ngăn ngừa béo bụng

Mỡ bụng dưới giảm dần nhờ 10 phút làm 3 việc này/ngày

- Động tác 3: Bạn ngồi trên sàn, hai chân khoanh vào nhau, hai tay để trước ngực. Từ từ xoay người sang bên trái rồi xoay sang bên phải. Bạn nên xoay người hết cỡ để các cơ được vận động. Áp dụng động tác này trong 2 phút.

Những dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến và không có triệu chứng rõ ràng nên việc phát hiện sớm bệnh giúp điều trị kịp thời, ngăn ngừa những hậu quả nghiêm trọng.

Cách kiểm tra bạn béo bụng hay không

Tỷ lệ eo và hông từ 1,0 trở lên với nam giới hoặc từ 0,85 trở lên với nữ giới cảnh báo bạn sở hữu vòng eo quá khổ và cần xem lại lối sống.

Loại bỏ mỡ bụng, chỉ với hành tây và dưa chuột…

Thức uống kết hợp mùi tây và dưa chuột có tác dụng lợi tiểu và giảm béo, đồng thời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch...

Uống loại nước này giảm đến 7Kg /tuần

Chế độ detox mà chúng tôi giới thiệu dưới đây được gọi là công cuộc "sạch toàn diện với chanh" vì ngoài tác dụng làm tiêu hao mỡ, hỗn hợp được làm từ chanh này còn giúp thải chất đ...

Cải thiện tình trạng béo bụng như thế nào

Giảm mập là một quá trình gian nan và rất dễ thất bại. Rất hiếm người đủ kiên nhẫn và thời gian để theo đuổi một chương trình "giảm mỡ, tạo hình" cho cơ thể thông qua các biện pháp...

5 cách giảm béo bụng có tác dụng ngay tức thì và được khoa học công nhận

Để làm được điều này, đồng nghĩa với việc bạn phải tập thể dục cường độ cao hoặc bỏ ra một khoảng thời gian đáng kể trong ngày để đốt cháy chất béo hiệu quả. Để làm được điều này, ...

Mỡ bụng lâu năm cũng tiêu biến chỉ với 1 loại nước

- Đa phần chúng ta thường tham gia vào các bài tập tim mạch trong các buổi tập thể thao. Tham gia vào các bài tập tim mạch như máy chạy, máy đi bộ hầu như không làm kích thước vòng...

Bú sữa mẹ giúp trẻ ngừa béo phì và nhiều bệnh khác

Được nuôi bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ phòng ngừa nhiều loại bệnh tật và làm giảm nguy cơ béo phì. Các nhà khoa học cũng phát hiện những trẻ được bú sữa mẹ cũng có hệ miễn dịch mạnh hơn...

Ăn rau ngót triệt tiêu béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ, ăn kiêng

Rau ngót mua về trước hết nên ngâm với nước muối để khử độc, sau đó để ráo rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn, đậm đặc và lọc lấy nước sau đó uống liền. Không nên xay loãng, không cho...

Nguyên nhân khó giảm mỡ bụng

Để có được vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện kiên trì, bạn cần phải biết được lý do vì sao tập mãi mà vòng eo vẫn không được như mong đợi. Nếu muốn sở hữu vòng eo con kiến ...

“Là phẳng” bụng mỡ bằng bí quyết đơn giản

Nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng, sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Lưu ý:...

Nước uống giúp bạn giảm ngay mỡ bụng

- Làm việc quá khuya sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, nhịp sinh học của cơ thể thay đổi dễ gây ra tình trạng thèm ăn. Lúc này, cơ thể bạn sẽ tự tiết ra các loại enzim khiến bạn thèm ăn...

Làm thế nào để cải thiện tình trạng béo bụng?

Tôi 38 tuổi, có 3 cháu. Vùng bụng dưới của tôi rất to, nhiều mỡ, da nhiều nếp gấp. Tôi cũng muốn đẹp hơn trong mắt chồng, nhưng lại sợ rủi ro nguy hiểm đến sức khỏe. Xin tư vấn các...

Cách giảm cân, ăn thả ga mà không lo béo bụng

Cà chua rất giàu vitamin, lượng calo rất thấp và acid citric giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và lycopene giúp ức chế phát triển tế bào, hấp thụ chất béo. Đ...

Không bao giờ lo béo nhờ loại thực phẩm quen thuộc này

Gừng có tính chất nóng, được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả, giúp giảm cân và ngăn ngừa béo bụng, thon gọn bắp tay rất tốt. Thành phần gingerol và sho...

Tác hại từ liệu pháp tiêm botox chống nhăn da

Với chi phí không quá tốn kém, người tiêm botox có thể trở lại thời thanh xuân với làn da hồng hào, căng mịn, đôi môi đỏ mọng ngọt ngào, vòng một tròn trịa hay chiếc mũi dọc dừa......

Giảm béo bụng cho cả nam và nữ

Cách giảm mỡ bụng bằng muối nóng: Cách đơn giản nhất và dễ làm nhất khi muốn giảm béo bụng bằng muối đó là sử dụng muối nóng. Bạn lấy một lượng muối nóng vừa đủ, sau đó sử dụng khă...

Dùng lá sen hết béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ và thể dục

Tinh chất trong lá sen có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất, có lợi cho việc giảm béo bụng. Trà lá sen được sử d...

Tuyệt chiêu ngồi lâu nhưng không béo bụng cho dân văn phòng

Tính chất của công việc văn phòng đó là phải ngồi trước máy vi tính suốt 8 tiếng/ngày và ít di chuyển. Cùng với đó là việc lười vận động và ăn uống "vô tội vạ" đã làm cho vòng eo r...

Tổng hợp bí quyết giúp bạn sớm tạm biệt bụng béo

Nếu bạn đang buồn phiền vì vòng 2 kém thon gọn, những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn sớm tạm biệt vùng bụng ngấn mỡ.

Eo thon gọn trong 7 ngày với bài tập đơn giản

Kiên trì thực hiện 4 bài tập nhanh gọn dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ sớm có vòng eo như ý để đón tết.

XY không ăn sáng chóng già

Điểm chung giúp những người ở độ tuổi 80-90 trường thọ và khỏe mạnh - thực đơn bữa sáng mỗi ngày của họ đều rất phong phú.

Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày

Cách giảm béo bụng cực hiệu quả khi uống đều đặn 2 ly nước này mỗi ngày.

Lý do khiến bạn gầy mà bụng vẫn béo

Thói quen ăn uống không hợp lý là điều mà rất nhiều người mắc phải, đặc biệt là ở người gầy. Nguyên nhân là vì những người béo thường có ý thức hơn về việc ăn uống để giúp giảm cân...

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng

Cùng với tất cả các tư thế yoga để giảm béo bụng, bạn cũng nên tập trung vào luyện tập thói quen ăn uống lành mạnh. Thêm vào đó, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đang nhận được đủ lượ...

Làm cách nào để giảm vòng eo ‘bánh mì’

Em mới mổ thận hơn một tháng, vết sẹo đã lành. Giờ đây thực hiện những bài tập gập bụng em cảm thấy tập khó hơn trước khi phẫu thuật. Em nên làm gì để giảm mỡ bụng? Xin hỏi lấy túi...

Bí quyết eo thon, dáng gọn chỉ sau 10 ngày

Thừa cân, béo bụng là một trong những nỗi lo lớn của chị em, vấn đề này không chỉ ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe.

Bí quyết giảm mỡ, thon gọn cơ thể chỉ sau 10 ngày

Bạn là bà mẹ sau sinh được tẩm bổ quá nhiều nên cơ thể ngày càng "phì nhiêu" hay là cô gái văn phòng ít vận động với vòng 2 ngấn mỡ và đang loay hoay tìm đủ cách để lấy lại vóc dán...

Tác hại không ngờ khi béo bụng ở phụ nữ

Sự tích mỡ dư thừa ở bụng lâu ngày có khả năng gây lên các bệnh về tim mạch, mỡ máu, mỡ gan, huyết áp, tiểu đường. Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho chị em?!

“Lối sống sai lầm” khiến bạn gầy nhưng vẫn bị béo bụng

Skinny fat, nôm na là chân, tay, và khung người của bạn nhỏ và gầy. Thế nhưng cơ thể bạn lại phát sinh một lượng mỡ, điển hình là ở bụng và ngực. Gen di truyền chiếm phần lớn trườn...

Những lý do khiến bạn chạy bộ nhiều mà vẫn béo

Chạy bộ là một môn thể thao tiện lợi và không đòi hỏi phải có nhiều dụng cụ phức tạp, mặt khác nó còn không phân biệt lứa tuổi hay giới tính. Một ưu điểm nổi bật nữa của môn này là...

Nga sẵn sàng thảo luận thỏa thuận chống va chạm máy bay với NATO

Hôm 25-11, Nga cho biết nước này sẵn sàng để thảo luận về một thỏa thuận với NATO nhằm ngăn ngừa tai nạn máy bay.

Kangaroo lại “nổ” về máy lọc nước ngăn ngừa mỡ máu

Trên trang maylocnuoc.com, giới thiệu sản phẩm máy lọc nước Kangaroo 9 lõi lọc KG109 thế hệ mới, trong phần giới thiệu sản phẩm nêu rõ Lõi lọc 9-ORP của máy lọc nước Kangaroo KG109...

Thực đơn chuẩn giúp chị em giảm cân trong 2 ngày

Béo bụng, mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vì vậy nhiều bạn gái mong muốn giảm cân nhanh chóng. Họ thường chọn phương pháp nhịn ăn để giảm cân nhanh. Nhưng việc nhịn ăn sẽ có...

“Tuyệt chiêu” giảm 5% lượng mỡ thừa cơ thể chỉ trong 10 ngày

Dưới đây là những lời khuyên dinh dưỡng và tập luyện của huấn luyện viên Nicholas Polo giúp bạn có bụng phẳng, eo thon, đốt cháy 5% lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Sai lầm không ngờ khi ăn rau khiến bạn càng ăn càng béo

Bấy lâu nay bạn vẫn đang lầm tưởng mọi loại rau đều giúp bạn giảm cân đúng không? Thật không ngờ hóa ra đó là lý do khiến bạn giảm cân không thành công.

Hiện Tượng Rụng Tóc Khi Mang Thai Và Cách Phòng Tránh

Hiện tượng rụng tóc có thể xảy ra theo mùa do sự thay đổi thời tiết, cũng có thể do lượng tiết tố bên trong chúng ta có sự thay đổi. Điều này dễ gặp phải ở phụ trong thời gian mang...

Giảm cân hiệu quả và an toàn với giấm táo

Không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn giúp chữa bệnh và tăng cường sức khỏe, giấm táo còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp và giảm cân.

Bí quyết loại bỏ mỡ thừa cơ thể

Đi bộ nhanh sẽ giảm mỡ ngực, tập yoga sẽ giải quyết mỡ eo, giảm lượng rượu và luyện tập cường độ cao để bớt mỡ bụng.

Giảm eo bằng phương pháp Đông Y tạo hiệu quả bất ngờ

Người xưa vẫn nói "nhất dáng, nhì da". Con gái nói chung chỉ cần dáng đẹp, da trắng là đã đủ xinh rồi. Thế nhưng ngày nay, cuộc sống hiện đại khiến tình trạng béo phì trở nên ngày ...

7 nguyên tắc vàng giữ eo thon cho quý cô công sở

Nhất dáng, nhì da..., dù nằm lòng câu nói của các cụ, nhưng rất nhiều quý cô làm công việc văn phòng, cả ngày chỉ ngồi một chỗ thường hay có hiện tượng tích mỡ ở vùng bụng, eo khôn...

3 bí quyết đơn giản giảm béo bụng buổi tối mà chị em chưa biết

Đắp chanh, ăn dưa chuột... là mẹo có thể giúp giảm béo bụng vào buổi tối mà không phải chị em nào cũng biết.

Những thói quen nhỏ gây béo bụng mà chị em ít biết

Hay uống nước ngọt, ăn khi buồn, giận, ít ăn protein, thiếu ngủ... có thể khiến vòng eo của bạn ngày càng phát phì. Một số thói quen dưới đây có thể làm bạn béo bụng, và hãy làm ng...

3 thói quen giúp bạn ngăn ngừa và giảm mụn

Bên cạnh những biện pháp chữa trị, sản phẩm làm đẹp, thói quen là yếu tố quan trọng giúp bạn ngăn ngừa, trị mụn hiệu quả.

Hỏa hoạn tại chùa Bút Tháp: Đừng để cháy rồi mới… tiếc

Dù "chỉ" cháy một cấu kiện gỗ, vụ hỏa hoạn tại chùa Bút Tháp (Bắc Ninh) vẫn khiến giới chuyên môn băn khoăn về một vấn đề đã được đặt ra từ nhiều năm qua: việc ngăn ngừa "bà hỏa" ở...

9 cách phục hồi móng chân, tay hư tổn

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình có bàn tay đẹp, mịn màng và móng tay cũng đóng vai trò tôn lên vẻ đẹp mềm mại đó. 9 cách sau giúp bạn ngăn ngừa và phục hồi sự hư tổn của móng tay.

Lý do khiến bạn không thể “chiến thắng” được mỡ bụng

Vòng eo của bạn vẫn ngấn mỡ dù đã cố gắng ăn kiêng tập luyện thì hãy quan tâm tới những điều dưới đây!

Biện pháp để cho “yêu” lần đầu thoải mái?

Chúng em muốn quan hệ không bảo vệ trong lần đầu tiên, em phải làm thế nào?

Bí kíp ăn nhiều dầu mỡ mà chẳng lo béo bụng

Bí kíp cực hay giúp các tín đồ của món chiên xào tránh khói nguy cơ tăng cân, béo bụng.