Muốn trẻ mãi không già, hãy học bí quyết ‘cải lão hoàn đồng’ của những người nổi tiếng
Dưới đây là những người nổi tiếng và bí quyết để trẻ mãi không già của họ.
Chắc chắn có điều gì đó chúng ta cần học hỏi.
“Phải có một cái gì đó làm trẻ lại trong làn nước của Hollywood”, đó là suy nghĩ mà chúng ta thỉnh thoảng có trong đầu khi nhìn những bức ảnh của những ngôi sao mãi mãi tươi tắn mà dường như không hiểu khái niệm về thời gian.
Trong khi chúng tôi đếm xem có bao nhiêu sợi tóc bạc mới mọc trong tháng này, thì những người nổi tiếng này vẫn tiếp tục khiến chúng tôi sốc với sự không nhất quán về tuổ.i tác và ngoại hình của họ.
Dưới đây là những người nổi tiếng và bí quyết để trẻ mãi không già của họ.
Chắc chắn có điều gì đó chúng ta cần học hỏi.
Eve, năm 1992 so với năm 2019
Eve bắt đầu sự nghiệp của mình khi còn trẻ và đã có hơn 20 năm hoạt động dưới ánh đèn sân khấu. Bây giờ cô ấy 42 tuổ.i và có vẻ như thời gian không để lại bất kỳ dấu hiệu về tuổ.i tác nào đối với Eve.
Gabrielle Union, năm 2009 so với 2021
Gabrielle Union chia sẻ rằng ở tuổ.i 48, cô ấy có một vài quy tắc đó thúc đẩy sức khỏe và ngoại hình của mình như uống đủ nước, ngủ đủ 8 tiếng và tập thể dục.
Queen Latifah, năm 1987 so với 2020
Nữ ca sĩ và nữ diễn viên từng được đề cử giải Oscar, đã bước sang tuổ.i 51 vào ngày 18 tháng 3. Cô chia sẻ rằng mình ăn nhiều rau, thịt nạc, và chỉ cần bạn nghĩ rằng tâm hồn của mình còn trẻ, tuổ.i tác thực không thực sự quan trọng.
Alicia Silverstone, năm 1992 so với 2020
Video đang HOT
Alicia Silverstone nói rằng chế độ ăn uống của mình là bí quyết để trẻ hóa. Alicia ăn thuần chay. Cô chia sẻ thêm rằng sau khi từ bỏ thịt và sữa, cô bắt đầu đẹp hơn chỉ sau 2 tuần.
Jeremy Piven, năm 2005 so với 2021
Nam diễn viên kiêm diễn viên hài nổi tiếng người Mỹ chia sẻ rằng anh nâng tạ, nhảy dây và tập jiujitsu. Anh ấy cũng nói trong một cuộc phỏng vấn rằng mình đã tập yoga trong nhiều thập kỷ và chạy bộ khi thức dậy.
Alfre Woodard, năm 1995 so với 2020
Alfre Woodard hiện đã 68 tuổ.i, nhưng nhìn những bức ảnh ngày xưa của bà, có cảm giác bà chỉ thay trang phục và kiểu tóc chứ không hề già đi chút nào.
Jamie Foxx, năm 2004 so với 2021
Luôn có một câu hỏi được đặt ra khi nhắc đến Jamie Foxx – làm thế nào để ông ấy trông vẫn trẻ trung như những năm 2000? Hồi đó, khi 33 tuổ.i, người đàn ông này đã có một loạt phim của riêng mình. Ngày nay, ông ấy đã 53 tuổ.i và vẫn là một diễn viên nổi tiếng dường như đã tìm thấy suối nguồn của tuổ.i trẻ.
Sharon Stone, năm 2002 so với 2021
Nữ diễn viên 63 tuổ.i chia sẻ rằng bí quyết trẻ trung của cô là học từ mẹ. Bà luôn làm sạch da và dưỡng ẩm vào buổi sáng cũng như buổi tối.
Bianca Lawson, năm 1991 so với 2019
Bianca Lawson sở hữu làn da trắng sáng trông như không có tuổ.i. Bianca chia sẻ rằng cô thích chất ngọt tự nhiên hơn đường, trà hơn cà phê và tin rằng tuổ.i trẻ là trí lực, vì vậy để luôn tươi trẻ bạn phải giảm căng thẳng và tận hưởng cuộc sống.
Alicia Keys, năm 1997 so với 2021
Nữ ca sĩ 40 tuổ.i không chỉ trông trẻ trung, tươi tắn mà còn giữ được vẻ ngoài trẻ trung hơn so với tuổ.i mà không cần trang điểm. Cô ủng hộ việc tôn lên vẻ đẹp tự nhiên và thực sự có một làn da đáng kinh ngạc.
Helena Christensen, năm 1998 so với 2020
Thật khó tin nhưng siêu mẫu nổi tiếng năm nay đã bước sang tuổ.i 52, kho.e thâ.n hình hoàn mỹ trên tài khoản Instagram của mình. Helena chia sẻ rằng ở Đan Mạch, nơi cô đến, mọi người được dạy rằng không được che giấu bất cứ điều gì khi nói đến những gì thiên nhiên đã ban tặng cho họ.
Janet Jackson, năm 1998 so với 2020
Huyền thoại âm nhạc bước sang tuổ.i 55 vào tháng 5 và có vẻ như năm tháng không để lại dấu vết trên gương mặt cô.
Jackson chia sẻ bí quyết sống trẻ của mình đó là có một chế độ ăn uống chủ yếu là thực vật, không ăn thịt và có một mối quan hệ lâu dài với thể dục .
Loạt bí kíp siết cơ bụng mùa dịch của mỹ nhân Việt
Uống chanh mật ong, tập tạ, nhảy dây, đeo đai siết eo... là những cách mỹ nhân Việt áp dụng để giữ vòng eo thon thả mùa giãn cách.
MLee uống chanh mật ong
Mlee nổi tiếng là một trong những mỹ nhân sở hữu cơ bụng nổi rõ múi hoàn hảo. Cô nàng còn được gọi là "cỗ máy nhảy" khi là thí sinh đáng gờm trong sân chơi Sàn Đấu Vũ Đạo. Những động tác nhảy dứt khoát, khoẻ khoắn giúp MLee ghi điểm tuyệt đối, phần nào cũng là nhờ thân hình quá đỗi gợi cảm của cô nàng.
Để có được vòng eo săn chắc, bông hồng lai cũng phải ra sức tập luyện những ngày này. Nhảy là 1 bộ môn tăng nhịp tim và đốt năng lượng hiệu quả.
Ngoài ra, để góp phần thúc đẩy quá trình đốt mỡ dưới da và bổ sung vitamin, MLee chia sẻ mỗi ngày cô thường uống chanh mật ong. Đã từng có nhiều người thực hiện phương pháp này và cho kết quả giảm cân mĩ mãn.
Các axit amino có trong mật ong giúp kích thích chất béo chuyển hóa thành năng lượng kết hợp cùng axit trong chanh thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Từ đó ngăn chặn sự hình thành của mỡ thừa, khiến mỡ tích tụ trong cơ thể sẽ được đán.h bay thần tốc.
Bạn có thể uống chanh mật ong vào buổi sáng hoặc sau khi ăn 30 phút. Công thức pha chanh mật ong vô cùng đơn giản như sau: một thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong nguyên chất hòa cùng 100ml nước ấm là xong. Tuy nhiên, chanh mật ong được khuyến cáo không nên uống lúc đói.
MC Mai Ngọc, người mẫu Minh Triệu tập tạ, nhảy dây
Trong thời điểm giãn cách, MC Mai Ngọc, người mẫu Minh Triệu có nhiều thời gian cho việc tập luyện giúp hình thể trở nên gợi cảm hơn. Một buổi tập của Mai Ngọc thường bắt đầu với hàng trăm cái nhảy dây, sau đó tiến tới các bài mông đùi và bụng. Sau cùng nữ MC lại lặp lại quá trình nhảy dây. Trung bình 1 buổi cô đốt được 500-600 calo khá cao so với việc đi tập thông thường.
Minh Triệu cũng vậy, nàng mẫu kết hợp 3 môn cùng lúc gồm tập tạ, gập bụng và nhảy dây. Tập luyện với tạ khiến nhiều người cho rằng cơ bắp của phụ nữ "to ra", trông đô con nhưng thực tế không phải vậy. Trọng lượng đến từ cơ bắp (thay vì mỡ) càng nhiều thì người sẽ càng nhỏ.
Đỗ Thị Hà ăn kiêng theo chế độ của Black Pink
Hoa hậu Đỗ Thị Hà chia sẻ bên cạnh rèn luyện thể lực, cô rất còn chú trọng việc ăn uống khoa học, lành mạnh để sở hữu thân hình gọn gàng, làn da mịn màng. Trong quá trình ăn kiêng giữ dáng, nàng hậu thay thế cơm trắng bằng gạo lứt. Cô dùng cơm gạo lứt cùng với canh rau củ quả, đủ chất dinh dưỡng mà lại rất tốt cho việc giảm cân.
Nàng Hậu lựa chọn các loại rau quả có màu sắc đa dạng để bữa ăn thêm phần thú vị, vui mắt. Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và còn tạo cảm giác no lâu.
Món ăn sáng yêu thích của hoa hậu Đỗ Thị Hà là yến mạch, hạt chia trộn với sữa chua, sữa tươi không đường và một ít trái cây cắt nhỏ, thêm bột chocolate tạo hương vị. Được biết, các thành viên BLACKPINK cũng đã áp dụng công thức ăn giảm này đó là trộn sữa chua Hy Lạp với các loại ngũ cốc, trái cây để có món ăn vừa giàu dưỡng chất vừa giữ dáng đẹp da. Vì là một fan cứng của BLACKPINK nên Đỗ Hà cũng đã học theo cách ăn kiêng của thần tượng.
Bữa tối, Đỗ Thị Hà chuẩn bị một đĩa salad gồm rau xanh, trái cây, hạt hạnh nhân với tôm rim và trứng luộc. Thực đơn này của nàng hậu có đủ chất đạm từ tôm và trứng, chất xơ cùng vitamin từ rau củ, chất béo tốt từ các loại hạt, vừa đảm bảo vóc dáng thon thả vừa tốt cho làn da. Nhờ việc ăn kiêng khoa học, Đỗ Thị Hà vẫn duy trì được cân nặng, vòng eo săn chắc và đủ năng lượng cho cả ngày dài.
Cao Thái Hà, Đào Bá Lộc đeo đai định hình eo
Bên cạnh việc tập luyện hay ăn uống khoa học thì một số mỹ nhân Vbiz cũng sử dụng đến corset (đai đeo định hình vòng eo và chân ngực). Corset từ trước đến nay vẫn là vấn đề gây tranh cãi lớn trong cộng đồng người tập luyện.
Cao Thái Hà tự nhận là người có cân nặng thất thường. Suốt mùa dịch cô đã rất chăm chỉ tập luyện tại gia. Tuy nhiên muốn sở hữu vòng eo đẹp mắt và không bị thô cứng do tập tạ thì nữ diễn viên đã kết hợp đeo đai nịt bụng.
Đào Bá Lộc mới đây cũng vừa có dịp làm cộng đồng mạng xôn xao khi khoe eo thon "khốc liệt với chiếc corset màu hồng. Giọng ca Thanh xuân thay đổi hình ảnh ngày càng nữ tính, điệu đà, trang điểm như con gái.
Chỉ cần một sợi dây mảnh Kỳ Duyên, Châu Bùi, Ngọc Trinh vẫn giữ dáng 'cực chuẩn' khi ở nhà nghỉ dịch Nhiều sao Việt như Ngọc Trinh, Kỳ Duyên, Châu Bùi chọn nhảy dây để giữ dáng trong mùa dịch. Nhảy dây là bài tập cardio phổ biến và rất đơn giản chỉ với một sợi dây mảnh có chiều dài phù hợp với từng người. Thông thường, để đo chiều dài dây bạn chỉ cần giẫm chan lên giữa dây, hai tay cầm...