Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nhóm máu nào dễ có nguy cơ mất trí nhớ nhất?

M.Giao10:48 02/08/2021

Người thuộc nhóm máu nào dễ có nguy cơ sa sút trí tuệ?, 5 triệu chứng ung thư tiềm ẩn, bạn chớ coi thường!, Mất bao lâu để một người bắt đầu giảm cân?… là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 2.8.

Ảnh minh họa: Shutterstock

Ngoài ra, trong ngày thứ hai 2.8 còn có các tin bài về sức khỏe đáng chú ý sau: Chuyên gia nói gì về khoai lang giúp tăng khả năng miễn dịch?, Ăn sáng thế nào để có bụng phẳng?, Sưng hạch bạch huyết và tiêm vắc xin…

Đặc biệt, liên quan đến đại dịch Covid-19, trên trang Sức khỏe Thanh Niên Online có các tin bài sau: Phản ứng khi tiêm vắc xin mũi đầu sẽ vẫn an toàn với mũi hai, Covid-19 trở nặng ở người dưới 45 tuổi: Ai có nguy cơ cao nhất?…

Người thuộc nhóm máu nào dễ có nguy cơ sa sút trí tuệ?

Nhóm máu của bạn có thể giúp dự đoán về các vấn đề nhận thức sắp xảy ra.

Nhóm máu của bạn có thể cho biết rất nhiều điều về bản thân bạn và các nhà nghiên cứu đang khám phá ra nó thậm chí có thể cho biết liệu bạn có thể mắc một số bệnh hay không.

Ngoài việc cho bạn biết liệu bạn có thể có vấn đề về tim mạch hoặc mắc bệnh tiểu đường hay không – hoặc thậm chí loại tính cách của bạn, theo một báo cáo – nhóm máu của bạn có thể dự báo cho một số vấn đề về trí nhớ, bao gồm cả chứng mất trí nhớ.

1. Nhóm máu nào có nhiều rủi ro nhất?

Theo một nghiên cứu được công bố trên Neurology, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Mỹ (AAN), những người có nhóm máu AB có thể dễ bị mất trí nhớ trong những năm sau này hơn những người có nhóm máu khác, theo Eat This, Not That!

2. Rủi ro chính xác là gì?

Các loại nhóm máu. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

AAN cho biết: “AB là nhóm máu ít phổ biến nhất, được tìm thấy trong khoảng 4% dân số Mỹ. Nghiên cứu cho thấy những người có nhóm máu AB có nguy cơ phát triển các vấn đề về tư duy và trí nhớ có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ cao hơn 82% so với những người có nhóm máu khác”.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Người thuộc nhóm máu nào dễ có nguy cơ sa sút trí tuệ? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 2.8. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về nhóm máu như: N gười thuộc nhóm máu nào dễ bị ung thư nhất? , Người thuộc nhóm máu nào dễ bị đột quỵ hơn?…

5 triệu chứng ung thư tiềm ẩn, bạn chớ coi thường!

Các chuyên gia luôn lưu ý, để cứu sống bệnh nhân ung thư, điều kiện tiên quyết là phát hiện sớm.

Điều này thật không dễ, vì rất ít người biết các triệu chứng ung thư giai đoạn đầu.

Video đang HOT

Hơn nữa, các tín hiệu mà khối u tạo ra có thể mơ hồ và dễ bị nhầm lẫn với các bệnh khác.

Sau đây là 5 triệu chứng ung thư tiềm ẩn mà bạn phải luôn cảnh giác. Nếu bạn gặp phải tình trạng này lặp đi lặp lại, hãy đi khám ngay, theo eatthis.com.

1. Gặp rắc rối khi đi đại tiện

Sau khi đi đại tiện, nếu có cảm giác như đi chưa xong, đó có thể là táo bón, bị viêm ruột hoặc dấu hiệu cho thấy có khối u trong đại tràng.

Có thể do khối u chèn ép đại tràng hoặc trực tràng gây ra cảm giác này. Nếu gặp phải cảm giác này nhiều lần và không khỏi, hãy đi khám càng sớm càng tốt.

2. Buồn nôn hay nôn khi ăn đồ béo

Sụt cân luôn là điều nguy hiểm. Các bác sĩ cho biết đây là triệu chứng phổ biến nhất của ung thư. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Nếu cảm thấy buồn nôn hoặc nôn sau khi ăn đồ béo, đó có thể là triệu chứng của ung thư tuyến tụy.

Khi một u nang hoặc khối u phát triển trên tuyến tụy, nó có thể gây tắc nghẽn một phần đường tiêu hóa.
Tuyến tụy cũng sản xuất các enzym giúp tiêu hóa chất béo, và nếu cơ quan này bị bệnh, quá trình tiêu hóa có thể bị gián đoạn, theo eatthis.com.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài 5 triệu chứng ung thư tiềm ẩn, bạn chớ coi thường! trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 2.8. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về ung thư như: Gặp những triệu chứng này, mau đi khám ung thư dạ dày còn kịp , Sợ ung thư và cơn đau tim chết người: Tại sao không tập 4 thói quen này?…

Chuyên gia nói gì về khoai lang giúp tăng khả năng miễn dịch?

Việc ăn khoai lang thường xuyên là tăng cường khả năng miễn dịch do khai lang giàu beta carotene.

Mặc dù có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn khoai tây thường xuyên (vì chúng là một trong những loại tinh bột tốt nhất để ăn), nhưng nhiều người thích ăn khoai lang vì họ tin rằng loại khoai màu cam phổ biến này còn “lành mạnh” hơn so với khoai tây.

Món khoai lang nướng. Ảnh SHUTTERTOCK

Hầu như không có sự khác biệt về lượng carbohydrate và chất xơ giữa hai loại khoai này, nhưng khoai lang có lượng đường cao hơn một chút (do đó nó được gọi là “ngọt” – sweet potatoes) và nó chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng có thể có lợi cho sức khỏe của cơ thể bạn.

Trong tất cả những lợi ích, Megan Byrd, chuyên gia dinh dưỡng từ Oregon (Mỹ), chỉ ra rằng một tác dụng chính của việc ăn khoai lang thường xuyên là tăng cường khả năng miễn dịch do giàu beta carotene, theo Eat This, Not That!

Chuyên gia Byrd cho biết: “Khoai lang có hàm lượng beta carotene cực cao, đây là chất dinh dưỡng tương tự trong cà rốt giúp chúng có màu cam”.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Chuyên gia nói gì về khoai lang giúp tăng khả năng miễn dịch? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 2.8. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về hệ miễn dịch như: 10 loại thực phẩm không có lợi cho hệ miễn dịch của bạn , 5 loại thực phẩm giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch…

Kính chúc các bạn một tuần mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.

Thay đổi lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh lúc về già

Một chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều tối quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi.

Nhiều bệnh ở người cao tuổi có thể được ngăn ngừa hoặc ít nhất là làm chậm lại nhờ lối sống lành mạnh. Loãng xương, viêm khớp, bệnh tim, tăng huyết áp, tiểu đường, cholesterol cao, sa sút trí tuệ, trầm cẩm và một số bệnh ung thư... có thể được cải thiện tích cực ở người cao tuổi thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục và những thay đổi lối sống đơn giản khác.

Chế độ ăn uống có vai trò gì đối với sức khỏe người cao tuổi?

Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý có nhiều lợi ích tiềm tàng đối với sức khỏe của người cao tuổi.

Protein, carbohydrate (tinh bột), chất béo, vitamin, khoáng chất và nước là tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu tạo nên hầu hết các tế bào và mô trong cơ thể. Các thành phần thiết yếu này được cung cấp vừa phải thông qua chế độ ăn uống để duy trì một sức khỏe tốt.

Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và chất xơ thường được khuyến khích để cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết này. Tránh chất béo bão hòa (mỡ động vật), không ăn quá nhiều đạm động vật, bổ sung khoáng chất và vitamin, uống nhiều nước được coi là một thành phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau xanh và trái cây tốt cho sức khỏe người cao tuổi.

Tránh sử dụng các loại thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng tốt nhưng lại chứa nhiều calo như nước ngọt, khoai tây chiên, bánh quy, bánh rán và rượu.

Nên ăn nhạt ở người bệnh tim mạch, thận. Hạn chế carbohydrate cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Tập thể dục có quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi không?

Hoạt động thể chất và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát hoặc thậm chí ngăn ngừa một loạt các vấn đề sức khỏe ở người cao tuổi.

Bệnh tim, cholesterol cao, tiểu đường, loãng xương, yếu cơ, một số bệnh ung thư, trầm cảm và đột quỵ là một số bệnh lý phổ biến mà hoạt động thể chất thường xuyên và tập thể dục hiệu quả có thể có lợi rất nhiều cho bệnh nhân.

Một số lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục với người cao tuổi:

- Duy trì cân nặng và đốt cháy calo dư thừa

- Cải thiện tỷ lệ cholesterol tốt và cholesterol xấu

- Tăng cường sức bền thể chất

- Tối ưu hóa sức khỏe của tim, phổi và hệ thống mạch máu

- Cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô tốt hơn

- Duy trì sức khỏe của xương và cơ

- Giảm nguy cơ té ngã và viêm khớp

- Tinh thần thoải mái, thư giãn

- Chất lượng và thời lượng giấc ngủ tốt hơn

Tập thể dục thường xuyên 3-5 lần một tuần trong ít nhất 30 phút được khuyến khích cho người cao tuổi. Đi bộ, bơi lội, tập ở máy tập thể dục, các bài tập thăng bằng.... tốt cho người cao tuổi.

Lưu ý: Trong quá trình tập hoặc sau khi tập xuất hiện các triệu chứng như đau ngực hoặc tức ngực, khó thở,ngất xỉu hoặc chóng mặt xảy ra, cần phải ngừng tập và thông báo cho bác sĩ kịp thời.

Người cao tuổi nên tập luyện thể dục, thể thao vừa sức, phù hợp với thể trạng.

Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, những điều chỉnh một số thói quen xấu để có cuộc sống lành mạnh hơn ở người cao tuổi bao gồm:

- Hạn chế uống rượu

- Cai thuốc lá

- Sử dụng kem dưỡng ẩm và chống nắng cho da

- Đánh răng và dùng chỉ nha khoa một hoặc hai lần một ngày

- Khám sức khỏe định kỳ, luôn chủ động trong việc chăm sóc bản thân.

- Đi ngủ đúng giờ, cố gắng có giấc ngủ sâu.

- Tham gia vào các hoạt động xã hội thường xuyên và theo lịch trình

- Đi du lịch.

8 bí quyết giúp đa phần người dân Nhật đều cân đối và khỏe mạnh, tỷ lệ béo phì chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới Nói về các bí quyết giữ gìn sức khỏe thì Nhật Bản là một trong những quốc gia giỏi nhất, họ không những có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới mà tỷ lệ béo phì ở nước này lại chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới. Tuổi thọ trung bình của người Nhật cao nhất thế giới, điều này...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

CIA có đánh giá mới về nguồn gốc Covid-1908:54

Ông Trump 'mở khóa', Israel lại được nhận bom 900 kg của Mỹ07:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025

Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.