nghỉ ngơi hợp lý

Nga dự báo có thể xuất hiện bão từ mạnh nhất lần đầu tiên trong 20 năm

Ông Bogachev khuyến nghị những người nhạy cảm với thời tiết nên tuân theo thói quen hằng ngày và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng và làm việc quá sức, cũng như theo dõi sức khỏe của mình và nếu cần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ai cũng muốn tìm thấy thành công và hạnh phúc nhưng ít người toại nguyện, vì sao?

Ai cũng muốn mình được đổi đời ; cuộc sống gập ghềnh thì muốn suôn sẻ, cuộc đời đã tốt rồi thì muốn tốt hơn. Vậy phải làm sao để tìm thấy thành công và hạnh phúc?

Để da luôn rạng rỡ suốt mùa hè

Mặc dù da có xu hướng tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè nhưng da vẫn cần được dưỡng ẩm. Tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu nhẹ, lỏng hoặc dạng gel, hạn chế gây bí bách cho d...

Bí quyết giúp sữa mẹ về nhiều sau sinh, áp dụng ngay nếu mẹ thiếu sữa cho con

Nghiên cứu đã chứng minh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất đối với trẻ, không có một loại thực phẩm nào tốt hơn sữa mẹ và người mẹ nên cho con bú ngay sau sinh càng sớm càng...

Điều gì ảnh hưởng tới ‘cuộc yêu’ ở tuổi xế chiều?

Không phải tất cả mọi người đều bị suy giảm ham muốn tình dục sau 50 tuổi, nhưng hứng thú và chất lượng tình dục vẫn có thể thay đổi theo tuổi tác

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị rong kinh có sao không?

Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị rong kinh hay uống thuốc tránh thai hàng ngày bị rong kinh không hiếm gặp. Bạn gái cần phải làm gì?

Làm sao tăng hormone tình dục cho “chuyện ấy” thêm mặn nồng?

Hormone tình dục cũng như ham muốn trong chuyện ấy có thể được cải thiện nhờ một số món ăn, thức uống và chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Không muốn con chào đời bị suy dinh dưỡng, mẹ nên làm ngay những điều này

Để có 1 em bé khỏe mạnh không bị suy dinh dưỡng bào thai, bà mẹ nên có sự chuẩn bị từ trước khi mang thai: bổ sung viên sắt, đa vi chất và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Làm gì khi bà bầu bị cảm cúm

Cảm cúm là một trong những nỗi lo sợ hàng đầu của những bà mẹ mang thai. Bởi tác hại của cảm cúm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tấn công tới sự phát triển của bé.

Người bệnh tăng huyết áp cần ăn như thế nào để giảm bệnh?

Các bác sĩ tại Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng (Bệnh viện Bạch Mai) đã gợi ý một chế độ ăn hiệu quả, dễ áp dụng dành cho người bệnh tăng huyết áp dựa trên chỉ số BMI và các số đo về ...

“Bí kíp” đánh tan đau bụng kinh ngày nắng nóng

Khi thời tiết đang dần bước vào những ngày hè oi bức, làm thế nào để yên tâm toàn tập vào kỳ nguyệt san đây???

Sau sinh có thể bị bế sản dịch phải làm sao để phòng tránh?

Chào bác sĩ, em là một mẹ bầu đang ở tuần thứ 34, chỉ còn khoảng hơn 1 tháng nữa là em đến ngày sinh rồi, nên em rất hồi hộp và xen lẫn nhiều lo lắng vì đây là lần đầu em mang thai...

Những lưu ý chăm sĩ tử mùa thi

Ôn bài kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý trước và trong kỳ thi sẽ giúp các em xua tan mệt mỏi và chuẩn bị năng lượng cho kỳ thi tốt nhất.

Mang thai lần đầu: Những điều mẹ bầu chưa biết

Với những mẹ mang thai lần đầu tiên thì việc tìm hiểu và trang bị thêm nhiều kiến thức để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé lại càng cần thiết.

5 bí quyết làn da không mụn, mướt như thạch từ chuyên gia

Giáng sinh rồi năm mới với quá nhiều sự kiện khiến cho da bạn thực sự cần được nghỉ ngơi.

Các nữ nhân viên văn phòng khi bước vào độ tuổi 30 thường có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn nội tiết tố

Bước sang độ tuổi 30, nữ nhân viên văn phòng sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề liên quan đến nội tiết tố bên trong. Do đó, cần chủ động phòng tránh bệnh bằng một số thói quen lành mạnh ...

Cách điều trị rối loạn cương dương không cần thuốc như thế nào?

Cách điều trị rối loạn cương dương không cần thuốc như thế nào bạn có biết không?

Điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung bằng cách nào ở đâu uy tín

Viêm lộ tuyến có thể chữa khỏi không? Có thể chữa khỏi viêm lộ tuyến cổ tử cung, tuy nhiên bệnh rất dễ tái phát nếu như không được điều trị đúng cách và tuân thủ theo đúng phác đồ ...

Cách hạn chế tác động của tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh - hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ xuất hiện khi bước qua tuổi 40. Đây là giai đoạn trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, có thể kéo dài 4-5 năm hoặc dài hơn tùy t...

“Dược vương” sống 101 tuổi nhờ 10 bí quyết giản dị mà đẳng cấp: Mỗi điều đều đáng tâm đắc

Dược vương Tôn Tư Mạc (TQ) đã sống qua 101 tuổi và để lại cho hậu thế vô vàn những kiến thức chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. 10 điều tóm tắt sau đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe.

Để đạt trọn điểm câu viết đoạn văn ngắn

Trong đề thi THPT quốc gia môn văn, câu hỏi viết đoạn văn ngắn (khoảng 200 chữ) đánh giá kỹ năng vận dụng từ việc đọc hiểu văn bản, kỹ năng viết ngắn và tư duy xã hội của thí sinh.

4 nguyên tắc phòng ngừa bệnh đau đầu gối hiệu quả nhất

Đau khớp gối là một hiện tượng rất thường gặp ở tất cả các độ tuổi, đặc biệt những người từ 40 tuổi trở nên. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động sống, bởi đôi chân là nơi hoạt độn...

Đối phó với chứng đau dây chằng khi mang thai, mẹ bầu nên biết

Đau dây chằng khi mang thai là hiện tượng thường gặp trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ với những cơn đau nhẹ, ít và tăng dần lên khi bước vào 3 tháng cuối của thai kỳ do lúc này...

Những người mắc bệnh tim nên “yêu” như thế nào?

Quan hệ tình dục có tác động nhất định đến nhịp tim, huyết áp. Vậy những người có bệnh tim, hay đã từng trải qua phẫu thuật tim nên yêu như thế nào?

Cách tránh lây nhiễm virus HPV gây ung thư cổ tử cung

Bên cạnh tiêm vắcxin phòng bệnh thì ăn uống khoa học, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể thao thường xuyên... sẽ giúp bạn tránh lây nhiễm virus HPV.

8 bí quyết giúp đàn ông gìn giữ phong độ “chuyện ấy”

Có nhiều người cứ nghĩ ngợi xa vời, trèo đèo lội suối để tìm một phương thuốc thần kỳ nhằm duy trì và tăng cường khả năng "chinh chiến" của mình.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ có thể đe dọa tính mạng. Khi lưu lượng máu đến não bị tắc nghẽn, các tế bào trong não bắt đầu chết đi.

Chữa cơn đau nửa đầu

Ở một số người bị đau nửa đầu sẽ có cảm giác buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Những liệu pháp tự nhiên sau có thể giúp giảm triệu chứng này.

Bí quyết xử lý tình trạng mắt sưng phồng

Tết là thời điểm mà sắc đẹp dễ bị "tàn phá" nhanh nhất bởi rất nhiều thói quen không lành mạnh như thức khuya, chế độ ăn thiếu rau xanh và trái cây nhưng lại thừa chất béo ...

Nỗi ám ảnh của nam giới mang tên “rối loạn”

Rối loạn cương dương ở nam giới tăng theo tuổi, có không ít trường hợp các chàng trai tuổi đôi mươi vẫn không thể gần gũi được.

Ngọc Trinh và bí quyết của làn da đẹp

Ngọc Trinh cho biết để có một làn da đẹp ngoài việc uống nhiều nước, nghỉ ngơi hợp lý, cô còn thường xuyên ghé thăm hệ thống Lavender spa vào dịp cuối tuần. Hai phương pháp làm đẹp...

Món cháo “dưỡng mắt” cho người hay dùng máy tính

Ngồi lâu trước máy tính thường có cảm giác khô mỏi mắt, thậm chí hoa mắt, nhìn không rõ. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống cũng rất quan trọ...

Hãy là người phụ nữ lạc quan

Sau đây là một số phương pháp giúp chị em có thể sử dụng suy nghĩ lạc quan của mình để tạo ra những điều kỳ diệu trong cuộc sống.