Ngoài băng vệ sinh, đây là những “người bạn thân nhất” của con gái vào ngày đèn đỏ

Xuân Huỳnh07:32 15/05/2019

Nếu có những món đồ này đồng hành, kì kinh nguyệt khiến mọi người mệt mỏi sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn nhiều đấy.

Kì kinh nguyệt có đôi khi là những ngày dài và ẩm ương, khiến tâm trạng của con gái tụi mình lắm khi ủ ê, buồn bã, chán chường. Chưa kể đến tác dụng phụ với một số bạn như chuột rút, co thắt, đau bụng, mệt mỏi… Vì vậy nên con gái phải tự biết chăm bẵm, nuông chiều bản thân mình gấp đôi bình thường để có thể thoải mái hơn trong những ngày này. Để chuẩn bị cho kì kinh nguyệt “đầy sóng gió”, hãy tham khảo những món đồ cần kíp sau đây:

Túi chườm ấm

Việc giữ ấm bụng trong kì kinh nguyệt là rất quan trọng, bởi vì nó giúp phần cơ vùng bụng của bạn thư giãn và tránh cảm giác co thắt – nguyên nhân chính dẫn đến các cơn đau quặn vào ngày đèn đỏ của một số bạn gái. Bạn có thể thay thế túi chường ấm bằng chai nước ấm, tuy nhiên nếu có thể, hãy đầu tư vào một chiếc túi mềm mại, có hoa văn xinh xắn dành riêng cho bạn trong những ngày này.

Quần áo dự phòng

Hãy luôn giữ một chiếc túi khẩn cấp, bên trong có quần, váy hay quần lót dự phòng cùng băng vệ sinh hoặc tampon. Chiếc túi này có thể cứu bạn một “bàn thua trông thấy” trong nhiều trường hợp “tai nạn” khi máu dây ra quần. Như vậy, bạn có thể thoải mái tự tin đi hẹn hò, đi phỏng vấn, thuyết trình… mà không sợ rồi.

Một chiếc chăn mềm

Như đã nói, việc giữ ấm là rất cần thiết, bởi nó có thể giúp ngăn ngừa tình trạng đau nhức, chuột rút ở một mức độ nào đó. Ngoài ra, trong những ngày này, cơ thể của bạn cũng rất nhạy cảm, nên việc thay một chiếc chăn hoặc gối mềm mại, có tính đàn hồi, nâng đỡ sẽ giúp bạn dễ nghỉ ngơi, thư giản hơn, hạn chế tình trạng trằn trọc, khó ngủ.

Video đang HOT

Một ít đồ ngọt

Đương nhiên, lượng đồ ngọt ở đây cũng cần điều độ. Tuy bạn không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, những một thanh socola nhỏ, hay một vài viên kẹo dự trữ trong túi có thể giúp ích cho bạn trong khoảng thời gian này. Theo như trang Medical News Today, tinh bột và đường có thể cải thiện trạng thái tinh thần cũng như sự mệt mỏi của cơ thể trong kì kinh nguyệt. Cụ thể, đường có thể khiến cơ thể sản xuất serotonin, một hoá chất tăng cường cảm giác vui vẻ.

Bên cạnh đó, socola là nguồn magnesium tuyệt vời cho cơ thể bạn trong thời gian này, bởi magnesium có thẻ giúp thư giản cơ bắp, giảm chuột rút và đau nhức. Vậy nên, một thanh socola nhỏ, một chiếc bánh macaron hay bất kì món bánh nào bạn thích, đừng ngại mang chúng theo bên mình và nhấm nháp thi thoảng (nhưng không được ăn quá nhiều đâu nhé!)

Sản phẩm chăm sóc da

Vào kì kinh nguyệt, các nội tiết tố của bạn lên xuống rất thất thường, dẫn đến da dẻ xấu dần đi. Những lúc như thế này, hãy chú ý chăm sóc da dẻ nhiều hơn bằng các loại mask, các loại dưỡng da hoặc các thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất cho da (nhưng nhớ tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng nhé).

Thuốc giảm đau

Dù không nên lạm dụng dược liệu trừ khi tối cần thiết, nhưng bạn vẫn nên giữ một ít thuốc giảm đau (đã được duyệt bởi bác sĩ) trong tầm tay, phòng khi cần đến. Có rất nhiều bạn nữ phải trải qua ngày hành kinh đầu tiên với cơn đau co thắt rất khó chịu, để không ảnh hưởng đến những công việc thường ngày, bạn sẽ cần đến các loại thuốc giảm đau. Nhóm thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh bao gồm aspirin, diclofenac, iburofen…

Theo trí thức trẻ.vn

5 kiểu chăm sóc 'vùng nhạy cảm' khiến chị em VIÊM NHIỄM mãi, tái đi tái lại, ở đường cho ung thư

Một số thói quen chăm sóc "vùng nhạy cảm" tưởng chừng là rất tốt nhưng lại mang đến những hậu quả khôn lường cho sức khỏe chị em phụ nữ.

Không điều trị nấm khi đang mang bầu

"Vùng nhạy cảm" là một trong những bộ phận rất nhạy cảm của người phụ nữ khi đang mang bầu. Tuy nhiên, nhiều chị em lại tỏ ra coi thường việc chăm sóc cho vùng ấy. Họ cho rằng, nhiễm nấm trong thời điểm này thì không nên điều trị vì lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Quan điểm này hoàn toàn là sai lầm.

Viêm nhiễm phụ khoa khi mang bầu có khả năng dẫn đến 2 nguy cơ: Một là em bé nếu sinh thường qua đường âm đạo có thể bị nấm mắt, hai là trong quá trình viêm âm đạo nó có thể ngược dòng đi lên dẫn đến vỡ ối, sinh non hoặc sảy thai.

Vậy nên việc điều trị nấm là điều mọi bà bầu đều nhất thiết phải làm. Cách tốt nhất khi phát hiện mình bị nấm là các chị hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị kịp thời, giúp bảo vệ tốt sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Thụt rửa quá sâu

Nhiều chị em phụ nữ lầm tưởng đây là cách vệ sinh và bảo vệ "vùng nhạy cảm" tốt nhất. Thế nhưng hành động này lại mang đến những tác dụng ngược: Việc thụt rửa quá sâu hoặc rửa những thuốc sát khuẩn mạnh sẽ vô tình làm mất đi những vi khuẩn có ích trong môi trường "vùng nhạy cảm". Hơn nữa, nước vệ sinh sát khuẩn mạnh khi bị thụt rửa sâu có thể gây những tác dụng không tốt.

Các chị nhớ rằng vệ sinh đúng cách là các chị cần xả nước từ trên xuống dưới, tránh rửa từ đằng sau lên vì đằng sau là đường hậu môn. Nếu rửa từ phía hậu môn về trước, những chất bẩn như phân có thể bắn ngược vào vùng này, gây viêm nhiễm nhé!

Lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày

Miếng lót được ưa chuộng vì tiện lợi, việc sử dụng băng vệ sinh hàng ngày là không cần thiết. Nếu có nhu cầu sử dụng thì không nên thường xuyên. Trong thực tế, các bác sĩ phụ khoa, chuyên gia tư vấn đều khuyên bạn gái nên sử dụng miếng lót vệ sinh hằng ngày và thay mới sau 4-6 tiếng để giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Làm sạch âm đạo bằng dưa chuột

Trong năm qua, bác sĩ Jen Gunter gặp rất nhiều trường hợp sử dụng dưa chuột để "làm sạch" âm đạo. Điển hình, một người phụ nữ tìm cảm giác khoái cảm bằng cách cho quả dưa leo vào âm đạo.

Bác sĩ Jen Gunter cho biết, cách làm này thật điên rồ. Dưa leo có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bơm nhũ vào âm đạo

Bác sĩ Jen Gunter ở Canada cho biết, một cách làm đẹp nguy hiểm hình thành trong giới trẻ là bơm nhũ vào vùng kín. Các viên đặt âm đạo có tên "Passion Dust" (bụi đam mê) được quảng bá là đặt vào âm đạo ít nhất một giờ trước khi có quan hệ tình dục để tăng khoái cảm.

Song, bác sĩ Jen cảnh báo, việc sử dụng sản phẩm không bình thường này sẽ dẫn đến nhiễm trùng. Không những thế, phá vỡ sự cân bằng của vi khuẩn âm đạo cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Theo phunutoday.vn

Những cách xử lý con gái cần nhớ khi "mùa dâu" ghé thăm bất chợt lúc bạn đang đi chơi bên ngoài Đối với những nàng có kì kinh nguyệt thất thường, đây là những điều cần phải ghi nhớ vì chúng có thể "cứu một bàn thua trông thấy" đấy. Kinh nguyệt không đều có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau như cơ địa, dùng một số loại thuốc ảnh hưởng nội tiết tố... điều này là một bất lợi cho...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đau bụng băng vệ sinh sản phẩm chăm sóc da kì kinh nguyệt túi chườm ấm người bạn thân nhất chiếc chăn mềm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Camera tóm dính chuyện hàng xóm làm ở ban công vào buổi tối, vị trí căn nhà khiến chủ nhân nổi tiếng rần rần00:15

Độ Mixi "nổi điên", "combat" căng với nhà báo, CĐM dậy sóng vì 1 chi tiết?02:54

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?