nên ăn gì khi đói

Khi đói nên bổ sung thực phẩm gì để tốt cho sức khỏe?

Sữa chua, chuối tiêu, hoa quả chua, đồ uống có ga... là những thực phẩm được khuyên không nên ăn khi đói bởi sẽ gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Thế còn ăn thịt khi đói thì sao?

10 loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bụng đói

Ăn uống rất quan trọng đối vớisức khỏevà tinh thần. Cùng với việc biết những loại thực phẩm nào nên ăn, chúng ta cũng nên biết những thực phẩm nên tránh ăn khi bụng đói.

Đói đến đâu cũng không nên ăn 7 thứ này kẻo tự tay “phá nát” dạ dày

Một số loại thực phẩm có thể tàn phá hệ tiêu hóa nếu bạn ăn khi bụng đói. Do đó không thể cứ thích gì ăn nấy bất cứ lúc nào.

7 “không” khi bụng đang đói

Một số điều chúng ta không nên làm khi bụng đang đói, để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Đừng bao giờ ăn những đồ ăn này nếu bụng đang ‘rỗng’

Mặc dù cà chua giàu vitamin C và dinh dưỡng nhưng nên tránh tiệt cà chua khi bụng đang rỗng. Axit tanic có trong cà chua làm tăng độ axit trong dạ dày và có thể dẫn tới loét dạ dày...