Nếu thấy dấu hiệu này, hãy thay áo gối ngay
Người sử dụng thường yêu thích những chiếc áo gối mềm mại và êm. Qua thời gian sử dụng, những chiếc áo gối này sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và dần hư hỏng.
Trên thực tế, áo gối cũng bẩn như chiếc gối chúng ta sử dụng. Thậm chí, áo gối có thể bẩn hơn vì là lớp bảo vệ bên ngoài gối, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Người sử dụng nên thay mới áo gối sau khoảng 1 đến 2 năm sử dụng. Ảnh SHUTTERSTOCK
Chúng ta nằm trên chiếc gối khoảng 7 đến 8 giờ/đêm. Đây cũng là khoảng thời gian áo gối tiếp xúc với da và tóc người nằm.
Qua thời gian, áo gối sẽ tích tự rất nhiều bụi, tế bào da chết, mồ hôi, nước bọt, chất nhờn tự nhiên từ da, vi khuẩn và nấm. Những thứ này tích tụ từ từ và có thể gây dị ứng hoặc kích ứng đường hô hấp.
Giặt áo gối thường xuyên sẽ giúp rửa trôi những chất này. Tuổi thọ của áo gối cũng tùy thuộc vào mức độ thường xuyên người dùng giặt chúng. Dù có sử dụng kỹ lưỡng đến mức nào thì đến một lúc nào đó cũng cần phải thay áo gối mới.
Áo gối cần giặt ít nhất 1 lần/tuần. Nếu sau khi giặt xong mà người dùng nhận thấy chất lượng áo gối đã giảm đáng kể và không thể phục hồi ngay cả khi đã giặt kỹ thì đó là lúc cần phải thay áo gối mới. Các chuyên gia khuyến cáo cứ 1 đến 2 năm thì mọi người nên thay áo gối mới một lần.
Video đang HOT
Áo gối cũng như các vật dụng khác trong gia đình, nếu muốn sử dụng bền thì cần phải giữ gìn và bảo dưỡng đúng cách. Cách tốt để tăng tuổi thọ áo gối, tránh tình trạng hư hỏng nhanh là hãy thường xuyên giặt chúng. Giặt sạch sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn khiến áo gối mau hỏng, theo Healthline.
3 món ăn cần chú ý vì dễ ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm xảy ra rất phổ biến. Các triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy dù gây khó chịu nhưng người bệnh sẽ sớm khỏi.
Thế nhưng, một số ít trường hợp có thể bị nặng và đe dọa tính mạng.
Có hơn 250 bệnh do ăn phải thực phẩm bẩn gây ra. Tác nhân gây bệnh chủ yếu là do virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Ăn trứng sống hay nấu chưa chín có thể gây ngộ độc thực phẩm do nhiễm vi khuẩn salmonella. Ảnh SHUTTERSTOCK
Dù các triệu chứng ngộ độc thực phẩm khiến chúng ta mệt mỏi nhưng hệ miễn dịch sẽ sớm giúp cơ thể hồi phục. Trong một số ít trường hợp thì ngộ độc thực phẩm có thể bị nặng và gây chết người.
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ cho biết bất kỳ thực phẩm nào cũng có thể chứa mầm bệnh. Tuy nhiên, các món làm từ động vật tươi sống sẽ có nguy cơ cao nhất. Những món này thường là thịt, cá sống hay nấu tái, sữa chưa tiệt trùng và các loại ốc, sò.
Môt số loại rau củ và trái cây cũng là nguyên nhân thường gặp gây ngộ độc thực phẩm. Mầm bệnh thường phơi nhiễm vào rau quả, trái cây khi trồng trên đất hoặc trong quá trình vận chuyển, chế biến.
Dưới đây là những thực phẩm mà mọi người cần chú ý để phòng tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm:
Rau lá xanh
Các loại rau lá xanh thường gặp là rau bina, cải xoăn, bắp cải, cải ngọt và một số loại khác. Dù các loại rau này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể nhưng là một trong những món có nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao.
Nguyên nhân chủ yếu là do rau thường được ăn sống, vì vậy, chúng vẫn còn mầm bệnh. Tác nhân gây ngộ độc thực phẩm trên rau xanh thường là vi khuẩn E. coli, norovirus, salmonella, listeria và cyclospora. Những triệu chứng phổ biến khi nhiễm các loại vi khuẩn này là đau quặn bụng, nôn mửa và tiêu chảy.
Trứng sống hoặc chưa chín hoàn toàn
Ăn trứng sống hoặc chưa nấu chín hoàn toàn sẽ làm tăng rủi ro bị ngộ độc thực phẩm. Các nghiên cứu cho thấy cứ khoảng 10.000 đến 20.000 trứng thì có 1 trứng bị nhiễm vi khuẩn salmonella.
Nếu buồng trứng của gà mái nhiễm salmonella thì vi khuẩn này có thể xâm nhập vào trứng khi nó phát triển trong cơ thể gà mẹ. Không những vậy, phân gà có vi khuẩn salmonella cũng có thể lây nhiễm lên vỏ trứng.
Người nhiễm salmonella sẽ bị sốt, tiêu chảy và đau thắt dạ dày. Các triệu chứng này thường xuất hiện từ 6 giờ sau khi ăn thực phẩm có chứa vi khuẩn salmonella.
Thịt hàu sống nhiễm vi khuẩn vibrio sẽ gây ngộ độc thực phẩm, thậm chí tử vong. Ảnh SHUTTERSTOCK
Hàu sống
Hàu sống là món ăn rất nguy hiểm vì có thể gây nhiễm vi khuẩn vibrio. Nhóm vi khuẩn vibrio có rất nhiều loại nhưng có hơn 10 loại sẽ gây bệnh ở người.
Ăn loại động vật có vỏ nào chưa nấu chín cũng đều có thể bị nhiễm vi khuẩn vibrio. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất là do ăn phải hàu sống. Các triệu chứng thường gặp khi nhiễm khuẩn vibrio là tiêu chảy, buồn nôn, co thắt dạ dày, nôn mửa, sốt và ớn lạnh. Nhiễm khuẩn loại này có thể gây tử vong.
Không phải lúc nào những món trên bạn mua ở chợ, siêu thị cũng có thể gây ngộ độc thực phẩm. Dù vậy, để đảm bảo sức khỏe, mọi người cũng cần rửa sạch, chế biến cẩn thận và nấu chín hoàn toàn thực phẩm. Điều này đặc biệt quan trọng khi nấu cho những người dễ bị tổn thương hay có hệ miễn dịch yếu như người già, trẻ nhỏ hay thai phụ, theo Healthline.
Bị chóng mặt, cần tránh những món nào? Chóng mặt gây ra cảm giác rất khó chịu với người mắc. Ngoài việc đến khám bác sĩ và uống thuốc, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Chóng mặt không phải là bệnh mà là một triệu chứng, chẳng hạn như cảnh báo vấn đề sức khỏe nào đó ở não hoặc hệ thống tiền đình trong tai....