“Ngọc nữ thế hệ mới” làm mẹ đơn thân vẫn trẻ như gái teen, dáng mi nhon nhờ “bóp miệng” 16 tiếng mỗi ngày

Dịp cuối năm, mỹ nhân ghe chiếu trong phim của Lý Hải – Diệp Bảo Ngọc khoe sắc vóc chuẩn “mình hạc xương mai” nhờ kiên trì ép cân nhanh kỉ lục với phương pháp đang được hội chị em truyền tay nhau áp dụng.

Diệp Bảo Ngọc được biết đến với danh xưng “ngọc nữ thế hệ mới” của điện ảnh Việt. Thành danh từ cuộc thi Miss Teen Vietnam 2010, Diệp Bảo Ngọc được người hâm mộ yêu mến nhờ gương mặt xinh đẹp, vóc dáng mảnh mai, chiều cao 1m73 nổi bật.

Sau hơn 1 thập kỷ hoạt động giải trí, Diệp Bảo Ngọc ngày càng trẻ trung xinh đẹp dù đã ở tuổi 31 và trải qua một lần sinh nở.

Gần đây, mỹ nhân sinh năm 1993 được chú ý bởi nhiều hoạt động nổi bật, nhất là sau khi đảm nhận vai nữ chính trong phần phim “ Lật mặt 6″ của Lý Hải. Trong phim Diệp Bảo Ngọc hóa thân thành cô gái quê ở làng chiếu với nhan sắc xinh đẹp ngọt ngào và được khán giả gọi với danh xưng “ngọc nữ thế hệ mới”.

Mới đây, Diệp Bảo Ngọc tung bộ hình đón năm mới khoe nhan sắc thêm phần quyến rũ mặn mà khi bước sang tuổi 30. Mỹ nhân của Lật mặt 6 cũng vui vẻ tiết lộ, nhan sắc “lên hương” là nhờ quá trình ép cân nghiêm ngặt bằng việc nhịn ăn gián đoạn. Đây là phương pháp giảm cân mà rất nhiều chị em tin dùng và truyền tai nhau thời gian vừa qua.

Sắc vóc xinh đẹp, thon thả bất ngờ của Diệp Bảo Ngọc hậu quá trình ép cân. “Ngọc nữ thế hệ mới” diện set đầm lụa trắng thướt tha gây thương nhớ.

Chiếc đầm trắng phối cổ yếm cách điệu giúp Diệp Bảo Ngọc khoe bờ vai trần mảnh mai, xương hõm cổ vô cùng hút mắt.

Được biết sắc vóc mảnh mai, gợi cảm là mục tiêu Diệp Bảo Ngọc chuẩn bị cho vai diễn điện ảnh thứ hai sắp bấm máy.

Nữ diễn viên cho biết, cô giảm 3kg trong 10 ngày liên tiếp nhờ phương pháp nhịn ăn gián đoạn. Dù giảm cân nhanh nhưng thần sắc của Diệp Bảo Ngọc vô cùng tươi tắn, làn da căng mịn và sáng khỏe một cách ấn tượng.

Bí quyết giảm cân của Diệp Bảo Ngọc

Mỹ nhân ” Lật mặt 6″ cho biết đã chọn phương pháp nhịn ăn 16 – 8 (nhịn 16 giờ và ăn hai bữa trong 8 giờ mỗi ngày). Diệp Bảo Ngọc cho biết, phương pháp giảm cân này thú vị có thể cho phép người sử dụng linh hoạt thay đổi với chế độ 16-8 hoặc 15-9… để phù hợp với nhịp sinh học của mỗi người.

Diệp Bảo Ngọc nói thêm, khi mới bắt đầu ép cân với việc bỏ bữa trưa cô cảm thấy đói cồn cào và chọn vượt qua bằng cách uống nước. Nếu như mệt quá có thể uống nước ấm với mật ong hạn chế. Sang đến ngày thứ 4, cơ thể quen với chế độ này nên mọi thứ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Nữ diễn viên cũng khuyên mọi người hãy lắng nghe cơ thể mình trong quá trình giảm cân với phương pháp nhịn ăn gián đoạn để có được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, Diệp Bảo Ngọc khuyên chị em nên bổ sung đủ nước, tập luyện đều đặn khi áp dụng phương pháp ăn kiêng này để có vóc dáng đẹp đón Tết mà vẫn giữ sức khỏe tốt.

Sở hữu chiều cao 1m73 và duy trì cân nặng hợp lý nên Diệp Bảo Ngọc thường xuyên diện set đồ trắng vô cùng bắt mắt.

Nữ diễn viên cho biết, vai diễn mới không yêu cầu về hình thể nhưng tự thấy bản thân “mũm mĩm” hơn so với trước đó nên tự đặt mục tiêu ép cân để có cơ thể nhẹ nhàng, nhập vai tốt hơn và sẵn sàng cho năm mới nhiều hoạt động tích cực.