những yếu tố gây bệnh tiểu đường

Các chuyên gia nhận định người mắc bệnh tiểu đường thể 2, dạng phổ biến nhất và chiếm đến 90% số ca tiểu đường, có rủi ro bị nhồi máu cơ tim, mù lòa, suy thận, hoại chi... tăng cao...

Món ăn dễ sinh mụn

Cơ thể càng "nạp" nhiều năng lượng, mụn càng có cơ hội nở nang. Dễ nhận thấy nhất là những người thường xuyên dùng điểm tâm với cà phê, bánh mì nướng, bơ mứt.

Đau đầu – thuốc giảm đau không phải là giải pháp

Chẳng có gì khó, chỉ cần một viên Panadol hoặc Tylenol thì xem ra cũng cải thiện được tình hình, cơn nhức đầu biến mất, cuộc sống lại tràn đầy màu sắc.Ngày hôm sau, khi thức dậy, b...

Ngủ không đủ, dễ mắc ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ kéo dài không chỉ gây ra béo phì, tiểu đường, các bệnh tim mạch mà còn có thể dẫn đến các bệnh ung thư.