ngủ đủ giấc mỗi đêm

Giấc ngủ – chìa khóa vàng cho sức khỏe tinh thần và thể chất

Theo đó, có một mối liên hệ rõ ràng giữa chất lượng giấc ngủ và tuổi thọ. Việc ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, và rất ít người có thể duy trì tình trạng sức khỏe tốt khi thiếu ngủ trong thời gian d...

Cứ mỗi đêm nằm cạnh vợ là bị ám ảnh vì tưởng ‘phản thịt mỡ’ bò trên giường

Từng tự hào khi mình có vợ đẹp, nhưng hiện tại lúc này cứ mỗi đêm là tôi thật sự sợ vợ mình đến nỗi không dám gần gũi cô ấy...

Xử trí khi bị đầy bụng, khó tiêu

Bác sĩ Phạm Minh Thiện,Trưởng Khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Quận 11 (TP HCM), cho biết đầy bụng khó tiêu là triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa thường gặp, gây khó chịu trong sinh h...

Cách tự bơm động lực khi kỳ thi sát nút

Những đêm thức trắng ôn bài, những kỳ vọng của gia đình và những cuộc chiến liên hoàn với thi học kỳ, thi thử, thi THPT Quốc gia... đang khiến các teen ngày càng mệt mỏi. Chỉ còn h...

6 nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị thâm quầng mắt có thể cha mẹ chưa biết

Bài viết sẽ giúp các bậc cha mẹ biết được nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng thâm quầng mắt ở trẻ sơ sinh.

Thói quen sống chậm của người giàu nhất hành tinh

Tỷ phú Jeff Bezos ngủ sớm, dậy sớm và dành thời gian nấu nướng, rửa bát, ăn sáng cùng các con.

Làm sao để tránh đau đẻ sớm?

Để tránh đau đẻ sớm, các thai phụ phải tăng cường khả năng miễn dịch. Sau đây là một số biện pháp cho vấn đề này, theo đài NDTV.

5 cách ngăn chặn ăn uống vô độ

Ăn uống vô độ có thể gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau đây là 5 cách giúp kiềm chế cơn ăn uống thả ga, theo NDTV.

Chồng cũ cưới vợ, chẳng hiểu sao tôi khóc

Hơn 10 năm trước, tôi và chồng cũ thành vợ chồng sau 3 năm yêu nhau. Lúc hai đứa làm đám cưới, tôi mang bầu được 3 tháng, và 6 tháng sau, sinh được một đứa con gái.

Bắt gặp vợ “tình tang” ngay tại nhà

Chúng tôi vẫn nhắn tin cho nhau mỗi đêm, trước khi đi ngủ. Đến ngày thứ 4, tôi muốn tạo bất ngờ cho vợ, tôi trở về nhà mà không báo trước.

Ngủ đủ và ngon giấc giúp bạn học tốt hơn

Bạn có muốn đạt thành tích học tập cao ở bậc đại học? Nếu câu trả lời có, thì bạn nên ngủ đủ và ngủ ngon.

Quy trình chăm sóc da và làm đẹp nghiêm ngặt của Park Min Young

Dù sở hữu nhan sắc đã qua dao kéo nhưng Park Min Young lại khiến phái đẹp ghen tị vì làn da trắng nõn không tì vết.

Đây là bí kíp giảm 31kg trong 2 tháng dễ thực hiện nhiều người đã thành công

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen sinh hoạt trong ngày đặc biệt là các thói quen xấu bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên

Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên là nam hay nữ cũng nên tìm hiểu.

Mỗi đêm khi chồng chạm vào tôi là hình ảnh ghê tởm đó lại hiện lên

Tôi không biết làm cách nào để có thể quên đi chuyện đó, mọi hình ảnh cứ như thước phim quay chậm, xoáy vào đầu tôi mọi lúc, nọi nơi.

3 năm qua, hai vợ chồng mình chỉ nằm đắp chăn nói chuyện suông mỗi đêm

Rốt cuộc thì chồng mình tới tuổi mãn dục nam ở tuổi 38 hay thực sự anh có người khác bên ngoài?

Siêu âm con gái, vợ nhờ bạn thân của chồng giúp việc này mỗi đêm và cái kết sốc óc

Ngay từ khi yêu, anh đã nói rõ ràng với chị rằng anh muốn có một thằng con trai, chị hãy sinh cho anh một thằng con trai, anh sẽ một mực chung thủy và yêu thương chị nhiều hơn nữa....

Siêu âm con gái, vợ nhờ bạn thân của chồng giúp việc này mỗi đêm

Ngay từ khi yêu, anh đã nói rõ ràng với chị rằng anh muốn có một thằng con trai, chị hãy sinh cho anh một thằng con trai, anh sẽ một mực chung thủy và yêu thương chị nhiều hơn nữa.

Mỗi đêm vợ trốn trong nhà tắm cả tiếng đồng hồ, tôi chết điếng trước cảnh tượng đó…

Cô ấy long sòng sọc lên nói té tát vào mặt tôi. Còn tôi chỉ biết đứng chết trân, nửa câu cũng không nói thành lời.

Mỗi đêm, tôi đều nặng lòng bất lực nhìn vợ quay đi mà khóc thầm

Có những đêm, tôi giả vờ ngủ và tôi biết, vợ nằm khóc thầm vì buồn, vì chồng, nhưng cô ấy không bao giờ nói ra, lúc nào cũng tươi vui với tôi...

Mỗi đêm khi chồng chạm vào tôi là hình ảnh ghê tởm đó lại hiện lên trước mắt khiến tôi sợ

Tôi không biết làm cách nào để có thể quên đi chuyện đó, mọi hình ảnh cứ như thước phim quay chậm, xoáy vào đầu tôi mọi lúc, nọi nơi.

Mỗi đêm chồng chạm vào tôi là hình ảnh ghê tởm đó lại hiện lên khiến tôi sợ hãi

Tôi không biết làm cách nào để có thể quên đi chuyện đó, mọi hình ảnh cứ như thước phim quay chậm, xoáy vào đầu tôi mọi lúc, nọi nơi.

10 năm qua, mỗi đêm chồng đều nắm chặt lấy tay tôi trong giấc ngủ

10 năm đã sắp qua rồi, nhưng bàn tay ngày nào vẫn luôn nắm chặt tay tôi. Dù cũng có lúc rời tay ra vì ngủ quên, nhưng nếu ai tỉnh giấc trước, chắc chắn sẽ lại kéo tay người kia đan...

Nỗi ám ảnh mỗi đêm khi trót 1 lần phản bội chồng

Tôi sinh ra và lớn lên trong một gia đình gia giáo nơi mảnh đất miền Trung nghèo khó. Từ nhỏ mẹ và bà luôn dạy tôi rằng "Là con gái phải sống sao cho có tiết hạnh". Giờ mỗi lần ngh...

Bí mật về chuyến đi mỗi đêm của ba khiến tôi bật khóc

Tôi không biết đôi chân ba mỗi đêm, mỗi ngày thêm chai sạn để giấc mơ của chị em tôi mới được tròn vành hơn.

Vợ bầu đến tháng thứ 8 chồng vẫn ép làm “chuyện ấy” vì nghi đứa bé không phải con mình

Nghi vợ bắt mình đổ vỏ nên Tú suốt ngày ép vợ làm việc nặng và "phục vụ" mình chuyện ấy mỗi đêm dù cho bụng vợ đã vượt mặt để rồi ngày vợ sinh lại nhận cái kết không thể đắng hơn.

Thấy vợ uống thuốc mỗi đêm, tôi sốc khi biết vì sao ngực vợ căng mà không cho con bú

Vợ bảo em bị suy tuyết giáp, em uống thuốc nên không thể cho con bú được, tôi nghe mà nước mắt rưng rưng...

Ôm vợ bật khóc khi biết lý do mỗi đêm vợ đều đứng ngoài sân chờ chồng về

Đời người khổ nhất không phải là không được yêu nhau mà là yêu mà không có cách nào để giữ người kia ở lại bên đời mình.

Trời trở lạnh mà sáng nào dậy cũng thấy chồng nằm trần trụi kêu nóng và sốc nặng khi …

Tôi đã luôn thắc mắc lý do tại sao chồng lại luôn cảm thấy nóng mỗi đêm dù thời tiết đã trở lạnh và sự thật lại ẩn giấu 1 bí mật khủng khiếp.

Mỗi đêm lại như cơn ác mộng với tôi bởi thói ‘yêu bạo’ của gã chồng già

Tôi sợ hãi, ám ảnh,... chỉ muốn dứt ra để thoát thân nhưng không thể làm được...

Da đen bao nhiêu cũng “biến” thành trắng chỉ trong 1 tuần

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) ...

Phát hờn vì ‘tiếng động lạ’ phát ra từ phòng cặp vợ chồng son nhà hàng xóm mỗi đêm

Nửa tháng ở cái xóm trọ ấy, cụ thể là làm hàng xóm của cặp đôi mới cưới tình cảm mặn nồng, nhiệt huyết tràn trề, ngày nào cũng vô tư làm ra những tiếng "cót két" bất kể giờ giấc ấy...

Mỗi đêm, tôi đều nặng lòng bất lực nhìn vợ quay đi khóc thầm

Có những đêm, tôi giả vờ ngủ và tôi biết, vợ nằm khóc thầm vì buồn, vì chồng, nhưng cô ấy không bao giờ nói ra, lúc nào cũng tươi vui với tôi...

6 bí quyết giúp yêu đều như vắt chanh

Yêu thường xuyên và điều độ là cách giữ lửa hôn nhân, giúp tình cảm vợ chồng được khăng khít, bền chặt hơn, đem lại niềm vui, niềm phấn khích cho nhau trong cuộc sống.

10 năm qua, mỗi đêm chồng đều nắm chặt tay tôi trong giấc ngủ

10 năm đã sắp qua rồi, nhưng bàn tay ngày nào vẫn luôn nắm chặt tay tôi. Dù cũng có lúc rời tay ra vì ngủ quên, nhưng nếu ai tỉnh giấc trước, chắc chắn sẽ lại kéo tay người kia đan...

Nỗi đau của người chồng ‘bất lực’ bị vợ chì chiết mỗi đêm

Cô ấy không còn nhẹ nhàng với chồng như trước nữa, thay vào đó là sự hằn học, khuôn mặt luôn cau có.

Chồng coi tôi là cái máy, chỉ cần ‘nằm ngửa’ mỗi đêm

Thời gian gần đây, khi nghe tôi nói "em mệt", "em đau" mỗi khi anh yêu cầu là anh nổi đóa ngay. Anh mắng chửi và nói những lời cực kỳ tục tĩu khiến tôi tổn thương nặng nề.

Chồng khổ sở xua vợ khêu gợi mỗi đêm sau khi thấy vợ vào nhà nghỉ

Tôi phát hiện những buổi trưa vợ lên xe người đàn ông khác đi ăn trưa nhà hàng và dừng chân ở khách sạn. Tôi không xông lên đánh ghen dằn mặt tình địch mà đợi vợ ở dưới sảnh đi ra.

Chồng Việt kiều ki bo với hành vi kỳ quái mỗi đêm

Làm gì mà mua đến 50.000 đồng thịt? Em thấy không, cả nhà ăn 2 bữa chưa hết, để đến ngày mai ai ăn nữa....

Bí quyết giúp tăng cường lượng collagen cần thiết cho làn da, bạn có muốn biết

Khi bước vào giai đoạn lão hóa, làn da bạn sẽ bị mất dần đi lượng collagen cần thiết, từ đó dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện nhiều vết thâm nám. Lúc này, cách ...

Ác mộng hành hạ mỗi đêm người đàn ông sau ly thân

Trằn trọc lăn qua lăn lại biết bao nhiêu lần rồi lại đi ra đi vào, hút hết điếu này đến điếu khác...

Run bần bật mỗi đêm vì đòn thù thâm hiểm của chồng ít học

Anh cấu xé, dằn vặt tôi trong đau đớn, cả thể xác lẫn tinh thần. Đêm nào anh say là đêm đó, tôi phải phục vụ anh trong nước mắt tuyệt vọng.

Tôi đã phải giả đau bụng, ngồi nhà vệ sinh cả tiếng đồng hồ để trốn chồng mỗi đêm

Sau đêm tân hôn, trên người tôi chằng chịt những vết thâm tím, cào cấu của chồng. Chính từ đêm hôm đó, hình ảnh của một người đàn ông tôi luôn xem là đạo mạo và hiền lành đã tiêu t...

Làm đẹp thông minh để da trắng sáng như Phạm Băng Băng

Lịch trình dày đặc khiến Băng Băng không thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Cô thú nhận rằng mình chỉ ngủ trung bình 3-4 giờ khi đi quay phim hoặc tham gia vào các dự án, tuy nhiên cô kh...

Chết đứng khi biết sự thật về chiếc giường mỗi đêm có âm thanh lạ của nhà hàng xóm

Khi tôi đang chuẩn bị đi ngủ thì "tiếng động lạ" lại phát ra. Tôi đoán bên đó là một cặp vợ chồng ở trọ, và chiếc giường của họ thì đã cũ.

Tôi phải giả ốm, mua thuốc cảm về trữ sẵn để qua mặt chồng mỗi đêm

Một đến hai lần còn từ chối được chứ cứ kéo dài mãi thì chồng tôi lại nghi ngờ ngay. Vì thế mà tôi cũng không giấu giếm được lâu.

Nỗi ám ảnh mỗi đêm sau lần phản bội chồng lên giường với sếp

Tôi cảm thấy đau đớn, xót xa và ân hận vô cùng. Tôi phải làm gì để lòng mình thanh thản đây?

Vợ ngót nghét 1 tạ, mỗi đêm “yêu đương” tôi thấp thỏm lo vào viện

Mỗi đêm yêu đương, bên cạnh nỗi sung sướng tôi lúc nào cũng thấp thỏm nỗi lo sợ "mơ hồ".

“Cô chỉ có việc nằm ngửa mỗi đêm mà cũng kêu mệt thì đi làm như tôi chắc chết!”

"Nay em mệt lắm, để em tranh thủ ngủ một lát đi không tí con dậy con lại quấy". Tôi vừa dứt lời thì chồng hất mạnh tôi ra một cái. Vì bất ngờ suýt chút nữa thì cánh tay tôi đã đập ...

Ám ảnh kinh hoàng mỗi đêm gần chồng

Làm vợ hai của người ta, tôi mới hiểu lý do người chồng hiện tại rõ ràng hiền lành tử tế này lại bị bỏ. Thấm đẫm nỗi đau mỗi đêm ở với chồng khiến tôi luôn ám ảnh.