Nam 9x tiết lộ cách khắc chế mụn

Theo dõi VGT trên

Minh Thành đoạn tuyệt hơn 4 năm sống chung với mụn sau khi quyết định đi khám da liễu và kiên trì thực hiện theo phác đồ tư vấn của bác sĩ.

Minh Thành (23 tuổi), nhân viên chăm sóc khách hàng công ty H.Q, TP HCM từng khốn khổ vì mụn đeo bám. Cậu bị mụn từ khi lên đại học nhưng chưa quan tâm đúng mức, để mụn hoành hành suốt 4 năm sinh viên.

Theo các chuyên gia, nam giới thường bị mụn trứng cá nặng hơn nữ ở tuổi trưởng thành do lượng Testosterone được sản xuất nhiều hơn. Nhiều người không nhận biết kịp thời, đến khi quan tâm thì tình trạng mụn đã trầm trọng. Minh Thành cũng tương tự.

“Mới đầu tôi cũng chỉ có một vài nốt mụn nhưng sau do ngứa tay, nặn bóp nên da ngày càng viêm, cộng thêm việc thức đêm cày điện tử nên mụn càng biểu tình”, Thành chia sẻ.

Nam 9x tiết lộ cách khắc chế mụn - Hình 1

Trần Minh Thành vui mừng vì thoát khỏi thời gian dài sống chung với mụn.

Tốt nghiệp đại học, ngoài việc không có người yêu, Thành cũng không thấy chuyện bị mụn có gì to tát. Cậu thấy mọi việc đều ổn cho đến khi ra trường. Anh chàng nộp hồ sơ xin việc ở nhiều chỗ, xong khi phỏng vấn trực tiếp, cậu bị từ chối liên tục với lý do ngoại hình không phù hợp. “Nhìn lại thì thấy cũng đúng thôi, mặt mình như này làm sao phù hợp để hàng ngày gặp khách hàng được”, Thành bộc bạch.

Đó cũng là lần đầu tiên Minh Thành thấy áp lực về mụn, tự ti và xấu hổ. Cậu bắt tay vào công cuộc trị mụn với quyết tâm trị xong sẽ ứng tuyển vào một công ty thật xịn. “Ban đầu, mình rối lắm, rồi kiến thức về da không có nên cũng chẳng hiểu họ nói gì. Sau một tuần mình quyết định đi khám da liễu”, Thành kể lại.

Nam 9x tiết lộ cách khắc chế mụn - Hình 2

Gương mặt chi nhiều mụn ẩn, mụn bọc của Thành.

Sau khi thăm khám anh được phân tích về tình trạng da, các loại mụn. Bác sĩ nói kết cấu da của nam giới thô và có lớp sừng dày hơn. Khi hormone nam hoạt động mạnh sẽ kích thích tiết bã nhờn, cộng với mồ hôi nhiều và vi khuẩn sẵn có trong nang lông gây bít tắc, nhiễm khuẩn sinh ra mụn. Anh chàng được khuyên sử dụng bộ sản phẩm ngừa mụn chuyên sâu bao gồm sữa rửa mặt làm sạch mụn, kem ngừa mụn kết hợp giải độc gan, thanh nhiệt từ bên trong cơ thể.

Video đang HOT

Sau khi tìm hiểu, Thành chọn bộ 3 sản phẩm chuyên trị mụn của Esunvy và kiên trì sử dụng. Với sữa rửa mặt, Thành dùng ngày 2 lần với một lượng vừa đủ, tạo bọt trước rồi sau đó rửa sạch mặt. Anh chàng chia sẻ, sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên nên rửa mặt không hề bị khô rít như loại sữa rửa mặt trước từng dùng.

Sau khi rửa mặt, Thành dùng tiếp kem ngừa mụn Esunvy, bôi những lớp mỏng vào vùng da bị mụn. Cuối cùng là bước uống viên ngừa mụn giúp thanh nhiệt và giải độc gan. “Bác sĩ từng dặn là trị mụn phải trị từ trong ra ngoài thì mới hiệu quả và có một làn da khỏe mạnh. Đây chính là lý do mà tôi lựa chọn bộ ba Esunvy”, Thành nói.

Nam 9x tiết lộ cách khắc chế mụn - Hình 3

Minh Thành tự tin với làn da sạch mụn sau khi kiên trì sử dụng sản phẩm của Esunvy.

Với làn da mới, Thành tự tin tìm kiếm công việc yêu thích, gặp gỡ khách hàng. Anh chàng còn tiết lộ đã có người yêu nhờ gương mặt điển trai hơn xưa.

“Ngoại hình không quyết định tất cả nhưng lại ảnh hưởng lớn đến cơ hội của bạn trong cuộc sống, vì vậy những bạn đang bị mụn như tôi trước kia hãy kiên trì, tìm hiểu sản phẩm phù hợp để tự tin chinh phục cuộc sống của mình”, Thành nhắn nhủ.

Khẩu trang - Nguyên nhân mới gây mụn và cách đối phó

Bên cạnh mụn nổi do căng thẳng kéo dài, mụn gây ra bởi những chiếc khẩu trang đang xuất hiện phổ biến. Bạn có thể nổi những nốt mụn đầu trắng nhỏ sau khi đeo khẩu trang và các thiết bị bảo hộ khác trong thời gian phòng chống dịch COVID-19.

Mụn đang là vấn đề về da đặc biệt được quan tâm trong hai tháng gần đây. Có một sự trùng hợp, mụn nhỏ xuất hiện bất ngờ sau khi sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da chị em thường sử dụng tại nhà, và mụn phát sinh do đeo khẩu trang đều có chung một thủ phạm.

Đó là sự tổn thương của lớp bảo vệ da ngoài cùng, lớp bảo vệ làn da bạn khỏi các tác động bên ngoài và khóa ẩm cho da. Chúng có cùng một tên gọi khoa học: mụn trứng cá kích thích.

Khẩu trang - Nguyên nhân mới gây mụn và cách đối phó - Hình 1

Mụn trứng cá kích thích có nguyên nhân từ khẩu trang và mặt nạ dưỡng da

Nguyên nhân

"Mụn trứng cá kích thích bắt nguồn từ các ma sát" - Bác sĩ da liễu ở New York, Dendy Engleman cho biết- " Bạn đụng chạm vào da và kích thích da, điều này làm lỗ chân lông bị tắc, từ đó các bã nhờn và vi khuẩn dưới da sẽ bắt đầu sinh sôi phát triển".

Bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy những nốt mụn trứng cá nhỏ và cạn, chứ không phải mụn viêm sưng như mụn do hoóc môn gây ra. Tuy nhiên cũng không có nghĩa, cứ đeo khẩu trang là đang chặn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Làm sao để nhận biết mụn gây ra do khẩu trang?

Những nốt mụn này thường là mụn đầu trắng, mụn trứng cá nhỏ và dễ nhìn thấy. Bạn cũng cần để ý đến các vị trí mụn thường hay bị xuất hiện. Thường là ở những chỗ tiếp xúc nhiều với khẩu trang như xung quanh miệng, sống mũi, quanh cằm và má.

Tất cả các loại khẩu trang: y tế, giấy hay vải đều có thể gây ra mụn. Nếu sử dụng khẩu trang mà không giặt, không vệ sinh thường xuyên thì những chất bẩn và vi khuẩn sẽ bám dính trên khẩu trang, sau đó chuyển sang mặt. Vì vậy bạn cần nhớ phải giặt sạch khẩu trang (đối với loại bằng vải) sau mỗi lần sử dụng.

Khẩu trang - Nguyên nhân mới gây mụn và cách đối phó - Hình 2

Khẩu trang y tế hay khẩu trang vải đều là những tác nhân gây ra mụn kích thích

Tại sao sử dụng quá nhiều mặt nạ dưỡng da cũng có thể gây mụn trứng cá kích thích?

Nếu đang sử dụng mặt nạ dưỡng da hằng ngày thì không nên lạm dụng các sản phẩm mặt nạ tẩy da chết và làm sạch detox sâu (có dưới các dạng mặt nạ giấy, mặt nạ kem, mặt nạ dất sét).

Không giống như các loại mặt nạ dưỡng ẩm thông thường, những loại mặt nạ tẩy da chết hay detox da sẽ làm lớp da bảo vệ bên ngoài của bạn bị tổn thương nếu sử dụng quá nhiều.

Alicia Yoon- một nhà thẩm mỹ học và nhà sáng lập của trang web làm đẹp theo phong cách Hàn Quốc Peach & Lili cho biết, khi lớp da bảo vệ bị tổn hại, nhiều vi khuẩn sẽ tấn công da của bạn và tình trạng mất nước, thiếu ẩm sẽ nghiêm trọng hơn. Khi da đã bị mất nước quá nghiêm trọng, bạn sẽ bắt đầu bị nổi các nốt sưng, viêm, kích thích các tuyến bã nhờn tiết ra thêm dầu và càng làm tắc lỗ chân lông trên da.

Mẹo tránh khỏi nổi mụn do sử dụng mặt nạ và khẩu trang:

1. Hãy thử đổi chất liệu khẩu trang

Nên sử dụng khẩu trang có chất liệu gây ra ít ma sát nhất có thể trên da. Khẩu trang bằng vải lụa là một sự lựa chọn tốt. Cũng có thể tìm các chất liệu có bề mặt mềm và mịn tương tự như lụa. Bên cạnh đó hãy thử dùng thêm một chút dưỡng ẩm hay kem dưỡng da vào các vùng thường bị ma sát nhiều. "Bạn có thể bôi thêm kem dưỡng ẩm trên sống mũi nhưng hãy rửa lại sạch sẽ sau khi tháo khẩu trang." Bác sĩ Engelman nói.

2. Nhẹ nhàng tiêu diệt mụn

Sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết có thể phản tác dụng. Bác sĩ da liễu Engelman gợi ý sử dụng loại sản phẩm có chứa salicylic acid nhẹ, lành tính để dọn dẹp những nốt mụn nhanh, đồng thời giảm sưng đỏ. Sử dụng các loại sữa rửa mặt gốc lưu huỳnh để có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn mà không kích ứng da quá nhiều.

Bác sĩ Engelman cũng khuyên nên hạn chế các sản phẩm chứa retinol hay benzoyl perozide vì các thành phần này mạnh hơn và không phù hợp với thời điểm có các nốt mụn trứng cá kích ứng nói trên.

Lưu ý quan trọng, trong lúc xem lại thành phần của các sản phẩm, hãy để ý luôn hạn sử dụng và vứt ngay những thứ hết hạn để "dọn dẹp" lại quy trình đưỡng da.

Khẩu trang - Nguyên nhân mới gây mụn và cách đối phó - Hình 3

Tránh lạm dụng việc tẩy tế bào chết và vứt bỏ những sản phẩm đã hết hạn sử dụng

3. Dưỡng ẩm

"Nguyên nhân chính gây mụn kích thích thường bắt nguồn từ thiếu ẩm" - Yoon nói khi bàn luận về vấn đề da với các khách hàng trên mạng xã hội. Yoon chia sẻ, nhiều người đã nhắn tin cho cô và nói rằng họ chưa bao giờ nghĩ rằng dưỡng ẩm kép sẽ giúp cải thiện mụn trên da.

Bạn cần những sản phẩm cho lớp bảo vệ da với các thành phần giúp phục hồi nhẹ nhàng. Yoon gợi ý sử dụng kem chứa cica (một loại thảo mộc giúp làm dịu da rất tốt), hoặc các sản phẩm chứa jojoba, squalene, ceramides để phục hồi màng bảo vệ da. Bạn có thể thêm các loại serum hoặc kem chứa hyaluronic acid để cấp lại lượng ẩm bị mất cho da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Tổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấpTổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấp
15:20:44 01/02/2025
Kim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đóiKim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đói
17:56:14 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tin nổi bật

19:03:32 01/02/2025
Tại hiện trường, các phương tiện đều bị hư hỏng nặng phần đầu và đuôi. Mảnh vỡ văng tung tóe trên mặt đường, may mắn vụ việc không gây thương vong về người.
Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sao việt

19:00:59 01/02/2025
Còn mùng là còn Tết, nhân dịp đầu năm mới, cặp song sinh nhà shark Bình đang được đi du Xuân ở một nơi rất xa cùng bố mẹ.
Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Sao thể thao

18:55:10 01/02/2025
Yến Xuân có năm đầu tiên ăn Tết nhà chồng khi chính thức trở thành vợ của Văn Lâm. Sau khi đón giao thừa, đi chơi nhà nội cả gia đình Văn Lâm cùng về nhà Yến Xuân chúc Tết.
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Pháp luật

18:11:29 01/02/2025
Điều này cho thấy quyết tâm mạnh mẽ của Nhà nước trong việc làm trong sạch môi trường kinh doanh và bảo vệ sự ổn định của nền kinh tế.
Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Thế giới

18:05:24 01/02/2025
Với quy định mới, phụ nữ bị sảy thai sau tuần thứ 13 của thai kỳ sẽ có thể lựa chọn nghỉ thai sản. Tuy nhiên, họ không bắt buộc phải nghỉ nếu không muốn.
Ahn Bo Hyun lộ bằng chứng vẫn "lụy" Jisoo (BLACKPINK), ẩn ý muốn tái hợp sau 2 năm chia tay?

Ahn Bo Hyun lộ bằng chứng vẫn "lụy" Jisoo (BLACKPINK), ẩn ý muốn tái hợp sau 2 năm chia tay?

Sao châu á

18:00:08 01/02/2025
Chỉ với 1 động thái, nam diễn viên Ahn Bo Hyun - tình cũ của Jisoo (BLACKPINK) - khiến dân mạng bàn tán không ngớt.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.