Muốn giảm mỡ bụng, nhất định bạn phải uống hỗn hợp nước ép này trước khi ngủ
Đây sẽ là một thông tin tuyệt vời dành cho những ai đang hằng ngày “vật lộn” với đống mỡ thừa đáng ghét ở bụng và kể cả những người đang áp dụng các cách giảm cân nhưng không hề hiệu quả.
Hỗn hợp nước uống này thực hiện vô cùng đơn giản, dễ dàng chuẩn bị với các loại nguyên liệu dễ tìm xung quanh bạn. Không những vậy, chúng sẽ nhanh chóng “đán.h tan” các lớp mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn nhất. Tất cả điều bạn cần làm rất đơn giản đó là uống hỗn hợp này hằng ngày trước khi đi ngủ.
Khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động chậm hơn khi bạn đi ngủ. Do đó, uống hỗn hợp nước này vào buổi tối trước khi “lên giường” sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo, mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ ngon.
Các thành phần của hỗn hợp nước uống kỳ diệu này có tác dụng kỳ diệu hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ và trọng lượng dư thừa. Bao gồm các loại sau đây.
Chanh
Đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm đốt mỡ thừa và làm sạch độc tố trong cơ thể đó chính là chanh. Chanh đã được tận dụng rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng, bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng không chỉ đốt mỡ, loại quả này còn ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Chanh nguyên liệu “đán.h tan” mỡ bụng.
Gừng
Các thành phần hợp chất trong củ gừng tươi có tác dụng gián tiếp trong việc ngăn chặn chứng thèm ăn và “đốt cháy” mỡ bụng nhanh chóng. Không chỉ vậy, loại gia vị này còn phòng táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Chất chống oxy hóa có trong nha đam có tác dụng làm giảm quá trình tăng trưởng của các gốc tự do trong cơ thể và giảm sưng viêm. Không những vậy, chúng còn đẩy nhanh quá trình tiêu thụ năng lượng. Từ đó, gián tiếp làm giảm hoặc ổn định chỉ số cân nặng của bạn.
Video đang HOT
Dưa leo là một trong những loại thực phẩm hằng đầu góp phần trong “cuộc chiến” chống lại mỡ thừa trong cơ thể. Với thành phần nổi trội bao gồm nước, chất xơ và hàm lượng calo rất thấp, dưa leo xứng đáng là nguyên liệu đán.h tan mỡ thừa hiệu quả nhất.
Dưa leo giảm mỡ bụng hiệu quả.
Rau mùi tây (ngò tây)
Loại rau này giàu vitmain, khoáng chất, các hoạt chất chống oxy hóa nhưng lại rất ít calo. Do đó, không những tốt cho sức khỏe, mùi tây còn hỗ trợ giảm cân “cực tốt”.
Ngoài ra, mùi tây còn giúp cơ thể giảm bớt lượng nước dư thừa mà không gây cảm giác sưng hoặc khó chịu trong bụng.
Hướng dẫn cách thực hiện
Thành phần
- 1 trái chanh.
- 1 muỗng canh gừng tươi cắt nhỏ.
- 1 muỗng canh nha đam cắt nhỏ.
- 1 trái dưa leo.
- 1 bó rau mùi tây nhỏ.
- cốc nước.
Giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng bằng hỗn hợp nước ép kỳ diệu.
Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu, cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước.
Lượng nước ép thu được, uống liền sau đó. Hãy lưu ý, thời điểm tốt nhất mà bạn phải uống là buổi tối, trước khi đi ngủ nhé. Uống thường xuyên hỗn hợp này sẽ nhanh chóng làm tan mỡ bụng trong thời gian sớm nhất.
Theo Kenhphunu
Những thực phẩm giúp đốt cháy lượng mỡ thừa vòng 2 hiệu quả nhất
Để có vòng eo thon thả, mỗi tối trước khi ngủ bạn chỉ cần uống loại nước được làm từ những nguyên liệu tự nhiên sau đây. Nó không chỉ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà còn mang tới cho bạn giấc ngủ sâu hơn.
Những thực phẩm giúp đốt cháy lượng mỡ thừa vòng 2 hiệu quả nhất
Dưa chuột và lô hội rất tốt cho việc giảm béo bụng
Dưa chuột chứa chất xơ và nhiều nước, ít calo. Trung bình mỗi quả dưa chuột chỉ cung cấp 45 calo, khi ăn dưa chuột không lo bị tăng cân và nó còn giúp giải độc cơ thể.
Bên cạnh đó, lô hội là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên mà bạn gái nào cũng biết đến tác dụng thần kì của nó. Nước ép lô hội có chứa chất chống oxy hóa, giúp làm chậm sự tăng trưởng của chất béo trong cơ thể, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nên giúp bạn tiêu thụ năng lượng một cách nhanh chóng hơn.
Nước ép lô hội chứa chất chống oxy hóa, giúp làm chậm sự tăng trưởng của chất béo trong cơ thể
Gừng, rau mùi, chanh đều có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân
Gừng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, có tính nóng, giúp cơ thể tỏa nhiệt, giải phóng năng lượng.
Trong khi đó, rau mùi cũng chứa rất ít calo, chứa nhiều vitamin và chất khoáng thiết yếu, giúp cơ thể giảm bớt giữ nước mà không gây đầy hơi, khó chịu.
Chanh mang một lượng vitamin C khổng lồ, giúp thải độc cơ thể, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sức đề kháng.
Rau mùi chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể giảm bớt giữ nước mà không gây đầy hơi, khó chịu
Cách làm nước uống đốt cháy mỡ bụng từ dưa chuột, lô hội, gừng, rau mùi và chanh:
Chuẩn bị: 1 quả dưa chuột, 1 khúc lô hội, 2 củ gừng, 1 bó rau mùi, 1 quả chanh và 200ml nước ấm.
Thực hiện: Rửa sạch tất cả nguyên liệu, ép lô hội và dưa chuột để lấy nước. Dùng dao nạo gừng hoặc thái lát mỏng. Cho 200ml nước cùng rau mùi vào máy xay, lọc lấy nước. Cuối cùng bạn cho gừng nạo vào, trộn với nước ép dưa chuột và lô hội, vắt 1 quả chanh vào, quấy đều là đã có thể thưởng thức.
Uống loại nước này mỗi tối trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà còn mang tới một giấc ngủ sâu hơn. Sáng mai khi thức giấc, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và bắt đầu ngày mới làm việc rất tập trung.
Theo BĐT Gia Đình VN
4 mặt nạ tự chế, GIÚP DA HẾT MỤN, TRẮNG MỊN bất ngờ CHỈ SAU 1 ĐÊM Trong lúc bạn ngủ, mặt nạ sẽ hoạt động một cách âm thầm giúp làn da khỏe mạnh hơn. Đó là lí do bạn nên làm ngay các loại mặt nạ ngủ này. Mặt nạ ngủ được hiểu đơn giản là sản phẩm dưỡng ẩm, cung cấp nước cho da vào ban đêm, bổ sung dưỡng chất cho da vào thời điểm da...