ngoại hình cơ bắp

Sáng nào cũng ăn trứng có tốt không?

Nguy cơ nhiễm khuẩn: việc ăn trứng sống hoặc lòng đào có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Salmonella. Vì vậy, nên ăn trứng luộc hoặc nấu chín để đảm bảo an toàn.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

3 cung hoàng đạo nam phũ phàng khi yêu nhưng lại hấp dẫn vô số cô gái

Trên thực tế, trai hư thu hút bởi sức hấp dẫn tự nhiên đến từ ngoại hình và tính cách.Trong địa hạt chiêm tinh, một vài cung hoàng đạo được cho

Ngoại hình gây sốc của sao Bayern

Tiền vệ 29 tuổi gây bất ngờ với gương mặt có vẻ mệt mỏi cùng mái tóc thưa thớt. Sự khác biệt được thấy rõ khi người hâm mộ so sánh hình ảnh hiện tại của Goretzka với bức hình cuồn ...

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệ...

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe đi bộ khi sau ăn

Đi bộ kích thích hệ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sản xuất dịch vị và enzyme cần thiết để phân hủy thức ăn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi, táo bón và khó tiêu...

Cơ bắp cuồn cuộn nhưng tinh trùng lại yếu, chuyện hay gặp, vì sao?

Nhiều yếu tố khiến thanh niên cơ bắp cuồn cuộn, khỏe mạnh nhưng không có đủ số lượng và chất lượng tinh trùng để thụ thai. Rất may điều này hoàn toàn có thể phòng tránh được.

Lợi ích sức khỏe của bột củ cải đường

Bột củ cải đường rất giàu các chất có thể hỗ trợ phục hồi cơ sau khi tập thể dục. Củ cải đường chứa nhiều oxit nitric, một phân tử hợp chất nitrat có tác dụng tăng lưu lượng máu gi...

Em gái Ý Nhi gây mê với nhan sắc đỉnh cao ở tuổi 20, được khuyên đi thi Hoa hậu

Không kém cạnh chị, em gái Ý Nhi còn sở hữu ngoại hình nổi bật. Điển hình như mới đây, em gái Ý Nhi đã đăng tải bộ ảnh trong dịp đi làm mẫu ảnh.

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và ...

Con gái nữ diễn viên “Gái nhảy” nhan sắc xinh như “thần tiên tỷ tỷ”

Nhiều người khen ngợi cô bé xinh đẹp mong manh như thần tiên tỷ tỷ , không ít người khuyên nữ diễn viên nên cho con đi thi Hoa hậu.

Yên Đan lần đầu nói về chuyện tình lâu năm, hé lộ danh tính người yêu điển trai

Yên Đan tên thật là Đỗ Yên Đan, sinh năm 1997, tại Đắk Lắk. Cô gây chú ý bởi ngoại hình ưa nhìn, năng lượng tích cực cùng lối nói chuyện duyên dáng, thông minh khi livestream bán h...

Hot girl số 1 Sài thành năm nào: Dẫn đầu hệ gái xinh mặc chiến, phong độ visual tuổi 37 vẫn ‘khét’

Sắc vóc của cựu hot girl này vẫn luôn khiến cộng đồng mạng phải trầm trồ. Lê Như Thuỳ (hay còn được biết đến với biệt danh Meo Meo) là một trong những hot girl đời đầu nổi nhất của...

Thấy gì từ vụ tiền đạo Hungary bị miệt thị ngoại hình ở EURO 2024

Martin Adam không phải cầu thủ duy nhất bị fat shaming . Trong bóng đá, chứng sợ béo luôn được thể hiện một cách rõ ràng.

Choáng với ảnh chụp Ronaldo ở lần đầu dự Euro, sau 2 thập kỷ ngoại hình thay đổi khó nhận ra

Siêu sao Cristiano Ronaldo chính là cầu thủ bền bỉ nhất trong lịch sử Euro và chuẩn bị có lần thứ 6 tham dự vào hè này. Khi giải đấu được cả thế giới chờ đợi chỉ còn hơn một ngày n...

Nhà thiết kế thời trang có body “cháy” hơn người mẫu

Vẻ ngoài quyến rũ cũng là yếu tố giúp Twinkle gặp nhiều thuận lợi trong công việc. Twinkle là nickname của một nhà thiết kế thời trang xinh đẹp người Trung Quốc.

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng t...

Căn bệnh khiến cột sống uốn cong như con rồng

Trong một lần tắm cho con gái 2 tuổi, chị T.N (Điện Biên) phát hiện cột sống bé bị vẹo lệch, hai vai không cân bằng. 11 năm qua, chị đã đưa con đi 3 viện lớn, tập vật lý trị liệu t...

Đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?

Đi bộ vừa giúp cơ thể tăng cường sức lực lại có thể giúp giảm bớt cảm giác thèm ăn. Có nhiều thời điểm thích hợp để đi bộ, tuy nhiên một số nghiên cứu cho thấy buổi sáng là thời đi...

Sinh con chưa được 3 tháng, Lan Phương đã chăm chỉ tập môn này để lấy lại vóc dáng sau sinh

Đợt có bầu Mia, Phương có vấn đề dây rốn bám màng nên không dám hoạt động mạnh, gần như không có hoạt động thể chất nào ngoài việc đi lại.

Khổ luyện theo cách khác nhau, Ronaldo và Lý Tiểu Long có chung kết quả

Sống ở 2 thời đại cũng như có nghề nghiệp khác nhau nhưng Cristiano Ronaldo và Lý Tiểu Long đều quan tâm tới việc rèn luyện cơ bắp.

Xôn xao clip người mặc y phục giống nhà sư đập vỡ kính ô tô ở Bình Dương

Sáng nay (27/5), trên mạng xã hội chia sẻ một đoạn clip ghi lại cảnh một người đàn ông dùng vật cứng đập vỡ kính chắn gió của xe ô tô tải. Người này có ngoại hình và mặc đồ giống n...

Uống bia với trứng gà có tác dụng gì dù nhiều người nghe là sợ?

Sự kết hợp độc đáo giữa bia và trứng gà không chỉ đơn thuần là thú vui nhậu nhẹt, sự kết hợp này còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Mất bao lâu để lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ tập

Tập luyện thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động, nhưng việc nghỉ tập vài tuần hoặc cả tháng sẽ khiến mọi thứ bị đảo chiều.

12 dấu hiệu cơ thể thiếu protein bạn không thể bỏ qua

Hơn nữa, protein cũng thúc đẩy quá trình lành xương. Là những khối xây dựng thiết yếu, chúng thúc đẩy quá trình sửa chữa xương một cách tự nhiên trong trường hợp gãy xương.

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như c...

Con gái lớn của Tú Dưa với mối tình đầu, sắc vóc ngày càng xinh đẹp và nóng bỏng

Cô gái tên Linh Nhi, là trái ngọt tình yêu của Tú Dưa và mối tình đầu. Hiện tại, cô đã 25 tuổi, ngày càng xinh đẹp và cuốn hút, thể hiện niềm đam mê ca hát.

Mẹ bầu Doãn Hải My đưa Văn Hậu đi “đảo ngói”, nhan sắc khi tăng 11kg vẫn được khen hết lời

Mới đây, cư dân mạng chia sẻ video khi hậu vệ Đoàn Văn Hậu đi tân trang nhan sắc. Anh làm kiểu tóc quiff ngắn với phần tóc hai bên và sau gáy được cắt tỉa gọn gàng, tôn lên diện mạ...

Bị miệt thị ngoại hình, bạn gái Declan Rice xóa hết ảnh

Lauren Fryer, bạn gái lâu năm của Declan Rice, đã xóa tất cả ảnh trên Instagram sau khi nhận được hàng loạt lời miệt thị trên mạng về ngoại hình của cô.

Những ai không nên đi bộ?

Đối với nam giới, đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể. Đặt mục tiêu đi bộ với cường độ vừa phải ...

Dậy thì sớm khiến nhiều bé trai 1-2 tuổi phát triển nhanh bất thường

Trẻ 2 tuổi vào khám vì bộ phận sinh dục phát triển bất thường như người lớn, giọng nói ồm. Sau khi xét nghiệm, đo tuổi xương, bác sĩ chẩn đoán trẻ bị dậy thì sớm.

Gương mặt xuống sắc sau 1 năm đi làm, cô gái được công ty bồi thường 32 triệu, cho nghỉ 3 ngày để làm đẹp

Vì nhận thấy áp lực công việc làm thần sắc bản thân bị giảm sút, cô gái đã gửi đơn yêu cầu công ty bồi thường phí tổn thất ngoại hình .

Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp

Trên thực tế, vòng 3 tròn đầy thì tự khắc nhìn vòng 2 nhỏ lại, và nếu bạn biết chăm sóc và tập luyện đúng cách thì chắc chắn bạn sẽ có một vòng 3 quyến rũ như mong muốn.

Cách bảo vệ sức khỏe tim mạch

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây bệnh tật và tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu.

Hot girl Trung Quốc nổi lên vì có ngoại hình giống IU, vibe xinh đẹp khiến dân mạng chao đảo

Khiến cả cộng đồng mạng phải ngỡ ngàng vì sở hữu ngoại hình giống IU, hot girl Trung Quốc đã trở thành hiện tượng trên Douyin.

Top 10 thực phẩm giàu protein tốt cho người ít vận động

Cho dù là đậu đen, đậu tây, đậu xanh... đều là nguồn protein tuyệt vời cho lối sống ít vận động. Chúng cũng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng ...

Người không thích uống sữa, làm sao để nạp đủ canxi?

Vì sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể nên không uống sữa thì cũng không tận dụng được lượng canxi từ loại thức uống này. Để đảm bảo đủ canxi, chế độ ăn uống hằng ngày c...

Cơ bắp khó tin của Ozil

Cựu tiền vệ của Arsenal đạt vóc dáng và thân hình không thua bất cứ chuyên gia hay HLV thể hình chuyên nghiệp nào.

Cơ bắp của Nani ở tuổi 37

Cựu ngôi sao MU khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe thân hình săn chắc dù không còn ở đỉnh cao phong độ. Anh là một hình mẫu , một người hâm mộ bình luận.

Nữ golf thủ Hàn Quốc khoe đường cong đẹp như người mẫu

Sở hữu vóc dáng nổi trội, nữ golf thủ Hàn Quốc Jang Won Ju thường bị nhiều người nhầm tưởng là diễn viên, người mẫu chuyên nghiệp.

Lòng tốt của mẹ bạn trai khiến tôi hoang mang, hoảng sợ

Một lần, mẹ bạn trai rủ tôi cùng đi siêu thị. Thấy một phụ nữ mang thai đi qua, bác ấy liền kể một câu chuyện liên quan đến con trai mình khiến tôi tá hỏa.

Bạn cần bổ sung bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp?

Protein được tìm thấy trong mọi tế bào và mô của cơ thể. Một trong những vai trò quan trọng của protein là xây dựng cơ bắp nhờ khả năng phục hồi và duy trì các mô cơ.

Gái xinh xứ tỷ dân có vòng eo đẹp mê mải

Xiao Xin sở hữu nhiều lợi thế về ngoại hình, được ví như nữ thần trong mắt fan hâm mộ. Xiao Xin (nickname xxcira) là một hot girl, người mẫu sở hữu ngoại hình cực kỳ xinh đẹp.

Vóc dáng cuốn hút của người mẫu bên xe hơi

Dưới đây là chùm ảnh người mẫu Trung Quốc khoe nhan sắc vóc dáng nóng bỏng bên xe sedan MG6. Ngoại hình gợi cảm.

Hojlund nghỉ 2-3 tuần

Chuỗi thăng hoa của Rasmus Hojlund trong năm 2024 bị chặn lại, sau khi tiền đạo trẻ người Đan Mạch được cho là dính chấn thương cơ.

Sắc vóc nóng bỏng tuổi 68 của mỹ nhân ‘Đời sống chợ đêm’

Dù đã bước sang tuổi 68, nữ diễn viên/ca sĩ Trần Mỹ Phượng có ngoại hình quyến rũ. Bà không ngại ăn mặc táo bạo bất chấp nhận nhiều ý kiến trái chiều từ khán giả.

Nguồn gốc và ý nghĩa ngày vía Thần Tài

Ngày vía Thần Tài (mùng 10 tháng Giêng) là một trong những truyền thống, tục lệ thân quen của người Việt Nam.Năm 2024, ngày này rơi vào thứ Hai, ngày 19/2 dương lịch.

Vì câu nói của cậu em họ mà tôi không dám quay trở lại công ty sau dịp Tết

Sau khi sinh con, tôi tăng cân, xuống sắc rất nhiều. Dịp Tết vừa rồi, vì một câu nói của cậu em họ về ngoại hình mà tôi suy sụp, không muốn đi làm lại.

Biết người yêu dính bầu, bạn trai mang cả chuyện ‘mẹ vợ tương lai’ ra dè bỉu

Lúc biết bản thân dính bầu người đầu tiên tôi nghĩ đến là mẹ. Tôi không biết phải đối diện với mẹ như thế nào, ăn nói làm sao với mẹ về sai lầm này. Từ nhỏ, tôi đã ý thức được ngoạ...

Thấy con dâu bị chê bai ngoại hình, mẹ chồng tôi nói một câu khiến họ cứng họng nhưng tôi tủi thân tột cùng

Đến nhà tôi chúc Tết, bác họ bên chồng cứ nhìn chăm chăm vào tôi rồi nói một câu khiến ai cùng bất ngờ. Sau khi cưới, chồng tôi chấp nhận ở rể nhà vợ bởi tôi là con gái duy nhất tr...