ngủ đủ giấc

Thương yêu tóc đúng cách

Ánh nắng mặt trời, nhiệt độ, hóa chất (uốn, duỗi, nhuộm...), khói bụi... là những tác nhân khiến tóc dễ bị hư tổn. Ngoài hạn chế để tóc tiếp xúc với các nguồn này, bạn cũng cần học cách chăm sóc, "bồi bổ" để tóc khỏe đẹp từ bên trong.

9 cách đánh tan lớp mỡ bụng “cứng đầu”

Lớp mỡ bụng trắng tích tụ dai dẳng không những khiến bạn mất tự tin khi lựa chọn trang phục mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Chị Em Phụ Nữ

Để xua tan đi những lớp mỡ dày dưới vùng bụng là một điều không hoàn toàn dễ dàng gì, đòi hỏi phải kiên trì, cần thời gian nhưng nếu bạn biết cách chọn lựa các phương pháp giảm cân...

6 sai lầm “ngớ ngẩn” khiến mẹ không thể giảm cân sau sinh

Đừng quá tham vọng trong việc giảm bụng mỡ sau sinh chỉ trong 3 tháng, hỡi các bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Giảm cân khỏe mạnh phải mất từ 6 - 12 tháng.

Giảm nhanh chóng 2 kg chỉ trong 7 ngày

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn cách thức nhịn ăn hoặc áp dụng những cách thức như dưới đây.

Những yếu tố ảnh hưởng đến nguyệt san phái đẹp

Dùng thuốc tránh thai hằng ngày và khẩn cấp, tập luyện thể thao quá sức thường xuyên, uống các loại thuốc ảnh hưởng hormone, không ngủ đủ giấc... là các yếu tố thường gặp ảnh hưởng...