Nam giới đừng ngại ngủ khỏa thân!
Nhiều người cảm thấy xấu hổ khi ngủ khỏa thân, song ngủ nude mang lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt là giúp điều trị nhiều chứng bệnh tình dục ở nam giới.
Theo Health Sina, ngủ khỏa thân giúp bảo vệ chức năng sinh sản nam giới. ‘Làm sao để có được cảm giác thoải mái khi ngủ?’ là một trong những nhu cầu bản năng của con người.
Với nhịp sống hối hả hiện nay, giấc ngủ đã trở thành một phần quan trọng để phục hồi năng lượng, đảm bảo sức khỏe. Sau một ngày dài mệt mỏi, việc ngủ nude mang lại nhiều lợi ích cho quá trình lưu thông máu và giúp cơ thể thư giãn.
Ảnh minh họa
Nam giới khi ngủ mặc quần áo suốt đêm, đặc biệt là những loại nội y thời trang bó sát thân, có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục. Đồ lót quá chật làm tăng nhiệt độ bìu, gây trở ngại cho sự sinh sản và phát triển của tinh trùng.
Nội y chật còn khiến bộ phận sinh dục bị ma sát và chèn ép dẫn đến rối loạn chức năng cương dương, thường xuyên mộng tinh, ảnh hưởng đến sự xuất tinh. Ngược lại, cởi bỏ hết quần áo khi đi vào giấc ngủ giúp giảm nhiệt độ tinh hoàn, tinh trùng trở nên linh hoạt hơn và tăng cường ham muốn tình dục.
Đàn ông trung niên dương khí thịnh và những người tạng béo thường khi ngủ dậy đổ mồ hôi nhiều ở đùi, bẹn và các bộ phận nhạy cảm khác. Đồ lót sẽ thấm hút mồ hôi, giữ ẩm, dễ khiến vi khuẩn sinh sản gây chàm ngứa.
Mùa hè, đồ lót ẩm ướt càng làm tăng nguy cơ mầm bệnh tiến vào niệu đạo, gây nhiễm trùng đường tiết niệu và cơ quan sinh sản. Ngủ nude có thể tránh được hầu hết những vấn đề trên, đồng thời giúp tăng cường sự bài tiết của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, có lợi cho sự bài tiết, làm mát da và loại bỏ cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
Video đang HOT
Ngủ trong trạng thái ‘rũ bỏ’ mọi thứ còn giúp tăng cường sự tự tin tình dục. Thuật dưỡng sinh cổ truyền của y học Trung Quốc cho rằng con người muốn sống thọ cần hướng đến sự điều hòa tự tại, với tâm thế giống như trẻ sơ sinh, thoải mái, thả lỏng, tâm thế khoáng đạt.
Đây là cơ sở để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu chọn lựa ngủ khỏa thân, điều quan trọng nhất là tâm lý hoàn toàn thoải mái, cơ thể được giải phóng để trở về với chính con người của mình.
Ngủ nude đem lại cho cơ thể cảm giác tự do không bị trói buộc. Các nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả rõ rệt của khỏa thân trong việc điều trị những rối loạn thần kinh và rối loạn chức năng tình dục gây ra bởi chứng căng thẳng lo âu.
Trong cuộc sống vợ chồng, khỏa thân là cách tốt nhất để khơi dậy ham muốn tình dục. Hiện nay, rất nhiều đàn ông gặp vấn đề về tình dục do tâm lý căng thẳng, tự ti. Việc thành lập thói quen khỏa thân giữa vợ chồng giúp cả 2 bình tĩnh và thoải mái, đàn ông cũng dễ dàng chủ động ‘chuyện ấy’ hơn.
Nhờ vậy giảm bớt vài rào cản về tâm lý và sự khác biệt, gia tăng cơ hội tiếp xúc thân mật với nhau, duy trì quan hệ hôn nhân nồng nàn.
Nam giới khi ngủ nude cần chú ý vệ sinh, đảm bảo chăn gối và khăn trải giường luôn sạch sẽ. Nên ưu tiên chọn loại làm từ chất liệu mềm mại, thoáng mát để tránh kích ứng da và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Lưu ý: Đàn ông mắc bệnh nhiễm trùng niệu sinh dục thì không nên ngủ khỏa thân để tránh lây nhiễm.
Theo VNE
Trẻ đẹp không ngờ nhờ ngủ... khỏa thân!
5 công dụng "vàng" từ thói quen ngủ trong trạng thái "trần như nhộng".
1. Ngủ sâu và chất lượng hơn
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sắc đẹp. Ngủ ngon, sâu và không bị ngắt quãng giữa đêm sẽ giúp bạn trẻ lâu, tươi tỉnh hơn sau khi thức giấc.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra ngủ trong trạng thái khỏa thân sẽ giúp bạn say giấc nổng hơn. Lisa Shives - thuộc Ban Giám đốc của Tổ chức Ngủ quốc gia cho biết: "Cơ thể chúng ta luôn có xu hướng hạ dần thân nhiệt khi ngủ, nó sẽ trở nên mát hơn. Do đó, việc ủ cơ thể với quần áo và quá nhiều chăn ấm mới đầu sẽ khiến bạn cảm thấy dễ ngủ nhưng sau đó, nó sẽ phá vỡ giấc ngủ của bạn. "
Các chuyên gia khuyên rằng ngủ khỏa thân và đắp một chiếc chăn mỏng sẽ rất tốt cho giấc ngủ. Và tất nhiên, nó cũng tốt cho nhan sắc của bạn nữa.
2. Giúp bạn trẻ trung hơn
Cũng theo các nghiên cứu khoa học, không khí và thân nhiệt mát mẻ sẽ giúp bạn không những ngủ sâu mà còn ngủ để đẹp, trẻ trung hơn.
Thân nhiệt mát mẻ sẽ giúp sản sinh ra các hocmon chống láo hóa và melatonin hay còn gọi là hocmon bóng đêm giúp chống hiện tượng oxi hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn nhiễm, và ngăn ngừa ung thư... Điều này không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho vẻ đẹp của bạn.
Khi giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, cortisol của bạn sẽ tăng cao, gây bồn chồn, lo ấu, mất ngủ. Khi cơ thể bị stress sẽ thường phát ra tín hiệu để "yêu cầu" nạp thức ăn, đặc biệt là đồ ngọt vào người. Về lâu dài, vòng eo của bạn cũng theo đó mà phát phì.
Theo tính chất bắc cầu, ngủ khỏa thân giúp bạn hạn chế được tình trạng ăn đêm, khiến cơ thể nặng nề, phát tướng.
Ngủ nude giúp bạn trẻ lâu hơn
3. Da đẹp, đỡ mụn hơn
Làn da cần được thở mới thực sự khỏe đẹp. Việc ngủ khỏa thân giúp da cơ thể của bạn thoát được cảnh bí bách, hạn chế tình trạng bít lỗ chân lông do da, mồ hôi và quần áo. Nhờ đó, nó được thoáng, sạch và đỡ bị các hiện tượng mụn, mẩn, đặc biệt là mụn dưới da hoặc viêm lỗ chân lông.
4. Tự tin hơn
Phụ nữ chỉ thực sự đẹp khi họ tự tin với vẻ ngoài của bản thân. Và ngủ khỏa thân cũng là một cách giúp bạn yêu thương cơ thể của mình hơn.
Theo Natasha Turner, tác giả của cuốn sách "Liệu pháp ăn kiêng Hocmon", trạng thái khỏa thân sẽ giúp chúng ta cảm nhận được rõ rệt về cơ thể bản thân, kết nối cơ thể với không gian. Điều này khiến con người tận hưởng được trọn vẹn sự gợi cảm sâu kín tiềm tàng bên trong con người mình và yêu cơ thể mình hơn.
5. Làm chuyện ấy tuyệt hơn
Tất nhiên là tác dụng này chỉ có được khi có bạn và người ấy. Theo chuyên gia về sức khỏe Landa, sự tiếp xúc khi ngủ giữa làn da với làn da sẽ đẩy mạnh hocmoc oxytoxin. Nó khiến chuyện ấy trở nên cuồng nhiệt, nồng nàn hơn.
Và theo thống kê của các nhà khoa học, chuyện ấy có tới hàng chục công dụng làm đẹp như làm mượt toc, mượt da, chống lão hóa. Ngoài ra nó cũng giúp mối quan hệ thăng hoa, thân thiết, khăng khít hơn.
Theo VNE
5 lý do bạn nên ngủ khỏa thân Giống như một sự giải phóng cơ thể thoát khỏi những giới hạn bởi quần áo bên ngoài, ngủ trần mang nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe cũng như cảm xúc thăng hoa của bạn. ảnh minh họa 1. Giúp ích cho "cô bé" của bạn Những chiếc quần bó chặt có thể khiến độ ẩm tăng lên mà ẩm ướt...