Nam giới đừng ngại ngủ khỏa thân!

Theo dõi VGT trên

Nhiều người cảm thấy xấu hổ khi ngủ khỏa thân, song ngủ nude mang lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt là giúp điều trị nhiều chứng bệnh tình dục ở nam giới.

Theo Health Sina, ngủ khỏa thân giúp bảo vệ chức năng sinh sản nam giới. ‘Làm sao để có được cảm giác thoải mái khi ngủ?’ là một trong những nhu cầu bản năng của con người.

Với nhịp sống hối hả hiện nay, giấc ngủ đã trở thành một phần quan trọng để phục hồi năng lượng, đảm bảo sức khỏe. Sau một ngày dài mệt mỏi, việc ngủ nude mang lại nhiều lợi ích cho quá trình lưu thông máu và giúp cơ thể thư giãn.

Nam giới đừng ngại ngủ khỏa thân! - Hình 1

Ảnh minh họa

Nam giới khi ngủ mặc quần áo suốt đêm, đặc biệt là những loại nội y thời trang bó sát thân, có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục. Đồ lót quá chật làm tăng nhiệt độ bìu, gây trở ngại cho sự sinh sản và phát triển của tinh trùng.

Nội y chật còn khiến bộ phận sinh dục bị ma sát và chèn ép dẫn đến rối loạn chức năng cương dương, thường xuyên mộng tinh, ảnh hưởng đến sự xuất tinh. Ngược lại, cởi bỏ hết quần áo khi đi vào giấc ngủ giúp giảm nhiệt độ tinh hoàn, tinh trùng trở nên linh hoạt hơn và tăng cường ham muốn tình dục.

Đàn ông trung niên dương khí thịnh và những người tạng béo thường khi ngủ dậy đổ mồ hôi nhiều ở đùi, bẹn và các bộ phận nhạy cảm khác. Đồ lót sẽ thấm hút mồ hôi, giữ ẩm, dễ khiến vi khuẩn sinh sản gây chàm ngứa.

Mùa hè, đồ lót ẩm ướt càng làm tăng nguy cơ mầm bệnh tiến vào niệu đạo, gây nhiễm trùng đường tiết niệu và cơ quan sinh sản. Ngủ nude có thể tránh được hầu hết những vấn đề trên, đồng thời giúp tăng cường sự bài tiết của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, có lợi cho sự bài tiết, làm mát da và loại bỏ cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

Video đang HOT

Ngủ trong trạng thái ‘rũ bỏ’ mọi thứ còn giúp tăng cường sự tự tin tình dục. Thuật dưỡng sinh cổ truyền của y học Trung Quốc cho rằng con người muốn sống thọ cần hướng đến sự điều hòa tự tại, với tâm thế giống như trẻ sơ sinh, thoải mái, thả lỏng, tâm thế khoáng đạt.

Đây là cơ sở để có một cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu chọn lựa ngủ khỏa thân, điều quan trọng nhất là tâm lý hoàn toàn thoải mái, cơ thể được giải phóng để trở về với chính con người của mình.

Ngủ nude đem lại cho cơ thể cảm giác tự do không bị trói buộc. Các nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả rõ rệt của khỏa thân trong việc điều trị những rối loạn thần kinh và rối loạn chức năng tình dục gây ra bởi chứng căng thẳng lo âu.

Trong cuộc sống vợ chồng, khỏa thân là cách tốt nhất để khơi dậy ham muốn tình dục. Hiện nay, rất nhiều đàn ông gặp vấn đề về tình dục do tâm lý căng thẳng, tự ti. Việc thành lập thói quen khỏa thân giữa vợ chồng giúp cả 2 bình tĩnh và thoải mái, đàn ông cũng dễ dàng chủ động ‘chuyện ấy’ hơn.

Nhờ vậy giảm bớt vài rào cản về tâm lý và sự khác biệt, gia tăng cơ hội tiếp xúc thân mật với nhau, duy trì quan hệ hôn nhân nồng nàn.

Nam giới khi ngủ nude cần chú ý vệ sinh, đảm bảo chăn gối và khăn trải giường luôn sạch sẽ. Nên ưu tiên chọn loại làm từ chất liệu mềm mại, thoáng mát để tránh kích ứng da và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Lưu ý: Đàn ông mắc bệnh nhiễm trùng niệu sinh dục thì không nên ngủ khỏa thân để tránh lây nhiễm.

Theo VNE

Trẻ đẹp không ngờ nhờ ngủ... khỏa thân!

5 công dụng "vàng" từ thói quen ngủ trong trạng thái "trần như nhộng".

1. Ngủ sâu và chất lượng hơn

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sắc đẹp. Ngủ ngon, sâu và không bị ngắt quãng giữa đêm sẽ giúp bạn trẻ lâu, tươi tỉnh hơn sau khi thức giấc.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra ngủ trong trạng thái khỏa thân sẽ giúp bạn say giấc nổng hơn. Lisa Shives - thuộc Ban Giám đốc của Tổ chức Ngủ quốc gia cho biết: "Cơ thể chúng ta luôn có xu hướng hạ dần thân nhiệt khi ngủ, nó sẽ trở nên mát hơn. Do đó, việc ủ cơ thể với quần áo và quá nhiều chăn ấm mới đầu sẽ khiến bạn cảm thấy dễ ngủ nhưng sau đó, nó sẽ phá vỡ giấc ngủ của bạn. "

Các chuyên gia khuyên rằng ngủ khỏa thân và đắp một chiếc chăn mỏng sẽ rất tốt cho giấc ngủ. Và tất nhiên, nó cũng tốt cho nhan sắc của bạn nữa.

2. Giúp bạn trẻ trung hơn

Cũng theo các nghiên cứu khoa học, không khí và thân nhiệt mát mẻ sẽ giúp bạn không những ngủ sâu mà còn ngủ để đẹp, trẻ trung hơn.

Thân nhiệt mát mẻ sẽ giúp sản sinh ra các hocmon chống láo hóa và melatonin hay còn gọi là hocmon bóng đêm giúp chống hiện tượng oxi hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn nhiễm, và ngăn ngừa ung thư... Điều này không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho vẻ đẹp của bạn.

Khi giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, cortisol của bạn sẽ tăng cao, gây bồn chồn, lo ấu, mất ngủ. Khi cơ thể bị stress sẽ thường phát ra tín hiệu để "yêu cầu" nạp thức ăn, đặc biệt là đồ ngọt vào người. Về lâu dài, vòng eo của bạn cũng theo đó mà phát phì.

Theo tính chất bắc cầu, ngủ khỏa thân giúp bạn hạn chế được tình trạng ăn đêm, khiến cơ thể nặng nề, phát tướng.

Trẻ đẹp không ngờ nhờ ngủ... khỏa thân! - Hình 1

Ngủ nude giúp bạn trẻ lâu hơn

3. Da đẹp, đỡ mụn hơn

Làn da cần được thở mới thực sự khỏe đẹp. Việc ngủ khỏa thân giúp da cơ thể của bạn thoát được cảnh bí bách, hạn chế tình trạng bít lỗ chân lông do da, mồ hôi và quần áo. Nhờ đó, nó được thoáng, sạch và đỡ bị các hiện tượng mụn, mẩn, đặc biệt là mụn dưới da hoặc viêm lỗ chân lông.

4. Tự tin hơn

Phụ nữ chỉ thực sự đẹp khi họ tự tin với vẻ ngoài của bản thân. Và ngủ khỏa thân cũng là một cách giúp bạn yêu thương cơ thể của mình hơn.

Theo Natasha Turner, tác giả của cuốn sách "Liệu pháp ăn kiêng Hocmon", trạng thái khỏa thân sẽ giúp chúng ta cảm nhận được rõ rệt về cơ thể bản thân, kết nối cơ thể với không gian. Điều này khiến con người tận hưởng được trọn vẹn sự gợi cảm sâu kín tiềm tàng bên trong con người mình và yêu cơ thể mình hơn.

5. Làm chuyện ấy tuyệt hơn

Tất nhiên là tác dụng này chỉ có được khi có bạn và người ấy. Theo chuyên gia về sức khỏe Landa, sự tiếp xúc khi ngủ giữa làn da với làn da sẽ đẩy mạnh hocmoc oxytoxin. Nó khiến chuyện ấy trở nên cuồng nhiệt, nồng nàn hơn.

Và theo thống kê của các nhà khoa học, chuyện ấy có tới hàng chục công dụng làm đẹp như làm mượt toc, mượt da, chống lão hóa. Ngoài ra nó cũng giúp mối quan hệ thăng hoa, thân thiết, khăng khít hơn.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trườngVụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
21:36:07 30/01/2025
Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'
21:34:28 30/01/2025
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam ĐịnhBộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
05:14:38 31/01/2025
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Va chạm máy bay tại Mỹ: Tổng thống D.Trump cầu nguyện cho các nạn nhânVa chạm máy bay tại Mỹ: Tổng thống D.Trump cầu nguyện cho các nạn nhân
21:30:34 30/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Netizen

06:42:31 31/01/2025
Trong ngôi nhà ấm cúng ở quận Bình Thạnh, cụ choàng áo dài đỏ, thắp nhang để làn khói ấm áp tỏa khắp, bắt đầu cái Tết đậm chất Việt Nam.
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Sao thể thao

06:35:26 31/01/2025
Dịp tết Ất Tỵ 2025, gia đình thủ môn Nguyễn Filip mặc áo dài cùng nhau chụp ảnh lưu lại khoảnh khắc đầu năm mới. Đặc biệt đây là năm thứ 2 Filip cùng vợ con ăn Tết khi chính thức trở thành công dân Việt Nam.
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay

Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay

Sao việt

06:23:55 31/01/2025
Quỳnh Lương và Tiến Phátnhận được sự quan tâm của khán giả sau khi công khai chuyện tình cảm. Vào đúng mùng 1 Tết, Quỳnh Lương gây bất ngờ khi chia sẻ thông tin đang mang thai con lần thứ 2.
Vụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sót

Vụ va chạm máy bay trên không ở Washington DC: không có người sống sót

Thế giới

06:07:26 31/01/2025
Tờ The Guardian ngày 30.1 dẫn lời Lãnh đạo Sở Cứu hỏa và Dịch vụ khẩn cấp Washington DC (Mỹ) John Donnelly cho rằng không còn người nào sống sót trong vụ máy bay chở 64 người va chạm với trực thăng quân sự tại khu vực thủ đô Mỹ.
Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Sao châu á

06:07:21 31/01/2025
Dù mỗi năm có rất nhiều đàn em ra mắt nhưng ngọc nữ xứ chùa Vàng vẫn giữ vững vị thế là ngôi sao xinh đẹp nhất nhì Tbiz.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Phong cách sao

06:06:46 31/01/2025
Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.
Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

Ẩm thực

05:51:59 31/01/2025
Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!
Bí thư Nam Định thăm hỏi nạn nhân trong vụ tai nạn ô tô khiến 7 người tử vong

Bí thư Nam Định thăm hỏi nạn nhân trong vụ tai nạn ô tô khiến 7 người tử vong

Tin nổi bật

05:12:17 31/01/2025
Bí thư Tỉnh ủy Nam Định Đặng Khánh Toàn thăm hỏi, động viên người nhà và nạn nhân bị thương trong vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng trên Quốc lộ 21.
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

Sức khỏe

22:00:04 30/01/2025
Não cũng giống như những cơ quan khác trong cơ thể, nó cũng cần lượng dinh dưỡng nhất định để phát triển, để khỏe mạnh và hoạt động tốt.
MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

Phim việt

20:05:25 30/01/2025
Bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành đang là chủ đề cực hot trên các nền tảng MXH. Các chủ đề xoay quanh dàn diễn viên cũng như chất lượng tác phẩm được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Pháp luật

18:10:14 30/01/2025
Ngày 30/1, xác nhận với PV VietNamNet, ông Nguyễn Đức Tặng, Chủ tịch UBND xã Sông Khoai (TX Quảng Yên, Quảng Ninh) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ án sát hại người thân.