Ngũ cốc trái cây thơm ngon dinh dưỡng cho bé
Ngũ cốc trái cây không chỉ thơm ngon, đủ dinh dưỡng, phù hợp với sở thích của các bé mà ngay cả người lớn chúng ta cũng có thể dùng trong các bữa sáng.
Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực học cách làm ngay món ngũ cốc trái cây thơm ngon này cho bé nhé!
Ngũ cốc trái cây dinh dưỡng cho bé
Nguyên liệu làm món ngũ cốc trái cây ngon và bổ dưỡng:
1-2 chén yến mạch cán mỏng.
1/2 chén quick barley
1/2 chén hỗn hợp trái cây sấy khô ( mơ, táo, quả việt quất, nho khô,…).
1/3 chén hỗn hợp hạt khô ( hạnh nhân, quả hồ đào, hạt bí ngô, hạt hướng dương, quả óc chó).
Sữa hoặc vani, sữa chua.
Mật ong hoặc đường cho vị ngọt
.Kẹo dẻo (Gummy) tùy thích.
Video đang HOT
Cách làm món ngũ cốc trái cây ngon và bổ dưỡng:
Bước 1:
Các loại trái cây, hạt khô các bạn cắt nhỏ thành những miếng vuông vừa ăn.Trộn đều yến mạch và lúa mạch vào một bát trộn đều.
Trộn đều yến mạch và lúa mạch
Bước 2:
Thêm trái cây khô vào hỗn hợp ngũ cốc.Tiếp đến là các loại hạt khô hạnh nhân, quả hồ đào,…
Thêm các loại hạt và trái cây khô vào
Bước 3:
Trộn đều hỗn hợp lên rồi cho vào một hộp nhựa đậy kín.Khi ăn, các bạn múc ngũ cốc trái cây ra bát, thêm sữa tươi, một chút mật ong hoặc đường, trộn đều và cho các bé thưởng thức.
Cho hỗn hợp vào hộp nhựa đậy kín
Lưu ý khi làm món ngũ cốc trái cây:
Với lượng ngũ cốc trái cây chúng ta đã trộn sẵn, các bạn có thể dùng trong một tuần.Ngoài cách dùng sữa tươi thì các bạn có thể dùng sữa chua, trái cây tươi hay thêm một vài viên kẹo dẻo để tăng sự kích thích cho các bé.Khi cho sữa tươi vào ngũ cốc thì các bạn nên làm ấm sữa trước khi trộn cho các bé ăn.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Cháo cá cơm lá dâu non dinh dưỡng cho bé ăn dặm
Cháo cá cơm lá dâu non không chỉ giúp các bé có thêm dưỡng chất tốt cho sự phát triển các bé mà còn làm các bé không cảm thấy biếng ăn nữa nhé.
Màu cháo trắng tinh thơm ngon, nóng hổi, cá cơm bùi bùi, lá dâu thơm.
Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách nấu món cháo cá cơm lá dâu non này ngay nhé!
Cháo cá cơm lá dâu non dinh dưỡng cho bé ăn dặm
Nguyên liệu nấu món cháo cá cơm lá dâu non dinh dưỡng:
Lá dâu: 50 gam (hoặc 2-3 lá).
Gạo ngon: 1 nắm nhỏ.
Hạt nêm.
Nước mắm ngon.
Cách nấu món cháo cá cơm lá dâu non dinh dưỡng:
Bước 1:
Chọn loại gạo Nhật hay gạo trân châu hoặc gạo nếp.Vì nếu là hạt gạo nếp, khi nấu sẽ không bị vữa cháo còn gạo trân châu sẽ giúp cho món cháo mau chín và sánh đặc không bị loãng nhạt đấy.
Bước 2:
Gạo cho ra tô, vo sạch bằng hai lần nước.Thêm một lượng nước vừa đủ dùng vào, bật bếp lên đun sôi rồi sau đó mới hạ lửa nhỏ xuống ở mức độ vừa phải đến khi nào thấy cháo đã được chín nhừ ra.Nêm một chút ít hạt nêm và loại nước mắm ngon nhất vào, dùng muôi khuấy nhẹ lên rồi đưa vào miệng nếm thử xem là món ăn hợp khẩu vị của các bé chưa.Nếu chưa hãy tăng giảm gia vị tùy ý sao cho món ăn trở nên hài hòa nhất.
Nấu cháo
Bước 3:
Lá dâu non đem rửa sạch, cho vào nồi nhỏ, để nước vào luộc chín. Vớt lá dâu ra rồi nghiền nhuyễn, để riêng ngoài chén.Làm sạch cá cơm bằng một tí xíu muối hột để làm sạch nhớt, rửa nước, trút vào nồi đun lên cùng với ít nước chè xanh khử mùi tanh, sau đó, để cá vào nồi, luộc chín. Gắp cá cơm ra ngoài thì lấy muỗng nghiền nát.Hoàn thành các bước làm như trên, các chị múc cháo thơm ra tô, múc một ít lá dâu non cùng với ít cá cơm lên trên mặt cháo.Dùng muỗng trộn đều nguyên liệu rồi bày ra cho các bé thưởng thức.
Lá dâu non rửa sạch
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Món khoai tây nghiền cá ngừ cho bé biếng ăn Món khoai tây nghiền cá ngừ cho bé biếng ăn với cá ngừ bổ dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé, khoai tây cung cấp nhiều tinh bột và calo bổ sung năng lượng cho bé nhất là các bé biếng ăn. Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm món...