Ngồi lâu trên xe ô tô sẽ ảnh hưởng xấu đến cột sống
Đặc biệt, trong trường hợp ngồi xe ô tô không đúng tư thế trong một thời gian dài càng dễ mắc những căn bệnh liên quan đến cột sống.
Tin tức ô tô mới đây đã chia sẻ kết quả nghiên cứu của các bác sĩ, nhà khoa học về tình trạng sức khỏe của con người khi ngồi xe ô tô quá lâu. Theo đó, các nhà khoa học cho biết người dành phần lớn thời gian ngồi trên xe ô tô sẽ hay bị mắc những căn bệnh liên quan đến cột sống. Trong đó cánh lái xe, tài xế đường trường là đối tượng dễ bị bệnh cột sống nhiều hơn so với người khác.
Ngồi lâu trên xe ô tô sẽ ảnh hưởng xấu đến cột sống
Các bác sĩ chia sẻ, khi ngồi lưng bạn sẽ chịu áp lực tăng hơn 40% so với tư thế đứng thẳng. Và trong bối cảnh giao thông tại các thành phố lớn ngày càng đông đúc và thường xuyên xảy ra ùn tắc thì việc ngồi lâu trên xe ô tô là điều khó tránh khỏi. Chính vì thế, phần lớn người lái xe hay cả người ngồi trên ô tô nhiều thường hay bị đau lưng hoặc cảm thấy thường xuyên bị nhức mỏi, uể oải.
Đặc biệt tình hình này sẽ tồi tệ hơn nếu như người đó có tư thế ngồi không chuẩn xác hoặc do ghế ngồi được thiết kế không đảm bảo mang lại cho người sử dụng sự thoải mái. Chính vì thế lời khuyên từ các chuyên gia có nhiều kinh nghiệm lái xe đó chính là khi mua xe ô tô, bạn phải chú trọng đến ghế ngồi. Đó là phần lưng ghế cần phải được nâng đỡ tốt, thiết kế tựa đầu khoa học và viền ghế bo ôm tạo cảm giác dễ chịu.
Khi mua xe ô tô cần quan tâm đặc biệt đến ghế ngồi
Ngoài ra, khi lái xe các tài xế nên chỉnh tư thế ngồi thoải mái, thẳng lưng và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh tình trạng ngồi lì trên xe quá lâu. Đồng thời cần phải vận động và rèn luyện thể thao để có sức khỏe thật tốt.
Theo Vnexpress
Video đang HOT
Đi nhờ xe ô tô và 10 phép lịch sự tối thiểu phải nhớ
Dưới đây là 10 phép lịch sự tối thiểu dành cho bạn khi đi nhờ xe ô tô. Hãy cố gắng cư xử thật đúng mực và có văn hóa mỗi khi đi nhờ xe tránh làm mất lòng chủ xế và rồi sẽ không có lần sau.
Khi sở hữu một chiếc xe ô tô, chắc chắn không thể tránh khỏi việc đưa đón hay cho bạn bè, người thân đi nhờ. Đôi lúc, chủ xe ước rằng người đi nhờ xe ô tô tôn trọng mình và xế cưng của mình hơn một chút. Đó chính là lý do mà mỗi hành khách đi nhớ xe đều nên cư xử đúng mực, thể hiện mình là người có văn hóa tôn trọng cả chủ xe và xe. Và dưới đây là 10 phép lịch sự tối thiểu cần lưu ý mỗi khi đi nhờ xe:
1. Không vất rác ra xe ô tô
Tất cả các chủ xe đều cảm thấy vô cùng khó chịu khi người đi nhờ vất rác ra sàn xe. Vì vậy, luôn giữ gìn vệ sinh trên xe và nếu có ăn uống thì hãy bỏ rác gọn gàng vào một cái túi ni-lông, tránh việc tiện tay vất vào một góc nào đó trên ô tô.
Hãy nhớ rằng chủ xe tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc để giữ gìn xe sạch sẽ, bóng bẩy nhất có thể. Đó là lý do hành khách tuyệt đối không nên làm bẩn.
2. Hỏi ý kiến chủ xe ô tô trước khi có ý định hút thuốc
Trước khi quyết định hút thuốc trong xe ô tô, bạn nên hỏi ý kiến chủ xe trước. Ngay cả khi chủ xe là người hút thuốc lá thì bạn vẫn phỉa xin phép trước. Chỉ trường hợp, chủ xe đang hút thuốc thì bạn có thể tự nhiên châm lửa.
3. Nâng cửa kính lên khi ra khỏi ô tô
Không ít lái xe không thích dùng điều hòa và lựa chọn hạ cửa kính xuống. Nếu bạn đi nhờ một lái xe như vậy thì có thể thoải mái hạ cửa sổ trên suốt hành trình. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng phải nâng cửa kính lên trước khi rời khỏi xe ô tô.
4. Không chê bai xe
Dù trong bất kỳ tình huống nào, bạn cũng không nên "moi" khuyết điểm của xe hoặc có các hành vi phá hoại xe. Bởi mỗi chủ xe đều có một tình cảm đặc biệt dành cho xế cưng của mình và tất nhiên, họ sẽ không thoải mái khi nghe các lời chê bai của hành khách đi nhờ. Điều này gần như đồng nghĩa với việc trực tiếp nói xấu chủ xe.
Vì vậy, hãy luôn nhớ rằng, chủ xe cho bạn đi nhờ là đang rất rộng lượng rồi nên tuyệt đối không chê bai và thay vào đó là thể hiện sự tôn trọng của bản thân dành cho họ.
5. Đừng tự động điều chỉnh các nút bấm trên ô tô
Ngày nay, các nhà sản xuất xe ô tô trang bị thêm rất nhiều các nút bấm để tài xế có thể dễ dàng điều chỉnh mọi tính năng trên xe và mỗi lái xe lại có một cách thiết lập của riêng mình.
Do đó, nếu muốn thay đổi hệ thống nào đó như điều hòa thì bạn có thể mở lời nhờ chủ xe hoặc xin phép trước khi thực hiện. Bên cạnh đó, nếu muốn thử nghiệm nút bấm hay chức năng nào mới lạ trên ô tô thì nhớ xin ý kiến.
6. Không tranh lái với tài xế
Nhắc nhở, cảnh báo việc chuyển làn, bám đuôi, vượt xe hay đi chậm lại... chính là những lý do lần không có lần thứ 2 cho bạn đi nhờ. Hãy nhớ rằng, người ngồi ở vị trí lái xe sẽ làm chủ tất cả, đừng bao giờ tranh lái hay ra lệnh cho họ. Mọi việc bạn cần làm là nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng hành trình.
7. Chuẩn bị sẵn bản đồ, lộ trình nếu chủ xe không biết đường
Nếu bạn có nhiệm vụ chỉ đường thì tốt nhất hãy chuẩn bị sẵn một bản đồ và hướng dẫn cho lái xe từ sớm. Thực tế, khi ngồi sau vô lăng, tài xế phải tuân thủ rất nhiều các quy định giao thông nếu không muốn bị phạt. Do đó, cần báo tài xế trước cả 100 m nếu muốn chuyển làn, tăng tốc hay rẽ.
Đặc biệt, mọi chuyện sẽ càng khó hơn khi yêu cầu tài xế đi vào đường cấm hay các khu chợ đông đúc, những đoạn đường nhỏ hẹp kém an toàn. Lời khuyên dành cho các bạn đi nhờ xe ô tô là cung cấp địa điểm trước để lái xe quyết định con đường đi phù hợp nhất.
8. Xe và chủ xe không phải là đầy tớ của bạn
Khi đã đi nhờ xe ô tô của một ai đó, họ không có trách nhiệm phải nghe theo các yêu cầu oái oăm của bạn từ việc ghé vào chỗ A hay đậu vào chỗ B. Đã cho bạn đi nhờ, tức là họ đã tốn cả thời gian, công sức tiền bạc và cả sự kiên nhẫn nên cố gắng đừng làm phiền họ.
9. Lái xe ô tô quan sát thấy điều đó trước bạn
Lái xe ô tô cần sự tập trung cao độ và thận trọng quan sát tất cả những gì đang diễn ra xung quanh, từ trước, hai bên cho đến phía sau. Đừng hét toáng lên chỉ vì nhìn thấy một chướng ngại vật nào đó trên đường vì lái xe đã nhận thấy trước bạn, đã và đang chuẩn bị sẵn tâm lý để vượt qua một cách tuyệt nhất có thể.
10. Không để chân lên mặt táp-lô
Hành động đặt chân lên mặt táp-lô tuy giúp bạn thoải mái hơn những lại thể hiện sự thiếu tôn trọng của bạn dành cho chủ nhân của chiếc xe. Đây là hành động tuyệt đối cần tránh và là một trong 10 phép lịch sự tối thiểu khi đi nhờ xe ô tô của người khác.
Theo Vnexpress
7 kinh nghiệm lái xe giúp bạn thoải mái hơn Nếu bạn đã gặp tình huống không biết đỗ xe làm sao trong bãi đậu, hay cảm thấy đau lưng khi lái xe... thì rất có thể bạn chưa biết kinh nghiệm lái xe giúp bạn thoải mái và làm chủ chiếc xe của mình. Những mẹo và kinh nghiệm lái xe dưới đây có thể giúp bạn tự tin xử lý các...