Nam giới có sai lầm khi gội đầu thường xuyên?

Bs Phương Dung15:05 10/08/2021

Đối với cánh mày râu, việc tắm rửa thường xuyên thậm chí ngày 2 lần là dễ hiểu.

Theo thói quen tắm thường là gội đầu luôn.

Gội đầu nếu diễn ra thường xuyên liệu có tốt? Cần phải điều tiết như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho nam giới.

Lý do cần phải gội đầu

Lý do duy nhất khiến chúng ta phải gội đầu, đó là vì tóc đầu bẩn. Tóc trên đầu lúc này bị bết bết, tiết dầu,tóc thành từng lọn trong khá phản cảm. Ngoài yếu tố bụi bặm, thì các tuyến dầu dưới da sẽ tiết ra bã nhờn, với vai trò làm ẩm tóc.

Trong đó, tuyến tiết dầu trên da đầu của bạn thường nằm cạnh chân tóc, sâu bên dưới lớp hạ bì. Và cũng giống như da mặt, thì mỗi chúng ta có lượng dầu tiết ra khác nhau, tùy theo di truyền và lượng hormone trong từng thời kỳ. Nên những người da dầu luôn có cảm giác bí bách da đầu và muốn gội đầu thường xuyên.

Đối với cánh đàn ông, việc gội đầu bao nhiêu lần sẽ tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người.

Đối với cánh đàn ông, việc gội đầu bao nhiêu lần sẽ tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người. Các chuyên gia khuyên bạn nên gội đầu 2 ngày/lần.

Tóc được gội sạch sẽ trông bồng bềnh. Bởi vì gội đầu ít hơn mức cần thiết (cách 2-3 ngày) dẫn đến sự tích tụ dầu và chất bẩn trên da đầu, có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm men tự nhiên sống trên da, dẫn đến gàu.

Và gàu không phải là điều tồi tệ duy nhất mà bạn có thể hình dung ra, điều này thậm chí còn có thể dẫn đến chứng rụng tóc.

Video đang HOT

Các chuyên gia tin rằng các loại dầu trên da đầu có thể làm tích tụ DHT, một loại hóc môn chịu trách nhiệm rụng tóc cho nam (và cả nữ) và làm nặng thêm chứng rụng tóc không mong muốn này.

Nhưng không nên gội đầu thường xuyên

Chúng ta gội càng nhiều, tóc và da đầu càng dễ khô, và dầu tiết ra càng nhiều hơn. Không nên gội đầu mỗi ngày trừ khi tóc và da đầu đã trở nên đặc biệt nhờn. Bã nhờn bảo vệ da của chúng ta khỏi bị khô, vì vậy việc gội đầu thường xuyên chỉ khiến lớp bảo vệ ấy ngày càng yếu hơn hoặc tiết ra nhiều hơn khiến càng ngày phần da đầu càng trở nên nhờn hơn.

Ngoài ra, gội đầu hàng ngày cũng có thể gây tổn thương không chỉ da đầu mà còn làm hư hại tóc.

Khi gội đầu, bạn nên nhẹ tay, matxa nhẹ nhàng. Tóc mỏng dễ tổn thương hơn thì nên rửa tóc hằng ngày và gội đầu nhiều hơn vì chúng xu hướng tích dầu nhanh hơn. Tùy thuộc vào chất tóc, loại da, kiểu tóc mà bạn lựa chọn sản phẩm gội đầu phù hợp với loại tóc .

Để tóc khỏe đẹp trước tiên hãy chọn dầu gội đầu phù hợp và cách gội đầu đúng cách.

Giải pháp để mái tóc khỏe, sạch

Trước tiên hãy chọn dầu gội đầu phù hợp và cách gội đầu đúng cách. Sử dụng lực nhẹ nhàng để xoa bóp da đầu và chân tóc.

Không gội đầu bằng nước nóng. Như thế tóc dễ bị khô .Tốt nhất là sử dụng nước mát để gội đầu.

Không nên để tóc ướt khi đi ngủ. thế nhưng không nên sấy tóc nhiều lần quá khô vì nhiệt của máy sấy tóc là nguyên nhân khiến cho tóc dễ bị tổn thương và khô.

Nên bổ sung rau củ, trái cây tươi hằng ngày vào thực đơn như bơ, chuối, các loại quả mọng, các loại hạt, các đậu…đó là những thực phẩm giúp cho tóc khỏe, bóng mượt và hỗ trợ sự phát triển của tóc.

10 thói quen hàng ngày khiến tóc bạn ngày càng "hói"

Lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, gội đầu quá thường xuyên hay bỏ ăn sáng...đều là những thói quen hàng ngày khiến tóc bạn ngày càng thưa.

1. Bỏ bữa sáng: Khi bạn không nạp đủ calo, cơ thể sẽ chuyển hướng tất cả năng lượng đến các chức năng thiết yếu như tim và não, bỏ lại tóc và da đầu. Ăn kiêng hoặc bỏ bữa sáng thường dẫn đến tóc mỏng và rụng, trong khi tóc mới không mọc để thay thế. Do đó, bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều chất đạm và chất béo để có mái tóc khỏe mạnh.

2. Tiếp xúc quá nhiều ánh nắng mặt trời: Khi bạn ra ngoài, các tia UV của mặt trời bắt đầu ăn mòn độ đàn hồi và độ chắc khỏe của tóc. Tiếp xúc với nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể làm khô tóc và da đầu, làm tổn thương lớp biểu bì và sợi tóc, dẫn đến tóc dễ gãy và có thể dẫn đến rụng tóc.

3. Thường xuyên buộc tóc quá chặt: Búi tóc thể thao, búi hoặc buộc tóc đuôi ngựa là thói quen hàng ngày khiến các nang tóc gần gốc bị căng và rụng nhiều. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến chứng rụng tóc do lực kéo, một tình trạng khiến nang tóc bị suy yếu vĩnh viễn và khiến tóc không thể phát triển.

4. Không gội đầu thường xuyên: Việc lười gội đầu có thể gây ra sự tích tụ bụi bẩn, sản phẩm thừa và dầu. Điều này có thể làm tắc nghẽn nang tóc, khiến tóc khó phát triển. Nếu không được điều trị, nó thường dẫn đến tóc mỏng và rụng .

5. Không cắt tỉa tóc thường xuyên: Việc cắt tỉa tóc có thể hỗ trợ quá trình tóc phát triển khỏe mạnh và ngăn ngừa tóc mỏng. Cắt tỉa thường xuyên giúp loại bỏ các phần tóc khô, dễ gãy và chẻ ngọn. Nếu bạn muốn nuôi một mái tóc dài sang trọng, hãy cắt tóc thường xuyên.

6. Tắm nước nóng: Nước nóng gây căng thẳng và làm mất nước của sợi tóc khiến tóc khô, giòn, dễ gãy và rụng. Kết hợp với dầu gội làm loại bỏ lớp dầu bảo vệ tóc, buộc các lỗ chân lông trên da đầu phải hoạt động quá mức để bắt kịp sản xuất dầu, điều này có thể làm tổn thương chân tóc và dẫn đến rụng thêm.

7. Vò đầu bứt tai: Cảm giác ngứa trên da đầu có thể là kết quả của nhiễm trùng nấm, dị ứng hoặc viêm - tất cả đều có hại cho tóc và có thể dẫn đến mỏng tóc. Khi bạn bắt đầu gãi nhiều hơn, bạn đang làm hỏng các nang tóc của mình và có thể dẫn đến rụng tóc.

8. Lạm dụng các công cụ tạo kiểu tóc nóng: Là nóng, máy sấy tóc, kẹp, máy làm xoăn có thể rất khắc nghiệt với tóc của bạn. Nhiệt độ cao đốt cháy dầu và protein từ tóc của bạn cũng như lớp biểu bì bảo vệ của tóc, phá vỡ sự cân bằng độ ẩm, gây gãy và mỏng tóc. Khi đó, tóc của bạn sẽ trở nên khô và thiếu độ chắc khỏe dẫn đến xơ xác.

9. Nghịch tóc: Kéo, vuốt, xoáy tóc đều có thể góp phần làm tóc gãy và rụng theo thời gian. Việc liên tục kéo các sợi tóc đồng nghĩa bạn đang làm suy yếu các nang tóc.

10. Chải tóc ướt: Nhiều người thường có thói quen chải tóc ngay khi vừa gội đầu xong, nhưng đó lại là nguyên nhân khiến cho tóc bị yếu đi nhanh chóng và mất hẳn độ đàn hồi. Nếu bạn cứ cố chải thì các sợi tóc bị kéo căng quá mức và dẫn đến tình trạng gãy, rụng. Ảnh: BS.

7 thực phẩm giảm cân nhanh nhất: Muốn sau đợt nghỉ có vóc dáng thon nuột, chị em nên ghim ngay! Nghỉ ở nhà, có nhiều thời gian thì chị em nên điều chỉnh lại chế độ ăn với các loại thực phẩm giảm cân sau đây để "tút" lại vóc dáng nhé! Thực phẩm giảm cân nhanh: Trứng Trứng là thực phẩm giảm cân nhanh rất quen thuộc trong thực đơn hàng ngày. Vào khoảng thời gian giãn cách, trứng còn trở thành...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.