Muốn làn da sáng mịn, tuyệt đối không bỏ qua 7 loại nước này
Nếu bạn cẩn thận lựa chọn những gì bạn ăn và cách bạn đối xử với làn da của mình, bạn sẽ có thể loại bỏ hầu hết các vấn đề về da một cách dễ dàng.
Theo Boldsky, thêm những nguyên liệu này vào nước ép sẽ giúp da tươi sáng trở lại. Chúng còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết làm sạch cơ thể và đào thải độc tố:
Chanh
Tại sao chanh tốt cho làn da của bạn? Đó là bởi vì chúng cung cấp vitamin B và C, axit citric là tốt cho làn da của bạn. Chúng có thể làm sạch má.u, đào thải độc tố và cũng làm sạch thận.
Gừng
Khi uống các loại nước ép, bạn hãy thêm gừng vì nó là một thành phần tốt cho làn da của bạn. Gừng giúp chống viêm và từ đó có thể ngăn ngừa mụn quá.
Gừng cũng cung cấp mangan, kali, magiê và vitamin và các chất chống ôxy hóa tốt chó sức khỏe.
Video đang HOT
Củ dền có tác dụng làm sạch gan và má.u. Đó là lý do tại sao chúng tốt cho làn da của bạn. Chúng cũng chứa các đặc tính chống viêm, cung cấp đồng, niacin (vitamin B3), kali, sắt, kẽm, canxi, magie và mangan.
Cà rốt
Beta-carotene trong cà rốt giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những dấu hiệu lão hóa. Chúng cũng tăng cường việc sản xuất collagen. Đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn, mụn trứng cá, sẹo và giúp đào thải độc tố.
Cải xoong hoạt động tốt trong việc làm sạch má.u và điều này sẽ giúp cho làn da của bạn luôn sạch sẽ. Trong thực tế, cải xoong cũng giúp làm sáng da của bạn do hàm lượng lưu huỳnh chứa trong nó. Ngoài ra, cải xoong cũng cung cấp canxi, i-ốt, vitamin và chất chống ôxy hóa.
Mùi tây
Thảo mộc này có thể giúp giảm những vết sạm da, đốm và các dấu hiệu lão hóa trên da. Ngoài ra, nó có thể làm sạch thận và gan, đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da của bạn.
Cải xoăn có thể hoạt động như một loại thực phẩm chống mụn trứng cá hiệu quả nếu tiêu thụ thường xuyên.
Cải xoăn có chứa vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, magie và đồng cùng với đặc tính chống viêm hiệu quả. Nó cũng tăng tốc quá trình phục hồi làn da của bạn.
Theo Kenhphunu
Cách dưỡng môi mùa đông từ trong ra ngoài
Để đôi môi ngọt ngào bạn cần chú ý chăm sóc từ trong ra ngoài.
Dưỡng môi khỏe đẹp từ bên trong
Bờ môi ngọt ngào giúp chị em quyến rũ hơn.
Không chỉ bảo vệ làm đẹp môi ở bên ngoài, mà chúng ta cần có một đôi môi khỏe đẹp sáng bóng từ trong ra ngoài như vậy mới lâu bền được. Vì vậy thực phẩm chính là yếu tố tốt nhất giúp bạn làm hồng môi tự nhiên. Hãy tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi nhất là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và B, hai loại vitamin này chính là dưỡng chất cung cấp chính nuôi dưỡng đôi môi khỏe mạnh, căng đẹp hồng hào, nên uống các loại sinh tố được làm từ quả lựu, chanh, mật ong, hạnh nhân ... Điều quan trọng không kém đó là nước uống, hãy uống đủ 2,5 lít nước một ngày nếu bạn không muốn đôi môi bị nhợt nhạt khô khốc vì thiếu nước.
Dưỡng môi từ bên ngoài
Củ dền
Các bạn hãy chọn củ dền có màu đỏ thật đậm, rửa thật sạch rồi cắt thành hình vuông rồi ép lấy nước cốt. Sau đó trộn với dầu ô liu hoặc dầu dừa thành hỗn hợp. Các bạn thoa nước củ dền mỗi tối trước khi đi ngủ sau lớp son dưỡng môi sau 1 tháng là môi bắt đầu hồng trở lại.
Mỡ gà
Mỡ gà là phương pháp trị nẻ môi lưu truyền trong dân gian được nhiều người yêu thích. Bạn chỉ cần rán 1 chút mỡ gà, để nguội rồi cất vào 1 hộp thủy tinh kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có thể dùng được trong cả mùa đông đấy.
Dưỡng môi bằng dầu
Các loại dầu tự nhiên có thể giúp bạn tăng độ ẩm cho đôi môi. Từ dầu dừa, ô liu, thầu dầu, hạt lanh... bạn chỉ cần thoa vài giọt lên môi, chúng sẽ giúp hạn chế tình trạng nứt nẻ. Với sự hỗ trợ của các axit béo, tất cả các loại dầu này có thể giúp bạn thay đổi vẻ ngoài đôi môi.
Thoa son dưỡng
Dùng son dưỡng là một trong những cách hữu hiệu chăm sóc đôi môi mềm mại. Phái đẹp nên chọn loại son có các thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa như như vitamin E, C và lô hội. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên liếm môi bởi thói quen này chỉ khiến môi mất nước và khô ráp.
Theo Phunutoday
Trẻ Hóa Làn Da, Xóa Nếp Nhăn Bằng Củ Dền Không Loại Kem Đắt Tiề.n Nào Bằng Củ dền vẫn thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta như một thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chắc hẳn ít ai biết được rằng củ dền còn là nguyên liệu tuyệt vời giúp chị em làm đẹp hiệu quả nữa đấy nhé. Chỉ cần sử dụng củ dền kết hợp với những công thức đơn giản dưới đây...