nằm sấp

Mỡ bụng giảm từng ngày chỉ với 5 cách nằm của người Nhật

Cách giảm mỡ bụng này cũng tương tự với cách hóp bụng ở trên. Tuy nhiên, chúng ta cần đặt thêm một cuốn sách lên trên bụng. Lấy tay đặt lên sách để giữ sách và hít sâu rồi dùng cơ bụng đẩy cuốn sách lên.

7 thói quen gây nếp nhăn và nhanh lão hóa mà bạn thường bỏ qua

Đến một độ tuổi nào đó, da của chúng ta sẽ bắt đầu nhăn nheo và không thể giữ độ đàn hồi như trước nữa. Cùng với đó làn da sẽ trở nên nhạy cảm, hình thành nếp nhăn.

Hà Giang: Phát hiện thi thể bé trai gần thác Ma

Tại hiện trường, bé trai mặc áo đỏ, quần dài, tử vong trong tư thế nằm sấp, thành bê tông cạnh đó có dính vết máu, áo có logo trường Tiểu học Tân Trịnh (Hà Giang)

2 tư thế ngủ khiến bạn nhanh già, muốn trẻ lâu nên ngủ với tư thế này

Phần lớn mọi người đều biết giấc ngủ quan trọng với cơ thể. Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm, ngủ sâu giấc giúp giảm mệt mỏi. Nhưng nếu bạn đã có giấc ngủ sâu mà vẫn mệt mỏi, mặt sưng húp,...

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày

Những cô gái thích ngủ nghiêng hay nằm sấp thì nhất định phải bỏ thói quen này. Ngoài việc gây thêm áp lực cho tim và gây khó thở, nằm sấp khi ngủ còn có thể làm biến dạng khuôn mặ...

Cưng xỉu clip một “chú sâu đo bằng sữa” đang tập vận động, hội mẹ bỉm xôn xao cách giúp con phát triển cơ thể toàn diện

Các bài tập Tummy Time được đánh giá là phương pháp chăm sóc trẻ sơ sinh khoa học, hiện đại, được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới

Nhìn tướng ngủ biết tương lai giàu sang hay bần hàn trọn kiếp

Xét cề tính cách, đây là người có nghị lực dồi dào, sẵn sàng đối đầu với mọi thử thách, khó khăn phía trước. Những người này luôn nỗ lực hết mình trong công việc nên họ sẽ có những...

Hỏi nhanh về Covid-19: F0 nằm sấp có tác dụng gì?

Tôi đọc báo thấy F0 được khuyến cáo nằm sấp. Vậy khi nào thì F0 cần nằm sấp, và nằm sấp có tác dụng gì? (Công Tài, ngụ quận Bình Thạnh, TP.HCM).

Cách nằm sấp giúp F0 đỡ khó thở

Khi nào thì F0 nên nằm sấp? Tác dụng của phương pháp nằm sấp này với bệnh nhân Covid-19 là gì thưa bác sĩ? (Thùy Dung, 28 tuổi, Bắc Giang).

Nằm sấp giảm áp lực phổi cho người bệnh Covid-19

Người nhiễm nCoV bị suy hô hấp cấp tính, nếu nằm sấp sẽ giảm áp lực lên phổi và giúp oxy đi vào cơ thể dễ dàng hơn.

4 tư thế sử dụng điện thoại đang âm thầm “bẻ gãy” cột sống của bạn, đáng lo là nhiều người vẫn làm hàng ngày

Ngày nay, điện thoại trở thành vật bất ly thân đối với nhiều người. Tuy nhiên, việc sử dụng nó trong tư thế vặn vẹo đang khiến cột sống của bạn dần bị bẻ gập, hỏng hóc theo thời gi...

4 thói quen xấu đang âm thầm hủy hoại ngực của chị em phụ nữ, thức khuya chỉ xếp thứ 3, cái thứ 2 nhiều chị em mắc phải

Ngoài tác dụng cho con bú, ngực còn được coi là đại diện cho hình tượng của người phụ nữ. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của nhiều người lại đang hủy hoại nó mà họ không hề h...

5 thói quen xấu khiến “đôi gò bồng đào” của phụ nữ dễ bị chảy xệ, tăng nguy cơ viêm nhiễm: Tiếc rằng nhiều người vẫn làm hàng ngày

Ngực là bộ phận quan trọng và nhạy cảm nhưng nhiều phụ nữ thường bỏ quên hoặc không chăm sóc đúng cách, chưa kể còn gây bệnh nếu phạm 5 thói quen sau.

Tư thế ngủ nói lên tính cách con người của bạn cực chuẩn

Bạn thường ngủ với tư thế nào hãy cùng khám phá thế giới nội tâm thông qua cách ngủ của chính mình nhé.

7 tư thế phải tránh vì rất có hại cho bạn

Để nâng cao nhận thức về việc một số tư thế hằng ngày có thể khiến chúng ta đau đớn,Bright Sideđã lưu ý những điều sau.

Vụ bé 6 tháng tuổi tử vong vì kẹt giữa đệm và tường: Dù con ngủ chung hay riêng, bố mẹ đều phải nhớ loạt nguyên tắc này để bé không gặp nguy hiểm

Sự việc bé 6 tuổi tử vong trong lúc ngủ do bị kẹt giữa đệm và tường đang khiến không ít bậc phụ huynh có con nhỏ cảm thấy hoang mang.

Phụ nữ khi ngủ không nên nằm lâu ở 2 tư thế này vì sẽ làm tổn thương tử cung và “vòng 1″ rất nhanh

Ngủ tưởng chừng là một thói quen đơn giản nhưng hóa ra lại đòi hỏi chúng ta rất nhiều kiến thức. Với phụ nữ, tư thế ngủ không tốt có thể ảnh hưởng đến thân hình và gây tổn thương t...

Lý do nhiều người bị chôn úp mặt hàng trăm năm trước

Hài cốt trong nhiều ngôi mộ thời Trung Cổ ở châu Âu được đặt nằm sấp, có thể để ngăn nạn nhân trở về và gây hại cho người sống.

5 biểu hiện của trẻ khi ngủ cho thấy lá lách và dạ dày đang “kêu cứu”

Trong quá trình phát triển của trẻ, trẻ ăn ngoan, chơi ngoan, ngủ ngoan hay không đều là những vấn đề quan tâm của các bậc cha mẹ. Cốt lõi của tất cả những điều này đều là mong muố...

20 bức ảnh đánh lừa thị giác ngoạn mục

Với công nghệ hiện nay, không khó để chúng ta ghi lại những khoảnh khắc bất ngờ trong cuộc sống.

Cô nàng xinh đẹp hút triệu lượt xem nhờ độ dẻo và khả năng tâng bóng khó tin nhưng quan sát kỹ các fan lại nhanh chóng phát hiện ra sự thật

Mới đây, trang cá nhân của VĐV tâng bóng nghệ thuật Jordan Meunier đã đăng tải một đoạn video đặc biệt khiến dân tình bàn tán dữ dội. Clip này sau đó được trang 433 chia sẻ lại và ...

Em bé xinh xắn cứ ngủ dậy là khiến cả nhà buồn cười vì “vết lạ” trên mặt, biết lý do thấy dễ thương hết nấc

Chỉ vì thích tư thế ngủ nằm sấp mà em bé này đã khiến mọi người có được trận cười sung sướng mỗi khi bé thức dậy.

Nhìn tư thế ngủ có 1-0-2 của con, nhiều khi cha mẹ phải tự hỏi: Làm sao trẻ có thể ngủ được như thế?

Chụp lại những khoảnh khắc đáng yêu của con luôn là niềm vui của các bố mẹ nên ngay cả khi con ngủ, các ông bố bà mẹ cũng không muốn bỏ lỡ.

Phấn khởi vì con “trốn bò” đứng dậy đi luôn, bà mẹ sốc nặng khi nghe bác sĩ nói đó là nguyên nhân khiến con học kém

Một nhà trị liệu cho biết nguyên nhân khiến con trai chị gặp phải một số vấn đề trong học tập như khó đọc là bởi vì cậu bé không biết bò lúc còn bé.

Thử thách ‘cơ thể linh hoạt’ được hưởng ứng đầu năm

Ngày 9/1, vận động viên thể dục dụng cụ Jax Kranitz (22 tuổi, sống tại Iowa, Mỹ) khởi xướng một thử thách mới và được nhiều bạn trẻ hưởng ứng.

Khi nào em bé có thể ngủ nằm sấp?

Các chuyên gia khuyên rằng để giảm nguy cơ hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS), cha mẹ nên cho trẻ dưới 1 tuổi ngủ nằm ngửa. Nguy cơ SIDS cao nhất khi trẻ được 1 đến 4 tháng tuổi, ...

Trẻ sơ sinh mỏng manh như tờ giấy, thế nên cha mẹ phải học ngay 4 cách chăm sóc đặc biệt

Bố mẹ hãy học ngay 4 cách chăm sóc trẻ sơ sinh dưới đây để yên tâm chăm sóc cho thiên thần nhỏ mới sinh nhà mình.

Mách mẹ bầu tư thế ngủ để vừa tốt cho em bé vừa thoải mái suốt cả thai kỳ

Trong mỗi giai đoạn, mẹ bầu lại cần chú ý tư thế ngủ để vừa thoải mái vừa tốt cho đứa con trong bụng.

Nằm sấp, nằm nghiêng, nằm ngửa: Tư thế nằm nào giúp các mẹ bầu ngủ ngon và tốt cho em bé?

Mẹ bầu phải chú ý đến tư thế ngủ của mình vì vị trí nằm của mẹ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và sự phát triển của thai nhi.

Muốn bé nhanh cứng cáp, phát triển tốt, mẹ không nên bỏ qua bài tập nằm sấp ngay từ khi lọt lòng

Nằm sấp giúp tăng cường cơ cổ, lưng, vai và cơ cánh tay cho trẻ sơ sinh. Nó cải thiện kỹ năng phối hợp tay và mắt, giúp cơ bắp của trẻ phát triển.

Con hóc kẹo ngừng thở ngay trước mặt, mẹ Hà Nội lên tiếng cảnh báo người lớn hết sức cẩn trọng khi cho trẻ ăn kẹo

Hầu như đứa trẻ nào cũng thích ăn kẹo nên dù có kiểm soát chặt chẽ thì tầm hơn 1 tuổi, trẻ sẽ thỉnh thoảng được ăn kẹo và vô cùng thích thú mỗi khi được người lớn cho ăn.

Clip: Nam thanh niên miệng kêu ú ớ, nằm quằn quại dưới vỉa hè để… “bơi”

Nam thanh niên có biểu hiện tâm lý và sức khỏe bất thường, nằm vật ra vỉa hè miệng kêu ú ớ, chân đạp, tay vẫy như đang bơi. Nam thanh niên này còn bò ra tận giữa đường, được người ...

Hai bé trai Malaysia nằm vắt vẻo trên nắp cốp xe ôtô đang chạy

Hình ảnh hai bé trai nằm, ngồi vắt vẻo trên nắp cốp sau xe ôtô tại Malaysia được chia sẻ khiến nhiều dân mạng lo lắng cho sự an toàn của hai cậu bé.

Hàng loạt nguyên nhân chẳng ngờ đến khiến da mặt của bạn ngày càng chảy xệ, lão hóa sớm

Chưa tới tuổi lão hóa nhưng da mặt của bạn đã có dấu hiệu chảy xệ, kém săn chắc. Vậy nguyên nhân thật sự đến từ đâu?

Giới trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer chỉ vì 6 thói quen hầu như ai cũng mắc phải

Các nhà khoa học khẳng định do mắc phải 6 thói quen này khi ngủ nên giới trẻ dễ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đáng kinh ngạc.

Bé nằm sấp khi ngủ có đáng lo?

Bé nhà em được 2 tháng tuổi. Trộm vía bé không có vấn đề gì ngoài thói quen ngủ nằm sấp, co 2 chân. Nghe nói kiểu nằm này không tốt. Em thử chèn chăn gối để bé nằm ngửa nhưng không...

Chuyên gia phân tích lợi ích và tác hại của các tư thế ngủ

Nếu chưa biết đến những ưu và nhược điểm khác nhau của các tư thế ngủ, mọi người có thể tham khảo những thông tin dưới đây.

Sửa ngay 2 tư thế ngủ sai lầm khiến bạn uể oải, mệt mỏi vào mỗi sáng thức dậy

Tưởng chỉ đơn giản là chuyện leo lên giường và ngủ một giấc tới sáng là xong. Nhưng nếu tư thế ngủ của bạn không chuẩn thì vô tình có thể gây đau nhức xương khớp vào buổi sáng của ...

Trẻ lúc nào cũng thích nằm sấp thì các mẹ rất nên lưu ý bởi những lý do quan trọng sau

Trẻ thích nằm sấp có phải vì tạo cảm giác dễ chịu? Hay nguyên nhân còn do vấn đề sức khỏe ở trẻ? Mẹ nên hiểu rõ lý do để có biện pháp cải thiện hợp lý.

Những nguyên nhân gây tổn thương cột sống có thể bạn chưa biết

Một trong những bộ phận dễ bị ảnh hưởng nhất trên cơ thể là cột sống, do khu vực này thường xuyên bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố tác động vào cũng như hỗ trợ chịu lực cho cơ thể... ...

Rất nhiều trường hợp trẻ chết vì ngạt thở khi ngủ, cha mẹ cần làm những việc dưới đây

Chính sai lầm của cha mẹ đã khiến không ít đứa trẻ sơ sinh rơi vào tình trạng nguy hiểm vì ngạt thở khi ngủ, đến lúc phát hiện ra thì đã quá muộn.

Nhóm nam sinh da trắng giẫm lên bạn học da đen gây phẫn nộ

Nhóm học sinh này đã nói lời xin lỗi vì trò đùa của mình xúc phạm đến nhiều người, mang tính phân biệt chủng tộc.

4 thói quen có thể hủy hoại làn da của bạn

Nếu đã ăn-uống-ngủ-nghỉ đúng cách và chăm sóc da kỹ càng mà làn da bạn vẫn không đẹp, thì rất có thể bạn đã mắc phải các thói quen gây hại cho da dưới đây.

Đừng nằm sấp nữa, hại lắm đấy!

Thói quen nằm sấp có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn trong nhiều năm sau.

Thói quen khiến bạn già hơn 10 tuổi

Nếu bạn đang có các thói quen sau, nên dừng lại ngay.

Nhìn tư thế ngủ sẽ biết tương lai GIÀU SỤ hay NGHÈO KIẾT XÁC, chính xác đến khó tin

Khám phá ngay xem bạn thường nằm tư thế nào dưới đây khi ngủ nhé!

Cực thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” mọi vấn đề về phổi, đau nhức và chứng mất ngủ

Từ lâu, tập thể dục và yoga đều được công nhận là đem lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần và thể chất của con người. Chúng không chỉ hữu ích trong việc đem lại giấc ngủ ngon mà còn c...

Cho những ai hay bị đau bụng kinh: Hãy ngủ ở tư thế này là dễ chịu ngay

Thật may mắn khi các bác sĩ mới đây đã phát hiện ra tư thế ngủ hoàn hảo cho những ngày đèn đỏ. Tác dụng của nó làm làm giảm các cơn đau bụng kinh.

3 tư thế ngủ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn

Đừng bao giờ nằm sấp bởi sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, mà hãy nghiêng bên trái hoặc nằm ngửa.

11 thói quen hàng ngày khiến da mặt của bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn, số 3 hầu như ai cũng mắc phải

Nếu có 11 thói quen này bạn nhất định phải bỏ ngay đi nhé bởi chỉ những điều nhỏ nhặt cũng có thể khiến bạn có nhiều nếp nhăn hơn, trông già đi cả chục tuổi đấy!