Ngay sau khi kết thúc kinh nguyệt, nữ giới nên tránh làm 3 việc dễ làm tổn thương tử cung
Cứ đều đặn hàng tháng, nữ giới đều sẽ phải trải qua kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 5 – 7 ngày. Tuy nhiên, sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, có một số việc mà nữ giới nên tránh làm để không gây tổn thương sức khỏe tử cung của mình.
Trong mỗi kỳ kinh nguyệt, nữ giới đều sẽ phải đối mặt với tình trạng đau bụng kinh hoặc một số nỗi đau ở những vùng cơ thể khác. Điều này là hoàn toàn bình thường và bất kỳ cô nàng nào cũng sẽ gặp phải ít nhất 1 – 2 lần trong cuộc sống.
Ngoài chú trọng tới những ngày “rớt dâu”, nữ giới cũng nên để tâm tới cả khi kết thúc kỳ kinh nguyệt. Bởi sau khi kết thúc kỳ “đèn đỏ”, nếu làm 1 trong 3 việc làm sau đây thì chắc chắn sức khỏe tử cung sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày
Sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em lại có thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày. Thế nhưng, trong những miếng băng vệ sinh hàng ngày lại chứa một lượng lớn chất hóa học để tạo mùi thơm. Các hóa chất này có thể làm tăng khả năng sinh sôi vi khuẩn, gây hăm da, kích ứng, đỏ da vùng kín. Đặc biệt, nếu sử dụng sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt thì nó còn có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Việc khám phụ khoa định kỳ hàng năm là điều mà nữ giới không nên bỏ qua. Tuy nhiên, nếu bạn chọn thời điểm sau khi kết thúc kỳ “đèn đỏ” để đi khám phụ khoa thì đó là một việc rất sai lầm.
Cổ tử cung của nữ giới sau khi hết kinh nguyệt vẫn mở và môi trường axit, kiềm của tử cung chưa phục hồi hoàn toàn, từ đó làm khả năng kháng khuẩn của âm đạo bị ảnh hưởng. Nếu đi kiểm tra phụ khoa ngay lúc này có thể gây lây nhiễm chéo, gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Do đó, nếu bạn muốn đi khám phụ khoa, tốt nhất hãy đợi từ 3 đến 7 ngày sau khi hết kinh nguyệt.
Video đang HOT
Ngay sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, do chưa bước vào thời kỳ rụng trứng nên nhiều cặp đôi sẽ tận dụng khoảng thời gian này để giao hợp mà không cần tới biện pháp tránh thai. Vậy nhưng, môi trường axit và kiềm của âm đạo lúc này lại chưa về trạng thái bình thường. Thế nên, sức đề kháng ở vùng kín cũng rất kém. Việc giao hợp ngay lúc này có thể làm vi trùng xâm nhập vào tử cung và gây ra các bệnh phụ khoa.
Phụ nữ thường làm 2 việc và ăn 2 món trong kỳ kinh nguyệt, tử cung chắc chắn sẽ rất khỏe mạnh
Người phụ nữ có tử cung nhẵn có 2 thói quen khi hành kinh và thích ăn 2 thứ, nếu bạn cũng vậy thì xin chúc mừng!
Tử cung là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể người phụ nữ, nó có thể tạo ra kinh nguyệt và sinh ra sự sống. Do đó, sức khỏe tử cung là điều phụ nữ nào cũng phải quan tâm.
Khi phụ nữ hành kinh, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra, sau đó các chất cặn bã, độc tố, máu bẩn trong tử cung sẽ cùng nhau đào thải ra ngoài. Phụ nữ có tử cung khỏe mạnh thì hành kinh bình thường, sau khi hành kinh, bên trong tử cung sẽ trở nên sạch sẽ và trơn láng.
Phụ nữ thường làm 2 việc và ăn 2 món trong kỳ kinh nguyệt, tử cung chắc chắn sẽ rất khỏe mạnh.
2 việc nên làm trong kỳ kinh nguyệt
1. Chú ý vệ sinh
Nhiều bệnh lý tử cung do tạp khuẩn gây ra, vì vậy chị em cần chú ý vệ sinh cá nhân, nhất là khi hành kinh ra nhiều dịch tiết, sức đề kháng của chị em cũng suy giảm.
Trước hết, chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, rửa vùng kín bằng nước sạch hàng đêm, thay quần lót hàng ngày để tránh vi khuẩn sinh sôi trong tử cung.
2. Ngâm chân với gừng
Việc ngâm chân với gừng trong thời kỳ kinh nguyệt rất tốt cho phụ nữ. Phụ nữ đang hành kinh rất sợ lạnh, cơ thể yếu hơn bình thường, ngâm chân bằng gừng có thể giúp xua tan cảm lạnh, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm đau bụng kinh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp thải máu bẩn ra ngoài bình thường.
Vì vậy, phụ nữ có tử cung trơn rất thích ngâm chân với nước gừng khi hành kinh, thời gian nên ngâm trong vòng 20 phút, nhiệt độ nước khoảng 40 độ C.
2 thứ nên ăn trong kỳ kinh nguyệt
1. Chà là đỏ
Quả chà là đỏ luôn là nguyên liệu tốt để mọi người bồi bổ khí huyết, với ý thức nâng cao sức khỏe, nhiều bạn nữ hiện nay có thói quen tốt là ăn 3 quả chà là mỗi ngày. Quả chà là đỏ chứa nhiều sắt, phốt pho, vitamin và proanthocyanidins, quả thực rất bổ dưỡng. Đối với phụ nữ, chà là đỏ có tác dụng dưỡng huyết, bổ khí rất tốt, phụ nữ nên thường ăn chà là đỏ nhiều hơn, nếu đủ khí và huyết thì cơ thể sẽ ngày càng khỏe mạnh, bề mặt tử cung sạch hơn, mượt mà hơn.
Phụ nữ có thể uống nước quả chà là đỏ, đường nâu và gừng kết hợp trong thời kỳ kinh nguyệt. Cách thực hiện rất đơn giản: rửa sạch táo tàu, xé bỏ lõi, 2 lát gừng mỏng hoặc thái nhỏ gừng, một thìa đường nâu, cho tất cả các nguyên liệu vào một cốc, sau đó đun sôi trong vài phút với một lượng nước thích hợp. Tuy nhiên, những phụ nữ hay bị đầy bụng, ẩm nhiều, cơ địa khô nóng thì không nên ăn chà là đỏ trong thời kỳ kinh nguyệt, nên chọn ăn chà là đỏ trước hoặc sau kỳ kinh.
2. Quả sung
Quả sung có vị ngọt được nhiều người thích ăn, ngoài ra nó còn có thể dùng trong các món ăn. Quả sung chứa nhiều chất xơ và axit amin, phụ nữ thường xuyên ăn quả sung không chỉ có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà còn giúp hút các chất độc trong tử cung ra ngoài.
Phụ nữ có tử cung mịn thích ăn sung trong thời kỳ kinh nguyệt, điều này có thể giúp tống các chất độc hại ra ngoài và làm cho tử cung sạch sẽ và mịn màng hơn.
Con gái đến kỳ kinh nguyệt đừng đụng đến 4 loại quả kẻo hối hận không kịp vì bị mãn kinh sớm Trong kỳ kinh nguyệt, nếu được ăn một số loại trái cây mà mình yêu thích thì liệu bạn có cảm thấy dễ chịu hơn không? Đa phần các cô gái đều trả lời là có, tuy nhiên, bạn tuyệt đối đừng nên ăn 4 loại quả này khi đó. Hầu hết các cô gái không thể cưỡng lại sức hút của các...