“Nằm lòng” Gluta White Plus để sở hữu làn da trắng mịn như em bé
Làn da mịn màng, trắng sáng là niềm mơ ước của hầu hết phái đẹp. Cùng tham khảo những bí quyết “nằm lòng” với Gluta White Plus để có làn da trắng mịn như da em bé.
Chế độ dinh dưỡng khoa học làm đẹp da
Làn da của bạn sẽ thay đổi đáng kể nếu bạn bổ sung các loại dưới đây vào thực đơn trong bữa ăn hàng ngày của bạn.
Trái cây: Các loại hoa quả nhiều vitamin C (chanh, cam, bưởi…) giúp tạo ra collagen nhằm tái tạo và trẻ hóa làn da. Làm đẹp với chanh và cam là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé
Cá: Thực phẩm này giúp là chống viêm và cung cấp axit béo Omega-3, cho bạn một làn da khỏe đẹp, đẩy nhanh quá trình hấp thu vitamin, ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da luôn mềm mại.
Rau bina: Chứa lutein giúp chống lại các gốc tự do dây tổn hại tế bào da, giữ cho da ngậm nước, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi cho da và làm bạn trẻ trung hơn.
Cà chua: Loại quả này rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa ung thư da.
Sữa chua: Bạn nên ăn chúng bởi sữa chua với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, không chỉ giữ cho hệ tiêu hóa của bạn ổn định mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé.
Bài tập massage cho làn da khỏe mạnh, khuôn mặt rạng rỡ
Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé bằng cách mỗi ngày các bài tập hỗ trợ cho cơ mặt cũng sẽ giúp cho bạn giữ được làn da săn chắc, khuôn mặt rạng rỡ.
Mắt: Nhẹ nhàng làm săn chắc cơ mắt bằng cách nhấn hai ngón tay ở hai bên thái dương. Sau đó mở và nhắm mắt lại nhanh chóng trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này ba lần.
Video đang HOT
Trán: Bạn cố gắng cau mày lại càng nhiều càng tốt, sao cho hai bên lông mày xích lại gần nhau, và cùng lúc mở to hai mắt. Lặp lại động tác này năm lần.
Massage: thực hiện động tác massage hằng ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, làm cho da mặt bạn thêm tràn đầy sức sống. Massage từ trên xuống và từ dưới lên thực hiện mỗi ngày 15 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.
Làm trắng da, xua tan vết nám với viên uống Gluta White Plus
Sự thay đổi bên trong cấu trúc của da chính là nguyên nhân chính làm cho làn da bị lão hóa và dễ dàng xuất hiện 3 vấn đề: khô, nhăn, sạm. Chăm sóc bên ngoài là cần thiết nhưng chưa đủ, do không tác động vào nguyên nhân tận gốc là sự thay đổi bên trong cấu trúc của da. Vì vậy, việc sử dụng một loại thực phẩm chức năng được tích hợp những dưỡng chất thiết yếu chống lại quá trình khô, nhăn, sạm chính là giải pháp làm đẹp da toàn diện từ bên trong, giúp giữ gìn làn da mịn màng, săn chắc và tươi trẻ.
Viên uống Gluta White Plus là một sản phẩm được sản xuất bởi công ty Captek Softgel International có địa chỉ 16218 Arthur St, Cerritos, CA 90703, Hoa Kỳ. Sản phẩm đã được Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số: 32400/2015/ATTP-XNCB.
Viên uống trắng da Gluta White Plus được tích hợp nhiều thành phần dưỡng chất như L-Glutathione, axit alpha lipoic, hydrolyzed bovine collagen và vitamin C, có tác dụng nuôi dưỡng, giúp da trắng sáng từ sâu bên trong; ngăn ngừa lão hóa, đồng thời tái tạo tế bào tổn thương do sự tàn phá của môi trường, ức chế sự hình thành melamin và chặn những thay đổi về sắc tố; kích hoạt các tế bào liên tục vận động để duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh và bảo vệ độ sáng mịn cho làn da
Ngoài tác dụng làm trắng da thì viên uống Gluta White Plus còn hỗ trợ điều trị nám, săn sóc, nuôi dưỡng làn da bên trong lẫn bên ngoài, làm mờ các đốm nâu, ngăn ngừa quá trình lão hóa duy trì làn da trắng hồng tươi trẻ.
Theo PNKV
5 động tác massage trước khi ngủ giúp trẻ hóa da hiệu quả
Nếu bạn không có điều kiện và thời gian để tới các Spa chăm sóc da cao cấp thì vẫn có thể với 3 phút trước khi ngủ mỗi ngày cùng 5 bài massage đơn giản sau đây để làm đẹp!
Tác hại của việc ngồi làm việc trước máy tính nhiều giờ đồng hồ khiến cho da bị sạm, khô và mất tính đàn hồi. Nếu kéo dài tình trạng này, da bạn sẽ sớm bị lão hóa. Để hạn chế những tác nhân gây hại cho da, bạn cần chú ý chăm sóc làn da thật chu đáo. Hãy hạn chế ngồi trước máy vi tính, trừ những lúc bắt buộc phải làm việc. Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước mỗi ngày và bổ sung vào thực đơn của bạn nhiều trái cây và rau củ sẽ rất tốt cho da.
Nếu bạn không có thời gian đến các trung tâm chăm sóc da thì hãy dành 3 phút mỗi ngày để massage da mặt trước khi đi ngủ nhé. Bạn sẽ sớm nhận thấy những dấu hiệu tích cực sau một thời gian thực hiện những động tác massage đơn giản này.
1. Bài tập massage vùng mắt trước khi ngủ
Da vùng mắt rất nhạy cảm. Đây cũng là vùng da dễ bị tổn thương và dễ hình thành các nếp nhăn. Đối với vùng da mắt, bạn cần thả lỏng và thực hiện động tác massage thật nhẹ nhàng.
Dùng đầu ngón tay trỏ đặt vào dưới góc mắt, lăn nhẹ nhàng từ dưới góc mắt về phía đuôi lông mày (theo chiều mũi tên trong hình). Sau đó nhấn nhẹ và giữ ngón tay trong vài giây. Lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên mắt.
2. Hướng dẫn massage làm căng vùng má
Nắm nhẹ bàn tay lại, sử dụng phần hõm giữa ngón trỏ và ngón cái rồi áp vào gò má. Nhẹ nhàng nhấn và massage từ trong ra ngoài theo xương gò má. Lặp lại động tác 15 lần cho mỗi bên má..
3. Các bước massage vùng chữ T
Nắm nhẹ bàn tay rồi sử dụng phần khớp ngón trỏ nhẹ nhàng nhấn và kéo từ cạnh mũi lên trán. Nhấn và giữ trong vài giây rồi lặp lại động tác 10 lần cho mỗi bên cánh mũi.
Tiếp tục dùng khớp ngón trỏ nhấn và kéo một đường parabol từ giữa hai bên chân mày ra hai phía trán. Lặp lại 10 lần cho mỗi bên trán.
4. Cách massage tăng độ đàn hồi cho da mặt
Vùng da mặt rất dễ bị xô và chảy xệ nếu chúng không được chăm sóc tốt. Những động tác kéo căng da dưới đây là rất cần thiết để bạn có một làn da khỏe mạnh, đàn hồi.
Nắm chặt bàn tay. Sử dụng phần nối giữa khớp ngón tay và bàn tay để massage da mặt. Nhấn và đẩy từ cằm lên mang tai theo xương quai hàm, giữ vài giây ở phía tai. Lặp lại 15 - 20 lần mỗi bên.
5. Động tác massage vùng da cổ
Vùng da cổ có tác động rất lớn đến da mặt. Nếu bạn muốn có làn da trên gương mặt sáng khỏe, săn chắc thì tất nhiên không thể bỏ qua việc chăm sóc vùng da cổ.
Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ phía xương đòn ngược lên cằm. Lặp lại nhẹ nhàng và nhiều lần để vùng da cổ được thư giãn. Động tác này sẽ giúp vùng da cổ chắc khỏe, tránh da bị chảy xệ.
Kết quả
Chỉ với 3 phút mỗi ngày, bạn sẽ sớm cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da. Sau khi massage, máu dưới da lưu thông tốt hơn, bạn có thể cảm nhận được sự thư giãn ngay lập tức. Sau khoảng 7 - 10 ngày, bạn sẽ thấy da không còn bị xô, chảy nữa mà căng và chắc hơn, đàn hồi tốt và sáng khỏe, hồng hào hơn.
Hãy thực hiện những động tác massage đơn giản này đều đặn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Để tăng cường hiệu quả, bạn nên sử dụng kem dưỡng da có cung cấp chất dưỡng ẩm.
Theo Kenhphunu
Bất ngờ với 3 tuyệt chiêu nâng mũi không đau hot nhất hiện nay Dáng mũi đóng 1/3 vai trò quyết định sự cân đối của gương mặt, do vậy, nếu không may mắn sở hữu chiếc mũi cao, thon gọn như ý muốn, hãy ngay lập tức thực hiện 3 cách nâng mũi không đau dưới đây: Mũi cao nhờ trang điểm Dùng cọ vuốt mũi sẽ tiện dụng hơn Đây được xem là cách làm...