Nghệ thuật “sex” hoàn hảo khi mệt mỏi

Cuộc sống bận rộn, cơ thể mệt mỏi nhưng vẫn không thể bỏ qua “chuyện ấy”. Hãy tham khảo bí quyết dưới đây để không bị kiệt sức sau khi quan hệ.

Thực hiện nguyên tắc 10 phút. Nếu tâm trạng bạn không tốt hoặc cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dành ra 10 phút. Nghiên cứu cho biết, nhiều người cảm thấy ham muốn và muốn bắt đầu quan hệ tình dục trong khi nhiều người khác không hứng thú với tình dục cho đến sau khi họ đã hôn nhau hoặc vui đùa với nhau.

Tương tự những bài tập về thể chất, với 10 phút khởi động sẽ giúp bạn có thêm động lực để tập luyện tốt hơn. Vì thế, nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy thử trao nhau những nụ hôn hoặc vui đùa cùng nhau trong khoảng 10 phút nếu bạn muốn cảm nhận sự ham muốn và hưng phấn hơn.

Quản lý tốt thời gian ở nhà. Để làm tốt điều này, bạn cần có sự hỗ trợ từ phía bạn đời. Nếu có con cái, hãy cho bọn trẻ đi ngủ sớm. Trong khi một người dọn dẹp sau bữa ăn tối, để giảm bớt mệt mỏi người kia có thể tắm, thư giãn hoặc đọc báo.

Chọn giờ cậu nhỏ sung nhất. Nam giới có 3/24 giờ có thể gọi là “giờ vàng” cho việc “yêu” và bạn nên tận dụng thời gian đó. Các A-đam rất sẵn sàng vào buổi sáng, bởi vì lúc đó, mức hormone testosterone nam đạt đỉnh điểm. Tăng mức độ testosterone và nhịp tim khiến nam giới trải qua sự cương cứng. Và họ không muốn để phí sự cương cứng đó. Họ muốn giải phóng quá trình này bằng việc “yêu” vào buổi sáng.

Tạo thói quen “yêu” chồng: cho dù có bận trăm ngàn thứ việc cũng đừng bao giờ “quên” gần gũi chồng. Bởi vì chính sự gần gũi và những cử chỉ yêu thương cũng giúp cho bạn thư giãn và vượt qua trạng thái mệt mỏi của bản thân.

Tìm cách cải thiện sức khỏe: đừng vội vàng nhờ cậy tới các biện pháp điều trị bằng thuốc để vượt qua cơn mệt mỏi. Trước hết, hãy chú ý tới khẩu phần ăn hàng ngày cũng như chế độ luyện tập thể dục của bạn sao cho hợp lý. Bằng cách đó, bạn sẽ có một cơ thể dồi dào năng lượng – điều làm anh ấy hạnh phúc hơn bao giờ hết.

Sắp xếp thời gian hợp lý: Để làm được điều này, bạn cần có sự góp sức của chồng. Chẳng hạn cho con đi ngủ sớm để có thêm thời gian gần gũi chàng, tắm chung để vừa tận dụng thời gian gần gũi lại vừa khơi gợi hứng thú “yêu” cuồng nhiệt trên giường, tắt tivi và máy tính đúng thời gian đã đề ra.

Tự tạo ra những cơ hội để gần gũi chàng: bạn có bao giờ tự đặt ra cho mình những “ngày của sex ” không? Nếu chưa thì hãy thử làm việc này càng sớm càng tốt. Trong những “ngày của sex” như vậy, thay vì đi chơi hay đi xem phim, hãy ở nhà cùng chồng suốt buổi tối mà không bận rộn hay vội vã. Bạn có thể gửi con về nhà ông bà để có không gian riêng tư và lãng mạn cho hai người.

Đi nghỉ mát: Nếu có điều kiện, hãy lên kế hoạch cho một chuyến đi nghỉ ngắn ngày để tìm lại cảm giác yêu thương vợ chồng và đừng quên “yêu” thật nhiều để bù lại những ngày mệt mỏi và lấy lại năng lượng cho những ngày sắp tới.

“Cách tân” cho cuộc “yêu “: nếu bạn đang “yêu” với cùng một tư thế, một trình tự đã được lập ra sẵn hàng ngày thì đã tới lúc tìm những cách thật sáng tạo và mới lạ để đổi mới cho cuộc “yêu” của mình. Dù chỉ đơn giản là “yêu” tại một địa điểm khác, thử một tư thế mới hay trải nghiệm với dụng cụ hỗ trợ tình dục thì kết quả mà nó mang lại sẽ làm bạn phải bất ngờ.

Luôn “ưu tiên” cho chồng: có lẽ, với bạn, sex đã bị “xếp xó” từ lâu khi bạn đang có quá nhiều mối quan tâm “to tát” hơn, chẳng hạn công việc, con cái hay tiền bạc. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho bạn là hãy đặt sex trở thành một trong những ưu tiên hàng đầu. Khi sex trở nên không thể thiếu với bạn, bạn sẽ cố gắng hơn để “duy trì” nó mỗi ngày.

Thay đổi thói quen xấu: hãy dành thời gian để “kiểm điểm” lại tình trạng sinh hoạt tình dục của hai vợ chồng thời gian qua. Bạn cần nhanh chóng phát hiện ra những thói quen xấu để “chấn chỉnh” hay tự đặt ra cho mình những quy tắc để hai người cùng tuân theo. Bằng cách đó, đời sống chăn gối của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Tâm sự với chồng nhiều hơn: bạn có những mệt mỏi và phiền muộn trong lòng, thay vì dấu kín, hãy tâm sự với chồng. Khi anh ấy có thể cảm thông và san sẻ với bạn, chắc chắn bạn sẽ có nhiều thời gian và hứng thú để gần gũi với chồng hơn.

Theo VNE