Nam sinh thăng hạng nhan sắc sau 5 năm du học Hàn Quốc, nhìn ảnh before – after không nhận ra cùng 1 người!
Sau 5 năm du học, nam sinh này đã có màn F5 ngoại hình ngoạn mục.
Chẳng phải ngẫu nhiên người ta nói rằng Đại học chính là thẩm mĩ viện tốt nhất cuộc đời. Hầu như ai vào đại học cũng thay đổi chóng mặt, từ tính cách, suy nghĩ, quan điểm, ước mơ… và điều dễ dàng nhận thấy nhất là ngoại hình.
Nhất là khi du học Hàn Quốc, không ít bạn học sinh đã thay đổi phong cách ngoạn mục nhờ đi theo style thời trang của quốc gia xứ kim chi. Anh chàng Nguyễn Đình Trường (SN 1996) cũng đã có màn lột xác ngoạn mục như thế.
Từ một người gầy gò, đen nhẻm… anh chàng đã thay đổi từ tóc tai cho đến phong cách ăn mặc. Nam sinh cũng cho biết nhờ đi làm thêm sớm, Đình Trường còn tích cóp được kha khá tiền gửi về cho gia đình.
5 năm du học Hàn Quốc, nam sinh thay đổi bất ngờ
Nhan sắc trước khi đi du học của Trường
Sau 5 năm, anh chàng đã có màn lột xác ấn tượng
Hiện tại, Trường đang là sinh viên năm cuối ngành Quản trị Kinh doanh tại trường ĐH Gachon. Anh chàng chia sẻ về quyết định này: “Động lực du học của mình là niềm yêu thích ngôn ngữ và văn hóa Hàn Quốc. Hồi đó, mình có định hướng sau này làm Kinh doanh, lại thi đỗ vào trường ĐH Gachon, cũng thuộc top đầu ở đây nên đã quyết định đi du học”.
Suốt 5 năm du học, Đình Trường đã thay đổi bản thân rất nhiều. Anh chàng tăng cân, nhưng cũng trở nên trắng trẻo hơn. 9x cũng thay đổi phong cách ăn mặc và kiểu tóc cho giống phần đa các bạn du học sinh Hàn Quốc khác.
Nhìn nam sinh, chẳng ai còn nhận ra cậu học trò gầy gò năm xưa. ” Mình đánh giá ngoại hình bản thân chỉ ở mức 5/10 thôi. Mình khá thấp, chỉ cao 1m68 và đang tập để nâng cao chiều cao hơn. So với trước kia thì cũng thay đổi khá nhiều do tập luyện thể thao nhiều hơn. Thời tiết mát mẻ ở Hàn Quốc cũng giúp da mình trắng hơn” – Trường tâm sự.
Trường đang du học ngành Quản trị Kinh doanh
Chia sẻ về những khó khăn khi mới bắt đầu du học, nam sinh tâm sự: “Hồi mới sang tất nhiên gặp rất nhiều khó khăn ở cả công việc lẫn chuyện học. Thời gian của mình không được thoải mái, sống nơi đất khách nên cũng lạ lẫm về ngôn ngữ và văn hóa. Thời tiết ở đây cũng mát mẻ hơn, khiến hồi đầu mình bị ốm đi khá nhiều.
Song dần dần cứ chăm chỉ là sẽ quen được hết. Hiện tại, mình cũng giúp đỡ được kinh tế gia đình bởi trước kia điều kiện gia đình mình không được tốt lắm. Công việc học tiếng cũng được nâng cao”.
Nam sinh đã thay đổi khá nhiều trong suốt 5 năm du học
Trong suốt quãng thời gian du học, Đình Trường đã trải qua rất nhiều công việc làm thêm khác nhau. Từ làm staff cho idol Hàn, cho đến đi dạy tiếng cho người nước ngoài, hướng dẫn viên du lịch. Mỗi công việc đem lại trải nghiệm khác nhau nhưng Trường vẫn mong có cơ hội kinh doanh trong tương lai.
“Mình chỉ làm staff cho idol Hàn trong 1 tháng thực tập. Mình được học cách quản lý lịch trình cho các thần tượng, phiên dịch viên. Còn làm hướng dẫn viên cho các đoàn du lịch ở Việt Nam sang, hướng dẫn làm thủ tục sân bay…”.
Hiện tại, Trường đang làm công ty bên mảng xã hội và cũng đang cố gắng hoàn thành chương trình học tập của sinh viên năm cuối. Dự định của Trường là sẽ làm kinh doanh cho các sản phẩm, mỹ phẩm.
Ảnh: Nhân vật cung cấp
Khám phá bí quyết duy trì sức khỏe và vóc dáng của cụ bà Hàn Quốc gần 70 tuổi sở hữu 800.000 followers trên YouTube
Bắt đầu bén duyên với YouTube từ năm 2019 nhưng đến nay bà Milanonna đã thu về rất nhiều fan hâm mộ nhờ lối sống lành mạnh đáng học tập.
Bà Milanonna tên thật là Jang Myeong Sook, bà theo học trường Đại học nữ Ehwa cũng như là sinh viên Hàn Quốc đầu tiên được đến du học và tốt nghiệp Học viện Stituto Marangoni - học viện thời trang hàng đầu thế giới tại Milan (Ý). Là một gương mặt đình đám trong lĩnh vực thời trang, bà Milanonna luôn nổi tiếng với gu ăn mặc ấn tượng cùng phong thái sống hết sức trẻ trung và lành mạnh.
Dù đã kết hôn và có 2 con trai nhưng hiện tại bà đang sinh sống một mình tại Milan. Đặc biệt, tuy đã gần 70 tuổi nhưng bà Milanonna vẫn luôn giữ được thân hình gọn gàng cùng phong thái làm việc nhẹ nhàng nhưng cũng hết sức nhanh nhẹn, minh mẫn.
Chính vì nhận được rất nhiều câu hỏi về bí quyết duy trì cân nặng và sức khỏe nên gần đây, bà Milanonna đã chia sẻ về thực đơn ăn uống cũng như những thói quen hàng ngày của mình. Cùng tìm hiểu ngay thôi bạn nhé!
Routine buổi sáng của bà Milanonna
Một ngày của bà Milanonna bắt đầu bằng việc cầu nguyện vào 7 giờ sáng. Bà cũng không quên kiểm tra cân nặng của mình mỗi ngày hai lần vào buổi sáng và buổi tối. Khi nắm được cân nặng của mình, bà sẽ điều chỉnh khẩu phần ăn lại ngay khi số cân có sự thay đổi. Bà cũng không quên uống nước và bổ sung vitamin, magie trước khi bắt đầu một bài giãn cơ nhẹ nhàng.
Bà Milanonna luôn kiểm tra cân nặng vào buổi sáng và buổi tối
Buổi sáng sau khi thức dậy bà luôn uống một cốc nước
Sau khi hoàn thành hết các bước trên, bà Milanonna sẽ bắt tay vào chuẩn bị bữa sáng cho mình. Bà thú nhận rằng thời còn trẻ khi còn quá bận rộn, bà chẳng kịp ăn sáng mà chỉ chạy vội ra ngoài sau khi uống một cốc cà phê. Thế nhưng khi bắt đầu có tuổi, bà nhận ra rằng mình phải ăn sáng để giữ cho não được hoạt động tốt.
Bữa sáng của bà khá nhẹ nhàng với một cốc sữa đậu đen, một quả trứng luộc, một quả kiwi và một quả dưa lê. Bà thường thay đổi linh hoạt các loại hoa quả theo mùa để thưởng thức được đúng hương vị thơm ngon của chúng. Tuy không cần mất nhiều thời gian để chuẩn bị nhưng đây lại là menu cung cấp khá đầy đủ protein và vitamin cho cơ thể.
Bà Milannonna cũng tự nhận rằng bản thân không quá đặt nặng vấn đề ăn uống. Tuy có nhiều người cho rằng bữa trưa phải ăn thật đầy đủ nhưng đối với bà, điều quan trọng của thực đơn bữa trưa là phải cung cấp thêm protein từ các loại rau củ. Bà cũng cố gắng chế biến rau củ theo cách đơn giản nhất nhằm giữ nguyên các chất dinh dưỡng vốn có.
Một món chính trong bữa trưa của bà Milanonna là ít thịt lợn luộc còn dư từ hôm trước, thêm chút nước sốt kiểu Ý làm từ cá ngừ hộp, sốt mayonnaise và nụ bạch hoa ngâm capers. Bà còn dùng thêm một ít bí đỏ và cà tím nướng. Để giảm thiểu lượng tinh bột thì đôi khi bà cũng thay thế cơm bằng đậu phụ.
Routine buổi tối của bà Milanonna
Sau khi ra ngoài về, bà Milanonna đều tranh thủ sắp xếp giày dép, quần áo thật ngay ngắn. Và để đảm bảo cơ thể được nhẹ nhàng, thoải mái vào ngày hôm sau, bà Milanonna cũng chỉ ăn tối khá đơn giản với một ít rau củ và các loại hạt. Một trong những bữa tối yêu thích của bà gồm có: một ít rong biển khô kèm tảo xoắn và một quả dưa leo ăn kèm nước tương wasabi.
Sau bữa tối bà cũng không quên tập một bài giãn cơ nhẹ nhàng kèm một chiếc nến thơm đặt bên cạnh. Bà chia sẻ rằng làm như vậy không chỉ giúp cho cơ thể được giải tỏa mà tâm trí cũng trở nên thư thái hơn.
Sau một lúc kiểm tra lại công việc và đọc sách thì sẽ là khoảng thời gian bà ghi chép lại sổ thu chi của mình. Cuối cùng, khi đã kết thúc những công việc trong ngày, bà Milanonna sẽ vệ sinh cá nhân, skincare, chăm sóc móng và cầu nguyện lần cuối trước khi đi ngủ.
Routine mỗi ngày của bà Milanonna
*Routine buổi sáng:
- Cầu nguyện khi vừa thức dậy
- Kiểm tra cân nặng
- Bổ sung nước, vitamin, magie
- Giãn cơ
- Ăn sáng (1 cốc sữa đậu đen, 1 quả trứng luộc, 1 quả kiwi, 1 quả dưa lê)
- Ăn trưa (thịt lợn sốt cá ngừ mayonnaise, bí đỏ, cà tím nướng)
*Routine buổi tối:
- Sắp xếp giày dép, quần áo gọn gàng
- Ăn tối (rong biển khô, dưa chuột, tảo xoắn)
- Giãn cơ
- Kiểm tra công việc
- Đọc sách
- Viết sổ thu chi
- Chăm sóc móng, skincare
- Cầu nguyện trước khi ngủ
Nguồn: Youtube, @mila_no_nna, Harper's Bazaar Korea
Muốn yêu một cô nàng "còn zin", chàng trai 30 tuổi vẫn ế nói gì mà được dân mạng hết lời bênh vực? Người đàn ông U40 bữa trước lên chương trình hẹn hò để tìm vợ còn trinh bị cả thế giới quay lưng, còn anh chàng 30 tuổi này lại được bảo vệ nhiệt tình. Người ta nói, nếu đến năm 30 tuổi bạn vẫn chưa từng có một mối quan hệ thân tình nghiêm túc, bạn sẽ rất khó có thể tìm được...