Ngọc Trinh mất eo 56 cm trong mùa dịch
Nữ hoàng n.ội y thú nhận đã qua thời ăn hoài không mập và đang tích cực tập luyện mỗi ngày để cải thiện cân nặng 50 kg cùng vòng eo 60 cm.
Không phải mỹ nhân duy nhất sở hữu eo thon nhưng biệt danh “vòng eo 56″ đã gắn liền với Ngọc Trinh nhiều năm nay. Thậm chí, Nữ hoàng n.ội y còn đầu tư sản xuất cả phim điện ảnh có tên Vòng eo 56 để kể về cuộc đời mình.
Có thời điểm vòng eo Ngọc Trinh chỉ còn 53 cm.
Để giữ gìn “thương hiệu”, Ngọc Trinh rất chăm tập luyện với đủ các bộ môn như yoga, sexy dance… và cũng từng tiết lộ bản thân có cơ địa “ăn hoài không mập”. Tuy nhiên, người đẹp quê Trà Vinh gần đây cho biết sau thời gian ở nhà tránh dịch, cô đã chạm mốc 50 kg, vòng eo tăng thêm vài cm thành 60 cm còn vòng 3 là 95 cm.
Ngọc Trinh khoe số đo cơ thể.
Một trong những yếu tố khiến Ngọc Trinh tăng cân không thể không kể đến “công sức” của trợ lý Thúy Kiều. Thời gian này, Thúy Kiều bày biện đủ các món ngon cho “chủ tịch” của mình như xôi mặn, chuối nướng mỡ hành, chuối chiên, kem chuối sầu riêng, bánh bèo, cơm cháy… Hầu hết những món này đều chứa lượng calo cao, nhiều dầu mỡ khiến Ngọc Trinh khó lòng bảo toàn vòng eo đã thành thương hiệu.
Dù tích cực tập luyện tại nhà bằng cách nhảy dây, tập squat, plank… Ngọc Trinh cũng cho biết sau một tuần vẫn chưa thấy giảm được chút nào. Nữ hoàng n.ội y còn thú nhận bản thân đã qua thời “ăn hoài mà hỏng mập”.
Video đang HOT
Sao Việt tranh thủ k.hoe b.ody khi diện đồ tập ở nhà: Nhìn Ngọc Trinh chưa chắc đã sexy nhất
Để giữ dáng thon gọn và tránh việc tăng cân, các sao nữ Vbiz vẫn giữ thói quen tập luyện hàng ngày.
Trong thời gian tránh dịch ở nhà, không ít các chị em rơi vào tình trạng cân nặng tăng, thậm chí vóc dáng không còn được thon gọn nữa. Vậy hãy cùng ngắm loạt ảnh sao nữ Vbiz để thêm động lực tập luyện nhé.
Hàng ngày, bạn không cần phải bỏ quá nhiều thời gian, chỉ cần 15 - 30 phút để tập yoga, các bài cardio đốt mỡ hay nhảy dây kéo giãn cơ, và tránh ăn vặt là có thể giữ được vóc dáng gọn gàng rồi
Hà Hồ chọn cho mình bộ môn Yoga để giúp cơ thể trẻ trung, dẻo dai hơn. Có nhiều nghiên cứu cho rằng việc tập Yoga giúp cơ thể và nhan sắc của phụ nữ trẻ lâu hơn.
Với đồ tập, Hà Hồ thường chọn những gam màu bắt mắt và ngay cả thảm tập cũng phải ăn nhập với set đồ. Nữ ca sĩ có đủ từ đồ tập dáng ngắn tới đồ tập dài.
Huyền Baby chọn cho mình bộ môn Gym, cô nàng sinh năm 1989, dù đã là bà mẹ 2 con nhưng vóc dáng quả thật không thể đùa được.
Ngọc Trinh chọn đồ tập thoải mái với áo crop-top và quần thể thao ngắn. Người đẹp thường tập nhảy dây để giữ dáng khi ở nhà.
Lệ Quyên cũng là người đẹp rất chăm giữ dáng, nữ ca sĩ luôn có thời gian "đổ mồ hôi" cố định trong ngày. Khi là các bài tập cardio, khi là các bài tập giãn cơ hoặc yoga.
Lệ Quyên tranh thủ diện đồ tập khoe dáng, dù ở t.uổi 40 nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, săn chắc.
Bảo Anh có đam mê với bộ môn Yoga, đây cũng là bộ môn giúp cô giữ được tinh thần luôn thoải mái và một vóc dáng sexy.
Thay vì đồ tập tối màu, Bảo Anh thường chọn đồ tập có màu sắc sáng, tươi tắn.
Sĩ Thanh giữ dáng bằng cách tập plank hàng ngày, cô cho biết, để giữ được cơ bụng 11, cô luôn giữ thói quen plank 15 phút/ ngày.
Bảo Thy giữ dáng ở nhà bằng các bài tập nhảy, so với loạt người đẹp khác, đồ tập của cô có lẽ nhìn "chiến" nhất.
Hà Trúc chọn đồ tập đơn giản khi tập Yoga ở nhà. Những món đồ tập được ưu tiên có độ co giãn tốt, ôm vừa vặn và thấm hút mồ hôi.
Không hổ danh là fashionista, Khánh Linh chọn đồ tập cũng rất thời trang, từ áo, quần cho tới giày tập rất ăn ý với nhau.
Bộ môn đốt mỡ bụng thần tốc mà cả Ngọc Trinh và Châu Bùi đều tập, vòng eo săn chắc chỉ 7 ngày là có thật Nhảy dây, bộ môn có gì đặc biệt mà Ngọc Trinh hay Châu Bùi đều luyện tập để giảm cân giữ dáng! Có rất nhiều những động tác, bài tập bạn có thể thực hiện ở nhà nhưng nếu muốn đốt mỡ bụng, tiêu tốn calo nhanh nhất thì có một bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả chắc chắn sẽ...
