ngũ cốc ăn sáng

10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò

Các sản phẩm từ sữa như phô mai cũng cung cấp một lượng kẽm đáng kể. Một khẩu phần phô mai Cheddar khoảng 42 g chứa 15 mg kẽm, cho thấy ngay cả một miếng nhỏ cũng mang lại lợi ích ...

Hạn chế những thực phẩm giàu đường này vì có thể gây hại cho sức khỏe

Mặc dù có màu sắc bắt mắt và kiểu dáng hấp dẫn nhưng thực phẩm này rất nhiều loại ngũ cốc ăn sáng được bán cho giới trẻ lại giàu đường.

5 sai lầm khi vừa ngủ dậy khiến bạn tăng cân

Những thói quen xấu vào buổi sáng phá hỏng cân bằng chuyển hóa, gây tăng cân và gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

5 món ăn nên tránh trước 10 giờ sáng để vòng eo thon gọn đáng mơ ước

Nếu tránh được những món ăn này trong bữa sáng, đảm bảo bạn sẽ có vóc dáng như mong muốn.

Vitamin cho bà bầu cần những loại nào và liều lượng cần bổ sung ra sao?

Vitamin và khoáng chất cho bà bầu cần thiết cho cả quá trình mang thai. Liều lượng và cách bổ sung vitamin cho bà bầu cùng những khoáng chất thiết yếu đúng và đủ giúp mẹ có được di...

Hạn chế sử dụng những thực phẩm này vào bữa sáng để có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp

Bữa sáng quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho ngày làm việc, vì thế cần lựa chọn thực phẩm dùng cho bữa sáng để vừa có nhiều năng lượng mà vẫn tốt cho sức khỏe

Điều tai hại gì xảy ra khi bạn ăn nhiều muối?

Chất duy nhất khiến Tổ chức Y tếThế giới(WHO) lo ngại hơn thuốc lá chết người chính làmuối, theoMirror.

Các loại thực phẩm có thể ăn được dù quá hạn sử dụng

Thực tế, hạn sử dụng in trên bao bì nhiều loại thực phẩm không phải là hạn cuối cùng có thể sử dụng. Theo chuyên gia, ngày đó thường là thời hạn mà chất lượng sản phẩm tốt nhất.

15 loại thực phẩm phổ biến nhưng có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe

Việc tiêu thụ thực phẩm có tác động trực tiếp tới sức khỏe của con người, vì vậy cần lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm dưới đây bởi nó có thể âm thầm gây các căn bệnh nguy hiểm.

Thực phẩm ‘hại đủ đường’ khi ăn vào buổi sáng

Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải ăn gì cũng tốt. Nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp cho sức khỏe nếu không muốn những món bạn ăn vào buổi sáng sẽ tàn phá cơ thể bạn.

Các nghiên cứu chỉ ra 5 món ăn vặt yêu thích của trẻ em có thể gây ung thư

Cứ tưởng lựa chọn những sản phẩm được sản xuất bởi các công ty nổi tiếng, có thương hiệu, có quy mô lớn thì sẽ an toàn cho sức khỏe của con, ai ngờ...

Những món ăn ẩn giấu cực nhiều đường bạn cần tránh xa

Theo WHO, khoảng 1,9 tỷ người lớn và 41 triệu trẻ em bị béo phì trên toàn cầu. Hãy hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường này để tránh nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan.

Những loại thực phẩm có lượng đường đáng ngạc nhiên

Sữa chua ít béo, sốt BBQ, ngũ cốc ăn sáng, trái cây đóng hộp,...Có thể chứa lượng đường nhiều hơn chúng ta nghĩ.

Cô giáo Mỹ cảm động trước quà Giáng sinh của học trò nghèo

Không có gì để tặng cô giáo, một cô bé đã nhặt những viên kẹo dẻo trong phần ngũ cốc ăn sáng, cho vào túi như một món quà.

Chế độ ăn uống này có thể giúp bạn sống thọ hơn

Tuân thủ một chế độ ăn giàu trái cây, rau, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt, dầu ô liu và dầu hạt cải có thể giúp bạn sống thọ hơn, một nghiên cứu mới ở London, nước Anh vừa công b...

Những thực phẩm có thể gây ung thư mà bạn vẫn ăn hàng ngày

Bạn nghĩ đơn giản rằng chỉ cần không hút thuốc, uống rượu hay sử dụng hóa chất là có thể tránh nguy cơ mắc ung thư. Tuy nhiên có nhiều loại thực phẩm mà bạn vẫn ăn hàng ngày có thể...

10 thực phẩm có lượng natri cao bất ngờ

Cơ thể chúng ta đang tiêu thụ natri quá nhiều, bởi vì natri được ẩn náu trong nhiều thực phẩm có "mác" lành mạnh, không gây béo phì. Để đánh dấu các thủ phạm làm gia tăng lượng nat...