Ngăn ngừa nếp nhăn với 7 mẹo đơn giản
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức khuya là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn trên da. Vì thế việc duy trì giấc ngủ 7-8 giờ mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của da.
Hãy cùng thử nghiệm những phương pháp tự nhiên sau, theo magforwomen.
1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Ăn uống đủ chất gồm nhiều rau xanh và hoa quả, đóng vai trò quan trọng giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm từ đậu tương vì chúng có tác dụng làm tăng quá trình tái tạo tế bào và ăn cá ít nhất 1 lần/tuần vì loại thực phẩm này rất giàu axit béo omega-3 có tác dụng nuôi dưỡng làn da và hạn chế các nếp nhăn một cách tự nhiên.
2. Ngủ đủ 8 giờ một ngày
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức khuya là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn trên da. Vì thế việc duy trì giấc ngủ 7-8 giờ mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của da.
3. Hạn chế rửa mặt
Nếu bạn cho rằng rửa mặt thường xuyên sẽ tốt cho da là hoàn toàn sai lầm. Điều đó cũng đồng thời cũng làm cho da bạn bị khô và xuất hiện các nếp nhăn. Vì thế, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp là được.
Video đang HOT
Tác động của ánh sáng mặt trời sẽ làm xuất hiện những nếp nhăn trên da.Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng với độ SPF lớn trên 20 là lý tưởng nhất trước khi ra khỏi nhà. Đồng thời, bạn cũng nên tránh việc đi lại dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài để duy trì sức khỏe cho làn da.
5. Nói không với bia rượu và t.huốc l.á
Hút thuốc và uống bia rượu sẽ làm cho làn da sớm lão hóa, già nua. Trường hợp không thể bỏ được t.huốc l.á, bạn hãy hạn chế tối đa có thể để duy trì sự tươi trẻ của làn da.
6. Tạo thói quen chăm sóc da
Bạn cần tạo thói quen dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Việc dưỡng ẩm không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng da bị khô mà còn giúp cho làn da bạn luôn mềm mại. Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn trên da. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tẩy da c.hết ít nhất một lần một tuần để duy trì độ sáng của da.
Stress sẽ gây ra những nếp nhăn sớm trên da. Bạn có thể thực hành một số biện pháp loại bỏ stress như ngồi thiền hoặc tập yoga. Bất kỳ hình thức tập luyện hữu ích nào cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng.
Theo Blogsuckhoe
Bí quyết trang điểm đơn giản cho mọi cô gái
Là con gái chắc hẳn bạn luôn muốn mình xinh đẹp mỗi khi ra ngoài và trang điểm là điều không thể thiếu.
Có nhiều cách trang điểm khác nhau những với những cô nàng bận rộn hoặc chưa quen với trang điểm thì cách trang điểm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn hiện thực hóa vẻ đẹp của mình.
Nắm chắc những bước trang điểm cơ bản sau đây bạn sẽ tự tin hơn trong vấn đề trang điểm, có thể sáng tạo và trang điểm trong mọi tình huống.
Rửa sạch mặt trước khi trang điểm
Đây là bước quan trọng để lấy đi bụi bẩn, bã nhờn gương mặt. Và tạo điều kiện cho lớp nền trang điểm sáng bóng không tì vết.
Sau khi rửa, bạn có thể thấm khô da bằng khăn mềm và sẵn sàng trang điểm chưa nào.
Thoa kem chống nắng
Dù thời tiết như thế nào, một chút kem chống nắng sẽ bảo vệ da bạn khỏi tác động của mặt trời và tác nhân có hại cho da.
Sử dụng kem che khuyết điểm và kem nền
Chấm kem nền lên điểm chsinh khuôn mặt và dùng bọt biển để tán đêu kem, thấm vào da.
Tuy nhiên, bạn đừng quên đ.ánh kem che khuyết điểm trước khi thoa kem nền nhé. Nó sẽ giúp cho lớp trang điểm bạn hoàn hảo hơn rất nhiều.
Sử dụng phấn má
Phấn má hồng hoặc màu nhẹ sẽ làm khuôn mặt bạn rạng rỡ hơn. Tuy nhiên bạn không nên đ.ánh quá dày hoặc quá nhiều, nó sẽ làm bạn mất đi sự tự nhiên.
Trang điểm cho mắt
Chỉ cần dùng Eyeliner hoặc gel, dạ... kẻ đường viền cho phần mi trên và mi dưới bạn có ngay đôi mắt đơn giản nhưng thật tuyệt.
Làm mi
Kẹp mi là vật dụng chuyên dụng nhất để làm mi. bạn nhìn xuống và kẹp mi nhấn nhẹ từ từ để có đôi mi dài hơn.
Chuốt nhẹ nhàng mascara sẽ giúp mi bạn thêm dày và cong vút.
Son
Thoa lớp son môi đường mỏng sau đó dùng bút kẻ viền khéo léo kẻ đường viền cho môi. Tiếp theo thoa son trực tiếp lên môi hoặc dùng cọ môi. Một ít son bóng trông môi bạn sẽ quyến rũ hơn.
Hoàn thiện
Phấn phủ nhẹ hoặc xịt khoáng là bạn đã hoàn thiên trang điểm đơn giản nhất.
Từ các bước này bạn có thể biến hóa phù hợp với phong cách cũng như tô điểm cho cuộc sống.
Theo Biquyetlamdep
6 thói quen vô tình làm da cổ nhanh nhăn nheo, lão hóa Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như lại đang âm thầm làm cho vùng da cổ của bạn sớm "xuống cấp". Da vùng cổ rất nhạy cảm và thường xuất hiện lão hóa sớm. Vì vậy, bạn đừng nên chăm sóc da các vùng khác quá nhiều mà bỏ qua phần da này, đôi khi đây chính là vùng da tố cáo...
