Ngủ đúng giờ tăng cường trí não

Thùy Dương19:32 10/07/2013

Đi ngủ đúng giờ mỗi đêm có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ của trẻ, theo Fox News ngày 9.7.

Đó là kết quả nghiên cứu nằm trong “UK Millennium Cohort Study” (MCS), một dự án nghiên cứu về cuộc sống của 19.000 trẻ ở Anh.

Nên cho trẻ ngủ đúng giờ để nhận thức của trẻ phát triển tốt hơn – Ảnh: Shutterstock

Video đang HOT

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trẻ 3 tuổi đi ngủ vào những thời điểm bất thường có điểm kiểm tra nhận thức kém hơn so với những trẻ được đi ngủ cùng một giờ trong suốt cả tuần.

Ảnh hưởng này cũng được tìm thấy ở các bé gái 7 tuổi, nhưng bé trai 7 tuổi không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, không có ảnh hưởng ở các bé gái hoặc bé trai 5 tuổi.

Nghiên cứu xuất bản trên chuyên san Journal of Epidemiology and Community Health.

Theo VNE

Khói thuốc lá làm tổn hại trí nhớ

Một nghiên của các nhà khoa học Anh vừa được công bố trên tạp chí Addiction (Anh) trực tuyến cho thấy, việc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng não bộ.

Những người chung sống hoặc trải qua thời gian đáng kể cùng với người hút thuốc lá cũng bị tổn hại trí nhớ.

Tiến sĩ Tom Heffernan, nhà nghiên cứu tại Nhóm nghiên cứu tác hại của rượu và ma túy thuộc Trường ĐH Northumbria (Anh), cho biết: "Phát hiện của chúng tôi cho thấy có mối liên quan mật thiết giữa việc tiếp xúc với khói thuốc lá hàng ngày với chức năng nhận thức của não bộ".

Các nhà khoa học trong cuộc nghiên cứu đã tiến hành so sánh một nhóm người trực tiếp hút thuốc lá với hai nhóm người không hút thuốc lá. Những người tham gia trong nhóm không hút thuốc lá thứ nhất được yêu cầu tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc ở nhà hoặc trong "khu vực dành cho hút thuốc" trung bình 25 giờ mỗi tuần trong khoảng thời gian trung bình 4 năm rưỡi. Những người trong nhóm không hút thuốc lá còn lại không được thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá hàng ngày.

Kết quả nghiên cứu phát hiện, những người không hút thuốc lá nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá quên gần 20% khi thực hiện các bài kiểm tra về trí nhớ hơn so với nhóm không hút thuốc lá và không tiếp xúc với khói thuốc lá. Đối với những người trực tiếp hút thuốc lá thực hiện kém nhất tất cả các bài kiểm tra về trí nhớ. Họ quên hơn 30% các chi tiết trong bài kiểm tra so với những người không hút thuốc lá và không tiếp xúc với khói thuốc lá.

Tiến sĩ Heffernan nói: "Chúng tôi hy vọng phát hiện này sẽ thúc đẩy các cuộc nghiên cứu sâu hơn về vấn đề này, để tìm hiểu cụ thể hơn về mối liên quan giữa việc tiếp xúc với khói thuốc lá hàng ngày với các vấn đề về sức khỏe cũng như chức năng nhận thức của não bộ ".

Trong khi nghiên cứu phát hiện mối liên quan giữa việc tiếp xúc với khói thuốc lá và tình trạng tổn hại trí nhớ, tuy nhiên nó không chứng minh được mối quan hệ trực tiếp giữa hai việc này.

Theo PNO

Thay đổi chế độ ăn giúp chống sa sút trí tuệ Chế độ ăn theo kiểu địa trung hải gồm cá, thịt gà, dầu ôliu và các thực phẩm giàu acid béo omega-3, có thể giúp những người lớn tuổi có được các kỹ năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng số liệu từ một nghiên cứu quốc gia Hoa Kỳ về đột quỵ và xem...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: não bộ nhận thức não bộ trẻ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

13:58:37 03/03/2025

Tôi đã trình bày về các tác dụng lâm sàng cũng như những nghi ngờ xung quanh nghệ, cả có cơ sở lẫn không có cơ sở, tại see.nf/ turmericskeptic. Lượng ăn khuyên dùng là một phần tư muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày.

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

12:08:13 03/03/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ lớn của vòng hai tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường. Đặc biệt, những người có vòng bụng lớn ngay cả khi không thừa cân toàn thân vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do tích tụ mỡ nội tạng quá mức.

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

12:06:42 03/03/2025

Ăn quá nhiều đường góp phần gia tăng nguy cơ béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường, 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

12:06:03 03/03/2025

Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Điều đó lý giải vì sao mùa Đông - Xuân tỉ lệ người bị bệnh này tăng rõ rệt.

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

12:05:14 03/03/2025

Các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã tiếp tục triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng bệnh sởi trên địa bàn cho đối tượng từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi theo chỉ đạo của UBND thành phố, Sở Y tế Hà Nội và CDC Hà Nội.

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

10:06:03 03/03/2025

Xạ đen trước đây còn được gọi là dây gối Ấn Độ là một loại thảo dược quý, được trồng ở nhiều vùng tại nước ta. Người dân từ lâu vẫn có thói quen sử dụng xạ đen để chữa nhiều bệnh tật, từ đơn giản đến phức tạp.

3 thói quen dễ gây đột quỵ

09:54:00 03/03/2025

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường như giới trẻ vẫn quá thờ ơ và chưa nhận thức rõ được những nguy hiểm của nó.

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

09:29:58 03/03/2025

Hôm nay, tình trạng lâm sàng của Đức Thánh Cha vẫn ổn định. Giáo hoàng không cần dùng máy thở không xâm lấn mà chỉ cần oxy lưu lượng cao bổ sung. Ngài không bị sốt" - theo Vatican.

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

09:26:44 03/03/2025

Việc đánh giá khẩu phần ăn là một kỹ năng có thể học được. Bạn có thể cần sử dụng cốc và thìa đo lường hoặc cân ban đầu, dần bạn sẽ dễ dàng đo lường khẩu phần hơn.

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

08:59:30 03/03/2025

So với các loại cá lớn hơn, cá mòi chứa ít thủy ngân hơn, giúp giảm nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Cá mòi có thể được ăn trực tiếp từ hộp, thêm vào salad, bánh mì hoặc các món xào. Có thể nướng, chiên hoặc áp chảo cá mòi tươi.

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

12:31:23 02/03/2025

Nhóm cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân. Các bác sĩ sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để giữ mạng sống cho người bệnh. Sau 8 ngày điều trị, ông Trần đã xuất viện về nhà.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.