Nếu như bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc, rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những điều này
Chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi nắm chắc những nguyên tắc này.
Áp lực công việc vốn dĩ đã rất mệt mỏi, nếu bị mất ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ càng khiến tinh thần bị sa sút. Với những người có thể trạng yếu, dễ bị ngoại cảnh tác động thì giấc ngủ sẽ càng bị ảnh hưởng nhiều hơn. Tình trạng này nếu kéo dài, sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến cả công việc và chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Từ góc độ phong thủy, có một số mẹo đơn giản trong phòng ngủ sẽ giúp chị em cải thiện chứng mất ngủ hoặc giúp ngủ sâu giấc hơn.
1. Vị trí của giường cực kỳ quan trọng
Điều quan trọng trước tiên mọi người cần lưu tâm là đầu giường phải kê sát vào tường, không chừa khoảng trống nào. Đầu giường tựa lưng vào tường mang đến cảm giác chắc chắn, yên tâm. Nếu đầu giường không có nơi tựa sẽ gây ra sự bất an của cảm xúc.
Điều thứ hai, giường không được đặt đối diện cửa ra vào và cửa sổ, nhất là đầu giường. Cửa là nơi nhập khí. Sự luân chuyển không khí mới và cũ có thể gây ra những xáo trộn khiến bạn thường xuyên ngủ mơ, mộng mị.
Đầu giường nên tựa chắc chắn vào tường, không nên chừa khoảng trống nào
Điều thứ ba, giường kiêng kỵ đặt gần bếp. Bếp ăn có thuộc tính hỏa, nếu đầu giường kê sát bếp, sẽ khiến chị em khó ngủ, tinh thần căng thẳng, dễ cáu gắt, bốc hỏa.
Đặc biệt, một số người thần kinh yếu dễ bị nhạy cảm với hướng ngủ. Nếu bạn ngủ không ngon, dễ trằn trọc, hãy cố gắng điều chỉnh hướng giường.
Hướng giường ngủ được khuyến nghị tốt nhất là Bắc – Nam hoặc Đông – Tây vì hướng này thuận theo hướng từ trường. Tuy nhiên, nhà mặt đất hoặc chung cư hiện nay bị giới hạn bởi diện tích, khó có thể điều chỉnh hướng giường như ý. Vì vậy, hãy cố gắng để giường tránh xa các thiết bị điện tử.
2. Cẩn thận khi sắp xếp đồ đạc
Video đang HOT
Thứ nhất, cần chú ý khi đặt gương trong phòng ngủ.
Nhiều người có thói quen trang trí hoặc đặt nhiều gương trong phòng ngủ để tạo cảm giác căn phòng rộng rãi. Nhưng họ không biết rằng đó chính là một trong những nguyên nhân khiến bản thân bị mất ngủ. Gương không nên đặt cạnh giường hoặc chiếu thẳng vào giường. Điều đó khiến giấc ngủ bị rối loạn, hơn thế nữa còn ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng, tài lộc trong gia đình.
Không nên bài trí gương đối diện chiếu thẳng vào giường ngủ
Lưu ý thứ hai, dưới gầm giường nên được giữ sạch sẽ, thông thoáng, không nên tận dụng chất đống đồ đạc ở đó. Lâu ngày, bụi bẩn và sự luân chuyển khí không tốt ở gầm giường cũng gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Sau một ngày làm việc căng thẳng, phòng ngủ là nơi thư giãn và chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt bậc nhất.
Phòng ốc gọn gàng, thông thoáng sẽ giúp tâm khí con người thoải mái, nhẹ nhàng. Quá nhiều đồ đạc linh tinh sẽ khiến tâm trạng trở nên bức bối, ngột ngạt. Điều này cũng khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng.
Cây xanh đặt trong phòng ngủ nên có số lượng vừa phải
Thứ ba, đặt cây xanh trong phòng ngủ cần đúng loại có lợi và số lượng vừa phải.
Cây xanh đặt trong phòng ngủ nên chọn loại có chế độ sinh học ngược (nhả khí oxy vào ban đêm). Thông thường, các loại cây xanh sẽ hấp thụ oxy vào ban đêm và thải ra khí cacbonic. Nếu lượng cây xanh trong phòng ngủ quá nhiều sẽ khiến không gian ngột ngạt, thiếu sinh khí.
3. Ánh sáng và màu sắc trang trí nên hài hòa
Ánh sáng trong phòng ngủ cần tuân theo nguyên tắc không được quá mạnh hoặc chói, nếu không sẽ khiến tinh thần người ở trong phòng luôn căng thẳng; còn nếu quá tối sẽ khiến bản thân dễ bị phiền muộn. Ánh sáng tốt nhất là độ sáng vừa phải, ấm áp tạo cảm giác thoải mái, yên tĩnh phù hợp cho nghỉ ngơi.
Không nên treo đèn trùm chiếu thẳng xuống giường ngủ
Đối với màu sắc thiết kế rèm cửa, nên chọn màu sắc trang nhã, nhẹ nhàng nhất có thể. Bạn không nên sử dụng màu sắc sặc sỡ, những gam màu phức tạp với thiết kế lộn xộn sẽ gây ra sự mệt mỏi cho thị giác.
Ngoài ba khía cạnh trên, hai điều quan trọng không kém có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn đó là dầm nhà và phòng tắm trong phòng ngủ.
Tránh đặt giường ngủ dưới dầm nhà sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt về chất lượng giấc ngủ
Không nên đặt giường ngủ dưới dầm nhà, đồng thời không lắp đèn chùm lớn ở đó. Điều này giống như áp lực vô hình trên cao đè xuống người nằm khi ngủ, khiến giấc ngủ không ngon.
Nhiều phòng ngủ có thiết kế phòng vệ sinh bên trong. Điểm yếu của những phòng vệ sinh này là bí khí. Bởi vậy, bạn nên giữ gìn khu vực này luôn sạch sẽ và thoáng khí, thông gió. Đồng thời khi đi ngủ, nên đóng cửa phòng lại. Ngoài ra, khi sắp xếp giường ngủ không nên để đối diện với cửa phòng nhà vệ sinh.
(Thông tin mang tính chiêm nghiệm)
Thầy phong thủy nhắc tới 4 đại kỵ trong phong ngủ, vợ chồng mới cưới nên chú ý
Theo phong thủy, phòng ngủ phạm phải những đại kỵ phong thủy dưới đây sẽ khiến quan hệ giữa vợ và chồng trở nên căng thẳng, hay xảy ra mâu thuẫn.
Hạn chế treo gương trong phòng ngủ
Các chuyên gia phong thủy khuyên các gia đình nên hạn chế treo gương trong phòng ngủ, đặc biệt là ở các vị trí cấm kỵ như đối diện giường hoặc cửa sổ, cửa ra vào.
Ngoài ra, nếu tủ quần áo có gương, gia chủ cũng không nên kê chúng chiểu thẳng vào giường ngủ, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trí của người ở trong phòng.
Theo phong thủy, gương là vật chiêu dụ những luồng khí không tốt khiến người trong nhà bị quấy rối hoặc hay gặp ác mộng. Gương còn có khả năng phản chiếu hình ảnh, nó sẽ biến một cặp vợ chồng trong phòng thành hai, không có lợi cho mối quan hệ gia đình.
Giường ngủ kê dưới xà ngang hoặc đèn chùm lớn
Kê giường ngủ phía dưới xà ngang hoặc đèn chùm lớn là một trong những đại kỵ phong thủy. Nó sẽ tạo áp lực cho người nằm ở phía dưới khiến tinh thần bị ức chế, cơ thể suy nhược ngủ không ngon.
Nguyên tắc này cũng áp dụng với việc kê bàn ghế trong phòng khách và phòng ăn.
Đặt bể cá trong phòng ngủ
Phòng ngủ không phải là nơi thích hợp để đặt bể cá. Nếu gia đình bạn đang để bể cá như vậy, hãy mau chóng di chuyển nó ra ngoài. Bể cá nên để ở phòng khách và phòng làm việc để tốt cho gia chủ. Những thứ hành Thủy như bể cá, bồn rửa mặt, tranh ảnh về sông, hồ... đặt ở trong phòng ngủ sẽ khiến vợ chồng con cái nảy sinh hiểu lầm, bất hòa.
Phòng ngủ có cây cảnh
Khi thiết kế phòng ngủ, gia chủ nên tránh đặt các loại cây cảnh những như hòn non bộ, hồ cá vì vật này có thể quấy nhiễu giấc ngủ, khiến con người ngủ không sâu, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bên cảnh đó, vào ban đêm, cây xanh sẽ hô hấp và thải là khí cabonic ảnh hưởng đến hô hấp của con người đặc biệt là khi ở trong một không giản nhỏ, kín như phòng ngủ.
* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.
5 sai lầm trong phòng ngủ khiến gia chủ dễ đau ốm, tán lộc Nếu trong phòng ngủ nhà bạn phạm phải những lỗi phong thủy này, cần tìm cách hóa giải, để vận xui không đeo bám. Di ảnh người quá cố Theo các chuyên gia phong thủy, bạn không nên đặt ảnh người quá cô ở đầu giường của mình, dù đó có thể là người thương người thân của bạn. Nguyên nhân, nếu bạn...