Nếu muốn có vòng eo ‘thắt đáy lưng ong’, hãy áp dụng bài tập dưới đây!
Việc sở hữu thân hình quyến rũ với đường cong tuyệt mỹ “ thắt đáy lưng ong” đã và đang là ước mơ của mọi phụ nữ trên khắp thế giới. Vậy làm sao để có được thân hình đẹp mà không tốn nhiều thời gian?
Mỗi thời đại khác nhau sẽ có một tiêu chuẩn thẩm mỹ riêng. Tuy nhiên, có một tiêu chuẩn về vẻ đẹp của phụ nữ đã trở thành vĩnh cửu và được duy trì qua bao nhiêu thế hệ, đó chính là vòng eo thon gọn và những đường cong quyến rũ.
Để có vòng eo “thắt đáy lưng ong” không hề khó khăn như nhiều người nghĩ.
Nếu không có thời gian và điều kiện tới phòng tập thì bạn có thể áp dụng bài tập dưới đây để có được vòng eo “thắt đáy lưng ong” khiến bao người mơ ước.
Thạch Thảo
Theo doanhnghiepvn.vn
Ra đây mà xem: vòng hai ngấn mỡ của Mai Phương Thuý giờ đây bay đi đâu mất rồi!
Mai Phương Thúy lấy lại vòng 2 thần tốc nhờ bộ môn ai cũng chơi được.
Nổi danh trong showbiz với danh xưng đại mỹ nhân, Mai Phương Thuý không chỉ tài giỏi mà còn là một Hoa hậu sở hữu sắc vóc nổi trội nhất trong lịch sử Hoa hậu Việt Nam. Với chiều cao 1m8 và thân hình bốc lửa cùng số đo 90-62-95, mỹ nhân hàng đầu Vbiz vẫn được xem là tượng đài nhan sắc dù đăng quang gần 14 năm.
Video đang HOT
Tuy sở hữu vẻ đẹp vạn người mê là thế nhưng Mai Phương Thuý lại khiến hàng loạt người hâm mộ sốc khi công khai hình ảnh xuất hiện mới nhất trên truyền hình và tự nhận mình lên ký chóng mặt vì không thể kiểm soát chế độ ăn. Mai Phương Thuý cho biết: "Chợt nhận ra bạn to bằng 3 người kia gộp lại".
Nàng đại mỹ nhân lộ bụng ngấn mỡ trong chiếc váy đỏ cổ yếm quyến rũ khi làm khách mời chương trình "Người ấy là ai".
Lạ đời thay là dù xuất hiện với hình ảnh khá mũm mĩm nhưng nàng Hoa hậu vẫn được yêu mến và hầu hết đều khen cô xinh đẹp, thậm chí có những người hâm mộ bình luận rằng: " Béo tròn một chút vậy mà xinh chị ơi". Dẫu vậy mỹ nhân họ Mai vẫn quyết định giảm cân bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống và quay trở lại với bộ môn thể thao chạy bộ mà cô vẫn theo đuổi.
Trao đổi với Mai Phương Thuý, cô cho biết: "Tính đến thời điểm hiện tại thì Thuý đã giảm được 4 cân và cảm thấy nhẹ nhàng đi hẳn. Thuộc tuýp người dễ tăng cân nên lúc ăn nhiều một tí thôi là phì nhiêu lên ngay. Thuý kiểm soát lại chế độ ăn của mình một chút đồng thời chăm chỉ chạy bộ nên mới giảm được mỡ bụng".
Mai Phương Thuý tự hào khoe chiếc bụng săn chắc và không còn mỡ thừa trong một thời gian ngắn sau khi hình ảnh mũm mĩm xuất hiện trên các phương tiện truyền thông đại chúng.
Nàng Hoa hậu cho biết thêm: "Thời điểm ghi hình vòng 2 của Thuý lên đến hơn 65cm và thực sự rất stress khi nhìn thấy hình ảnh đó trên truyền hình. Vì ít khi xuất hiện trước công chúng nên qua chương trình mình mới được ngắm lại mình thì thật bất ngờ là quá béo. Thuý theo đuổi bộ môn chạy bộ cũng được 5 năm rồi, gần đây cũng chăm chỉ tập luyện và tham gia các giải chạy nên giờ vòng hai chỉ còn 62cm thôi!".
Mai Phương Thuý lấy lại số đo vòng eo và thân hình săn chắc nhờ chạy bộ.
Theo đuổi bộ môn chạy bộ được 5 năm nên Mai Phương Thuý cũng có nhiều kinh nghiệm, cô thậm chí còn tích cực tham gia các giải chạy đặc biệt là những hoạt động lồng ghép với từ thiện.
Mai Phương Thuý khoe vòng eo thọn gọn, săn chắc trước khi chạy bộ.
Mỗi lúc đi du lịch hay công tác ở nước ngoài, nàng Hoa hậu đều sắp xếp thời gian để chạy bộ. Cô thường chạy ở những địa điểm đẹp ở nước ngoài để vừa tập luyện vừa ngắm cảnh luôn.
Thân hình cực phẩm của Mai Phương Thuý được cô hiếm hoi tiết lộ trên mạng xã hội.
Mỹ nhân cao 1m8 và sở hữu vòng hai 62cm là một tỷ lệ quá chuẩn mực rồi đấy.
Mai Phương Thúy thiêu đốt mọi ánh mắt vì vẻ đẹp hoàn hảo từ gương mặt cho đến body.
Thậm chí có thời điểm cô chăm chỉ tập luyện khiến vòng eo chỉ còn ở ngưỡng 59 60cm nữa đấy!
Jay
Theo eva.vn
Muốn giảm mỡ bụng sau sinh, mẹ bầu phải làm thế này Bụng to, nhiều mỡ và những vết rạn da là hệ của của việc mang thai và sinh nở. Muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn thời con gái, mẹ bầu sau sinh cần áp dụng những bí quyết giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả dưới đây. Cắt giảm Calo bằng cách cho con bú: Bên cạnh việc cắt giảm...