Muốn thân hình chuẩn S-line và làn da trắng mịn chỉ cần làm cách này là đủ
Không chỉ bổ thận, cân bằng và điều hòa khí huyết, quế còn rất tốt trong việc chăm sóc da và giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Theo Y học cổ truyền thì quế có vị cay, ngọt, tính đại nhiệt… có tác dụng bồi bổ cân bằng khí huyết trong cơ thể, chữa chân co quắp, lưng tê mỏi, đau bụng kinh nguyệt.
Quế còn được sử dụng nhiều trong việc chế thuốc và mỹ phẩm giúp làm đẹp da. Ngoài ra, quế còn có công dụng diệt tan mỡ thừa hiệu quả. Đây được xem là “thần dược” tuyệt vời giúp chị em thoát khỏi nỗi lo về thân hình quá khổ, vòng eo ngấn mỡ xấu xí của mình.
Không quá gò bó về chế độ ăn kiêng hay chế độ luyện tập, việc sử dụng quế trong giảm cân vừa nhanh chóng, đơn giản lại chẳng phải kiêng khem gì nhiều. Điều cần ở chị em đó là tinh thần thoải mái, kiên trì và phải chăm chỉ thực hiện mỗi ngày. Có như vậy cơ thể mới khỏe mạnh, thân hình S-line, sexy quyến rũ.
Các công thức giảm cân cấp tốc với bột quế:
Dưới đây Emdep sẽ giới thiệu với chị em một số công thức sử dụng quế trong quá trình giảm cân:
Công thức 1: Quế và mật ong
Với công thức giảm cân này, bạn có thể tiêu hao hơn 2kg mỗi tuần. Quế và mật ong sẽ ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp bạn xua tan cảm giác thèm ăn và mệt mỏi.
Nguyên liệu:
Video đang HOT
300ml nước lọc
1 thìa cà phê bột quế (thanh quế hoặc túi quế)
Cách làm:
Bạn đun sôi nước sau đó thả quế vào trong nồi nước. Ủ trong vòng 30 phút cho quế ngấm. Để nước quế nguội, cho ra cốc sau đó thêm mật ong rồi khuấy đều (mật ong cho nhiều hay ít tùy khẩu vị).
Sử dụng nước quế mật ong ít nhất 2 lần mỗi ngày, trước khi đi ngủ và trước bữa sáng 30 phút.
Uống vào buổi sáng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, đào thảo chất động.
Vào bữa trưa, bạn uống cốc nước mật ong quế giúp giảm cảm giác thèm ăn, lưu thông đường trong máu và không cho mỡ tích tụ.
Uống trước khi đi ngủ giúp bạn cảm thấy thư thái, không thèm ăn cũng như dễ có giấc ngủ sâu hơn.
Không chỉ có tác dụng giảm cân, nước mật ong quế tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường. Chú ý uống nước quế mật ong khi còn đói bụng để giúp đào thải độc tố, tiêu hao mỡ cũng như bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.
Công thức 2: Quế và gừng
Gừng từ lâu được dùng trong các công thức giảm cân của chị em phụ nữ. Quế và gừng kết hợp quả là một công thức tuyệt vời trong việc tiêu hao mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc, gọn gàng.
Cách làm:
1 củ gừng
1 túi quế (bột quế hoặc quế thanh)
300ml nước lọc
Bạn cho nước lọc lên bếp đun sôi, thả quế vào trong 30 cho ngấm, sau đó thả gừng. Để hỗn hợp nguội là có thể dùng ngay được. Nếu thích bạn có thể cho thêm sữa chua hoặc mật ong cho dễ uống.
Uống 2 lần mỗi ngày trước bữa sáng 30 phút và trước khi đi ngủ để cơ thể khỏe mạnh, thanh thoát, nói không với bệnh tật.
Lời khuyên:
- Phải kiên trì uống ít nhất trong 1 tháng
- Kết hợp chế độ ăn low card, ăn nhiều rau củ quả
- Tập luyện thể dục thể thao để giúp cơ thể dẻo dai
- Sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, khoa học, tránh thức khuya hoặc hoạt động quá sức.
Theo Kenhphunu
Cách giảm cân cấp tốc cho cô nàng siêu lười
Hãy biết cách giảm cân nhanh chóng để sở hữu thân hình hoàn hảo mà lại an toàn cho sức khỏe!
Giảm cân là điều không khó.
Hoa quả, rau xanh và chất khoáng
Tiêu chuẩn để có một vòng eo đẹp là bạn nên nạp khoảng 5 đĩa hoa quả tươi và rau xanh để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời duy trì cân nặng. Thời gian đầu, nếu bạn chưa quen thì có thể ăn hoa quả xen vào giữa những bữa ăn hoặc sau và trước khi ăn cơm. còn nếu bạn đã có sẵn thói quen ăn hoa quả thì tiếp tục duy trì thói quen có lợi vòng eo này.
Ngoài rau xanh và hoa quả, chất khoáng từ nước cũng vô cùng quan trọng. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ 8 cốc tức là khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống và làm giảm sự thèm ăn của bạn.
Sữa chua - "ăn chơi mà đẹp thật"
Có nguồn gốc từ thiên nhiên, sữa chua được xem như là "bảo bối" để các cô nàng vừa thưởng thức vị sữa chua thơm ngon mát lành, vừa đảm bảo đủ 3 tiêu chuẩn: bổ sung năng lượng, khỏe dáng, đẹp da.
Với hàm lượng carbohydrate và protein được phân giải thích hợp, sữa chua vừa có tác dụng giảm đói và giúp duy trì lượng đường huyết ổn định. Bên cạnh đó, vitamin và canxi trong sữa chua giúp bạn trẻ hóa làn da và có hệ xương chắc khỏe.
Nói không với nước có ga
Nước có ga thông thường chứa rất ít calories trong khi lại chứa quá nhiều loại đường mà cơ thể bạn không thể tiêu hóa được. Bạn không uống nước có ga vì nguyên nhân nữa là nó chứa rất nhiều chất gây ra căn bệnh ung thư. Vì thế bạn hãy thử những loại nước có nguồn gốc từ thiên nhiên như nước ép hoa quả hay sinh tố...
Bánh mỳ nguyên hạt sẽ giúp cho bạn có cảm giác no lâu hơn, chính vì vậy ăn nhiều bánh mỳ nguyên hạt sẽ giúp cơ thể đỡ thèm đồ ăn chứa nhiều đường. Nếu chưa có thói quen ăn loại bánh mỳ này bạn nên tập ăn bánh mỳ ngũ cốc để có một cơ thể hoàn hảo và vòng eo săn chắc.
heo Phụ Nữ Today
Lợi - hại đằng sau 4 cách giảm cân cấp tốc đang được ưa chuộng Một vài so sánh nhỏ để bạn tìm ra cách giảm cân phù hợp với bản thân! Giảm cân cấp tốc thường đem lại rất nhiều lo lắng cho chúng ta do có không ít trường hợp ngất xỉu, suy nhược, thậm chí là đột tử do thực hiện không đúng cách. Tuy nhiên, sức hút về một cơ thể mảnh mai sau...