Mỹ nữ Đường Nghệ Hân tiết lộ 3 thay đổi đơn giản giúp bạn gái có được vòng eo “chiếc đũa”

Nguyễn Thị Mỹ Thuận07:39 13/07/2019

Sau cơn sốt vòng eo “tờ giấy A4″, Đường Nghệ Hân khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với vòng eo “chiếc đũa” của mình. Mới đây, nữ ca sỹ đã chia sẻ 3 thay đổi của bản thân để có được vòng eo phẳng lì, thon gọn đáng ngưỡng mộ đến vậy.

Mỹ nhân “Hậu cung Chân hoàn truyện” sở hữu vóc dáng thon gọn cùng với vòng eo “chiếc đũa” đáng ngưỡng mộ.

Chủ yếu ăn vào buổi sáng trong suốt quá trình giảm cân

Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn, Đường Nghệ Hân chỉ ăn chủ yếu vào bữa sáng. Trong bữa sáng, cô sẽ ăn đủ no với các thực phẩm mà mình thích. Đến buổi chiều hay tối, khi cảm thấy đói, cô sẽ ăn thêm hoa quả hoặc rau ít béo, ít đường chẳng hạn như dưa chuột.

Ăn chay

Theo dõi Weibo của mỹ nhân “Hậu cung Chân hoàn truyện” nhiều người sẽ cảm thấy ngỡ ngàng vì cô hầu như chỉ ăn chay. Cô ăn rất ít và điều độ. Đôi khi, Đường Nghệ Hân chỉ ăn trái cây và một vài loại hạt cho bữa sáng và chỉ ăn một đĩa rau xào cho bữa tối. Các loại rau củ mà nữ diễn viên ưa thích là khoai lang, khoai tây, ngô và nấm.

Mang theo một tấm thảm yoga

Đường Nghệ Hân thú nhận rằng cô không phải là người yêu thích tập luyện thể thao. Môn thể thao chính mà cô theo đuổi chính là yoga. Mỹ nhân sinh năm 1989 thường mang theo thảm tập yoga để cô có thể tập luyện yoga bất cứ lúc nào. Yoga thưc sự là một môn thể thao có lợi cho sức khỏe cũng như vóc dáng của mọi người.

Quỳnh Trang

Theo emdep.vn

"Hoa hậu ăn chơi nhất Sài Gòn" đẹp nóng bỏng như gái châu Mỹ nhờ điều này

Dù đã trải qua sinh nở nhưng Julia Hồ vẫn sở hữu body vạn người mê và một nhan sắc rực rỡ

Julia Hồ.

Julia Hồ Thuý Anh đăng quang Hoa hậu người Việt Hoàn cầu 2012 - cuộc thi mà nữ hoàng nội y Ngọc Trinh từng chiến thắng 1 năm trước đó. Bước ra từ cuộc thi, người đẹp không tham gia hoạt động nghệ thuật mà chủ yếu tập trung lấy chồng, sinh con.

Bẵng đi một thời gian, người đẹp tuyên bố đã ly hôn và làm mẹ đơn thân. Quay trở lại showbiz, cô thường xuyên xuất hiện trên báo chí với hình ảnh gợi cảm, táo bạo và không ngại nude vì nghệ thuật. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng Julia Hồ "nghiện" khoe cơ thể hay gọi cô là "Hoa hậu ăn chơi nhất Sài Gòn" nhưng người đẹp không mấy quan tâm. Julia cho biết: "Mỗi khi nghe ai đó gọi mình là "Hoa hậu ăn chơi", tôi lại thấy đó là một kỷ niệm rất đẹp thời tuổi trẻ của mình. Nhưng có nhiều người không hiểu chắc nghĩ tôi ăn chơi lắm lắm luôn. Thật ra thời còn trẻ tôi đã rất thích quần áo thời trang sexy rồi. Thời điểm đó những nguời hiểu biết thời trang quốc tế sẽ gọi tôi là fashionista, còn những người bình thuờng thì sẽ nói tôi "ăn chơi". Như hiện tại 2019, tôi mặc đồ sexy thì mọi nguời bảo đẹp quá".

Julia Hồ luôn gây ấn tượng bởi vẻ ngoài sexy, nóng bỏng.

Tuy nhiên, không thể phủ nhận, dù đã trải qua sinh nở nhưng Julia Hồ vẫn sở hữu body vạn người mê và một nhan sắc rực rỡ. Cô quan điểm, phụ nữ ở độ tuổi nào cũng phải đẹp, dù chưa kết hôn hay đã lập gia đình. Julia Hồ chia sẻ: "Tôi luôn cố gắng làm đẹp vì mong muốn truyền cảm hứng đến những người phụ nữ đã làm mẹ như mình. Những người phụ nữ ấy đã lãng quên cơ thể của mình. Tôi muốn họ luôn nóng bỏng, gợi cảm dù ở độ tuổi nào".

"Tôi duy trì chế độ tập gym và ăn kiêng, nhất là phụ nữ đã trải qua sinh nở thì càng phải cố gắng tập luyện và kiên trì gấp nhiều lần. Nửa năm nay tôi tạm biệt tinh bột, mỗi ngày tôi chỉ ăn rau xào với ức gà hoặc rau xào với thịt bò. Còn tập luyện, ngoài gym thì tôi dành thời gian để nhảy aerobic, đạp xe, chèo thuyền...", Julia chia sẻ

Ngoài gym, người đẹp còn tích cực đạp xe, chèo thuyền... để nâng cao sức khỏe.

Đặc biệt, mỗi khi không có thời gian đến phòng tập người đẹp sẽ tranh thủ tập tại nhà. Dụng cụ đơn giản chỉ là chiếc tạ nhỏ và một tấm thảm, các bài tập không quá nặng nhưng yêu cầu phải kiên trì. Và cũng theo Julia Hồ, mỗi ngày chỉ cần 20-30 phút, chỉ sau một thời gian bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn và vòng 2 săn chắc. "Tùy theo nhược điểm cơ thể của mỗi người mà có những bài tập và điều chỉnh phù hợp. Nhưng tất cả đều phải kiên trì", người đẹp sinh năm 1987 cho biết.

Julia Hồ chia sẻ bài tập tại nhà để có body nóng bỏng.

Và theo người đẹp, quan điểm về vẻ đẹp của mỗi chúng ta sẽ thay đổi theo từng giai đoạn. Nếu như trước đây, Julia Hồ chuộng vẻ đẹp châu Á, làn da trắng sứ nên thường xuyên tắm bằng sữa tươi không đường và cam hay bảo vệ da kỹ càng. Nhưng hiện tại, cô thấy làn da nâu thật sự khỏe mạnh và sexy hay body rắn rỏi những khiến cho phụ nữ thêm hấp dẫn.

Thân hình cực phẩm của bà mẹ 1 con.

Cô luôn sexy mọi nơi, mọi lúc.

Theo danviet.vn

Minh Hằng tiết lộ lý do khiến cô suy sụp tinh thần, phải giảm cân cấp tốc trong 1 tháng Minh Hằng tiết lộ quãng thời gian tăng cân giúp cô hoàn thành tốt vai diễn Phụng trong phim "Gọi giấc mơ về" nhưng khiến cô bị nhà sản xuất phim từ chối khi muốn tham gia phim khác. Điều này khiến người đẹp buồn bã và quyết giảm cân. Trước khi biết đến là một nghệ sĩ đa-zi-năng sở hữu gương mặt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Soi cận căn hộ sang chảnh, "đậm mùi tiền" của Hoa hậu Đỗ Hà tại Hà Nội01:22

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

Song Joong Ki bị soi thô lỗ với vợ mới, vợ cũ Song Hye Kyo liền bóng gió04:04

Triệu Vy tham gia buôn người sang Thái, bị lộ liền xoá dấu vết, fan vẫn bênh?03:12

1 Hoa hậu Vbiz bị quay lén cảnh thân mật với bạn trai kém tuổi, phản ứng khi phát hiện camera mới đáng bàn00:48

Rộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu Vbiz01:54

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025

Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025

Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.

Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

06:06:45 21/01/2025

Tại lễ ăn hỏi diễn ra ở Thanh Hóa, Á hậu Phương Nhi diện áo dài truyền thống tông màu trắng, đính kết thủ công. Bộ áo dài Á hậu Phương Nhi lựa chọn trong ngày trọng đại nhận được nhiều sự quan tâm bởi vẻ sang trọng, tinh tế.

Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

06:01:18 21/01/2025

Trong bộ ảnh đón xuân, Á hậu Lê Kim Khỏe diện những thiết kế áo dài được vẽ thủ công của NTK Tommy Nguyễn, khoe nhan sắc rạng rỡ.

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025

Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025

Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025

Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025

Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025

Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025

Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025

Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025

Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.