Nghiện cà phê nhưng răng vẫn sáng bóng nhờ những bí quyết này

Thảo Phương15:22 04/10/2018

Cà phê là một thứ đồ uống rất đặc biệt khiến cho người uống say mê, tăng khả năng sáng tạo… nhưng thức uống đầy mê hoặc này cũng khiến cho người uống lo lắng vì sợ hỏng hàm răng trắng bóng của mình.

Cà phê được biết đến với nhiều tác dụng như, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, giúp con người sống lâu hơn… nhưng vì là một thức uống có màu, nó có thể gây ố vàng, xỉn màu cho răng.

Tin tốt lành cho bạn là nha sĩ cũng không khuyên bạn ngừng uống vì mỗi ngày một cốc cà phê là tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn cần ghi nhớ 5 lời khuyên này của nha sĩ để bạn có thể giữ được hàm răng trắng xinh của mình:

1. Đánh răng hai lần mỗi ngày

Khi nói đến việc ngăn chặn vết bẩn cà phê, chỉ cần nhớ là phải đánh răng. Tiến sĩ Messina, cố vấn tiêu dùng của Hiệp hội Nha khoa Hoa kỳ khuyên rằng hãy đánh răng hai lần một ngày, sáng và tối. Và nếu có thể đánh răng ngay sau khi uống cà phê sáng thì bạn thực sự không cần lo lắng đến việc cà phê làm ố vàng bám lên răng.

2. Uống nước

Sau khi uống cà phê mà bạn không thể đánh răng thì một lựa chọn đơn giản hơn và thuận tiện hơn cho bạn đó là uống nước. Hãy uống vài ngụm nước to sau khi bạn kết thúc ly cà phê, giống như một cách súc miệng để tannin làm ố vàng trong cà phê không bám lại trên răng.

3. Hãy nhấm nháp cà phê

Tiến sĩ Alice Boghosian, giảng viên lâm sàng tại Đại học Illinois, Đại học Nha khoa Chicago chia sẻ rằng cô giữ răng trắng bằng cách đảm bảo rằng cà phê cũng như tất cả các loại đồ uống khác không bị dính lại trong miệng. Nghĩa là bạn có thể uống từng ngụm nhỏ, gọn gàng trong khoang miệng mà không ngậm hoặc khiến răng “ngâm” trong cà phê. Nếu bạn để đồ uống dính lại trong răng sẽ dẫn đến những mảng bám và vết ố có cơ hội lưu lại trên răng.

4. Sử dụng ống hút

Tương tự, tiến sĩ Boghosian khuyên nên uống bằng ống hút. Vì thông thường khi bạn uống cà phê thì chất lỏng sẽ di chuyển qua cả phía trước và phía sau của răng, khiến cho răng răng của bạn sẽ trở thành nạn nhân ố vàng và ống hút giúp di chuyển chất lỏng đi thẳng xuống, trái ngược với việc di chuyển trong miệng của bạn”.

Như vậy nếu dùng ống hút thì có thể hạn chế được lượng cà phê qua răng và ở lại trong miệng của bạn.

5. Bỏ qua đường

Ăn uống lành mạnh là một trong những điều tốt nhất có thể làm cho nướu và răng của bạn, tiến sĩ Messina nói. Tận hưởng mọi thứ trong chừng mực, nhưng nếu lo lắng về thói quen cà phê buổi sáng bắt đầu làm cho răng có màu ố vàng, bạn nên bỏ qua đường khi uống cà phê.

Video đang HOT

Bởi vì đường có xu hướng bám vào răng dễ dàng, có thể dẫn đến làm ố và sâu răng nếu không được loại bỏ kỹ bằng cách đánh răng.

Cà phê là một thứ đồ uống mang lại nhiều cảm xúc và giúp người uống tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới hiệu quả. Bây giờ thì bạn có thể tự tin uống cà phê mỗi ngày mà không phải lo lắng quá nhiều về sự ố vàng của răng rồi!

Theo Phụ nữ

Cao răng, mảng bám, ố vàng sạch bách với 4 cách làm trắng răng từ 1 quả chanh

Cần gì tốn tiền đi nha sĩ làm chi cho tốn tiền khi đã có 4 cách làm trắng răng từ 1 quả chanh ngay tại nhà?

Dù không chiếm diện tích lớn trên khuôn mặt, cũng không phải là phần "nổi" trên gương mặt nhưng hàm răng có vai trò rất lớn quyết định nhan sắc của bạn. Bởi nụ cười là thứ trang sức đẹp đẽ nhất mà người con gái có được. Vì thế một hàm răng xỉn màu sẽ khiến bạn mất điểm đó nha.

Hàm răng xỉn màu sẽ khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến hàm răng của bạn bị xỉn màu, ố vàng, dưới đây là một vài nguyên nhân chính.

- Yếu tố bên trong cơ thể: Việc cơ thể tiếp nhận quá nhiều florua với mật độ dày đặc thông qua nguồn nước ăn hàng ngày, sử dụng kem đánh răng, nước súc miệng sẽ dẫn tới việc hình thành những đốm trắng, nâu hoặc nâu đen trên răng. Theo thời gian, chúng sẽ khiến răng ngả màu ố vàng.

- Cà phê và nước ngọt: Các loại đồ uống như cà phê, nước ngọt có ga, trà hay nước hoa quả tối màu được liệt kê vào danh sách khiến màu răng xỉn theo thời gian. Bởi lẽ, lượng axit và hợp chất của chúng tích tụ trên răng lâu ngày sẽ hình thành mảng bám, làm hỏng men răng.

Không chỉ mất thẩm mỹ, chúng còn khiến bạn có "rau mùi" nữa đấy.

- Thuốc lá: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ố răng và hơi thở có mùi. Không chỉ khiến sức khỏe suy giảm, mắc bệnh khó chữa, nicotine trong thuốc lá bị "điểm mặt" là thủ phạm.

- Tuổi tác và giới tính: Theo thời gian, lớp men bảo vệ bên ngoài của răng ngày càng bị ăn mòn và mỏng đi. Điều đó lộ ra hàm răng không trắng, đồng thời tạo điều kiện cho tác nhân bên ngoài tấn công răng dễ dàng hơn.

- Một số loại thuốc kháng sinh cũng tác động tới màu răng, gây chuyển sang màu sậm. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại dược liệu nào.

Dưới đây là 4 cách làm trắng răng chỉ từ 1 quả chanh, bạn không biết phí cả đời

1. Cách làm trắng răng bằng vỏ chanh

Thành phần của vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca, hợp chất tlavonoid, các thành phần có tác dụng làm sạch những mảng bám ố vàng trên răng.

Cách làm:

- Vỏ chanh sau khi vắt hết nước, đem đi phơi khô, rồi cắt thành miếng nhỏ, cho vào máy xay xay nhỏ.

Bỏ bột vỏ chanh ra bát rồi thêm chút nước vào và khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đặc sánh.

- Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp rồi chải răng như một loại kem đánh răng. Bạn chà thật kĩ, đảm bảo hỗn hợp tiếp xúc với mọi ngóc ngách trên răng. Cứ chải đều như thế chừng 3 phút thì súc miệng bằng nước sạch.

- Áp dụng cách này 3 lần/tuần bạn sẽ luôn có hàm răng trắng bóng.

2. Cách làm trắng răng bằng nước cốt chanh

Nước cốt chanh rất dồi dào axit citric và vitamin C, các thành phần này sẽ giúp tẩy sạch các mảng bám ố vàng trên răng đồng thời đem đến hơi thở thơm tho.

Cách làm:

- Bạn cắt đôi quả chanh rồi vắt lấy nước cốt quả vào cốc.

Sau đó bạn pha nước cốt chanh với ly nước ấm, dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Dùng hỗn hợp này thay thế nước súc miệng bạn đang dùng. Dùng chúng để súc miệng khi đánh răng buổi sáng, tối để mảng bám trên răng loại bỏ nhanh chóng.

Dùng thứ nước này súc miệng mỗi ngày bạn sẽ thấy các vết ố sẽ trắng dần, mùi hôi cũng cứ thế mà biến mất.

- Hoặc bạn cũng có thể dùng bông tẩy trang thấm vào nước cốt chanh rồi chà đi chà lại trên mặt răng chừng 3 phút sau mỗi bữa ăn cùng sẽ giúp răng trắng bóng.

3. Cách làm trắng răng bằng chanh muối

Không chỉ giúp răng trắng sáng mà hỗn hợp muối và chanh còn giúp giảm các cơn đau ế buốt, sưng nướu.

Cách làm:

- Vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh trộn với 1 nhúm muối nhỏ, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp rồi chà lên răng, chà đi chà lại để hỗn hợp chạm tới mọi ngóc ngách trên răng. Cứ chà như vậy chừng 2-3 phút để mảng bảm tự động rơi ra, hơi thở thơm mát.

Hỗn hợp chanh muối dùng để làm trắng răng tự nhiên tại nhà.

- Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần vào các buổi tối để tránh axit làm mòn răng.

4. Cách làm trắng răng bằng chanh baking soda

Dùng hỗn hợp chanh baking soda thì khỏi lo về công hiệu của chúng nhé. Đây là nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm để thực hiện cách làm trắng răng.

Cách làm:

- Lấy 2 thìa baking soda và 1 thìa nước cốt chanh cho vào chiếc bát nhỏ.

- Cho thêm 1 chút nước lọc rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.

Dùng hợp hỗn này thay thế kem đánh răng bạn đang dùng. Cứ chải răng như vậy chừng 2-3 phút để axit có trong chanh đánh bay mọi mảng bám.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để răng trắng đều như hạt bắp nhé.

Đây là kết quả sau khi áp dụng cách làm trắng răng tại nhà từ một quả chanh.

Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp và tự tin với 4 cách làm trắng răng mà chúng tôi vừa hướng dẫn ở trên.

Theo eva.vn

Trị quầng thâm dưới mắt đơn giản bằng bã cà phê Caffeine trong cà phê thấm nhanh vào từng tế bào dưới da, làm giảm quầng thâm và bọng mắt hiệu quả. Cà phê được xem như một giải pháp tức thì cho nhiều vấn đề về da. Chất caffeine trong cà phê sẽ thấm nhanh vào từng tế bào máu bên dưới mắt giúp giảm quầng thâm hiệu quả đồng thời hạn chế...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.