Mỹ nhân Việt giữ dáng nhờ yoga

Lan Hương15:26 08/01/2016

Tăng Thanh Hà lấy lại vóc dáng sau sinh rất nhanh chóng nhờ chăm chỉ tập yoga và ăn cơm gạo lứt.

‘Bà mẹ một con’ Tăng Thanh Hà tăng khá nhiều cân khi mang bầu nhưng chỉ một thời gian ngắn sau sinh, cô đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Mỹ nhân thường xuyên chia sẻ hình ảnh cô chăm chỉ tập yoga trên trang cá nhân. Tăng Thanh Hà tập yoga đã nhiều năm nay. Đây chính là bí quyết giúp cô giữ gìn vóc dáng và giữ được cân bằng trong cuộc sống.

Hồ Ngọc Hà cũng là tín đồ của bộ môn yoga nhiều năm nay. Động tác trồng cây chuối là một tư thế yoga rất khó, đòi hỏi người tập phải đạt đến một trình độ nhất định mới có thể thực hiện thành thục và đúng tiêu chuẩn. Động tác này giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Diva Hồng Nhung được mệnh danh là ‘ người đẹp yoga’. Cô từng chia sẻ, yoga đã giúp cô giữ được sức khỏe , độ dẻo dai, vóc dáng đẹp và tinh thần sáng suốt, nhanh nhạy.

Video đang HOT

Hoa hậu Thu Thủy rất chăm chỉ tập yoga tại nhà. Cô chia sẻ, khi tập động tác này, toàn bộ các cơ bắp được kéo giãn tới mức cô cảm giác như chúng có thể ‘tan chảy’.

Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương rất chăm chỉ tập luyện. Ngoài tập gym cùng huấn luyện viên, Phạm Hương còn tích cực tự tập yoga mỗi ngày để có làn da và vóc dáng đẹp.

Các động tác yoga không làm khó diễn viên Thanh Thúy vì cô rất có năng khiếu trong bộ môn múa và khiêu vũ.

Ca sĩ Thu Thủy giảm cân ‘thần tốc’ sau sinh một phần nhờ chăm chỉ tập yoga. Chỉ sau 2 tháng, Thu Thủy đã giảm được 14 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Theo ngôi sao

'Kỷ lục' lấy lại dáng sau sinh của sao Việt

Trang Nhung, Trương Quỳnh Anh, Ốc Thanh Vân nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh một thời gian ngắn.

Tập thể dục, nhịn ăn, quấn nóng... là những cách được các bà mẹ sau sinh áp dụng nhiều để giảm cân. Tuy nhiên, nếu không có một chế độ phù hợp thì việc khắc phục các ngấn mỡ thừa là điều rất khó khăn. Dưới đây là bí quyết lấy lại dáng sau sinh của 3 bà mẹ nổi tiếng trong làng giải trí.

Á hậu Trang Nhung

Sau thời gian dài chăm sóc gia đình và sinh con gái đầu lòng, Trang Nhung đã tái xuất trở lại làng giải trí với một diện mạo tươi tắn và nổi bật không kém thời son rỗi.

Trang Nhung giảm 15cm vòng 2 và nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin vốn có chỉ sau một tuần điều trị D-Otesalycool II.

Trước khi bắt đầu giảm cân, Trang Nhung cho biết cô đã tăng 15kg trong thai kỳ và có thời điểm cân nặng đạt mức gần 70kg. Ngay sau khi sinh con gái Vani, Trang Nhung bắt đầu hành trình tìm lại vòng eo thon đầy gợi cảm trước đây. Để có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng, nữ diễn viên đã tích cực hạn chế tinh bột trong các bữa ăn, xông hơi mỗi ngày, đặc biệt áp dụng liệu trình giảm cân cấp tốc bằng năng lượng đậu tương (Nhật Bản). Chỉ sau tuần đầu tiên trị liệu, Á hậu đã giảm 15cm vòng 2 và nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin vốn có.

Trương Quỳnh Anh

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ Trương Quỳnh Anh gây bất ngờ bởi thời điểm tái xuất ngay sau thời gian sinh bé Sushi với thân hình đồng hồ cát. Trương Quỳnh Anh cho biết cô áp dụng biện pháp đốt mỡ cấp tốc, với liệu trình 7 ngày kết hợp giữa máy đánh tan mỡ và tinh chất D-Otesalycool II nhập khẩu từ Italy. Chỉ sau một liệu trình trị liệu các vùng ngấn mỡ như bụng, đùi, bắp tay của cô nàng thon gọn đáng kể, đặc biệt là trọng lượng cơ thể vơi đi 4kg giúp bà mẹ trẻ lấy lại diện mạo trẻ trung, tươi tắn và thon gọn không khác gì thời con gái.

Sau 8 ngày điều trị bằng D-Otesalycool II, Trương Quỳnh Anh đã giảm 4kg mỡ thừa và thon gọn nhanh chóng vùng bắp tay, đùi, hông.

Ốc Thanh Vân

Nhắc đến các bà mẹ trẻ trong làng giải trí Việt nhanh chóng lấy lại dáng không thể không kể đến Ốc Thanh Vân. Bà mẹ 3 con đã tích lũy đầy kinh nghiệm sau 3 lần sinh nở. Xác định tầm quan trọng của hình thể đối với nghiệp diễn, bản thân Ốc Thanh Vân đã không ngại vất vả tập luyện gập bụng, kết hợp đến spa để đánh tan mỡ bằng sóng năng lượng. Sau đó mẹ Ốc tiếp tục duy trì tập yoga, thể dục điều đặn để đốt cháy calo nhanh chóng. Nhưng phải đến khi nàng Ốc quay trở lại Khơ Thị để thực hiện nốt phần liệu trình D-Otesalycool II, vòng eo cô giảm xuống 10cm, trọng lượng cơ thể đạt mức 47kg.

Để duy trì thân hình đẹp, Ốc Thanh Vân vẫn tiếp tục chế độ ăn hợp lý, uống nhiều nước và luyện nhảy trong chương trình "Bước nhảy ngàn cân".

Ốc Thanh Vân giảm ngay 10cm vòng eo sau 7 ngày áp dụng quy trình D-Otesalycool II cùng với tập luyện thể thao thường xuyên.

Khơ Thị đang áp dụng tổ chức tuần lễ trợ giá đặc biệt ưu đãi đến 40% nâng mũi Hàn Quốc cho 40 khách hàng đăng ký sớm. Hạn nhận đăng ký đến 15/11.

Theo ngôi sao

6 động tác yoga giúp lưng thon gọn và dẻo dai Bài tập gồm 6 động tác yoga được giới thiệu dưới đây không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ đâu lưng mà còn góp phần làm vòng 2 của bạn thêm dẻo dai, thọn gọn. Tư thế rắn hổ mang. Tư thế này rất tốt cho những bệnh liên quan đến cột sống và một số chứng bệnh khác. Bằng cách nằm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phụ huynh rơi nước mắt khi con gái hát cùng Mỹ Tâm ngày Đại lễ 2/9, niềm tự hào gia đình kể sao cho hết!02:15

Nam chính Mưa Đỏ bị đồng đội bỏ lại ngay tại sân vận động Mỹ Đình vì có 1 hành động "quá mắc cỡ"00:33

Khối Quân nhân Trung Quốc hát vang "Như có Bác trong ngày đại thắng"00:55

Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam00:18

Mỹ Tâm gây sốt13:13

Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: NS Thành Lộc - Việt Hương đến tiễn biệt, dàn sao gửi hoa chia buồn00:35

Hai nghệ sĩ trẻ vinh dự trình diễn từ Đại lễ A50 tới A80: Đây chính là "trai tài gái giỏi" được Tổ quốc tin tưởng!16:29

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng00:38

Từ ánh mắt rưng rưng, móng tay màu nguyên bản đến giọng ca tràn đầy cảm xúc: Lý do vì sao Mỹ Tâm vẫn là "họa mi" rực rỡ nhất Vpop01:12

MC Thanh Bạch U70: Sống khép mình sau tai nạn, độc thân nhưng không cô đơn01:23

'Gió ngang khoảng trời xanh' tập 12: Mỹ Anh sốc vì con trai bị chơi xấu03:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

17:57:48 02/09/2025

Tóc bóng dầu không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin về ngoại hình, mà còn gây trở ngại khi chải đầu và mất thẩm mỹ. Để cân bằng độ pH của da đầu và giảm lượng dầu thừa tiết ra, bạn nên thử dùng hỗn hợp mang tính axit gồm sữa tươi và bi...

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

14:13:52 02/09/2025

Khi kết hợp với cà chua có các chất chống oxy hóa và vitamin, hỗn hợp này trở thành một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Cà chua không chỉ giúp làm sáng da mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện kế...

Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da

14:00:41 02/09/2025

Lô hội chứa một số vitamin như A, E, C và B12. Vitamin B12 thường không có trong chế độ ăn uống thực vật nhưng lại dễ dàng tìm thấy trong nha đam. Nó có thể hoạt động như một chất chữa lành tự nhiên cho sức khỏe của tóc và da.

Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da

13:55:31 02/09/2025

Mật ong có khả năng giữ ẩm giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da và làm mềm da. Mật ong được sử dụng trong các bệnh về da như bệnh chàm, vẩy nến làm khô da sẽ giúp da mềm mịn và giảm được tình trạng bong tróc, sần sùi.

Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời

13:52:18 02/09/2025

Beta-caroten và lycopene thuộc nhóm carotenoid, hoạt động như một lớp bảo vệ từ bên trong. Khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng tích tụ trong da, tạo ra một hàng rào bảo vệ chống lại stress oxy hóa do tia UV gây ra.

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025

Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025

Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025

Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025

Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

09:59:25 01/09/2025

Có màu đỏ đậm tự nhiên, nước ép củ dền nổi tiếng với lợi ích tim mạch nhờ hàm lượng nitrat cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần trung hòa gốc tự do và bảo ...

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

12:16:34 31/08/2025

Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.