ngủ đủ giấc

6 bước chăm sóc da trước khi ngủ giúp trẻ lâu hơn

Ban đêm khi chúng ta đi ngủ là khoảng thời gian làn da thư giãn, phục hồi và những tế bào da mới sản sinh mạnh mẽ nhất. Do đó, bạn cần thực hiện ngay các bước chăm sóc da trước khi ngủ, nhằm nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn và giúp ngăn ngừa...

Da mặt bị dị ứng phải làm sao

Làm đẹp là một nhu cầu thiết yếu của nữ giới. Thế nhưng làm đẹp không đúng cách không những không đẹp lên mà còn có tác dụng ngược làm cho làn da trở nên xấu xí. Với thì trường hiệ...

Chiêu thức tinh tế trong ‘chuyện yêu’

Hành động tuy nhỏ nhưng tác dụng gắn kết tình cảm lớn như: hôn lên má trước khi đi làm, nhắn tin bất ngờ vào giữa ngày...

Thương yêu tóc đúng cách

Ánh nắng mặt trời, nhiệt độ, hóa chất (uốn, duỗi, nhuộm...), khói bụi... là những tác nhân khiến tóc dễ bị hư tổn. Ngoài hạn chế để tóc tiếp xúc với các nguồn này, bạn cũng cần học...

9 cách đánh tan lớp mỡ bụng “cứng đầu”

Lớp mỡ bụng trắng tích tụ dai dẳng không những khiến bạn mất tự tin khi lựa chọn trang phục mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Chị Em Phụ Nữ

Để xua tan đi những lớp mỡ dày dưới vùng bụng là một điều không hoàn toàn dễ dàng gì, đòi hỏi phải kiên trì, cần thời gian nhưng nếu bạn biết cách chọn lựa các phương pháp giảm cân...

6 sai lầm “ngớ ngẩn” khiến mẹ không thể giảm cân sau sinh

Đừng quá tham vọng trong việc giảm bụng mỡ sau sinh chỉ trong 3 tháng, hỡi các bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Giảm cân khỏe mạnh phải mất từ 6 - 12 tháng.

Giảm nhanh chóng 2 kg chỉ trong 7 ngày

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn cách thức nhịn ăn hoặc áp dụng những cách thức như dưới đây.

Những yếu tố ảnh hưởng đến nguyệt san phái đẹp

Dùng thuốc tránh thai hằng ngày và khẩn cấp, tập luyện thể thao quá sức thường xuyên, uống các loại thuốc ảnh hưởng hormone, không ngủ đủ giấc... là các yếu tố thường gặp ảnh hưởng...