Mỹ nhân Việt giữ dáng nhờ yoga

Lan Hương15:26 08/01/2016

Tăng Thanh Hà lấy lại vóc dáng sau sinh rất nhanh chóng nhờ chăm chỉ tập yoga và ăn cơm gạo lứt.

‘Bà mẹ một con’ Tăng Thanh Hà tăng khá nhiều cân khi mang bầu nhưng chỉ một thời gian ngắn sau sinh, cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Mỹ nhân thường xuyên chia sẻ hình ảnh cô chăm chỉ tập yoga trên trang cá nhân. Tăng Thanh Hà tập yoga đã nhiều năm nay. Đây chính là bí quyết giúp cô giữ gìn vóc dáng và giữ được cân bằng trong cuộc sống.

Hồ Ngọc Hà cũng là tín đồ của bộ môn yoga nhiều năm nay. Động tác trồng cây chuối là một tư thế yoga rất khó, đòi hỏi người tập phải đạt đến một trình độ nhất định mới có thể thực hiện thành thục và đúng tiêu chuẩn. Động tác này giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Diva Hồng Nhung được mệnh danh là ‘ người đẹp yoga’. Cô từng chia sẻ, yoga đã giúp cô giữ được sức khỏe, độ dẻo dai, vóc dáng đẹp và tinh thần sáng suốt, nhanh nhạy.

Video đang HOT

Hoa hậu Thu Thủy rất chăm chỉ tập yoga tại nhà. Cô chia sẻ, khi tập động tác này, toàn bộ các cơ bắp được kéo giãn tới mức cô cảm giác như chúng có thể ‘tan chảy’.

Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương rất chăm chỉ tập luyện. Ngoài tập gym cùng huấn luyện viên, Phạm Hương còn tích cực tự tập yoga mỗi ngày để có làn da và vóc dáng đẹp.

Các động tác yoga không làm khó diễn viên Thanh Thúy vì cô rất có năng khiếu trong bộ môn múa và khiêu vũ.

Ca sĩ Thu Thủy giảm cân ‘thần tốc’ sau sinh một phần nhờ chăm chỉ tập yoga. Chỉ sau 2 tháng, Thu Thủy đã giảm được 14 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Theo ngôi sao

'Kỷ lục' lấy lại dáng sau sinh của sao Việt

Trang Nhung, Trương Quỳnh Anh, Ốc Thanh Vân nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh một thời gian ngắn.

Tập thể dục, nhịn ăn, quấn nóng... là những cách được các bà mẹ sau sinh áp dụng nhiều để giảm cân. Tuy nhiên, nếu không có một chế độ phù hợp thì việc khắc phục các ngấn mỡ thừa là điều rất khó khăn. Dưới đây là bí quyết lấy lại dáng sau sinh của 3 bà mẹ nổi tiếng trong làng giải trí.

Á hậu Trang Nhung

Sau thời gian dài chăm sóc gia đình và sinh con gái đầu lòng, Trang Nhung đã tái xuất trở lại làng giải trí với một diện mạo tươi tắn và nổi bật không kém thời son rỗi.

Trang Nhung giảm 15cm vòng 2 và nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin vốn có chỉ sau một tuần điều trị D-Otesalycool II.

Trước khi bắt đầu giảm cân, Trang Nhung cho biết cô đã tăng 15kg trong thai kỳ và có thời điểm cân nặng đạt mức gần 70kg. Ngay sau khi sinh con gái Vani, Trang Nhung bắt đầu hành trình tìm lại vòng eo thon đầy gợi cảm trước đây. Để có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng, nữ diễn viên đã tích cực hạn chế tinh bột trong các bữa ăn, xông hơi mỗi ngày, đặc biệt áp dụng liệu trình giảm cân cấp tốc bằng năng lượng đậu tương (Nhật Bản). Chỉ sau tuần đầu tiên trị liệu, Á hậu đã giảm 15cm vòng 2 và nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin vốn có.

Trương Quỳnh Anh

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ Trương Quỳnh Anh gây bất ngờ bởi thời điểm tái xuất ngay sau thời gian sinh bé Sushi với thân hình đồng hồ cát. Trương Quỳnh Anh cho biết cô áp dụng biện pháp đốt mỡ cấp tốc, với liệu trình 7 ngày kết hợp giữa máy đánh tan mỡ và tinh chất D-Otesalycool II nhập khẩu từ Italy. Chỉ sau một liệu trình trị liệu các vùng ngấn mỡ như bụng, đùi, bắp tay của cô nàng thon gọn đáng kể, đặc biệt là trọng lượng cơ thể vơi đi 4kg giúp bà mẹ trẻ lấy lại diện mạo trẻ trung, tươi tắn và thon gọn không khác gì thời con gái.

Sau 8 ngày điều trị bằng D-Otesalycool II, Trương Quỳnh Anh đã giảm 4kg mỡ thừa và thon gọn nhanh chóng vùng bắp tay, đùi, hông.

Ốc Thanh Vân

Nhắc đến các bà mẹ trẻ trong làng giải trí Việt nhanh chóng lấy lại dáng không thể không kể đến Ốc Thanh Vân. Bà mẹ 3 con đã tích lũy đầy kinh nghiệm sau 3 lần sinh nở. Xác định tầm quan trọng của hình thể đối với nghiệp diễn, bản thân Ốc Thanh Vân đã không ngại vất vả tập luyện gập bụng, kết hợp đến spa để đánh tan mỡ bằng sóng năng lượng. Sau đó mẹ Ốc tiếp tục duy trì tập yoga, thể dục điều đặn để đốt cháy calo nhanh chóng. Nhưng phải đến khi nàng Ốc quay trở lại Khơ Thị để thực hiện nốt phần liệu trình D-Otesalycool II, vòng eo cô giảm xuống 10cm, trọng lượng cơ thể đạt mức 47kg.

Để duy trì thân hình đẹp, Ốc Thanh Vân vẫn tiếp tục chế độ ăn hợp lý, uống nhiều nước và luyện nhảy trong chương trình "Bước nhảy ngàn cân".

Ốc Thanh Vân giảm ngay 10cm vòng eo sau 7 ngày áp dụng quy trình D-Otesalycool II cùng với tập luyện thể thao thường xuyên.

Khơ Thị đang áp dụng tổ chức tuần lễ trợ giá đặc biệt ưu đãi đến 40% nâng mũi Hàn Quốc cho 40 khách hàng đăng ký sớm. Hạn nhận đăng ký đến 15/11.

Theo ngôi sao

6 động tác yoga giúp lưng thon gọn và dẻo dai Bài tập gồm 6 động tác yoga được giới thiệu dưới đây không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ đâu lưng mà còn góp phần làm vòng 2 của bạn thêm dẻo dai, thọn gọn. Tư thế rắn hổ mang Tư thế này rất tốt cho những bệnh liên quan đến cột sống và một số chứng bệnh khác. Bằng cách nằm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 3 Miss Grand 'nối gót' người đẹp Myanmar, 'chơi' Nawat một cú điêu đứng?03:23

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Á hậu "ghen ăn tức ở", mặt lạnh gây bão MXH, động thái "trả treo" chấn động!02:43

Vợ Quang Hải khoe dáng nuột, giật spotlight vợ Duy Mạnh, lộ bí quyết giữ chồng02:55

Hoa hậu Quốc gia 2024 dính nghi án dàn xếp, thí sinh "lép vế" vẫn đăng quang?02:38

CiiN cắt đứt với Ngô Đình Nam để quen trai 1m9, còn đưa về nhà, CĐM dậy sóng?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

11:36:32 31/12/2024

Nhưng vấn đề không chỉ là thời gian ngủ. Các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ và chăm sóc da mô tả những sai lầm mà bạn có thể vô tình mắc phải khi ngủ và các xu hướng làm đẹp hiện tại.

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024

Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...

Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

10:22:50 29/12/2024

Tiêm meso hiện nay đang rất được ưa chuộng, đặc biệt trong mùa Tết. Nhu cầu làm đẹp tăng cao và phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn (khoảng 1-2 tuần), giúp da sáng mịn, đều màu và tươi trẻ hơn.

Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

10:10:15 29/12/2024

Yến mạch cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như axit phenolic và vitamin E, có thể trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa trên da, ngăn ngừalão hóada, duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, bột yến mạch có đặc tính chống viêm, làm d...

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

10:08:19 29/12/2024

Sau khi gội đầu, nhiều người thường hay dùng dầu xả nhưng phần lớn quên không thực hiện bước massage da đầu. Tuy bước này chỉ mất ít thời gian nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạ...

4 hiểu lầm phổ biến khi treo sa trễ ngực

06:40:29 29/12/2024

Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện treo sa trễ, đừng ngần ngại tìm đến các bác sĩ chuyên khoa uy tín để được tư vấn chi tiết và đưa ra quyết định phù hợp nhất.

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024

Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024

Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024

Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.