Nếu chàng có dấu hiệu thế này thì xin chúc mừng vì đời sống gối chăn của bạn “lửa” rất đượm rồi nhé!

Theo dõi VGT trên

Chỉ cần một chút tinh ý, bạn hoàn toàn có thể hiểu được chuyện chăn gối của mình có gặp trục trặc gì không.

Cùng nhau tận hưởng những giây phút ngọt ngào và hưng phấn là điều mà cặp đôi nào cũng mong muốn nhận được. Tuy vậy, không phải lúc nào mọi chuyện cũng diễn ra hoàn hảo và như ý. Chỉ với một chút khác biệt từ người ấy, không ít cô nàng lo lắng và vội vã suy nghĩ liệu có gì bất ổn hay trục trặc gì khiến chàng không hài lòng về giây phút nhạy cảm này. Và còn tồi tệ hơn khi bạn chẳng thể chia sẻ lo lắng cùng anh ấy mà cứ giữ suy nghĩ đó trong tâm trí. Điều này sẽ trở thành rào cản không nhỏ, ngăn cả hai tiếp cận với những khoảnh khắc ngọt ngào thú vị và tràn đầy hưng phấn.

Nếu như chẳng biết đề cập tới vấn đề nhạy cảm này thế nào, cũng như lo ngại đó chỉ là những suy nghĩ do bản thân quá lo lắng mà thành, hãy bí mật điều tra trước khi trò chuyện cùng chàng. Dưới đây là một vài dấu hiệu chứng tỏ chàng vô cùng hào hứng và hài lòng với cuộc yêu và bạn sẽ chẳng cần bận tâm nếu chàng sở hữu chúng:

Hai người không dùng quá nhiều ngôn từ

Dù cho giao tiếp là công cụ hữu hiệu, giúp bày tỏ cảm xúc cũng như suy nghĩ của bản thân cho đối tác nhưng trong cuộc yêu, mọi chuyện có đôi chút khác biệt. Khi thực sự hòa hợp và thấu hiểu, bạn cùng người ấy sẽ hiểu đối phương muốn gì. Lúc này, chẳng cần đến những câu nói, cả hai vẫn có thể trọn vẹn tận hưởng những cảm xúc ngọt ngào mà cuộc yêu mang lại. Do đó, đừng nghĩ rằng cả cuộc yêu chàng chẳng nói một lời là dấu hiệu anh ấy không hài lòng nhé.

Nếu chàng có dấu hiệu thế này thì xin chúc mừng vì đời sống gối chăn của bạn lửa rất đượm rồi nhé! - Hình 1

Ảnh minh họa

Ngôn ngữ cơ thể

Dù là biểu hiện khá rõ ràng, không ít cô nàng vẫn còn khá mù mờ về điều này. Với nam giới, ánh mắt mơ màng cùng nhịp thở gấp gáp chính là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy chàng hoàn toàn hứng khởi với giây phút thăng hoa này. Chẳng cần phải chiêu trò hay mẹo mực, bạn hoàn toàn có thể nhận ra khi chú ý quan sát anh ấy. Nếu sở hữu những dấu hiệu này thì đừng bận tâm về chuyện chăn gối bởi cả hai đang sở hữu đời sống tình dục rất hoàn hảo.

Chàng là người chủ động

Video đang HOT

Nếu chàng có dấu hiệu thế này thì xin chúc mừng vì đời sống gối chăn của bạn lửa rất đượm rồi nhé! - Hình 2

Ảnh minh họa

Chắc hẳn chẳng có anh chàng nào không hào hứng với cuộc yêu mà lại chủ động mời chào đối tác. Sự ham muốn của chàng là thước đo rõ ràng nhất chứng tỏ vấn đề nhạy cảm này hoàn toàn không gặp trục trặc gì. Những cái ôm chặt, những đụng chạm hay cử chỉ tình cảm đều là dấu hiệu cho thấy chàng chẳng hề muốn rời xa bạn. Khi đó, hãy cứ gạt bỏ những lo lắng và thoải mái đón nhận những cảm giác ngọt ngào mà cuộc vui mang lại.

Trò chuyện về cuộc yêu

Khi đã quen thuộc và không còn cảm thấy ngại ngần về chuyện ấy, cả hai có thể dễ dàng trao đổi cũng như bày tỏ quan điểm về cuộc vui. Có thể có những điều chàng muốn bạn thay đổi để cuộc yêu trở nên hoàn hảo hơn. Đừng coi đây là dấu hiệu tiêu cực, chứng tỏ anh ấy không hài lòng về mọi chuyện. Điều này đơn giản là chàng đang rất tích cực trong việc tìm kiếm sự hòa hợp cũng như cách để cả hai có được những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Hãy lắng nghe và nếu cần thiết, đừng ngại ngần che dấu ý kiến cũng như suy nghĩ của mình. Chắc chắn việc bày tỏ quan điểm bản thân sẽ giúp cả hai thêm hiểu về nhau và tìm được cách giải quyết vấn đề nhanh nhất.

Theo afamily.vn

Yoga - trợ năng cho cuộc yêu thêm hoàn hảo

Từ lâu, người ta đến với bộ môn yoga như một môn thể thao để làm đẹp và tăng cường sức khỏe.

Ít ai biết, yoga còn có thể kiểm soát mọi hành động liên quan đến tình dục và giúp bạn có một đời sống gối chăn mỹ mãn.

Yoga là nguồn năng lượng được ví như một thác nước mạnh mẽ, bất trị nhưng khi được thuần phục bởi sự hiểu biết và khả năng điều khiển khéo léo, nó sẽ là một đóng góp đầy ý nghĩa đặt biệt liên quan đến đời sống tình dục.

Những người có thói quen tập yoga 60 phút/ngày trong 6 tuần liên tiếp có thể cải thiện đáng kể tâm trạng, sức khỏe, tâm hồn trở nên thư thái, dễ chịu, ngủ ngon và tràn đầy năng lượng, suy nghĩ tích cực, giảm bớt lo lắng trong khi làm "chuyện đó" và đó chính là những yếu tố giúp đời sống tình dục trở nên tuyệt vời - đó là kết quả của một cuộc khảo sát trên một số phụ nữ tuổi từ 30 - 55 trước và sau khi họ tham gia một lớp học yoga.

Hầu hết trong số họ đã lập gia đình, trước đây chưa từng theo học yoga và không thường xuyên tập thể dục thể thao. Sau 3 tháng tập luyện, tất cả đều cho biết, đời sống tình dục của họ đã được cải thiện và nâng cao hơn trước tới 20%.

Yoga - trợ năng cho cuộc yêu thêm hoàn hảo - Hình 1

Tập yoga thường xuyên có thể cải thiện đáng kể tâm trạng, giảm bớt lo lắng trong khi làm "chuyện đó"

Thúc đẩy ham muốn cho chuyện ái ân

Ngoài lợi ích giảm stress và tăng tính linh hoạt cho cơ bắp, yoga còn giúp quan hệ tình dục thêm thăng hoa. Làm tăng khoái cảm và hiệu suất "làm việc" bằng cách tăng lưu lượng máu ở động mạch. Chức năng tình dục ở nam giới tuổi từ 24 - 60 tăng mạnh mẽ sau khi áp dụng các bài yoga kéo dài trong 12 tuần. Kết thúc chương trình tập luyện, tất cả các khía cạnh của chức năng tình dục như: Ham muốn, hiệu suất, sự tự tin, sự hài lòng, kiểm soát việc xuất tinh, cực khoái... đều tăng đáng kể.

Cơ thể linh hoạt và quyến rũ hơn mỗi ngày

Khi bạn đến và đã cảm nhận được sự vi diệu mà yoga mang lại, sự mềm mại của các khớp xương và xương chậu sẽ mang lại năng lực và hứng thú tình dục tuyệt vời. Yoga tạo cho cơ thể sự thư giãn, cho hệ thần kinh sự giãn nở, giảm thiểu lo lắng nên một số biểu hiện sinh lý do tác động thần kinh như xuất tinh sớm, lãnh cảm, không hứng thú hay một vài ức chế khác sẽ được loại bỏ.

Các năng lượng cần thiết ngày càng tăng, dẫn tới sự yêu đời và tiếp thêm ham muốn tình dục khiến cho năng lực hoạt động cũng như thời gian "gặp gỡ" kéo dài. Hơn nữa, yoga giúp sự hoàn thiện của cơ thể dẫn tới dáng vẻ, làn da, sức sống, sự quyến rũ đều tăng lên.

Những người mới bắt đầu tập yoga thường không thể cuộn người và gập chân về phía trước. Nhưng nhờ tập yoga, cơ thể bạn trở nên dẻo dai, linh hoạt đến mức dễ dàng cuộn gập người hoặc di chuyển đôi chân. Các cặp đôi sau khi tập yoga dễ dàng hơn khi thử những tư thế khó, giúp "thâm nhập" sâu hơn vào "vùng cấm" và tăng thêm sự kích thích.

Yoga - trợ năng cho cuộc yêu thêm hoàn hảo - Hình 2

Sự mềm mại của các khớp xương và xương chậu sẽ mang lại năng lực và hứng thú tình dục tuyệt vời.

Tăng cường và kéo dài ham muốn, dễ đạt cực khoái

Một trong những tác dụng của việc tập yoga là làm tăng khả năng vận động của các cơ xung quanh và bên trong bộ phận sinh dục. Những bài tập của yoga có tác dụng tương đương với bài tập Kegel (giúp săn chắc cơ chậu và thu nhỏ "cô bé") nhưng kết hợp cùng kỹ thuật thở, chỉnh hơi.

Với phụ nữ, khi tập đúng khiến các cơ PC (pubococcygeus) săn chắc hơn, các điểm mút thần kinh của cơ quan sinh dục bị kích thích nhiều hơn, làm tăng cường ham muốn và dẫn đến cực khoái. Các nàng cảm thấy có ham muốn hơn, không còn bị "khô hạn", nhanh đạt đến cực khoái và ít bị đau đớn hơn.

Ngoài ra, yoga còn giúp những nàng bị lãnh cảm, đột ngột suy giảm ham muốn và các vấn đề liên quan đến tình dục trở nên cởi mở hơn với sex. Bài tập thở giúp các nàng tham gia vào sex với những niềm cảm hứng và nguồn sinh lực mới. Còn nam giới, bài tập này giúp kiểm soát việc co bóp bàng quang, cơ quan nhạy cảm trong chuyện chăn gối. Khi nam giới tập trung năng lượng cho hoạt động tình dục, họ có thể kéo dài thời gian "lên đỉnh".

Yoga - trợ năng cho cuộc yêu thêm hoàn hảo - Hình 3

Yoga giúp những nàng bị lãnh cảm, đột ngột suy giảm ham muốn và các vấn đề liên quan đến tình dục trở nên cởi mở hơn với sex.

Phải nói là, tình dục được ví như hạt giống bí mật của cuộc sống, nó tập trung năng lượng và sức sống. Vì thế, bằng những động tác và bài tập, yoga từng bước giúp con người hiểu được mối liên hệ mật thiết cũng như những tác dụng rất tốt giữa yoga và tình dục. Trong chuyện ấy, đàn ông được xem là đối tượng phải hao tốn nhiều sức mạnh hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là phụ nữ chỉ "nằm hưởng thụ".

Bản thân người phụ nữ cũng cần tiêu tốn rất nhiều tâm trí, sức lực vào công cuộc mây mưa. Do đó, muốn tăng cường sinh lý nữ thì việc giữ gìn sức khỏe là yêu cầu bắt buộc. Trong khi đó, yoga lại là môn thể thao nhẹ nhàng chiếm được cảm tình của phần lớn phụ nữ. Ở yoga, người ta tìm thấy sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa tinh thần và thể xác, khác biệt hẳn với những bộ môn tập luyện thông thường.

Theo thegioitiepthi.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
Tình trạng đáng lo của Khả Ngân ngày đầu năm mớiTình trạng đáng lo của Khả Ngân ngày đầu năm mới
20:54:50 01/02/2025
Ảnh cực hiếm: Vợ giám đốc của Xuân Trường về Tuyên Quang ăn Tết, khoảnh khắc tương tác với gia đình chồng gây sốtẢnh cực hiếm: Vợ giám đốc của Xuân Trường về Tuyên Quang ăn Tết, khoảnh khắc tương tác với gia đình chồng gây sốt
19:57:49 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Lê Giang đáp trả cực căng 1 nam diễn viên nghi chê phim Trấn Thành nhạt nhẽo, hẹn gặp mặt giải quyết trực tiếpLê Giang đáp trả cực căng 1 nam diễn viên nghi chê phim Trấn Thành nhạt nhẽo, hẹn gặp mặt giải quyết trực tiếp
19:59:35 01/02/2025
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắcTai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc
19:03:32 01/02/2025
Mỹ nam Việt đẹp tới mức không một ai chê nổi: Nhìn tưởng siêu sao xứ Hàn lại hao hao Hứa Quang Hán mới tàiMỹ nam Việt đẹp tới mức không một ai chê nổi: Nhìn tưởng siêu sao xứ Hàn lại hao hao Hứa Quang Hán mới tài
21:33:42 01/02/2025
Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!
19:00:59 01/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Tiểu Vy gây bất ngờ trong "Bộ tứ báo thủ"

Hoa hậu Tiểu Vy gây bất ngờ trong "Bộ tứ báo thủ"

Hậu trường phim

23:33:30 01/02/2025
Bộ tứ báo thủ của đạo diễn Trấn Thành đang dẫn đầu phòng vé dịp Tết Nguyên đán. Trong đó, Hoa hậu Việt Nam 2018 Tiểu Vy gây nhiều bất ngờ về diễn xuất.
Tình trạng sức khỏe tinh thần của Justin Bieber khiến người hâm mộ lo lắng

Tình trạng sức khỏe tinh thần của Justin Bieber khiến người hâm mộ lo lắng

Sao âu mỹ

23:30:54 01/02/2025
Nam ca sĩ Justin Bieber tiếp tục khiến nhiều người lo lắng khi xuất hiện với vẻ ngoài tiều tụy. Anh cũng liên tục có những hành động gây chú ý trên mạng xã hội.
Hoa hậu Vbiz đóng phim trăm tỷ của Trấn Thành mỉa mai gây sốc về phát ngôn chê phim nhạt nhẽo của MC Quốc Thuận

Hoa hậu Vbiz đóng phim trăm tỷ của Trấn Thành mỉa mai gây sốc về phát ngôn chê phim nhạt nhẽo của MC Quốc Thuận

Sao việt

23:27:48 01/02/2025
Sau Lê Giang thì người đẹp này có bài đăng dài nhắc thẳng tên MC Quốc Thuận về status ám chỉ phim Trấn Thành vô tri, nhạt nhẽo .
Jennie (BLACKPINK) cảm thấy khó theo kịp xu hướng của giới trẻ

Jennie (BLACKPINK) cảm thấy khó theo kịp xu hướng của giới trẻ

Nhạc quốc tế

23:14:59 01/02/2025
Vào cuối tháng 1, một video có sự góp mặt của Jennie với tư cách là khách mời đã được tải lên kênh YouTube SsookSsook .
Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi

Nhạc việt

23:11:03 01/02/2025
Nhiều người thừa nhận, chỉ có đu idol quốc nội mới cảm nhận được sự mắng mỏ đầy đanh đá nhưng lại ngập tràn yêu thương đến từ thần tượng như vậy.
Phim Tết dở đến mức bị nhà rạp thẳng tay cắt suất chiếu, mang tiếng "kiếp nạn đầu tiên của 2025" cũng chẳng oan

Phim Tết dở đến mức bị nhà rạp thẳng tay cắt suất chiếu, mang tiếng "kiếp nạn đầu tiên của 2025" cũng chẳng oan

Phim châu á

22:06:34 01/02/2025
Theo 163, ngày 2/1, tức Mùng 4 tết, suất chiến của phim Anh Hùng Xạ Điêu: Hiệp Chi Đại Giả đã tụt xuống còn 6,3%, trong khi ngày đầu phim đạt hơn 10%.
Bộ Tứ Báo Thủ: Bước lùi đáng tiếc của Trấn Thành

Bộ Tứ Báo Thủ: Bước lùi đáng tiếc của Trấn Thành

Phim việt

21:30:23 01/02/2025
Trấn Thành dường như không còn giữ được phong độ làm phim hoặc không còn ý tưởng nào mới lạ do phải chạy deadline cho kịp Tết mỗi năm.
Rodrygo từ chối 300 triệu euro của Al Hilal, hẹn Mbappe tạo kỷ lục

Rodrygo từ chối 300 triệu euro của Al Hilal, hẹn Mbappe tạo kỷ lục

Sao thể thao

21:23:17 01/02/2025
Rodrygo từ chối lời đề nghị 300 triệu euro từ Al Hilal đến thay Neymar, quyết ở lại Real Madrid cùng Mbappe, Vinicius và Jude Bellingham tạo bộ tứ siêu đẳng.
Cặp đôi diễn viên hot nhất showbiz toang giữa Tết Nguyên đán, nhà gái cạch mặt không thèm về quê chồng?

Cặp đôi diễn viên hot nhất showbiz toang giữa Tết Nguyên đán, nhà gái cạch mặt không thèm về quê chồng?

Sao châu á

20:51:04 01/02/2025
Cuộc hôn nhân của Trần Hiểu - Trần Nghiên Hy lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Dù tin đồn ly hôn ầm ĩ dư luận cặp đôi vẫn nhất quyết không lên tiếng
Nghị sĩ Nga cảnh báo đáp trả cứng rắn nếu NATO đưa binh sĩ tới Ukraine

Nghị sĩ Nga cảnh báo đáp trả cứng rắn nếu NATO đưa binh sĩ tới Ukraine

Thế giới

20:30:45 01/02/2025
Theo nghị sĩ cấp cao Nga Aleksey Zhuravlev, Moscow có thể sẽ coi việc triển khai trên diện rộng binh lính NATO ở Ukraine là mối đe dọa trực tiếp.
Sinh 8 con gái, ông bố ở Đà Nẵng nhận 'món quà' quý giá dịp tết Nguyên đán

Sinh 8 con gái, ông bố ở Đà Nẵng nhận 'món quà' quý giá dịp tết Nguyên đán

Netizen

20:27:40 01/02/2025
Mỗi dịp Tết đến, các con gái lại thay phiên nhau về đón Tết cùng bố mẹ. Vào mùng 2 Tết, cả gia đình ông Thương tề tựu đông đủ bên mâm cơm đoàn viên.