Nắng tác động đến da như thế nào?

Mai Thị Diễm10:45 24/06/2018

Theo TS. Preethi Daniel, Giám đốc phòng khám London Doctors, hầu hết mọi người sử dụng một lượng nhỏ kem chống nắng cho tai, trán, mũi, tay và chân để tránh tác hại của ánh nắng.

Tia UV có thể gây tổn thương các sợi elastin và collagen trong da.

Tia UVB gây ra bỏng, đau và ung thư da trong khi tia UVA lại tác động đến tầng sâu hơn của da, gây ra nếp nhăn và đồi mồi.

Khi thấy các tổn thương trên da nên đi gặp bác sĩ để được tư vấn tốt nhất.

Tuy nhiên, kem chống nắng cần được thao mỗi 2 tiếng hoặc thường xuyên hơn nữa nếu đi bơi hay đổ mồ hôi.

Một chiếc áo phông sẽ chỉ có độ chống nắng tương đương với kem chống nắng SPF 7 nhưng khi nó bị ướt, SPF sẽ chỉ còn là 3.

Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng mà TS. Daniel chỉ ra:

Không cần thoa kem chống nắng khi trời nhiều mây

Tia UV có thể xuyên qua mây, sương mù và cả cửa kính ôtô.

Theo TS. Daniel, kem chống nắng rất cần thiết vào những ngày trời nhiều mây nếu không muốn bị bỏng nắng.

SPF càng cao, kem chống nắng càng tốt

SPF là chỉ số thời gian về mức độ bảo vệ bạn chống khỏi tia UV.

Video đang HOT

Nếu bạn dễ bị cháy nắng trong 10 phút thì SPF 15 sẽ giúp bạn có thêm 15 phút thoải mái dưới nắng; còn SPF 30 sẽ giúp bạn an toàn dưới nắng thêm 40 phút.

TS. Daniel nhấn mạnh, da vẫn sẽ cháy nắng nếu không được thoa kem chống nắng thường xuyên.

Da sẫm màu không cần kem chống nắng

Melanin cung cấp sắc tố cho da và cũng có tác dụng chống nắng nhưng lại không giúp chống ung thư.

Và ở những vùng da nhạy hơn như dưới móng tay, lòng bàn tay rất dễ cháy nắng.

Da chỉ gặp nguy hiểm khi bị cháy nắng

Cháy nắng làm tăng đáng kể nguy cơ bị u hắc tố – dạng ung thư da rất nguy hiểm.

TS. Daniel cho biết: việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài và liên tục có thể dẫn đến ung thư dù không có hiện tượng “cháy nắng”.

Tránh các tác hại của nắng như thế nào?

TS. Preethi Daniel khuyên:

Tránh ra nắng trong khoảng 11-16h khi tia UV mặt trời đang mạnh nhất

Tìm mua loại kem chống nắng bảo vệ cả tia UVA và UVB

Thoa kem “hào phóng” và trước khi ra nắng 30 phút

Đừng quên tai và mũi

Dùng kem chống nắng SPF 15 thường xuyên thay vì loại kem chống nắng có chỉ số cao hơn nhưng chỉ thoa 1 lần.

Nhân Hà

Theo Dân trí

Những điều "hoang đường" về nốt ruồi, cứ hiểu sai có ngày hối hận

Nôt ruôi la thư ma bât cư ai cung co trên cơ thê. Tuy nhiên, no co thê ân chưa môi nguy nêu như phat triên thanh khôi u ac tinh do ban hiêu sai, không chiu đi kham.

Nôt ruôi ac tinh chi xuât hiên ơ măt

Cac nôt ruôi hoăc đôm la co thê xuât hiên trên khuôn măt. Tuy nhiên, theo thông kê, cac khu vưc lưng ơ nam va chân ơ nư thương xuât hiên cac nôt ruôi ac tinh. Cac bac si khuyên moi ngươi nên chu y đên khu vưc nôt ruôi hay tiêp xuc vơi quân ao hoăc giay, dê gây ra tôn thương.

Nôt ruôi ac tinh co thê phat triên tư vêt chay năng đăc biêt vơi ngươi thương xuyên tiêp xuc vơi anh năng tư khi con nho. Ngoai ra, nêu gia đinh ban co ngươi bi ung thư ac tinh hoăc nôt ruôi ac tinh thi cân phai đê phong do yêu tô di truyên.

Nôt ruôi ac tinh co mau săc khac thương va không cân xưng.

Nôt ruôi ac tinh lơn, sâm mau va phat triên nhanh

Ơ giai đoan đâu, nôt ruôi ac tinh nhin cung như cac nôt ruôi khac, sau đo tê bao ac tinh mơi phat triên. Nêu cơ thê co hơn 50 nôt ruôi trên cơ thê, cân đi kham bac si chuyên khoa ung thư va bac si da liêu xem co găp vân đê gi nghiêm trong không. Nhưng ngươi co lan da trăng, măt xanh, toc đo, nhiêu tan nhang la cac đôi tương co nguy cơ bi cac nôt ruôi ac tinh trên cơ thê.

Nêu trong măt co xuât hiên đôm đen như nôt ruôi. Trong môt sô trương hơp no lanh tinh nhưng cung co trương hơp canh bao đo la dâu hiêu ac tinh ơ măt.

Loai bo nôt ruôi la không con lo ung thư

Cac bac si co thê loai bo bât ky nôi ruôi nao nêu ban cam thây kho chiu hoăc anh hương đên ve đep bên ngoai. Tuy nhiên, viêc loai bo nôt ruôi chi an toan khi đươc thưc hiên bơi bac si co chuyên môn va thăm kham ky cang. Điêu quan trong la sau khi tây, xoa nôt ruôi ban cân kiêm tra xem no co phai nôt ruôi ac tinh hay không.

Dung dao phâu thuât căt bo nôt ruôi la lac hâu

Công cu hiêu qua nhât dung đê tây nôt ruôi la dao phâu thuât chuyên dung. Dao phâu thuât co thê căt bo ca phân chân nên co thê ngăn sư lan ra cua cac tê bao ac tinh. Nôt ruôi đa đươc căt bo cân đươc sinh thiêt đê kiêm tra co chưa tê bao ac tinh hay không. Nêu nôt ruôi năm ơ tai, măt, bô phân sinh duc, ngon tay, bac si se dung song cao tân đê phâu thuât.

Nêu nôt ruôi bi tôn thương se dân đên ung thư

Không co băng chưng cho thây nôt ruôi bi tôn thương co thê dân đên phat triên thanh u ac tinh. Trong môt sô trương hơp, nôt ruôi co chưa tê bao ac tinh se phat triên thanh u ac tinh. Khi đo, qua trinh tôn thương se lam cho tê bao ac tinh phat triên nhanh hơn. Nhiêu ngươi khi nhin thây mau quanh nôt ruôi nghi răng co thê do minh gây tôn thương nhưng thưc chât la do cac tê bao ac tinh bên trong gây chay mau. Khi thây co mau chay ra tư nôt ruôi chơ chu quan va cân đi kham ngay.

Nôt ruôi trên da la binh thương nhưng co trương hơp la u ac tinh.

Khi nôt ruôi bi tôn thương cân loai bo ngay

Khi nôt ruôi bi tôn thương, ban cân lam sach vêt thương đê tranh nhiêm khuân. Sau đo, ban cân đi kham bac si chuyên khoa ung thư hoăc da liêu cang sơm cang tôt.

Khi nôt ruôi bi tôn thương không co nghia ban cân căt bo hay tây no đi. Nêu đo la nôt ruôi ac tinh, cac tê bao bên trong se gây thêm tôn thương nhiêu lân. Do đo, ban cân kiêm tra sơm đê phat hiên nôt ruôi ac tinh.

Co nhiêu nôt ruôi, tan nhang cung không đang lo

Môt sô ngươi co nhiêu nôt ruôi va tan nhang trên cơ thê do hôi chưng rôi loan ơ săc tô da. Nhưng ngươi co tan nhang va nôt ruôi nhiêu trên da nên kiêm tra da băng cach sư dung ky thuât dermascope. Hinh anh cua da va nôt ruôi se hiên trên man hinh nhơ môt kinh hiên vi đăc biêt đê phat hiên dâu hiêu bât thương.

Da co nhiêu tan nhang dê bi tia UV tân công. Do đo, ngươi co tan nhang cân sư dung kem chông năng vơi hê sô bao vê SPF tư 35 trơ lên. Hâu hêt cac vêt bơt trên da la vô hai nhưng đê tranh co vân đê bât thương cân đi kham bac si sơm đê phat hiên cac dâu hiêu bât thương.

Theo Dân Việt

Những lầm tưởng về thuốc lá điện tử Kết quả cuộc điều tra mới nhất cho thấy VN có tới 100.000 người dùng thuốc lá điện tử. Ông Kidong Park - trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới tại VN - không đồng tình với tên gọi thuốc lá điện tử. Thuốc lá điện tử hay thuốc lá thường đều có hại cho sức khỏe - Ảnh: Quang Thế...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

13:58:37 03/03/2025

Tôi đã trình bày về các tác dụng lâm sàng cũng như những nghi ngờ xung quanh nghệ, cả có cơ sở lẫn không có cơ sở, tại see.nf/ turmericskeptic. Lượng ăn khuyên dùng là một phần tư muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày.

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

12:08:13 03/03/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ lớn của vòng hai tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường. Đặc biệt, những người có vòng bụng lớn ngay cả khi không thừa cân toàn thân vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do tích tụ mỡ nội tạng quá mức.

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

12:06:42 03/03/2025

Ăn quá nhiều đường góp phần gia tăng nguy cơ béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường, 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

12:06:03 03/03/2025

Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Điều đó lý giải vì sao mùa Đông - Xuân tỉ lệ người bị bệnh này tăng rõ rệt.

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

12:05:14 03/03/2025

Các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã tiếp tục triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng bệnh sởi trên địa bàn cho đối tượng từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi theo chỉ đạo của UBND thành phố, Sở Y tế Hà Nội và CDC Hà Nội.

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

10:06:03 03/03/2025

Xạ đen trước đây còn được gọi là dây gối Ấn Độ là một loại thảo dược quý, được trồng ở nhiều vùng tại nước ta. Người dân từ lâu vẫn có thói quen sử dụng xạ đen để chữa nhiều bệnh tật, từ đơn giản đến phức tạp.

3 thói quen dễ gây đột quỵ

09:54:00 03/03/2025

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường như giới trẻ vẫn quá thờ ơ và chưa nhận thức rõ được những nguy hiểm của nó.

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

09:29:58 03/03/2025

Hôm nay, tình trạng lâm sàng của Đức Thánh Cha vẫn ổn định. Giáo hoàng không cần dùng máy thở không xâm lấn mà chỉ cần oxy lưu lượng cao bổ sung. Ngài không bị sốt" - theo Vatican.

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

09:26:44 03/03/2025

Việc đánh giá khẩu phần ăn là một kỹ năng có thể học được. Bạn có thể cần sử dụng cốc và thìa đo lường hoặc cân ban đầu, dần bạn sẽ dễ dàng đo lường khẩu phần hơn.

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

08:59:30 03/03/2025

So với các loại cá lớn hơn, cá mòi chứa ít thủy ngân hơn, giúp giảm nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Cá mòi có thể được ăn trực tiếp từ hộp, thêm vào salad, bánh mì hoặc các món xào. Có thể nướng, chiên hoặc áp chảo cá mòi tươi.

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

12:31:23 02/03/2025

Nhóm cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân. Các bác sĩ sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để giữ mạng sống cho người bệnh. Sau 8 ngày điều trị, ông Trần đã xuất viện về nhà.

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.