Mỹ nhân Việt giữ dáng nhờ yoga

Lan Hương15:26 08/01/2016

Tăng Thanh Hà lấy lại vóc dáng sau sinh rất nhanh chóng nhờ chăm chỉ tập yoga và ăn cơm gạo lứt.

‘Bà mẹ một con’ Tăng Thanh Hà tăng khá nhiều cân khi mang bầu nhưng chỉ một thời gian ngắn sau sinh, cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Mỹ nhân thường xuyên chia sẻ hình ảnh cô chăm chỉ tập yoga trên trang cá nhân. Tăng Thanh Hà tập yoga đã nhiều năm nay. Đây chính là bí quyết giúp cô giữ gìn vóc dáng và giữ được cân bằng trong cuộc sống.

Hồ Ngọc Hà cũng là tín đồ của bộ môn yoga nhiều năm nay. Động tác trồng cây chuối là một tư thế yoga rất khó, đòi hỏi người tập phải đạt đến một trình độ nhất định mới có thể thực hiện thành thục và đúng tiêu chuẩn. Động tác này giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Diva Hồng Nhung được mệnh danh là ‘ người đẹp yoga’. Cô từng chia sẻ, yoga đã giúp cô giữ được sức khỏe, độ dẻo dai, vóc dáng đẹp và tinh thần sáng suốt, nhanh nhạy.

Video đang HOT

Hoa hậu Thu Thủy rất chăm chỉ tập yoga tại nhà. Cô chia sẻ, khi tập động tác này, toàn bộ các cơ bắp được kéo giãn tới mức cô cảm giác như chúng có thể ‘tan chảy’.

Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương rất chăm chỉ tập luyện. Ngoài tập gym cùng huấn luyện viên, Phạm Hương còn tích cực tự tập yoga mỗi ngày để có làn da và vóc dáng đẹp.

Các động tác yoga không làm khó diễn viên Thanh Thúy vì cô rất có năng khiếu trong bộ môn múa và khiêu vũ.

Ca sĩ Thu Thủy giảm cân ‘thần tốc’ sau sinh một phần nhờ chăm chỉ tập yoga. Chỉ sau 2 tháng, Thu Thủy đã giảm được 14 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Theo ngôi sao

'Kỷ lục' lấy lại dáng sau sinh của sao Việt

Trang Nhung, Trương Quỳnh Anh, Ốc Thanh Vân nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh một thời gian ngắn.

Tập thể dục, nhịn ăn, quấn nóng... là những cách được các bà mẹ sau sinh áp dụng nhiều để giảm cân. Tuy nhiên, nếu không có một chế độ phù hợp thì việc khắc phục các ngấn mỡ thừa là điều rất khó khăn. Dưới đây là bí quyết lấy lại dáng sau sinh của 3 bà mẹ nổi tiếng trong làng giải trí.

Á hậu Trang Nhung

Sau thời gian dài chăm sóc gia đình và sinh con gái đầu lòng, Trang Nhung đã tái xuất trở lại làng giải trí với một diện mạo tươi tắn và nổi bật không kém thời son rỗi.

Trang Nhung giảm 15cm vòng 2 và nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin vốn có chỉ sau một tuần điều trị D-Otesalycool II.

Trước khi bắt đầu giảm cân, Trang Nhung cho biết cô đã tăng 15kg trong thai kỳ và có thời điểm cân nặng đạt mức gần 70kg. Ngay sau khi sinh con gái Vani, Trang Nhung bắt đầu hành trình tìm lại vòng eo thon đầy gợi cảm trước đây. Để có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng, nữ diễn viên đã tích cực hạn chế tinh bột trong các bữa ăn, xông hơi mỗi ngày, đặc biệt áp dụng liệu trình giảm cân cấp tốc bằng năng lượng đậu tương (Nhật Bản). Chỉ sau tuần đầu tiên trị liệu, Á hậu đã giảm 15cm vòng 2 và nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin vốn có.

Trương Quỳnh Anh

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ Trương Quỳnh Anh gây bất ngờ bởi thời điểm tái xuất ngay sau thời gian sinh bé Sushi với thân hình đồng hồ cát. Trương Quỳnh Anh cho biết cô áp dụng biện pháp đốt mỡ cấp tốc, với liệu trình 7 ngày kết hợp giữa máy đánh tan mỡ và tinh chất D-Otesalycool II nhập khẩu từ Italy. Chỉ sau một liệu trình trị liệu các vùng ngấn mỡ như bụng, đùi, bắp tay của cô nàng thon gọn đáng kể, đặc biệt là trọng lượng cơ thể vơi đi 4kg giúp bà mẹ trẻ lấy lại diện mạo trẻ trung, tươi tắn và thon gọn không khác gì thời con gái.

Sau 8 ngày điều trị bằng D-Otesalycool II, Trương Quỳnh Anh đã giảm 4kg mỡ thừa và thon gọn nhanh chóng vùng bắp tay, đùi, hông.

Ốc Thanh Vân

Nhắc đến các bà mẹ trẻ trong làng giải trí Việt nhanh chóng lấy lại dáng không thể không kể đến Ốc Thanh Vân. Bà mẹ 3 con đã tích lũy đầy kinh nghiệm sau 3 lần sinh nở. Xác định tầm quan trọng của hình thể đối với nghiệp diễn, bản thân Ốc Thanh Vân đã không ngại vất vả tập luyện gập bụng, kết hợp đến spa để đánh tan mỡ bằng sóng năng lượng. Sau đó mẹ Ốc tiếp tục duy trì tập yoga, thể dục điều đặn để đốt cháy calo nhanh chóng. Nhưng phải đến khi nàng Ốc quay trở lại Khơ Thị để thực hiện nốt phần liệu trình D-Otesalycool II, vòng eo cô giảm xuống 10cm, trọng lượng cơ thể đạt mức 47kg.

Để duy trì thân hình đẹp, Ốc Thanh Vân vẫn tiếp tục chế độ ăn hợp lý, uống nhiều nước và luyện nhảy trong chương trình "Bước nhảy ngàn cân".

Ốc Thanh Vân giảm ngay 10cm vòng eo sau 7 ngày áp dụng quy trình D-Otesalycool II cùng với tập luyện thể thao thường xuyên.

Khơ Thị đang áp dụng tổ chức tuần lễ trợ giá đặc biệt ưu đãi đến 40% nâng mũi Hàn Quốc cho 40 khách hàng đăng ký sớm. Hạn nhận đăng ký đến 15/11.

Theo ngôi sao

6 động tác yoga giúp lưng thon gọn và dẻo dai Bài tập gồm 6 động tác yoga được giới thiệu dưới đây không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ đâu lưng mà còn góp phần làm vòng 2 của bạn thêm dẻo dai, thọn gọn. Tư thế rắn hổ mang Tư thế này rất tốt cho những bệnh liên quan đến cột sống và một số chứng bệnh khác. Bằng cách nằm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Truy thăng cấp bậc hàm cho chiến sĩ cảnh sát cơ động hi sinh ở Vũng Tàu

Pháp luật

22:22:32 04/03/2025

Giám đốc Công an tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đã ký quyết định thăng cấp bậc hàm từ hạ sĩ lên thượng sĩ nghĩa vụ đối với chiến sĩ cảnh sát cơ động Nguyễn Ngọc Minh Nhật, hy sinh khi làm nhiệm vụ.

Dương Mịch đối đầu Triệu Lệ Dĩnh, ai sẽ 'phá đảo' phòng vé?

Hậu trường phim

22:21:49 04/03/2025

Mùa hè năm nay, ngành điện ảnh Trung Quốc chứng kiến sự cạnh tranh của hai nàng tiểu Hoa đán - Dương Mịch và Triệu Lệ Dĩnh.

Người dân tố bị ép phải mua hũ tro cốt với giá cao khi hoả táng ở Nam Định

Tin nổi bật

22:14:35 04/03/2025

Người dân phản ánh việc bị ép mua hũ tro cốt với giá cao khi hỏa táng tại Công ty Cổ phần Thanh Bình An Lạc Viên (Nam Định).

Ca sĩ hải ngoại Kavie Trần đưa chồng CEO về Việt Nam học tiếng Việt

Sao việt

21:52:39 04/03/2025

Vì mong muốn giao tiếp thuận lợi hơn với gia đình vợ nên ông xã của Kavie Trần quyết định đăng ký học tiếng Việt tại Việt Nam.

Bùi Anh Tuấn: Từng có ý định giải nghệ, thấy mình không xứng đáng lên sân khấu

Tv show

21:48:41 04/03/2025

Bùi Anh Tuấn thừa nhận từng nghĩ đến chuyện gác lại niềm đam mê nghệ thuật. Một trong những lý do anh chia sẻ là vì cảm thấy bản thân không xứng đáng đứng trên sân khấu.