Nếu không muốn suy giảm ham muốn, nam giới hãy từ bỏ ngay những thói quen sau

Theo dõi VGT trên

Đây là những tác nhân hàng đầu gây suy giảm ham muốn mà hầu hết nam giới đều mắc phải. Nếu các anh không xem xét và từ bỏ thói quen này, chúng có thể phá vỡ cuộc sống hôn nhân.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm ham muốn ở nam giới. Vì thuốc lá có khả năng ngăn cản quá trình sản xuất oxit nitric trong cơ thể, một chất quan trọng trong việc tăng tốc độ tuần hoàn máu và giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn.

Nếu không muốn suy giảm ham muốn, nam giới hãy từ bỏ ngay những thói quen sau - Hình 1

Hút thuốc sẽ làm giảm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Ảnh minh họa: Internet

Do vậy khi nam giới có thói quen hút thuốc sẽ làm cho lưu lượng máu đến các cơ quan bị giảm, đặc biệt là cơ quan sinh dục. Điều này không chỉ gây giảm ham muốn, khoái cảm khi ân ái mà còn làm giảm sút chất lượng và số lượng tinh trùng được sản xuất.

Lạm dụng rượu bia

Các đấng mày râu nếu thường xuyên sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, còn làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng sinh dục, teo tinh hoàn, khó kiểm soát khả năng cương cứng và xuất tinh… Do đó, nếu không muốn đời sống tình dục bị ảnh hưởng thì hãy nên từ bỏ thói quen lạm dụng bia rượu.

Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với sức khỏe mỗi người. Ngủ đủ giấc giúp tinh thần minh mẫn, đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày, giảm căng thẳng… Khi ngủ không đủ giấc sẽ kéo theo nhiều hậu quả khó lường, bao gồm cả suy giảm khả năng tình dục. Thiếu ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, những ham muốn tình dục có thể bị lãng quên.

Nếu không muốn suy giảm ham muốn, nam giới hãy từ bỏ ngay những thói quen sau - Hình 2

Nam giới ngủ ít hơn 6 giờ/ ngày sẽ có lượng hormone sinh dục testosterone thấp. Ảnh minh họa: Internet

Video đang HOT

Các nghiên cứu gần đây cũng đã chỉ ra rằng, nam giới ngủ ít hơn 6 giờ/ ngày hoặc thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu… sẽ có lượng hormone sinh dục testosterone thấp hơn những người ngủ đủ giấc. Giảm testosterone là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng giảm ham muốn tình dục phổ biến ở nam giới hiện nay.

Ít vận động

Vận động thường xuyên có khả năng tăng sức mạnh cơ bắp, tăng lượng testosterone và thúc đẩy tốc độ lưu thông máu, tinh thần sảng khoái… Có thể nói tập thể dục là một cách thức tự nhiên, giúp tăng lượng testosteron, có vai trò quan trọng trong chuyện phòng the ở cả nam và nữ giới.

Nếu không muốn suy giảm ham muốn, nam giới hãy từ bỏ ngay những thói quen sau - Hình 3

Thói quen lười vận động không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Do vậy, thói quen lười vận động không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm giảm ham muốn tình dục. Nếu cánh mày râu không từ bỏ thói quen xấu này có thể sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới tình cảm, sự gắn kết trong hôn nhân.

Thường xuyên ăn tối quá muộn

Ăn tối quá muộn cũng là một trong những tác nhân gây suy giảm ham muốn tình dục nam. Bởi khi bổ sung năng lượng quá khuya sẽ khiến cơ quan tiêu hóa phải làm việc tích cực hơn để xử lý thức ăn, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến khoái cảm khi “yêu” của cả hai. Lâu dần sẽ khiến bạn ngại ân ái và cảm giác ham muốn bị bào mòn. Khoảng thời gian tốt nhất để các cặp đôi làm “chuyện yêu” là sau bữa ăn khoảng 2 – 3 tiếng.

Theo phunusuckhoe.vn

Trai trẻ dặt dẹo 'sống tệ hơn chết' vì nghiện 'phim đen'

Nhiều người trẻ nghiện xem 'phim đen' mà không hề biết rằng mình đang tự hủy hoại cuộc sống khủng khiếp. Một trong những tác hại đó là gây tổn thương hệ thần kinh, làm teo não, rối loạn cương dương, thậm chí liệt dương.

Mới đây, các nghị sĩ Anh cảnh báo xem phim đen gây hại chẳng kém gì hút thuốc lá và lái xe bất cẩn, đồng thời kêu gọi chính phủ nên xem đó là vấn đề sức khỏe và xã hội cấp bách.

Trai trẻ dặt dẹo sống tệ hơn chết vì nghiện phim đen - Hình 1

Ảnh minh họa: Internet

Đây không phải lần đầu tiên tác hại của phim đen được đề cập tới. Trước đó, đã có rất nhiều nghiên cứu làm rõ những nguy cơ này.

Một trong những tác hại đó là gây tổn thương hệ thần kinh, làm teo não. Kết luận này được rút ra từ cuộc khảo sát ở các tình nguyện viên nam từ 21 - 45 tuổi của các nhà khoa học thuộc Học viện Phát triển con người Max Planck ở Berlin (Đức).

Theo đó, những người thường xuyên xem phim đen , hoạt động vùng não sẽ bị thu hẹp, từ đó làm giảm năng lực đưa ra quyết định xử lý các thông tin được truyền đến não.

Ngoài ra, những người xem quá nhiều hình ảnh đen song không được "thỏa mãn" trên thực tế dễ dẫn tới bị ức chế, dễ cáu gắt, đầu óc mụ mị, lâu ngày dẫn tới suy nhược thần kinh.

Thực tế cho thấy nhiều vụ bạo hành xảy ra sau khi đối tượng xem phim đen và không kiểm soát nổi mình. Dần dần, nó khiến con người ta có suy nghĩ lệch lạc trong chuyện ấy mà thậm chí không hay biết. Nếu nam giới xem phim đen quá nhiều, điều đầu tiên anh ta nghĩ tới khi nhìn vào người phụ nữ là các yếu tố tình dục.

Trai trẻ dặt dẹo sống tệ hơn chết vì nghiện phim đen - Hình 2

Nam giới thích xem phim đen có thể phải đối mặt với căn bệnh rối loạn chức năng sinh dục. Ảnh minh họa: Internet

Trong khuôn khổ Hội nghị khoa học của Hiệp hội Niệu khoa Hoa Kỳ tại Boston (Mỹ), giới chuyên gia cũng cho rằng, nam giới thích xem phim đen có thể phải đối mặt với căn bệnh rối loạn chức năng sinh dục.

Khảo sát được tiến hành với 300 nam giới có thói quen xem phim đen. Trong số những người đàn ông xem phim đen và thủ dâm trong độ tuổi 27-31: gần 20% gặp vấn đề khi xuất tinh, 25% mất hứng thú tình dục thực sự với bạn đời, 34% từng có những triệu chứng liệt dương. Sau khi bỏ xem phim đen, 60% đã thấy có sự cải thiện rõ rệt những tình trạng nói trên, 67% cảm thấy năng lượng sống quay trở lại.

Một chuyên gia về nam tính vừa bày tỏ lo ngại rằng thường xuyên xem phim đen trên Internet có thể khiến 10% nam giới trẻ gặp vấn đề về cương dương.

Tiến sỹ Andrew Smiler cho biết việc dễ dàng tiếp cận với phim đen trên mạng đang gây hậu quả về mặt tình dục cho nhiều thanh niên trẻ khỏe mạnh.

Ông chia sẻ với tờ Independent: "Những chàng trai tôi tiếp xúc đa phần nằm trong độ tuổi từ 13-25. Phần lớn họ đều thể hiện sự khỏe mạnh thể chất."

Ông cảnh báo rằng, do người xem phim đen chủ yếu là người trẻ, thói quen này càng trở nên đáng báo động hơn.

"Nếu bạn 17 tuổi và (thủ dâm) là 90% trải nghiệm về cực khoái tình dục của tôi, điều này có nghĩa tôi đã dành quá nhiều tâm sức cho hoạt động cụ thể đó, nhưng lại dành rất ít thời gian cho người khác. Từ đây sẽ dẫn tới việc bạn sẽ rất khó có ham muốn tình dục với một người khác. Thậm chí bạn sẽ thấy mình có những trải nghiệm ở hướng ngược hẳn lại - vốn rất khác so với việc quan hệ tình dục thật sự."

Trai trẻ dặt dẹo sống tệ hơn chết vì nghiện phim đen - Hình 3

Ngoài ra, theo các chuyên gia, người đã nghiện xem phim đen lúc nào cũng có nhu cầu để thỏa mãn sẽ dẫn đến trong cuộc sống hàng ngày hành vi của anh ta trở nên thô lỗ, đôi khi sàm sỡ, khiếm nhã với người khác. Ảnh minh họa: Internet

Hoặc do nghiện xem phim đen, người ta trở nên thờ ơ với những niềm đam mê trước đây của mình....Nguyên nhân lớn nhất khiến nam giới bị "nghiện" phim đen là do số lượng thời gian họ dành cho nó quá nhiều.

Do vậy, thay vì cố gắng từ bỏ hoàn toàn việc xem phim đen, hãy cố gắng thoát ra khỏi nó một cách tự nhiên bằng cách lái sự tập trung sang các hướng khác như làm việc, chơi game, chơi thể thao, gặp gỡ bạn bè, hạn chế ở một mình, tìm người yêu/bạn đời...

Nếu đang ở trong mối quan hệ với người yêu/người bạn đời mà bạn vẫn bị nghiện xem phim đen, hãy gợi ý nàng cùng xem phim với bạn, đồng thời kết hợp với chuyện "yêu".

Cách làm này sẽ giúp bạn cải thiện được đời sống tình dục của mình, cũng như giúp loại bỏ chứng nghiện phim đen.

Một nghiên cứu cho thấy ai cũng có thể nghiện phim đen và 38% số người nghiện phim đen đều đã lập gia đình. Không chỉ là để thỏa mãn, các quý ông còn xem phim đen online để có thêm nhiều kinh nghiệm khi quan hệ, tuy nhiên khi xem phim đen nhiều sẽ khiến cánh mày râu dễ "nghiện".

Hơn thế, xem phim đen còn khiến đàn ông bị giảm trí thông minh, dễ liệt dương, thậm chí vô sinh, tan vỡ hạnh phúc gia đình...

Oải Hương (Tiền Phong)

Theo docbao.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Quang Hải khoe ảnh cùng con trai mặc áo dài đi chơi tết, HLV Park Hang-seo liền có phản ứng nàyQuang Hải khoe ảnh cùng con trai mặc áo dài đi chơi tết, HLV Park Hang-seo liền có phản ứng này
06:37:59 30/01/2025
HOT: Đúng mùng 1 Tết, phu nhân hào môn Vbiz và chồng đại gia thông báo đã đón con đầu lòng!HOT: Đúng mùng 1 Tết, phu nhân hào môn Vbiz và chồng đại gia thông báo đã đón con đầu lòng!
06:56:48 30/01/2025
Mùng 1 dàn cầu thủ Việt Nam đi chơi Tết: Duy Mạnh đi Văn Miếu, dàn WAG đọ sắc khi diện áo dàiMùng 1 dàn cầu thủ Việt Nam đi chơi Tết: Duy Mạnh đi Văn Miếu, dàn WAG đọ sắc khi diện áo dài
06:34:22 30/01/2025
Mỹ công bố ảnh chân dung mới của Đệ nhất phu nhân Melania TrumpMỹ công bố ảnh chân dung mới của Đệ nhất phu nhân Melania Trump
02:48:29 30/01/2025
Đề xuất cho phép vợ chồng, cá nhân tự quyết định thời gian sinh con, số conĐề xuất cho phép vợ chồng, cá nhân tự quyết định thời gian sinh con, số con
05:37:48 30/01/2025
Triệu phú phát gần 2 tỷ tiền lì xì cho người dânTriệu phú phát gần 2 tỷ tiền lì xì cho người dân
07:21:34 30/01/2025
Nóng nhất mùng 1: Triệu Lộ Tư thừa nhận lôi bệnh tật ra marketing, công chúng phản ứng dữ dộiNóng nhất mùng 1: Triệu Lộ Tư thừa nhận lôi bệnh tật ra marketing, công chúng phản ứng dữ dội
06:53:33 30/01/2025
Mỹ dừng nhận người tị nạn Ukraine, xe đâm vào Đại sứ quán Nga ở Thụy ĐiểnMỹ dừng nhận người tị nạn Ukraine, xe đâm vào Đại sứ quán Nga ở Thụy Điển
02:48:33 30/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Sơn Tùng - Mono đi du xuân cùng bố mẹ: Gấp đôi visual, chỉ ngồi thôi cũng viral!

Sơn Tùng - Mono đi du xuân cùng bố mẹ: Gấp đôi visual, chỉ ngồi thôi cũng viral!

Sao việt

09:28:38 30/01/2025
Vào mùng 1 Tết, Sơn Tùng và Mono đã khiến cộng đồng mạng dậy sóng với khoảnh khắc du xuân cùng bố mẹ. Đây là khoảnh khắc hiếm hoi cả 2 anh em xuất hiện chung khung hình, visual gấp đôi và đỉnh nóc khiến hội chị em mê mẩn.
4 gợi ý lên đồ vừa đẹp vừa sang cho những nàng không thích mặc áo dài dịp Tết

4 gợi ý lên đồ vừa đẹp vừa sang cho những nàng không thích mặc áo dài dịp Tết

Thời trang

09:11:36 30/01/2025
Ngoài áo dài, vẫn có rất nhiều lựa chọn trang phục vừa đẹp vừa sang trọng để tôn lên phong cách của bạn trong dịp Tết này.
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

Sức khỏe

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
Thẩm phán Mỹ chặn sắc lệnh của ông Trump

Thẩm phán Mỹ chặn sắc lệnh của ông Trump

Thế giới

09:11:05 30/01/2025
Thẩm phán liên bang Loren AliKhan hôm 28/1 (giờ Mỹ) đã yêu cầu chặn sắc lệnh đóng băng tài trợ liên bang được Tổng thống Mỹ Donald Trump phê duyệt gần đây.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Làm đẹp

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Đây mới là ý nghĩa phong thủy của việc trang trí cổng chào đón Tết

Đây mới là ý nghĩa phong thủy của việc trang trí cổng chào đón Tết

Trắc nghiệm

08:59:08 30/01/2025
Việc trang trí cổng chào đón Tết đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa Việt Nam, đặc biệt vào những ngày đầu xuân.Trang trí cổng đón Tết nét đẹp văn hóa truyền thống
Nhìn số tiền chồng lì xì các cháu và anh chị đằng vợ mà tôi giật mình sửng sốt

Nhìn số tiền chồng lì xì các cháu và anh chị đằng vợ mà tôi giật mình sửng sốt

Góc tâm tình

08:51:36 30/01/2025
Giờ thì tôi đã hiểu lý do chồng ngăn cản không cho vợ lì xì các cháu. Vợ chồng tôi đều làm ra tiền nên của ai người ấy giữ. Hàng tháng mỗi người bỏ ra 10 triệu cho vào tủ làm quỹ chung.
Trấn Thành: Rất tội cho tôi nếu mọi người cứ nói tôi độc bá phim Tết

Trấn Thành: Rất tội cho tôi nếu mọi người cứ nói tôi độc bá phim Tết

Hậu trường phim

08:35:26 30/01/2025
Tết năm nay, Trấn Thành tiếp tục đổ bộ phòng vé với Bộ Tứ Báo Thủ thuộc thể loại hài hước, khác hẳn Mai hay Nhà Bà Nữ những năm trước.
Hot: Minh tinh Những Thiên Thần Của Charlie đón Tết tại Hà Nội!

Hot: Minh tinh Những Thiên Thần Của Charlie đón Tết tại Hà Nội!

Sao âu mỹ

08:32:41 30/01/2025
Vào ngày mùng 1 Tết, minh tinh đình đám Drew Barrymore đăng video tại Hà Nội. Diễn viên Những Thiên Thần Của Charlie thoải mái để mặt mộc, dạo quanh Hồ Gươm vắng người.
Loạt thần tượng Gen Z tuổi Tỵ: Công chúa SM hát hay miễn bàn, nam thần đẹp nhất nhóm em trai BTS ngoại hình xuất chúng

Loạt thần tượng Gen Z tuổi Tỵ: Công chúa SM hát hay miễn bàn, nam thần đẹp nhất nhóm em trai BTS ngoại hình xuất chúng

Nhạc quốc tế

08:29:59 30/01/2025
Điểm lại 1 vòng Kpop mới thấy, có không ít idol đình đám sinh năm 2001 cầm tinh con rắn. Tất cả đều có điểm chung là xinh đẹp tài năng, có những cái tên còn là át chủ bài của nhóm nhạc hàng đầu thế hệ.
Sốc: CEO hành hung 3 ca sĩ dã man tới mức gãy cả thanh kim loại, có nạn nhân là trẻ vị thành niên

Sốc: CEO hành hung 3 ca sĩ dã man tới mức gãy cả thanh kim loại, có nạn nhân là trẻ vị thành niên

Sao châu á

08:25:01 30/01/2025
Chiều 29/1, tờ News1 đưa tin, cựu CEO A của 1 công ty giải trí Hàn Quốc đã bị tòa tuyên phạt 1 năm tù nhưng cho hưởng án treo với thời gian thử thách là 3 năm vì tội hành hung