Ngọc Hân tung ảnh ‘bán nude’ khoe lưng trần quyến rũ
Khả Ngân mặc bikini tôn dáng, Quỳnh Anh Shyn diện túi da cá sấu đắt đỏ
Sao Việt mặc gì hôm nay (28/6): Đàm Thu Trang khoe bụng bầu vượt mặtHoa hậu Việt Nam 2010 không ngần ngại khoe hình thể quyến rũ trong kỳ nghỉ mát tại Nha Trang cùng hội bạn thân.
Mới đây Hoa hậu Ngọc Hân có chuyến nghỉ dưỡng tại một khu resort nổi tiếng ở Nha Trang. Người đẹp mặc váy hoạ tiết hoa quyến rũ ngồi trên du thuyền ngắm cảnh biển.
Sau thời gian ở nhà vì dịch bệnh, Ngọc Hân tự thưởng cho mình một chuyến du lịch để hưởng gió trời biển cả tươi mát.
Người đẹp diện loạt váy áo hoạ tiết hoa bắt mắt trong chuyến nghỉ mát lần này.
Cô du lịch cùng hội bạn thân. Sau khi hoãn đám cưới vì COVID-19, Ngọc Hân có nhiều thời gian rảnh hợn để dành cho bạn bè, gia đình.
Tận hưởng cảm giác tắm bồn bên trong khu nghỉ dưỡng, người đẹp không ngần ngại bán nude, khoe lưng trần nuột nà và quyến rũ.
Sau khi giảm cân nhờ chăm chỉ tập thể dục ở nhà do dịch COVID, Ngọc Hân ngày càng thon thả và quyến rũ.
Cô khoe, trong thời gian giãn cách xã hội, cô tự tập workout ở nhà, trung bình mỗi ngày tập 2-3 ca.
Hiện tại, dù công việc bận rộn nhưng cô vẫn cố gắng duy trì lịch tập đều đặn với lịch sáng tập cardio, chiều nhảy zumba và buổi tối học đánh golf.
Tạm lùi kế hoạch tổ chức đám cưới với vị hôn phu Phạm Phú Đạt, Hoa hậu tập trung cho sự nghiệp phát triển thương hiệu áo dài.
Khi được hỏi về việc có ‘lên xe hoa’ vào năm nay, Ngọc Hân cười tiết lộ, cô và vị hôn phu vẫn chưa quyết định được ngày đẹp.
Body của Khánh Vân ngày càng nuột nà và quyến rũ, tất cả là nhờ bộ môn này
Chỉ mới làm quen với việc học nhảy, Khánh Vân đã có thấy sự tiến bộ vượt trội với hình thể chuẩn mực, linh hoạt và quyến rũ hơn bội phần.
Khánh Vân học nhảy để body thêm nuột nà và linh hoạt hơn trong từng chuyển động.
Chuẩn bị cho lần chinh chiến sắp tới ở đấu trường nhan sắc lớn nhất thế giới - Miss Universe 2020, Hoa hậu Khánh Vân đang cố gắng không ngừng để cải thiện bản thân về mọi mặt. Thời gian gần đây, nàng Hậu gốc Sài thành đang bắt đầu với bộ môn nhảy để hoàn thiện vóc dáng. Những hình ảnh mới được Khánh Vân chia sẻ trên mạng xã hội làm dân tình hết lời khen ngợi vì nàng Hậu có các động tác rất dứt khoát, mạnh mẽ, đẹp mắt và điểm đáng chú ý nhất chính là body tuyệt vời với đường cong hoàn hảo.
Hoa hậu Khánh Vân đang bắt đầu học nhảy cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp để cải thiện kỹ năng, vóc dáng.
Dù mới luyện tập cách đây không lâu nhưng có thể thấy các động tác nhảy của nàng Hậu đã rất điêu luyện và hoàn thiện.
Body với đường cong chữ S hoàn hảo của Khánh Vân nhận được vô vàn lời khen ngợi từ cộng đồng mạng. Người hâm mộ đang đặt rất nhiều kỳ vọng vào lần tỏa sáng này của nàng Hậu tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
Đăng quang danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019, Nguyễn Trần Khánh Vân đốn tim người hâm mộ bởi nhan sắc xinh đẹp hoàn mỹ, nụ cười tươi rạng ngời tràn đầy niềm hạnh phúc. Nàng Hậu gốc Sài thành nổi tiếng với tinh thần tràn đầy năng lượng, sự lạc quan cùng diện mạo quyến rũ nhưng trẻ trung. Không gò bó bản thân vào bất cứ phong cách nào, Hoa hậu Khánh Vân luôn biết cách làm mới bản thân mỗi khi xuất hiện ở các sự kiện. Bởi vì vậy mà người đẹp rất được công chúng yêu quý.
Từ khi đăng quang Hoa hậu đến nay, Khánh Vân luôn cố gắng hoàn thiện bản thân về kỹ năng, học thức, nhan sắc và vóc dáng. Với những nỗ lực này, người đẹp đã được công chúng đón nhận và dành rất nhiều lời khen ngợi cho sắc vóc hoàn hảo.
Hoa hậu Khánh Vân ngày càng sắc sảo, quyến rũ và có thần thái sang trọng ngút ngàn.
Nụ cười tươi tràn đầy năng lượng lạc quan, vui vẻ đã trở thành "thương hiệu độc quyền" của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2019.
Những thiết kế đầm dạ hội ôm sát vào cơ thể càng làm tôn lên đường cong S-line hút mắt của người đẹp.
Chiều cao vượt trội, đôi chân dài và số đo hình thể chuẩn giúp nàng Hậu cân hết mọi thiết kế trang phục.
Cách đây không lâu, Khánh Vân gây ấn tượng mạnh mẽ với set đồ phối áo sơ mi peplum và quần short khoe triệt để đôi chân thon dài miên man.
Khánh Vân càng trông quyến rũ và gợi cảm hơn bội phần với các thiết kế bikini cắt xén táo bạo.
Quay về với cuộc sống thường ngày, nàng Hậu rất yêu thích các set đồ thể thao khỏe khoắn nhưng vẫn khoe được vòng eo siêu nhỏ nhắn.
Cận cảnh vóc dáng siêu chuẩn chỉnh cùng khuôn mặt mộc hoàn hảo của nàng Hậu Khánh Vân.
Tập nhảy có tác dụng gì mà giúp Khánh Vân cải thiện body nhanh đến thế? Trên thực tế, nhảy cũng là một bộ môn thể thao, mà đã là thể thao tất nhiên sẽ góp phần săn chắc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả. Bạn có thể đến các trung tâm để học nhảy hoặc tự tập tại nhà theo một số động tác đơn giản. Một gợi ý dành cho những người tập nhảy tại nhà là zumba.
Tác dụng của bộ môn nhảy zumba
Nhảy zumba là một bộ môn có nguồn gốc từ châu Mỹ mang đến tác dụng đốt cháy chất béo trên toàn cơ thể chứ không tập trung vào nhóm cơ chỉ định nào. Theo các nghiên cứu, ưu điểm của zumba là đào thải chất béo nhiều trong thời gian ngắn, thậm chí sau khi tập khoảng 20 - 30 phút, cơ thể vẫn nằm trong trạng thái tiêu hao năng lượng.
Bởi vì hiệu quả vượt trội trong việc săn chắc cơ thể mà ngày càng nhiều phụ nữ theo đuổi nhảy zumba để giảm cân.
Nhảy zumba giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả vượt trội.
Lưu ý khi tập nhảy zumba tại nhà
- Bắt đầu từ mức độ dễ đến khó: Hiện nay không thiếu các video hướng dẫn tập nhảy zumba trên các ứng dụng điện thoại, tuy nhiên với những người mới bắt đầu, bạn nên tập các động tác cơ bản trước để hạn chế chấn thương. Sau khoảng 2 tuần học động tác cơ bản, bạn có thể nâng cấp lên một mức độ khó hơn nhằm tăng hiệu quả đạt được.
- Khởi động kỹ trước khi tập: Nhảy zumba được xem là bộ môn hoạt động mạnh và động tác đa phần đều dứt khoát theo nhịp nhạc. Do đó, khi không khởi động kỹ, các khớp cơ có thể không thích ứng được và vô tình chấn thương.
- Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý: Muốn giảm cân hiệu quả, bạn phải kết hợp tập luyện và ăn uống hài hòa với nhau. Theo nghiên cứu, hiệu quả giảm cân được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng đến 70%.
Nhảy zumba kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn sở hữu body chuẩn chỉnh chỉ sau 1 tháng.
'Mẹ chồng' Lan Hương diện áo dài chục nghìn đô của NTK Đỗ Trịnh Hoài Nam 
Xuất hiện tại Lễ trao giải Cánh diều 2020, NSND Lan Hương diện áo dài 20 nghìn USD được NTK Đỗ Trịnh Hoài Nam thiết kế dành riêng cho mình. Chiều ngày 12/5 tại Hà Nội, Lễ trao giải Cánh diều 2020 đã được tổ chức. NSND Lan Hương là một trong những nghệ sĩ nhận được nhiều sự chú ý nhất tại...
Tin liên quan
"Nữ hoàng sexy" HyunA chia sẻ trọn bộ công thức giảm cân giúp dáng chuẩn đón hè: từ phương pháp tập luyện đến chế độ ăn uống rất cụ thể
Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?
Bà mẹ đơn thân Trương Quỳnh Anh ngày càng gợi cảm
Cao Mỹ Kim khoe xuân sắc ngời ngời với áo dài
Hari Won đứng hình khi thấy tên Tiến Đạt, Trấn Thành có phản ứng "cứu nguy" không ai ngờ đến01:18
Phát hoảng với clip nói tiếng Anh của Hoa hậu Kỳ Duyên: Vấp, quên bài, phát âm không nghe ra chữ gì00:43
Hồng Phượng nói gì về kết quả vụ kiện tranh chấp tài sản với Hồng Loan?11:16
Việc đầu tiên ca sĩ Châu Việt Cường làm sau khi ra tù01:00
Thực hư tỉ phú Gerard rút đơn kiện Đàm Vĩnh Hưng09:40
Xuân Son bật khóc, ôm HLV Kim Sang Sik khi được trao huy chương vô địch01:16
"Cam thường" soi nhan sắc thật mỹ nhân Vbiz: Nhã Phương - Lan Ngọc cực "slay", Phương Lan khác lạ hậu drama hôn nhân01:58
Ngân 98 sau khi tháo mũi vì nhiễm trùng: Bị lấy 2 khúc xương sườn, ngất xỉu vì quá đau02:27
Nửa triệu người "tức" đỏ mặt khi xem màn công khai yêu đương của Hoa hậu Vbiz và trai trẻ, hóa ra vì chi tiết này!00:33
Động trời xứ tỷ dân: Đinh Vũ Hề 2 lần làm 1 điều với Ngu Thư Hân trên sân khấu, khiến cả dàn sao Cbiz đỏ mặt hú hét00:33
Xuân Son đã về đến Bệnh viện Vinmec để điều trị, dù đau đớn nhưng vẫn gắng làm 1 điều với người hâm mộ00:40Tiêu điểm
Con gái đạo diễn Trần Anh Hùng hóa "nàng thơ" trên đường phố Pháp
Lột xác mới toanh ngày đầu năm với bảng màu nổi bật như Jisoo
Loạt sao Hollywood diện váy nhà thiết kế Việt trên thảm đỏ quốc tế
Dương Cẩm Lynh hóa tuyệt sắc giai nhân với phong cách cài hoa lên đầuTin đang nóng
Ngân 98 vén màn gây sốc chuyện gia đình: Bị bố đẻ chiếm 1 tỷ đồng, doạ tung clip nhạy cảm?
Nam diễn viên bị lừa bán sang biên giới Thái Lan chính thức về nước, biểu hiện sợ sệt ở sân bay gây xôn xao dư luận
Anh rể nhắn tin xin lỗi vợ con vì mắc bệnh nan y vô phương cứu chữa, 6 tháng sau chị tôi ngỡ ngàng phát hiện anh là "đại gia"
Xuân Son nói lời xúc động tại Cúp Chiến thắng
Hơn trăm nghệ sĩ đổ bộ siêu thảm đỏ WeChoice Awards 2024: Dàn sao khủng đồng loạt quy tụ, đại hội nhan sắc hot nhất năm
Đêm trước ngày ra tòa ly hôn, chồng bước vào phòng ngủ, cầm theo một sợi dây khiến tôi quyết định rút đơn
Tình trạng gây sốc của Triệu Lộ Tư: Đã đi lại được nhưng không thể quay lại showbiz vì 1 lý do đau lòng
Trước scandal đăng ảnh nhạy cảm, Park Sung-hoon nổi tiếng như thế nào?Tin mới nhất
Sao Hollywood diện váy nhà thiết kế Việt dự thảm đỏ Quả cầu vàng 2025
Miley Cyrus và dàn mỹ nhân đọ vẻ nóng bỏng trên thảm đỏ Quả cầu vàng 2025
Vóc dáng của mỹ nhân cao 1m63 này chính là định nghĩa sexy, khỏe khoắn
Hòa Minzy như công chúa trong loạt váy dạ hội và trang sức đẳng cấp
DJ Nene cảm thấy tự hào khi khoác lên mình chiếc áo dài
Sơn Tùng M-TP diện đồ hơn 2 tỷ đồng, tặng áo 106 triệu đồng cho khán giả nữ
5 phong cách mê hoặc của Hoàng hậu Tây Ban Nha
Bé Ghến phim "Đi giữa trời rực rỡ" xinh xắn trong tà áo dài
Hậu trường màn "biến hình" của Thu Phương, Giang Hồng Ngọc tại Chị đẹp
Sao Việt thích diện váy "bí ngô", gắn Labubu lên túi xách trong năm 2024
Helly Tống, vợ Văn Hậu diện áo dài đón Tết sớm
Vẻ ngoài đẹp nhất của 8 ngôi sao trong phong cách đường phố 2024
Có thể bạn quan tâm
Điều khoản đặc biệt của Kluivert với tuyển Indonesia
Sao thể thao
11:24:17 11/01/2025
Chàng trai bình thường khiến hoa hậu H'Hen Niê rung động yêu 7 năm qua là ai?
Sao việt
11:23:16 11/01/2025
Sửa bếp lần 2, bà nội trợ trung niên kiên định: Chỉ cần sắm 3 chiếc tủ này là đủ
Sáng tạo
11:03:45 11/01/2025
Cựu Siêu Xạ Thủ LCK sở hữu thông số vượt xa Faker nhưng thực ra lại "lép vế" hoàn toàn
Mọt game
11:01:15 11/01/2025
Ngăn chặn tình trạng "xé lẻ" pháo lậu từ biên giới tuồn về xuôi
Pháp luật
10:39:47 11/01/2025
Ông Trump có nói đùa khi muốn kiểm soát kênh đào Panama và sáp nhập Canada?
Thế giới
10:37:17 11/01/2025
83 lao động Việt Nam bị công ty Nhật nợ lương với số tiền rất lớn
Tin nổi bật
10:17:34 11/01/2025
Chồng thất nghiệp nhưng vẫn bắt tôi biếu mẹ 20 triệu đồng tiêu Tết
Góc tâm tình
10:12:09 11/01/2025
Sốc: Chủ tịch đình đám showbiz tặng 30 xe hơi cho fan, giá trị lên đến gần 13 tỷ đồng
Sao châu á
09:43:33 11/01/2025
Chàng trai 25 tuổi gãy dương vật
Sức khỏe
09:20:34 11/01/2025
Khẩn trương điều tra nghi án hai vợ chồng giáo viên bị sát hại tại nhà riêng
Bác sĩ ở Đồng Nai bị bắt vì xâm hại nữ bệnh nhân tại phòng khám riêng
Tóm Lưu Diệc Phi "hẹn hò" đến rạng sáng với nam thần thác loạn khét tiếng Cbiz
Phan Như Thảo lên tiếng về tình trạng hôn nhân với chồng đại gia hơn 26 tuổi giữa nghi vấn trục trặc
Vũ Thu Phương ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm gắn bó
Hoa hậu Jennifer Phạm và chồng hôn nhau đắm đuối, MC Mai Ngọc du lịch Thái Lan
Bé gái 6 tuổi nhập viện, phát hiện đồ chơi "túi mù" trong vùng kín
Hồ Ngọc Hà diện trang sức 10 tỉ đọ sắc cùng Lưu Diệc Phi
Đã có tung tích sao nam 10X mất tích bí ẩn ở biên giới Thái Lan - Myanmar, vị trí được nhân chứng tiết lộ gây khiếp sợ
Sao nam bị nghi lừa bán 500 đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan: Gia đình mất liên lạc, lo đã bị thủ tiêu