Ngủ đúng giờ tăng cường trí não

Theo dõi VGT trên

Đi ngủ đúng giờ mỗi đêm có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ của trẻ, theo Fox News ngày 9.7.

Đó là kết quả nghiên cứu nằm trong “UK Millennium Cohort Study” (MCS), một dự án nghiên cứu về cuộc sống của 19.000 trẻ ở Anh.

Ngủ đúng giờ tăng cường trí não - Hình 1

Nên cho trẻ ngủ đúng giờ để nhận thức của trẻ phát triển tốt hơn – Ảnh: Shutterstock

Video đang HOT

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trẻ 3 tuổi đi ngủ vào những thời điểm bất thường có điểm kiểm tra nhận thức kém hơn so với những trẻ được đi ngủ cùng một giờ trong suốt cả tuần.

Ảnh hưởng này cũng được tìm thấy ở các bé gái 7 tuổi, nhưng bé trai 7 tuổi không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, không có ảnh hưởng ở các bé gái hoặc bé trai 5 tuổi.

Nghiên cứu xuất bản trên chuyên san Journal of Epidemiology and Community Health.

Theo VNE

Khói thuốc lá làm tổn hại trí nhớ

Một nghiên của các nhà khoa học Anh vừa được công bố trên tạp chí Addiction (Anh) trực tuyến cho thấy, việc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng não bộ.

Những người chung sống hoặc trải qua thời gian đáng kể cùng với người hút thuốc lá cũng bị tổn hại trí nhớ.

Tiến sĩ Tom Heffernan, nhà nghiên cứu tại Nhóm nghiên cứu tác hại của rượu và ma túy thuộc Trường ĐH Northumbria (Anh), cho biết: "Phát hiện của chúng tôi cho thấy có mối liên quan mật thiết giữa việc tiếp xúc với khói thuốc lá hàng ngày với chức năng nhận thức của não bộ".

Các nhà khoa học trong cuộc nghiên cứu đã tiến hành so sánh một nhóm người trực tiếp hút thuốc lá với hai nhóm người không hút thuốc lá. Những người tham gia trong nhóm không hút thuốc lá thứ nhất được yêu cầu tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc ở nhà hoặc trong "khu vực dành cho hút thuốc" trung bình 25 giờ mỗi tuần trong khoảng thời gian trung bình 4 năm rưỡi. Những người trong nhóm không hút thuốc lá còn lại không được thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá hàng ngày.

Khói thuốc lá làm tổn hại trí nhớ - Hình 1

Kết quả nghiên cứu phát hiện, những người không hút thuốc lá nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá quên gần 20% khi thực hiện các bài kiểm tra về trí nhớ hơn so với nhóm không hút thuốc lá và không tiếp xúc với khói thuốc lá. Đối với những người trực tiếp hút thuốc lá thực hiện kém nhất tất cả các bài kiểm tra về trí nhớ. Họ quên hơn 30% các chi tiết trong bài kiểm tra so với những người không hút thuốc lá và không tiếp xúc với khói thuốc lá.

Tiến sĩ Heffernan nói: "Chúng tôi hy vọng phát hiện này sẽ thúc đẩy các cuộc nghiên cứu sâu hơn về vấn đề này, để tìm hiểu cụ thể hơn về mối liên quan giữa việc tiếp xúc với khói thuốc lá hàng ngày với các vấn đề về sức khỏe cũng như chức năng nhận thức của não bộ ".

Trong khi nghiên cứu phát hiện mối liên quan giữa việc tiếp xúc với khói thuốc lá và tình trạng tổn hại trí nhớ, tuy nhiên nó không chứng minh được mối quan hệ trực tiếp giữa hai việc này.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵBệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ
10:59:54 23/12/2024
Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chânPhát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân
19:18:54 23/12/2024
3 việc người già không nên làm vào sáng sớm3 việc người già không nên làm vào sáng sớm
19:53:23 23/12/2024
Điều trị cười hở lợi bằng niềng răngĐiều trị cười hở lợi bằng niềng răng
11:16:48 23/12/2024
Những lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏeNhững lý do và cách gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc suôn mượt, chắc khỏe
18:19:03 23/12/2024
6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe
20:08:14 23/12/2024
Chuyên gia y tế: Nhiều nguy cơ rủi ro khi tham gia các giải đấu thể thao không chuyênChuyên gia y tế: Nhiều nguy cơ rủi ro khi tham gia các giải đấu thể thao không chuyên
20:25:17 23/12/2024
Người phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nướcNgười phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nước
20:35:12 23/12/2024

Tin đang nóng

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗXót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
16:15:22 24/12/2024
Châu Đăng Khoa mắng thẳng mặt một nữ ca sĩ là "vô liêm sỉ"Châu Đăng Khoa mắng thẳng mặt một nữ ca sĩ là "vô liêm sỉ"
16:48:04 24/12/2024
Mỗi ngày bỏ 70 nghìn đồng mua vé số, chọn con số "đen đủi" nhiều người tránh, người đàn ông trúng luôn 2 giải độc đắc 67 tỷ đồngMỗi ngày bỏ 70 nghìn đồng mua vé số, chọn con số "đen đủi" nhiều người tránh, người đàn ông trúng luôn 2 giải độc đắc 67 tỷ đồng
16:37:50 24/12/2024
Xét xử 17 bị cáo trong vụ chuyến bay giải cứu, giai đoạn 2: Đại diện Cục Hàng không Việt Nam vắng mặtXét xử 17 bị cáo trong vụ chuyến bay giải cứu, giai đoạn 2: Đại diện Cục Hàng không Việt Nam vắng mặt
16:28:27 24/12/2024
Sốc nặng ảnh "nữ thần" Chung Hân Đồng phát tướng khó nhận ra sau scandal bị leak ảnh riêng tưSốc nặng ảnh "nữ thần" Chung Hân Đồng phát tướng khó nhận ra sau scandal bị leak ảnh riêng tư
16:12:28 24/12/2024
Nhan sắc gây sốc của Tiêu Chiến khiến 120 triệu người tranh cãiNhan sắc gây sốc của Tiêu Chiến khiến 120 triệu người tranh cãi
15:01:19 24/12/2024
4 phim lãng mạn Hàn tuyệt hay phải xem dịp Giáng Sinh: Một siêu phẩm xuất sắc bậc nhất 20244 phim lãng mạn Hàn tuyệt hay phải xem dịp Giáng Sinh: Một siêu phẩm xuất sắc bậc nhất 2024
15:04:39 24/12/2024
Cặp đôi Hoa ngữ lộ clip "khóa môi" cháy hơn chữ cháy: Nhà trai hôn như muốn "nhai" luôn nhà gái, đập tan tin đồn bất hòaCặp đôi Hoa ngữ lộ clip "khóa môi" cháy hơn chữ cháy: Nhà trai hôn như muốn "nhai" luôn nhà gái, đập tan tin đồn bất hòa
16:06:34 24/12/2024

Tin mới nhất

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

Gừng là vị thuốc cực bổ trong mùa đông nhưng những người này chớ dại ăn vào

09:25:37 24/12/2024
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế sử dụng gừng. Nếu sử dụng, nên dùng với liều lượng nhỏ, sau bữa ăn và kết hợp với các thực phẩm khác để giảm kích ứng dạ dày.
Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

09:06:22 24/12/2024
Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.
Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

Ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?

08:56:49 24/12/2024
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn bánh mì thường xuyên, đặc biệt là mỗi sáng, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

Những "lần đầu tiên" và 10 sự kiện nổi bật nhất ngành Y tế TPHCM năm 2024

08:54:08 24/12/2024
Đấu thầu thuốc gộp cho tuyến y tế cơ sở, lần đầu triển khai thành công kỹ thuật thông tim bào thai nằm trong danh sách 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế TPHCM năm 2024.
5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

5 loại gia vị phổ biến tốt cho tim mạch

08:51:43 24/12/2024
Một đánh giá khác của 13 nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm mức chất béo trung tính và cholesterol toàn phần, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.
Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

Khối u nặng 5kg nằm trong bụng người đàn ông

08:44:16 24/12/2024
Ngày 23/12, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại tiêu hóa vừa phẫu thuật, loại bỏ khối u mỡ nặng 5kg cho bệnh nhân Đ.V.T. (58 tuổi, trú tỉnh Quảng Ngãi).
5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

5 không sau khi massage để tránh phản tác dụng

08:13:47 24/12/2024
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và tránh những tác động không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau khi massage:
Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

Vì sao bạn dễ bị viêm họng, cảm cúm khi trời lạnh?

07:39:30 24/12/2024
Những người có vấn đề về hô hấp từ trước hoặc khả năng miễn dịch yếu đặc biệt có nguy cơ bị nhiễm trùng họng và các triệu chứng liên quan.
Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

Hệ lụy từ nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc

07:37:33 24/12/2024
Theo các chuyên gia, nhiễm vi khuẩn đa kháng thuốc xảy ra khi các vi sinh vật như: Vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng có khả năng tạo ra cách chống lại thuốc kháng sinh, làm cho loại thuốc này không thể tiêu diệt hoặc làm giảm sự ...
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

22:45:12 23/12/2024
Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.
Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

Vì sao bắp cải trở thành món ăn may mắn ngày đầu năm mới?

22:42:26 23/12/2024
Bắp cải không chỉ là món ăn quen thuộc, mà còn mang ý nghĩa may mắn đầu năm, tượng trưng cho tài lộc và thịnh vượng.

Có thể bạn quan tâm

Nhận hối lộ hơn 4 tỷ đồng, cựu phó giám đốc sở bị đề nghị 12-14 năm tù

Nhận hối lộ hơn 4 tỷ đồng, cựu phó giám đốc sở bị đề nghị 12-14 năm tù

Pháp luật

20:21:12 24/12/2024
Bị cáo buộc nhận hối lộ hơn 4 tỷ đồng, tại phiên tòa xét xử vụ chuyến bay giải cứu giai đoạn 2, ông Trần Tùng (SN 1978, cựu Phó Giám đốc Sở Ngoại vụ tỉnh Thái Nguyên) bị đề nghị tuyên phạt 12-14 năm tù.
Buộc tội kẻ thiêu sống một phụ nữ trên tàu điện ở New York

Buộc tội kẻ thiêu sống một phụ nữ trên tàu điện ở New York

Thế giới

20:18:14 24/12/2024
Đây là trường hợp tử vong thứ hai trên tàu điện trong cùng một ngày, sau vụ tấn công bằng dao tại Queens khiến 1 người thiệt mạng và 1 người khác bị thương.
Lộ cảnh thân mật của Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây trong phòng bếp, nhan sắc nàng WAG khi ở nhà mới bất ngờ

Lộ cảnh thân mật của Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây trong phòng bếp, nhan sắc nàng WAG khi ở nhà mới bất ngờ

Sao thể thao

20:14:52 24/12/2024
Bùi Tiến Dũng và Dianka công khai chuyện tình hồi tháng 9/2020. Đây có lẽ là cặp cầu thủ - WAG gợi cảm nhất làng bóng đá Việt Nam. Đến năm 2022, cặp đôi tổ chức đám cưới kín chỉ có sự tham gia của gia đình và bạn bè thân thiết.
Cô gái hẹn hò 1.000 lần trong 8 năm chia sẻ về các mẫu đàn ông dở tệ

Cô gái hẹn hò 1.000 lần trong 8 năm chia sẻ về các mẫu đàn ông dở tệ

Netizen

20:13:41 24/12/2024
Hẹn hò 1.000 buổi trong 8 năm, trung bình 3 ngày một lần, Mutesi chưa tìm thấy người đàn ông của đời mình mà đã gặp không ít gã dở tệ.
Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong

Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong

Tin nổi bật

20:13:33 24/12/2024
Liên quan đến vụ ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở TP Tuyên Quang (Tuyên Quang), người mẹ của nạn nhân đã đăng tải bài viết kể về diễn biến sự việc và mong cơ quan chức năng vào cuộc xử lý đúng quy định.
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Lạ vui

18:13:26 24/12/2024
Mới đây, vụ việc về những xác nghi là người ngoài hành tinh bí ẩn ở Peru tiếp tục gây tranh cãi sau khi hai sinh vật mới được đặt tên là Paloma và Antonio được công bố.
Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

Ẩm thực

17:16:43 24/12/2024
4 món dân dã mà ngon cho bữa tối. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này chắc chắn cả nhà sẽ rất thích vì quá đậm đà, ngon miệng.
Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờ

Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờ

Sao việt

16:55:14 24/12/2024
Bảo Thy và Vương Khang hội ngộ trong một sự kiện. Nữ ca sĩ tiết lộ người bạn thân Vương Khang đã giảm cân để có thân hình thon gọn hơn.
Trang Pháp lên tiếng sau khi bị producer tố "cướp công", netizen có phản ứng trái chiều

Trang Pháp lên tiếng sau khi bị producer tố "cướp công", netizen có phản ứng trái chiều

Nhạc việt

16:45:21 24/12/2024
Tối hôm 23/12, MXH có 1 phen dậy sóng khi music producer Nemo (Trần Huy Hùng) đã lên bài tố cáo Trang Pháp có hành vi ăn cắp chất xám , chỉ 4 ngày sau khi MV Bê Trap được phát hành.