năng lượng trong bữa sáng

5 loại thực phẩm cần “khai trừ” khỏi thực đơn bữa sáng

Bữa sáng mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải tất cả các thực phẩm đều thích hợp. Có ít nhất 5 loại cần phải "khai trừ" ra khỏi thực đơn bữa sáng vì những bất lợi...

Nếu không ăn sáng, có hại thế nào?

Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa sáng. Nhưng thực ra mọi người đang bỏ qua một bữa đáng ăn nhất trong ngày.

Lịch lãm và mạnh mẽ!

Bắt đầu một ngày mới là thêm một cơ hội cho bạn trở thành người đàn ông lịch lãm. Sau đây là 10 thói quen buổi sáng hữu ích và hiệu quả giúp đấng mày râu tút tát vẻ ngoài của mình ...

Ăn sáng món gì khoẻ lâu?

Mặc dù số đông đã có thói quen không bỏ bữa sáng, nhưng không phải ai cũng biết vì sao bữa điểm tâm lại quan trọng và ăn thế nào là có lợi nhất cho sức khoẻ.

Thực phẩm nên hạn chế trong bữa sáng

Không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho bữa sáng. Hãy lưu ý một số loại thực phẩm sau để bữa sáng luôn đủ chất mà không hại cho sức khỏe. Đối với dân công sở hay phải ngồi một c...

Bánh cuộn sầu riêng

Bánh cuộn sầu riêng thoạt nhìn có vẻ khó làm nhưng thực ra lại khá đơn giản. Dưới đây là một cách làm mà bạn có thể áp dụng cho bữa sáng của gia đình

Khám phá thế giới bánh donut dễ thương

Donut là một loại bánh nổi tiếng thế giới có nguồn gốc từ Mỹ. Bánh Donut, còn được gọi là Doughnut, một loại bánh nướng được làm từ bột mì. Đây là loại bánh thường dùng vào bữa sán...

[Chế biến]-Cách chuẩn bị bữa sáng lạ mắt với trứng và bánh mì

Yên tâm đi! Không tốn quá nhiều thời gian của các bạn đâu! Dùng khuôn hình trái tim cắt bánh nhé, hoặc các bạn có thể dùng dao để cắt cũng được.Cho một ít bơ hoặc dầu ăn vào chảo r...

7 thủ thuật giúp bạn ăn ít, để có dáng mi nhon

Phụ nữ thường ăn kiêng để giảm cân nhưng vấn đề nan giải gặp phải là làm thế nào để ăn ít thực phẩm. Bạn muốn ăn ít hơn nhưng lại khó kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể? V...

Bữa sáng nhanh gọn với máy nướng bánh mì mini

Một món ăn đẹp mắt chắc hẳn sẽ mang lại nhiều cảm hứng cho bạn và gia đình nhỏ của mình khởi đầu ngày mới thật tươi vui. Những chiếc máy nướng bánh mì này sẽ cho ra đời những khuôn...

Bữa sáng trễ tràng

Brunch (breakfast-lunch) đã trở nên phổ biến trong cuộc sống của những công dân thành thị yêu thích cuộc sống phóng khoáng, tự do. Brunch không chỉ là ăn, mà là tận hưởng một khoản...

Thực đơn bữa sáng cho làn da trắng mịn

Không chỉ là bữa ăn cung cấp năng lượng cho một ngày dài làm việc, nếu biết cách chọn thực phẩm, làn da của bạn sẽ trắng sáng dần trong vòng hai tuần. Trộn đều hạnh nhân, dâu tây b...

Bữa sáng “đỉnh” với trứng đúc thịt mới

Món trứng này không chỉ thơm ngon mà còn đầy đủ chất dinh dưỡng để các thành viên trong gia đình mình khởi đầu ngày mới một cách thật tuyệt vời nữa đấy! Làm nóng chảo trên bếp cùng...

Bí quyết nấu chè đỗ đen thật nhừ, thật ngon

Vào những ngày nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm mà không nát, hạt đậu ngọt nhưng không quá sắc, thêm vài viên đá và thạch đen, dừa sợi... giải khát và thanh nhiệt rất tốt. Bí quyết ...

Bữa sáng tại quán Ăn Ngon

Quán Ăn Ngon 18 Phan Bội Châu có thực đơn đặc biệt cho bữa sáng với hơn 50 món ăn từ khắp các vùng miền: bún bò nam bộ, bún ốc, bún riêu, phở Nam Định, bánh cuốn Thanh Trì, bánh đú...

Bánh trứng ốp 3 phút cho bữa sáng “thần tốc”

Việc chuẩn bị thi cử đang làm teen nhà ta bận rộn quá rồi nhưng đừng bỏ bê bữa sáng nhé! Bữa sáng nhanh gọn và cực kì đủ chất nà... Với các khâu như: trộn bột, cắt xúc xích, các bạ...

Máy nấu súp: Cho bữa sáng nhanh gọn

Với máy nấu súp, bạn có thể thưởng món súp nhanh chóng mà không cần phải chui vào bếp và dọn dẹp đống nồi niêu, bát đĩa sau khi nấu.

Máy làm bánh mì kẹp sandwich tiện lợi cho bữa sáng

Máy có thể nướng 4 miếng bánh mì cùng lúc. Ngoài tác dụng nướng giòn, máy nướng bánh còn tạo cho bánh có màu sắc hấp dẫn và mùi vị thơm ngon hơn. Đặc biệt có thể điều chỉnh độ chín...

Máy làm bữa sáng trong nháy mắt

Một chiếc máy nhỏ gọn lại có thể giúp bạn chuẩn bị cả đồ ăn và đồ uống cho bữa sáng của gia đình trong thời gian ngắn. Có thể tin được không?

Thăm trường học của em Mũ, thắt lòng thương trẻ!

Tại ngôi trường nằm chênh vênh trên sườn núi ấy, chúng tôi đã tận mắt chứng kiến những đứa trẻ chừng 4-5 tuổi, áo cánh mỏng, lặng lẽ bám vào vách đá, qua mấy ngọn núi để đến trường...