Nghiên cứu mới: Nắng nóng gay gắt, nam giới lứa tuổi này dễ gặp nguy hiểm nhất
Nghiên cứu mới phát hiện, nam giới ở độ tuổi ngoài 60 dễ mắc các bệnh tim nghiêm trọng, nếu nhiệt độ ban đêm càng nóng bức, theo nhật báo Ấn Độ Times Of India.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu dữ liệu từ Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh với gần 40.000 ca tử vong do các bệnh liên quan đến tim trong tháng 6 và 7 hằng năm ở Anh và xứ Wales, vì các đợt nắng nóng gay gắt nhất ở những vùng này thường xảy ra trong những tháng trên.
Các đợt nắng nóng gay gắt vào mùa hè có thể làm nhiệt độ ban đêm tăng bất thường. Ảnh SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu được thực hiện trong khoảng 15 năm, theo dõi những người trưởng thành từ 60 – 64 và 65 – 69 tuổi.
Kết quả, được công bố trên tạp chí y khoa của Anh BMJ, đã phát hiện vào mùa hè nóng bức, nếu nhiệt độ ban đêm tăng bất thường lên 1C sẽ làm tăng 3,1% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch ở nam giới từ 60 – 64 tuổi, theo Times Of India.
Video đang HOT
Nhóm người từ trung niên đến cao tuổi thường dễ bị suy giảm thể tích nội mạch hơn khi tiếp xúc với nhiệt, hậu quả là dẫn đến hạ huyết áp, tăng tiểu cầu và tăng lipid máu. Đặc biệt, thói quen ít vận động, ngủ không đủ giấc càng làm trầm trọng hơn các tình trạng này.
Nam giới dễ bị tổn thương hơn phụ nữ trong các biến cố tim mạch khi tiếp xúc với nhiệt độ cao bất thường trong mùa hè, các nhà nghiên cứu cho biết.
Vào mùa hè nóng bức, nếu nhiệt độ ban đêm tăng bất thường lên 1C sẽ làm tăng 3,1% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch ở nam giới từ 60 – 64 tuổi. Ảnh MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Theo báo cáo của WHO, gần 18 triệu người chết vì bệnh tim mạch và con số này chiếm 32% tổng số ca tử vong.
Các bệnh tim mạch bao gồm bệnh tim mạch vành, bệnh mạch máu não, bệnh tim thấp và các bệnh khác.
Khoảng 1/3 số ca tử vong do bệnh tim mạch xảy ra sớm ở những người dưới 70 tuổi.
Trong khi huyết áp tăng, đường huyết tăng, lipid máu tăng và thừa cân béo phì là những yếu tố nguy cơ chính của bệnh, thì hút thuốc, nghiện rượu, ăn nhiều muối là những yếu tố góp phần làm tăng các nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch, theo Times Of India.
Nghiên cứu mới phát hiện phương pháp tự nhiên khắc phục khó ngủ
Khó ngủ gây ra không ít phiền phức cho người mắc. Họ có thể lên giường từ sớm, trằn trọc đến giữa đêm.
Một nghiên cứu mới đây phát hiện nâng tạ có thể cải thiện được tình trạng này.
Nâng tạ có thể giúp dễ ngủ hơn và giấc ngủ cũng kéo dài hơn. Nghiên cứu này vừa được công bố tại một hội nghị của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Tập nâng tạ có thể giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào ban đêm. Ảnh SHUTTERSTOCK
Các bằng chứng khoa học trước đây cho thấy chạy bộ, đi bộ, bơi lội mang lại một số lợi ích sức khỏe nói chung và giấc ngủ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới này cho thấy tập nâng tạ thậm chí mang lại lợi ích giấc ngủ vượt xa cả aerobic, Phó giáo sư Angelique Brellenthin, tác giả nghiên cứu và chuyên gia về cơ thể động học tại Đại học bang Iowa (Mỹ), tiết lộ.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã cho một nhóm người thừa cân thực hiện các bài tập aerobic, nâng tạ và kết hợp 2 hình thức này lại với nhau. Các kết quả thu được mang ra so sánh với một nhóm người hoàn toàn không tập luyện gì.
Kết quả cho thấy những người kết hợp 2 loại bài tập đã có những cải thiện nhất định về chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, điều thú vị là nhóm chỉ tập nâng tạ lại có hiệu quả cải thiện giấc ngủ tốt hơn rất nhiều. Họ dễ ngủ hơn, giấc ngủ kéo dài hơn 40 phút và số lần giật mình nửa đêm cũng giảm.
Nghiên cứu này mang lại một thông điệp rõ ràng là nếu bạn bị khó ngủ thì hãy đến phòng gym và tập nâng tạ. "Tập aerobic mang lại những lợi ích tích cực cho giấc ngủ nhưng nâng tạ còn tốt hơn", Phó giáo sư Brellenthin cho biết.
Hiện tại, các nhà khoa học vẫn chưa thể giải thích được vì sao nâng tạ lại mang nhiều lợi ích cho giấc ngủ hơn aerobic. Một số lý thuyết cho rằng việc này là nhờ nâng tạ giúp tăng cường hàm lượng testosterone.
Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Asian Journal of Andrology cho thấy nồng độ testosterone giảm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Trong khi đó, nâng tạ lại giúp tăng cường testosterone tốt hơn các hình thức tập khác.
Một giả thuyết khác là khi nâng tạ, cơ bắp sẽ hình thành các vết rách siêu nhỏ. Tình trạng này buộc cơ bắp phải gửi tín hiệu mạnh hơn đến não để đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi và phục hồi sâu hơn vào ban đêm, theo Healthline.
Chuyên gia nói về bệnh viêm gan lạ ở trẻ: Có thể lây qua giọt bắn Thời gian gần đây, bệnh viêm gan lạ không rõ nguồn lây ở trẻ em đang khiến giới chuyên gia "đau đầu" đi tìm lời giải. Qua một số nghiên cứu ban đầu, các chuyên gia y tế đã có những chia sẻ về căn bệnh này. Bệnh viêm gan lạ đang khiến nhiều chuyên gia "đau đầu" đi tìm nguyên nhân. (Ảnh:...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn
Có thể bạn quan tâm

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội
Pháp luật
00:32:07 22/02/2025
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng
Tin nổi bật
00:25:59 22/02/2025
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga
Thế giới
00:19:40 22/02/2025
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô
Lạ vui
00:13:14 22/02/2025
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn
Góc tâm tình
00:10:12 22/02/2025
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới
Sao thể thao
23:58:31 21/02/2025
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền
Netizen
23:57:01 21/02/2025
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"
Sáng tạo
23:54:57 21/02/2025
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé
Hậu trường phim
23:38:49 21/02/2025
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ
Phim châu á
23:34:06 21/02/2025